Մերենգը դոմինիկյան արագընթաց պար է, որը կարող եք անել զուգընկերոջ հետ կամ ինքնուրույն: Danceանկացած նոր պար սովորելու համար պահանջվում է պրակտիկա, բայց մերենգը ունի բավականին հիմնական քայլեր, որոնք դժվար չէ մտապահել: Հիմնական տարրերը հանելուց հետո կարող եք զվարճանալ զուգընկերոջ հետ ձեր պարին շրջադարձեր և շրջադարձեր ավելացնելով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Փորձելով հիմունքները
Քայլ 1. Քայլ յուրաքանչյուր տեղում:
Եթե հետևում եք, սկսեք քայլել ձեր աջ ոտքով: Եթե առաջատար եք, սկսեք քայլել ձեր ձախով: Everyեծի յուրաքանչյուր հաշվարկի համար կատարեք 1 քայլ քայլ:
Անհրաժեշտ չէ ոտքերը շատ բարձրացնել `մոտավորապես 2-ից 3 դյույմ (5.1-ից 7.6 սմ) այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է տեղում քայլելու համար:
Քայլ 2. Ոտքերը բարձրացնելիս մի փոքր թեքեք երկու ծնկները:
Ինքներդ ձեզ մի փոքր ցատկ տալու համար յուրաքանչյուր շարժում կատարելիս ծնկները ծալած պահեք: Փորձեք ձեր ծնկները կողպել, հակառակ դեպքում դուք կարող եք թունդ տեսք ունենալ: Մերենգը հեղուկ է, նույնիսկ շարժում:
Ձեր ծնկները թեք պահելը կօգնի նաև ձեր քայլերը շարունակել մեկ հեղուկ շարժումով:
Քայլ 3. Տեղափոխեք ձեր քաշը դեպի այն ոտքը, որով դուք իջնում եք:
Ձեր կատարած յուրաքանչյուր քայլի համար, բնականաբար, թողեք, որ ձեր ազդրը ժամանակին ընկնի ձեր ոտքերով, երբ քաշը փոխեք: Ձեզ հարկավոր չէ ազդրի չափից ավելի ցնցում կամ պտտվող շարժում-պարզապես կոնքի բնական շարժումը, որը տեղի է ունենում քաշը փոխելիս:
- Ձեր կոնքերը կարող են մի փոքր վեր ու վար շարժվել, երբ առաջ ու առաջ եք օրորվում:
- Այս շարժումը ձեզ համար բնականաբար կգա, երբ ավելի շատ զբաղվեք շարժումներով:
Հուշում
Փորձեք չստիպել ձեր կոնքերին ճոճվել, քանի որ դա կարող է ձեր շարժումները անբնական տեսք տալ:
Քայլ 4. Լսեք merengue երաժշտություն `ռիթմը զգալու համար:
Merengue երաժշտությունը 4/4 ժամանակի մեջ է, այնպես որ հեշտ է կիրառել գրեթե ցանկացած երգի: Ֆերնանդո Վիլալոնան, Խուան Լուիս Գուերան, Էդի Էրերան և Տանո Ռոսարիոն բոլորն էլ արտիստներ են, որոնք ունեն մենալեզու հիանալի երաժշտություն, որոնց հետ կարող եք լսել և զբաղվել:
Կարող եք նաև merengue խառնուրդներ գտնել YouTube- ում ՝ ժամերով և ժամերով անընդհատ նվագող երգերով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Պար գործընկերոջ հետ
Քայլ 1. Նայեք ձեր զուգընկերոջը և կանգնեք մոտ 7 դյույմ (7.6 սմ) հեռավորության վրա:
Մեռենգան բավականին մտերմիկ պար է, այնպես որ կցանկանաք սկսել մեկից, ում լավ ճանաչում եք: Սկսեք միմյանց երեսով, իսկ հետո մոտեցեք, որպեսզի ձեր երկուսի միջև շատ հեռավորություն չլինի:
Հուշում
Եթե ցանկանում եք պարապել զուգընկերոջ հետ, բայց չգիտեք որևէ մեկին, ով պատրաստ է պարել ձեզ հետ, փորձեք մերենգայի դաս գտնել ձեր տարածքում:
Քայլ 2. Ձեռքդ դրեք գործընկերոջ ուսի սայրի վրա:
Բարձրացրեք ձեր երկու ձեռքերը մինչև ուսերի բարձրությունը: Եթե դուք առաջատարն եք, ձեր աջ ձեռքը դրեք ձեր զուգընկերոջ ձախ ուսի սայրի վրա, իսկ եթե հետևորդ եք, ձախ ձեռքը դրեք ձեր զուգընկերոջ աջ ուսի սայրի վրա:
Սա կոչվում է նաև փակ պարային դիրք:
Քայլ 3. Բռնիր գործընկերոջդ ազատ ձեռքը մյուս ձեռքով:
Այժմ ձեր ազատ ձեռքը դրեք L ձևով ՝ ուսերի բարձրության վրա: Բռնեք ձեր գործընկերոջ ազատ ձեռքը ձեր ձեռքերում ՝ ապահով բռնելու համար:
Եթե դուք առաջատար գործընկերն եք, ապա կբարձրացնեք ձեր ձախ ձեռքը: Եթե դուք հետևորդ եք, ձեր աջ ձեռքը կբարձրացնեք:
Քայլ 4. Շրջեք հատակով հատակով:
Այս հիմնական քայլային քայլով սկսեք շարժվել այս ու այն կողմ, ձախ և աջ: Եթե դուք առաջատար գործընկերն եք, դանդաղ պտտվեք 360 աստիճանի պտույտով: Շրջադարձ կատարելու համար կատարեք ամբողջ 8 հարված և փորձեք չշտապել ձեր շարժումները:
Եթե գռեհիկ եք զգում, շրջադարձ կատարելու համար ընդունեք 16 հաշիվ 8 -ի փոխարեն:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ընդլայնված շարժումների ավելացում
Քայլ 1. Փորձեք շրջել մեկ ձեռքով:
Հիմնական քայլերն անելիս ՝ բռնեք ձեր զուգընկերոջ երկու ձեռքերը ձեր սեփականից: Եթե դուք առաջատար գործընկերն եք, մի ձեռքը սեղմած պահեք, իսկ մյուսը բարձրացրեք օդում ՝ թույլ տալով, որ ձեր զուգընկերը շրջվի կամ ձեր սեփական թևից ներս, կամ դրսից: Եթե դուք հետևորդ եք, մի ձեռքը պահեք ձեր զուգընկերոջ վրա և մի ուղղությամբ պտտեք ձեր թևի տակ:
Պահպանեք հիմնական քայլը ամբողջ ժամանակ: Շրջվեք նույն քայլով, որով քայլում եք ՝ պատահական 1, 2, 3, 4:
Քայլ 2. Ավելացրեք երկու ձեռքով հերթափոխ:
Սահեցրեք նույն բաց դիրքը, որը կցանկանայիք կատարել մեկ ձեռքով և այս անգամ երկու ձեռքերը բարձրացրեք օդ: Եթե դուք հետևյալ գործընկերն եք, 360 աստիճանի շրջադարձով անցեք ձեր երկու ձեռքերի տակ ՝ վերջացրած ձեռքերը խաչած: Ձեռքերը խաչ քաշելու համար հետ շրջվեք հակառակ ուղղությամբ:
Այլընտրանք
Կամ ՝ առաջատար գործընկերը կարող է դիմել նաև իր գործընկերոջ ձեռքերը չկտրելու համար: Սա երկուսիդ էլ կվերադառնա սովորական, բաց դիրքորոշման:
Քայլ 3. Կատարեք մուրճի շրջադարձ:
Եթե դուք առաջատար գործընկերն եք, մի ձեռքը օդ բարձրացրեք և ձեր զուգընկերոջը շրջեք դեպի դուրս: Եթե դուք հետևյալ գործընկերն եք, ձեր թևերից մեկը փաթաթեք մեջքի հետևում և մի ձեռքը դուրս պահեք: Սա ձեզ ուղղակիորեն կդնի ձեր զուգընկերոջ կողքին, որպեսզի կողք կողքի լինեք: Եթե դուք առաջատար գործընկերն եք, ձեր ազատ ձեռքը դրեք ձեր զուգընկերոջ ազդրին:
Եթե ցանկանում եք, պահեք այդ թափը և շրջվեք դանդաղ, 360 աստիճանի շրջանակով: Այնուհետև, լիցքաթափեք հետևյալ գործընկերոջը ՝ վերցնելով նրանց ազատ ձեռքը և նրան ետ շրջելով մյուս ուղղությամբ ՝ վերսկսելով սովորական դիրքորոշումը:
Քայլ 4. Փաթաթեք հերթով:
Եթե դուք առաջնորդ եք, մեկ ձեռքը բարձրացրեք օդում և շրջեք ձեր գործընկերոջը դեպի ներս: Եթե դուք հետևորդ եք, ձեր երկու ձեռքերը փաթաթեք ինքներդ ձեզ և կանգնեք ուղիղ ձեր զուգընկերոջ առջև: Հաջորդը, եթե դուք հանդիսանում եք առաջատար գործընկերը, ձեր զուգընկերոջը տեղափոխեք կողք և նրա հետ միասին կանգնեք ազդրի և ազդրի վրա:
Կարող եք վերցնել ձեր թափը ՝ շրջանագծով շարժվելու համար ՝ հետևյալ զուգընկերոջ հետընթացով:
Խորհուրդներ
- Փորձեք միանալ merengue- ի դասին `ամեն շաբաթ զբաղվելու համար:
- Նոր պար սովորելը կարող է դժվար լինել, այնպես որ մի հանձնվիր:
