Անկախ նրանից, թե երազում եք երկրում ապրելու կամ սպառման կյանքից հեռանալու մասին, միշտ կարող եք ինքնաբավ լինել: Ինքնաբավարարումը վերաբերում է հնարամտության զարգացմանը, գումար խնայելուն և գիտակցել, թե ինչ և ինչպես եք անում: Քաղաքում, որը ենթադրում է մշակել, թե ինչից եք առավել կախված և ինչպես ավելի շատ օգտագործել տեղական համայնքի ռեսուրսներն ու սեփական հմտությունները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 5 -ից. Սեփական սնունդ պատրաստելը
Քայլ 1. Փնտրեք ձեր սեփական արտադրանքը աճեցնելու ուղիներ:
Եթե տնկման համար բացօթյա տարածք չունեք, իմացեք, արդյոք ձեր տարածքում կա այգի հատկացված տարածք, որտեղ կարող եք վարձակալել հողամաս: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք սնունդ աճեցնել ձեր տանը կամ բնակարանում, օգտագործելով տարաներ: Այնքան շատ տարբերակներ կան ՝ խոտաբույսերից մինչև լոլիկ, մինչև նարդոս:
Քայլ 2. Բաց թողեք մթերային ապրանքների հսկայական հաշիվը և պատրաստեք ձեր սեփական սնունդը:
Թեև դեռ պետք է գնել հիմնականը ՝ ալյուր, բրինձ, լոբի և շաքար, կարող եք թխել ձեր սեփական հացը, սովորել պանիր և յոգուրտ պատրաստել և պահպանել ձեր աճեցրած սնունդը ՝ պահածոյացնելով և ջեմ կամ թթու պատրաստելով:.
Քայլ 3. Փորձեք պատրաստել ձեր սեփական խմիչքները:
Եթե խմում եք գարեջուր, գինի, խնձորօղի կամ մարգագետին, ապա կարող եք այդ ամենը պատրաստել տանը: Տանը գարեջուր պատրաստելու արժեքը կարող է ավելի բարձր լինել, բայց որոշ ժամանակ անց հնարավոր է վաճառել կամ կիսել ձեր պատրաստածը, ինչը կարող է օգնել նվազագույն ծախսերի հետ:
Մեթոդ 2 5 -ից. Թափոնների նվազեցում
Քայլ 1. Փորձեք վերամշակել հին կամ օգտագործված առարկաները տան շուրջը:
Օրինակ, պլաստմասե շշերը կարող են օգտագործվել տնկիների համար փոքր կաթսաներ կամ տերարիումներ պատրաստելու համար, մինչդեռ վերին կեսը կարող է օգտագործվել որպես ձագար: Եթե թվում է, թե ինչ -որ իր անցել է իր օգտակարությունը, գուցե կարողանաք դրա համար նոր կյանք գտնել, մինչև այն վերջապես շպրտվի. օրինակ, հին հագուստը և սրբիչները կարող են օգտագործվել կտորները փոշու մաքրելու կամ մաքրող մեքենաների համար նախատեսված կտորները մաքրելու համար:
Քայլ 2. Ստուգեք ՝ արդյոք ձեր տարածքում կա՞ վերամշակման ծրագիր:
Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող ինքնուրույն վերամշակել իրերը, շատ վայրերում կա վերամշակման ծրագիր: Որոշ տարածքներ տրամադրում են աղբամաններ, որոնք նրանք վերցնում են, բայց մյուսները կարող են պահանջել, որ դուք վերամշակելի նյութեր բերեք հաստատություններ: Արագ որոնում կատարեք ՝ մոտակայքում գտնվող տարբերակների մասին ծանոթանալու համար:
Քայլ 3. Կոմպոստացրեք ձեր սննդի մնացորդները:
Շատ սննդամթերք կոմպոստացվող է, ուստի ձեր բակում աղբարկղ կառուցեք (եթե ունեք) կամ ձեր խոհանոցում պահեք մի փոքրիկ, ծածկված պարարտանյութի աղբարկղ: Կոմպոստը տրամադրում է ոչ քիմիական պարարտանյութ ձեր տան այգու համար և նվազեցնում աղբավայրերի աղբի քանակը:
- Կոմպոստացման ենթակա մնացորդները ներառում են կենդանիների թափոններ, սոխ, ցիտրուսային կեղև, թեյի կամ սուրճի տոպրակներ, ոսկորներ, մսի կամ ձկան կտորներ և մի քանի ուրիշներ:
- Որոշ կտորներ, ինչպես կարտոֆիլի կեղևը, սոխի կեղևը և հավի ոսկորները, փոխարենը կարելի է պահել տոպրակի մեջ սառցարանում, որպեսզի դրանք օգտագործվեն տնական պաշար պատրաստելու համար:
Քայլ 4. Փոխեք ձեր հին լամպերը LED- ների համար:
LED լամպերը շատ ավելի քիչ էներգիա են օգտագործում, քան ավանդական լամպերը և դիպչում են սառը, այնպես որ դրանք չեն տաքացնի ձեր տունը միացված վիճակում: Այն նաև կխնայի ձեր գումարը էլեկտրաէներգիայի վճարման վրա և ավելի լավ կլինի շրջակա միջավայրի համար:
Քայլ 5. Գնեք այնպիսի իրեր, որոնք կարող են կրկին օգտագործվել կամ օգտագործվել:
Մեկանգամյա օգտագործման օբյեկտները մեծ թափոններ են ստեղծում, այնպես որ, եթե փորձում եք կրճատել, փոխարենը փնտրեք այնպիսի իրեր, որոնք կարող են բազմիցս օգտագործվել: Նույնիսկ եթե դրանք կարճաժամկետ կտրվածքով մի փոքր ավելի թանկ արժեն, որակյալ ապրանքներ գնելը, որոնք երկար կտևեն, կարող են ժամանակի ընթացքում ձեզ զգալի գումար խնայել:
Օրինակ, պլաստիկ փաթեթավորումը օգտագործելու փոխարեն, գնեք մեղրամոմի փաթեթներ, որոնք կարող եք մի քանի անգամ նորից օգտագործել:
Մեթոդ 3 5 -ից ՝ Օգտակար հմտություններ սովորել
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես կատարել վերանորոգում:
Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես կարելի է զուգարանից խցանել, ծորակ ամրացնել կամ պատի փոս ամրացնել: Նույնիսկ փոքր շտկումները կարող են խանգարել, որ դուք ստիպված լինեք զանգահարել սանտեխնիկ կամ վերանորոգող:
Քայլ 2. Գնեք ձեր սեփական գործիքները:
Գործիքների ամբողջական տուփը կօգնի ձեզ կատարել փոքր վերանորոգում ձեր տանը կամ բնակարանում: Դուք կարող եք ձեռք բերել հավաքածու սարքաշարերի խանութից կամ ստուգել օգտագործված գործիքների համար օգտագործված շուկաները, անշարժ գույքի աճուրդները և բարեգործական խանութները:
Քայլ 3. Ներդրումներ կատարեք խոհանոցի դիմացկուն սարքավորումների մեջ:
Փոխարենը շատ գումար ծախսելու փոխարեն գնեք խոհարարական սարքավորումներ, որոնք կարող են պատրաստել տարբեր ուտեստներ: Ձեռք բերեք դանդաղ կաթսա կամ կաթսա և լավ կաթսաներ, տապակներ և վառարաններ: Շատ ապրանքներ կարելի է էժանորեն ձեռք բերել երկրորդային շուկաներից, առցանց աճուրդներից և անշարժ գույքի վաճառքից:
- Եթե կարող եք, գնեք սննդի պրոցեսոր. Չնայած էական չէ, բայց դա ժամանակի խնայողություն է: Այլ հիմնական գործիքները, որոնք կենսական նշանակություն ունեն, ներառում են արժանապատիվ խառնիչ գդալներ, խառնիչ ամաններ և փոքր իրեր, ինչպիսիք են բանկա բացողները և պանրի քերողները:
- Եթե ինքներդ չեք կարող պատրաստել, սովորեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես: Օրինակ, կարդացեք խոհարարական գրքեր, օգտվեք անվճար առցանց խոհարարական դպրոցներից կամ YouTube- ի տեսանյութերից կամ հաճախեք դասերի:
Քայլ 4. Իմացեք, թե ինչպես կարել:
Պարտադիր չէ, որ կարողանաք հետևել նախշերին կամ օգտագործել բարդ կարի մեքենա, բայց պարզ կարերն ու կարկատելը լավ հմտություններ են: Կարողանալ շտկել հագուստի մաշվածությունը, նշանակում է ավելի քիչ ուղևորություններ դեպի խանութ և ավելի քիչ գումար ծախսվել նոր հագուստի վրա: Կարող եք գիրք գնել, առցանց դասընթացներ գտնել կամ YouTube- ի տեսանյութեր դիտել ՝ տարբեր նյութեր կարկատելու լավագույն եղանակների համար (օրինակ ՝ ջինս):
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Պատրաստվում են դժբախտ պատահարների
Քայլ 1. Ներդրումներ կատարեք առաջին օգնության հավաքածուի մեջ:
Առաջին օգնության հավաքածուն կարևոր է տնային փոքր հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են գլխացավերն ու մրսածությունը, միջատների խայթոցները և փոքր կտրվածքներն ու քերծվածքները բուժելը: Առաջին օգնության հավաքածուները կարող են օգտագործվել նաև առողջապահության կարիքները պահելու համար, ինչպիսիք են արյան ճնշման թվային մոնիտորը, արևապաշտպան քսուքները, վիտամինային դեղահատերը և այլն:
Քայլ 2. Հավաքեք գոյատևման հիմնական հավաքածուն:
Սա կարող է լինել հիմնական տուփ ՝ ձեր առաջին օգնության հավաքածուն պահելու համար ՝ մոմերով, լուցկիով կամ կրակայրիչով, մարտկոցներով և լապտերով կամ լապտերով: Ձեզ անհրաժեշտ իրերի ցանկը կարող է տարբեր լինել, հատկապես, եթե դուք ապրում եք երկրաշարժերի, ջրհեղեղների կամ անտառային հրդեհների խոցելի տարածքում, այնպես որ միշտ հավաքեք ձեր հավաքածուն, երբ ստուգում եք տեղական առաջարկները:
Քայլ 3. Ունեք ինչ -որ տեղ հարմար շտապ օգնության համարների ցուցակ:
Գտեք ճգնաժամային կամ արտակարգ իրավիճակների գծերի համարները, օրինակ ՝ Poison Control- ը կամ թերապևտի գրասենյակի ճգնաժամի գիծը, և դրանք գրեք կամ մուտքագրեք էջում: Պահեք ցանկը սառնարանում կամ ձեր առաջին օգնության հավաքածուի մեջ, որպեսզի իմանաք, թե որտեղ գտնել այն:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ Ինքներդ ձեզ կազմակերպված պահելը
Քայլ 1. Getանոթացեք ձեր տեղական տարածքին:
Ստացեք քարտեզ, օգտագործեք Google Քարտեզներ կամ շրջեք ձեր հարևանությամբ ՝ հետևելով, թե որտեղ եք և որտեղ եք եղել: Ձեր տարածքը սովորելը օգնում է ձեզ գտնել գնալու տեղեր, անելիքներ և շրջանցելու ամենահեշտ ձևը:
Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ կարող էր թաքցնել ձեր հարևանը: Քարտեզը ձեզ հետ պահելը թույլ է տալիս նշել ձեր գտած զով վայրերը, օրինակ ՝ զբոսայգիները կամ ֆուրշետի բարերն ու ռեստորանները, և ձեզ հնարավորություն կտա գրանցել, թե որտեղ է այն գտնվում, ինչը կարող է օգնել ձեզ և մյուսներին այն հետագայում գտնել:
Քայլ 2. Գրեք մթերային և «Անելիքների» ցուցակ:
Կազմակերպված մնալու և տան շուրջը հիշելու ամենահեշտ ձևը դրանք գրելն է: Ամեն անգամ, երբ կաթը սպառվում է, ավելացրեք այն գնումների ցուցակին: Եթե ունեք տնային աշխատանքներ կամ վազելու պարտականություններ, գրեք յուրաքանչյուր առաջադրանք, օրինակ ՝ մաքրող սարքը կամ ավելի շատ սերմեր հավաքեք սարքաշարի խանութից, այնպես որ կարող եք շարունակել ուղին և դրանք ավարտել ավարտելուց հետո:
Ոմանց համար նրանց ցուցակներին հետևելու ամենահեշտ ձևը սառնարանի կամ կավիճի վրա պահելն է: Գտեք ձեզ համար լավագույն ուղին, օրինակ ՝ նոթատետրը, որը պահում եք վաճառասեղանին կամ կպչուն գրառում դռան մոտ:
Քայլ 3. Գնեք կամ թղթապանակներ պատրաստեք փաստաթղթերի համար:
Ամեն ինչ կորցնելուց և այն փոխարինելուց խուսափելու լավագույն միջոցը թղթապանակներն են: Գնեք էժան ֆայլերի թղթապանակներ կամ պատրաստեք հացահատիկի հին տուփերից կամ թղթի կտորներից: Երբ ֆայլեր պահելու տեղ ունեք, կարող եք դրանք տեսակավորել ըստ տիպի, օրինակ ՝ դպրոցական բոլոր գրառումները մեկ թղթապանակում պահելը և բոլոր բժշկական տեղեկությունները մեկ այլ թղթապանակում:
