Եթե երբևէ ցանկացել եք ծիծաղել մարդկանց վրա, կարող եք փորձել նրանց սրբիչի ծայրով մտրակել: Եթե ձեր սրբիչը գլորեք դրանք խփելուց առաջ, դա էլ ավելի մեծ ազդեցություն կունենա: Երբ սրբիչ եք գցում այլ մարդկանց վրա, կարևոր է իմանալ, որ նրանք լավ սպորտ են և չեն բարկանա ձեզ վրա: Երբ գտեք համապատասխան թիրախ և իմանաք ճիշտ տեխնիկան, սրբիչը պոկելը հեշտ է:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից ՝ Սրբիչով մտրակի ստեղծում
Քայլ 1. Չոր կամ խոնավ սրբիչը դրեք սեղանի կամ գետնի վրա:
Համոզվեք, որ ձեր սրբիչի վրա կնճիռներ կամ ծալքեր չկան: Դուք կարող եք ձեռքի ափով շփել սրբիչը ՝ դրանից բոլոր կնճիռները հանելու համար:
Քայլ 2. Fալեք սրբիչի ձախ անկյունը մինչև սրբիչի վերին եզրը:
Սրբիչի ձախ անկյունը ծալեք այնպես, որ ձախ եզրը համընկնի սրբիչի վերին եզրին: Սա պետք է սրբիչի ձախ կողմը եռանկյունու տեսք ունենա:
Քայլ 3. Գործվածքը փաթաթեք ծալված եզրով:
Վերցրեք սրբիչը ծալելով ստեղծած անկյունային ծայրը, բռնեք այն և սկսեք այն ամուր փաթաթել: Այն հնարավորինս ամուր պահեք, որքան գլորում եք: Շարունակեք գլորվել մինչև ամբողջ սրբիչը փաթաթվի:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Պատրաստվում ենք Snap- ին
Քայլ 1. Սրբիչի մեկ ծայրը փաթաթեք ձեր գերիշխող ձեռքին:
Սրբիչի մի ծայրը դրեք ափի մեջ և մեկ անգամ փաթեթավորեք այն ձեր ձեռքի հետևի մասում: Սրբիչը կարող է գործել որպես բռնակ և ձեզ ավելի շատ վերահսկողություն կտա ձեր մտրակի վրա:
Քայլ 2. Ձեռքով պահեք սրբիչի մյուս ծայրը, որպեսզի այն չբացահայտվի:
Եթե ձեր սրբիչը մերկացվի, այն կդառնա թուլացած և այնքան էլ արդյունավետ չի լինի: Համոզվեք, որ այն պահում եք փաթաթված, նախքան այն բռնելը:
Քայլ 3. Թրջեք սրբիչի մյուս ծայրը:
Սրբիչի ծայրը, որը չեք պահում ջրի մեջ, թրջեք և ամբողջովին հագեցրեք: Խոնավանալը կօգնի կտրել այն, երբ սրբում եք ձեր սրբիչը: Սրբիչով մտրակ ստեղծելու ամբողջ գործընթացը պետք է տևի ընդամենը 10-20 վայրկյան:
Քայլ 4. Բռնեք երկու ծայրերը և քամեք սրբիչը արագ մտրակի համար:
Եթե ժամանակ չունեք մտրակ պատրաստելու համար, կարող եք արագ պատրաստել: Պահեք սրբիչի երկու ծայրերը և ձեռքերը շրջանաձև շարժեք, որպեսզի սրբիչը պտտեք մեկ ուղղությամբ: Սա պետք է սրբիչը պտտեցնի իր վրա և ստեղծի մտրակ:
Սա այնքան լավ չէ, որքան սրբիչը ծալելն ու գլորելը:
Մաս 3 -ից 3 -ը ՝ Ձեր սրբիչը ծեծելով
Քայլ 1. Կողմ կանգնեք ձեր թիրախին:
Մի՛ քառակուսի դարձրեք ձեր մարմինը, երբ պատրաստ եք ձեր սրբիչը թափ տալու: Փոխարենը, կողքի կանգնեք, որպեսզի ձեր գերիշխող ուսը ուղղված լինի դեպի թիրախը: Գլուխդ շրջիր այնպես, որ տեսնես ինչ ես մտրակում:
Քայլ 2. Թեքվեք և ազատեք սրբիչը ձեր ոչ գերիշխող ձեռքից:
Թեքվեք դեպի թիրախը և թեթևակի թեքեք ձեր գերիշխող ոտքը: Թողեք սրբիչի մի ծայրը, որպեսզի այն երկարաձգվի և գնա դեպի ձեր թիրախը:
Քայլ 3. Մատնահարեք ձեր գերիշխող դաստակը:
Արագ շպրտեք ձեր դաստակը դեպի ձեր թիրախը, անմիջապես ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով սրբիչը բաց թողնելուց հետո: Սրբիչը պետք է առաջ նետվի դեպի ձեր թիրախը:
Քայլ 4. Փորձեք ձեր սրբիչի ծայրով հարվածել թիրախին:
Փորձեք սրբիչն այնպես ուղղել, որ ծայրը դիպչի ձեր նպատակին: Սա սրբիչի ամենացավոտ մասն է, որի հետ պետք է հարել:
Քայլ 5. ractորավարժեք կտրող շարժումը:
Որքան շատ եք զբաղվում, այնքան ավելի ճշգրիտ կլինեն ձեր սրբիչի մտրակները: Ractորավարժություններ արեք անշունչ առարկայի վրա և փորձեք հարվածել առարկայի որոշակի հատվածին: Կարող եք նաև սրբիչով հարվածել ՝ ձեզ անհանգստացնող ճանճերին կամ թրթուրներին հարվածելու համար:
