Ռեփ երաժշտության ներքո պարելը աներևակայելի հաճելի զբաղմունք է: Թեև պարելը ոմանց կարող է վախեցնել, սովորելն ավելի հեշտ է, քան կարծում եք: Սկսեք սովորել հիմունքները, այնուհետև որքան հնարավոր է ՝ զբաղվեք տանը: Երբ զգում եք, որ մի քանի տարբեր քայլերի եք կախվել, դուրս եկեք ակումբ և փորձեք այն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պարզ պարերի շարժումների յուրացում
Քայլ 1. Կատարեք քայլ առ քայլ `ոտքերով կողք-կողքի քայլեր փոխելով:
Կանգնեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ, աջ ոտքը մի քայլ դեպի աջ շարժեք, այնուհետև ձախ ոտքը բերեք կողքին: Այնուհետև ձախ ոտքը տեղափոխեք ձախ և աջ ոտքը դրեք դրա կողքին: Որպեսզի դա անում եք, ձեր ծնկները թեքեք:
Երբ զբաղվում եք այս քայլով, երկու անգամ քայլեք աջ և ձախ ՝ տեղաշարժվելով առաջ գնալիս:
Հուշում. Որպեսզի օգնեք ինքներդ ձեզ մնալ ռիթմի մեջ, ծափահարեք ձեր ձեռքերը, երբ ձեր ոտքերը միանում են: Claափ տալը նաև հիանալի միջոց է ձեր ձեռքերը գրկած պահելու համար:
Քայլ 2. Փորձեք քայլ առ քայլ փոփոխություն ՝ ամեն ինչ խառնելու համար:
Սկսեք ձեր ոտքերը միասին, ձեր ձախ ոտքով անցեք կողք, այնուհետև անմիջապես հետ բերեք սկզբնական դիրքորոշումը: Նույնը արեք ձեր աջ ոտքով: Միայն մեկ ոտքը պետք է շարժվի միաժամանակ, և դուք միշտ պետք է վերադառնաք ծնկի և ոտքերը միասին թեքելու սկզբնական դիրքորոշմանը:
- Մի վախեցեք ձեր ոտքերը շարժելիս շրջել ձեր ազդրերը: Որքան քիչ թունդ լինեք, այնքան ավելի լավ տեսք կունենան ձեր պարային շարժումները:
- Այս շարժումները կատարելիս միշտ մնացեք մատների վրա, որպեսզի կարողանաք արագ շարժվել:
Քայլ 3. Կատարեք սահիկ հոփ ՝ մի ոտքով կողքով քայլելով, իսկ մյուս ոտքը կողքով սահեցնելով:
Ձախ ոտքով մի մեծ քայլ կատարեք դեպի ձախ, այնուհետև աջ ոտքը սահեցրեք գետնին մինչև այն ձախ ոտքի կողքին լինի: Այնուհետև աջ ոտքով մի մեծ քայլ կատարեք և ձախ ոտքը սահեցրեք մինչև այն աջ աջ ոտքի կողքին: Երկու ոտքով երկու քայլ արեք ՝ քայլն ավարտելու համար:
Ոտքերը քաշելիս հիշեք, որ մնաք մատների վրա: Սա քաշելը ավելի հեշտ է կատարում:
Քայլ 4. Հեռացրեք ձեր ոտքը `հիմնական հարվածի գնդակը փոխելու համար:
Կանգնեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ և ձեր աջ ոտքը դուրս հանեք: Այնուհետև հետ բերեք ձեր ոտքը և անցեք այն ձախ ոտքի վրայով: Ի վերջո, ձախ ոտքը հետ տարեք այնպես, որ այն ձեր ուսի լայնությամբ ձեր աջ ոտքից բացի, բայց մի փոքր ետևից: Քայլը կրկնելու համար վերցրեք ձեր հետևի ոտքը և հատեք այն ձեր առջևի ոտքի առջևից: Այնուհետև, սկզբնական առջևի ոտքը կողք դրեք ՝ ուսի լայնության դիրքին վերադառնալու համար:
- Երբ առաջին անգամ եք կիրառում այս քայլը, դա արեք դանդաղ, որպեսզի յուրաքանչյուր շարժում ձեր ընթացքը դիպչի: Քայլն ավելի հարմարավետ դարձնելով ՝ արագացրեք տեմպը:
- Ձեր ձեռքերը պետք է շարժվեն ձեր մարմնի դիմաց, երբ ձեր ոտքերը խաչվում են միմյանց դիմաց: Նրանք պետք է վերադառնան ձեր կողմերը, երբ դուք վերադառնաք ուսերի լայնության դիրքին:
Քայլ 5. Խաչեք ձեր ձեռքերը և թափահարեք ձեր ազդրերը, որպեսզի ձեր ամբողջ մարմինը շարժվի:
Սկսեք ձեր ոտքերը միմյանց կողքին: Այնուհետև, մեկ ոտքով անցեք կողմը ՝ ձեր մյուս ոտքը տնկած պահելով: Երբ ձեր ոտքը դուրս եք հանում, լայնացրեք ձեր ձեռքերը այնպես, որ դրանք ձեր մարմնից դուրս լինեն: Հաջորդը, ձեր ձեռքերը հետ բերեք և թողեք դրանք միմյանց վրա հատել ՝ «X» ձև ստեղծելու համար: Երբ ձեր ձեռքերը շարժվում են դեպի ներս, թափահարեք ձեր ազդրերը կողքից:
Մինչ ձեր ձեռքերը շարժվում են դեպի դուրս և ներս, ձեր ոտքերը պահեք ուսերի լայնությամբ: Միակ ժամանակը, երբ նրանք պետք է միասին լինեին այս քայլի ընթացքում, դրա սկիզբն է:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հենվելով պարի հանրաճանաչ շարժումներին
Քայլ 1. Խառնուրդի մեջ խառնեք պարզ, զով տեսք ունեցող պարային քայլի համար:
Սա սովորելու ավելի հեշտ քայլերից մեկն է, և այն իջեցնելու համար ընդամենը մի քանի րոպե է պահանջվում: Սկսեք ՝ ձեր ձեռքերը ձեր կողմերը բարձրացնելով: Այնուհետև թեքեք ձեր մի ձեռքը և մոտեցրեք այն ձեր մարմնին, կարծես փռշտալու մեջ եք: Գլուխը ներքև թեքեք դեպի թեքված ձեռքը, մինչդեռ մյուս ձեռքը պահեք ուղիղ և մեկ անգամ գլուխը սեղմեք ձեր արմունկի մեջ: Դուք կարող եք ձեռքերը փոխել մեկ ձեռքը թակելուց հետո:
Մարմնի վերին մասի հետ շփվելիս միևնույն ժամանակ փորձեք շարժվել ներքևի մարմնի շուրջը: Դուք կարող եք սահել այս ու այն կողմ, ցատկել կամ թեքել կոնքերը:
Քայլ 2. Հարվածեք Quan- ին ՝ ծնկները ծալելով և ձեռքերը ծալելով:
Սկսեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացելով և ծնկները ծալելով: Հետո, ձեր ձեռքերը մոտեցրեք ձեր կողմերին և մի ձեռքը թեքեք առաջ, որպեսզի այն կանգ առնի ձեր իրանի առջև: Երբ այս ձեռքը առաջ է գալիս, մյուս թևը պետք է հետ գա ձեր հետևից: Ի վերջո, տեղափոխեք ձեր ազդրերը այս ու այն կողմ, իսկ ձեռքերը թափահարեք այնպես, որ ամբողջ մարմինը շարժվի դեպի արագությունը:
Այս պարը գալիս է հանրաճանաչ ռեփ երգից, որը կոչվում է Hit the Quan: Երբ պարապում եք այս պարային շարժումը, դա արեք այս երգը լսելիս:
Քայլ 3. Փորձեք Shmoney պարը, երբ ավելի դանդաղ երգ եք լսում:
Shmoney պարը ծագել է Rowdy Rebel- ի և Bobby Shmurda- ի համանուն երգով: Սկսեք այս պարզ պարը ՝ ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացելով և մի փոքր թեքելով ձեր ծնկները: Այնուհետև ոլորեք ձեր ազդրերը այս ու այն կողմ և ձեր ծնկները շարժեք ձեր ազդրերի հետ միասին: Ի վերջո, ձեր ձեռքերը ժամանակին շարժեք ձեր ազդրերի հետ ՝ դրանք շուռ տալով ձեր գլխի վրայով կամ պտտելով դրանք ձեր առջևից այս ու այն կողմ:
Այս պարը ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնելով, փորձեք ձեր ծնկները ծալել այնպես, որ իսկապես մոտ լինեք գետնին: Այդ ցածր, ճկուն հիմքը պահելը թույլ է տալիս փորձել այս պարի ձեր սեփական տատանումները:
Այլ երգեր, որոնք գնում են Shmoney Dance- ի հետ:
SWV- ի «Ամեն ինչ»
«Չե՞ք կարող տեսնել» -ը `ընդհանուր
Քրեյգ Մակի «Flava In Ya Ear» (ռեմիքս)
«Ես թռչում եմ» 213 -ով
«Doin’ It »՝ LL Cool J
Քայլ 4. Երգը միացնելիս պարեք cha cha սահիկը:
Սկսեք ՝ ոտքերը միացնելով և ձեռքերը ծափահարելով երգի անհաջողությանը: Youափ տալուն պես, բարձրացրեք ձեր մարմինը երաժշտության ռիթմով: Այնուհետև հետևեք բառերի տեքստին: Հոպ առաջ, երբ երգում ասվի «այս անգամ 1 հոպ»: Երբ երգը ասում է «Cha-Cha real smooth», աջ ոտքդ մի քանի սանտիմետր ձախից առջև բարձրացրու: Այնուհետև հետ բերեք ձեր աջ ոտքը և ձեր ձախ ոտքը դրեք անմիջապես ձեր աջ ոտքի դիմաց:
Երգն ունի այլ հրահանգներ, օրինակ ՝ «խաչ», որտեղ դուք վեր ու վար եք ցատկում և ոտքերը շարժում մկրատանման շարժումով և «որքան ցածր կարող եք իջնել», որտեղ ձեռքերը դնում եք ծնկներին և շարժում մարմինը ներքև:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ractբաղվել ձեր նոր պարային շարժումներով
Քայլ 1. Աշխատեք հիմնականի վրա տանը ՝ հայելու առջև:
Հայելու առջև պարելը թույլ է տալիս վերլուծել ձեր քայլերն այնպես, ինչպես անում եք, որպեսզի համոզվեք, որ կտրուկ և վստահ տեսք ունեք: Ներդրեք մի քանի ռեփ երաժշտություն և յուրաքանչյուր շարժում կատարեք անհատապես, որպեսզի իսկապես ամրացնեք հիմունքները: Որոշ արտիստներ, որոնց կարելի է լսել, ներառում են Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve և Timbaland:
Թեև դուք պետք է ժամանակ անցկացնեք առանց երաժշտության պարապմունքների, որպեսզի կենտրոնանաք հիմունքների ճիշտ ձևավորման վրա, երաժշտության տակ պարելը թույլ է տալիս կատարելագործվել և մարմինը տեղափոխել որոշակի ռիթմի:
Քայլ 2. Կենտրոնացեք մի շարժումից մյուսին անցնելու վրա `ամեն ինչ միացնելու համար:
Սկզբունքներին ավելի հարմարավետանալով ՝ վարժվեք շարժումից շարժվել առանց կանգ առնելու: Այս հմտությունը ձեզ օգտակար կլինի, երբ ակումբում եք, քանի որ երկար ժամանակ անդադար պարելու եք:
Անցեք այս քայլին միայն այն ժամանակ, երբ առանձին հարմարավետ զգաք յուրաքանչյուր քայլի համար: Դուք չեք ցանկանում կառուցել վատ սովորություններ, ինչը կարող է տեղի ունենալ, եթե փորձեք համատեղել ձեր բոլոր քայլերը ՝ առանց կենտրոնանալու յուրաքանչյուրի վրա առանձին:
Քայլ 3. timeամանակ տրամադրեք ազատ ոճին `ավելի հարմարավետ զգալով պարը:
Երբեմն դա օգնում է պարզապես զարկ տալ և սկսել պարել շուրջը: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ շարժումներով եք հանդես գալու և կարող եք զարմանալ, թե որքան լավ եք պարում: Սա նաև հիանալի վարժություն է, որն օգնում է բարելավել մկանների ուժը և հաղթահարել սթրեսը:
Պարի մյուս առավելությունները ներառում են քաշ կորցնելը, ամուր ոսկորների պահպանումը և հավասարակշռության բարձրացումը:
Քայլ 4. Գնացեք ակումբ ՝ ձեր իրերը արագացնելու համար:
Քաղաքի ոչ բոլոր բարերն ու ակումբներն են ռեփ երաժշտություն նվագում, ուստի ստիպված կլինեք արագ որոնել Google- ը `տեսնելու, թե որ կետերն ունեն ճիշտ տեսացանկեր: Սա հիանալի հնարավորություն է հանդիպելու նոր մարդկանց, ովքեր կիսում են նաև ընդհանուր հետաքրքրություններ:
Եթե ձեզ մի փոքր ինքնագիտակցում եք զգում, մեծ ընկերների հետ գնացեք ակումբներ ՝ զվարճալի, առանց սթրեսի գիշերային հանգիստ վայելելու:
Հուշում: Վերցրեք ձեզ հետ կանխիկ գումար `ծածկույթի գանձման դեպքում:
