Դա տեղի է ունեցել մարդկության լավագույն մարդկանց հետ ՝ հիասթափություն: Ձեր խաղացողը տալիս է ամեն ինչ, բայց ժամացույցը հետ է հաշվում և էներգիան նույնպես: Չնայած ձեր ջանքերին, դուք չարաչար պարտվում եք: Այն պահանջում է ձեր մարմնի ամեն ունցիա սառնասրտություն, որպեսզի սարքը զզվանքով չթափի սենյակը: Տեսախաղերի կատաղությունը բավականին տարածված է: Դա նույնիսկ կարող է ագրեսիայի հանգեցնել խաղից դուրս: Սովորեք, թե ինչպես վերահսկել ձեր զայրույթը, երբ պարտվում եք տեսախաղում և հանգիստ եղեք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Նախ տիրապետեք հեշտ մակարդակներին:
Կարող է հիմար թվալ հեշտ իրերը չանցնելը, բայց երբեմն ավելի ցածր մակարդակի վրա ձեռք ես բերում արժեքավոր հմտություն կամ հնարք: Շատ անգամ տեսախաղերում ավելի հեշտ մակարդակներն են օգտագործվում ՝ ձեզ խաղի նոր գործառույթ սովորեցնելու համար: Սա կարող է լինել խաղի գաղտնի հատվածներին մուտք գործելու նոր միջոց կամ նույնիսկ նոր գերհզորություն: Խաղի խաբեության կոդի միջոցով ցածր մակարդակներից անցնելը կարող է նշանակել, որ կարոտում եք արժեքավոր պատկերացումները: Եթե դա մատչելի խաղի տարբերակ է, հաճախ խնայեք և նոր այլընտրանքներ փորձելուց առաջ, որպեսզի կարողանաք հետ կանգնել ցանկացած իրավիճակից, որը շեղվում է:
- Ավելի դժվար մակարդակից ընդմիջում անելը, որից հիասթափվում եք ավելի հեշտ խաղալու համար, նաև ձեր ուղեղին հանգիստ է տալիս: Տեսախաղերից շատերի զայրույթը սովորաբար կապված չէ խաղի բովանդակության հետ, այլ փոխարենը հիասթափության:
- Ավելի ցածր մակարդակը կարող է նաև օգնել ձեզ գտնել այն, ինչ առաջին հերթին զվարճացրել է տեսախաղերը: Ավելի ցածր մակարդակ նվագելիս կենտրոնացեք երաժշտության կամ գրաֆիկայի վրա:
Քայլ 2. ractբաղվեք խորը շնչառությամբ:
Կան մի քանի տարբեր եղանակներ ՝ ձեր շնչառությունն օգտագործելու համար ՝ հանգստանալու, ինչպես նաև էկրանի ժամանակի վրա կենտրոնանալուց:
- Խթանող շունչ քաշեք ՝ արագ շնչելով և արտաշնչելով քթով, բերանը հանգիստ, բայց փակ: Կատարեք երեք սեթ մեկ վայրկյանում, ապա հանգստացեք նորմալ շնչառությամբ: Դուք կարող եք դա անել մինչև 15 վայրկյան ՝ թթվածնի արագ երիտասարդացման համար:
- Կարող եք փորձել նաև 4-7-8 վարժությունը: Սա սկսվում է ամբողջովին բերանով արտաշնչելուց, այնուհետև բերանը փակելով ՝ քթով չորս անգամ շնչելու համար ՝ 4 վայրկյան մտավոր հաշվարկ: Այժմ պահեք այն 7 վայրկյան և վերջապես արտաշնչեք 8 վայրկյան: Կրկնեք այս քայլերը 4 կրկնողությունների համար:
Քայլ 3. Կրկնեք հանգստացնող մանտրան:
Մանտրան օգնում է ձեր ուղեղը վերակենտրոնացնել ավելի դրական կետի վրա, քան ձեր զայրույթը կամ հիասթափությունը: Սա կարող է ձեր մարմնին և մտքին տալ շատ անհրաժեշտ դադար, երբ խաղը դառնում է կոշտ:
- Հանգստացնող մանտրայի մեկ օրինակ կարող է լինել հետևյալը. Ճոճվող դուռը պատկերացնելիս բարձրաձայն ասեք. «Մտքերն ու զգացմունքները ներս ու դուրս են գալիս մարդկանց նման: Դուռ եղիր, ոչ թե դռնապան »:
- Մեկ այլ օրինակ կարող է ներառել. Փակ աչքերով կրկնել ՝ «պատկերացրեք, որ յուրաքանչյուր շնչով հալչում եք լույսի և տարածության օվկիանոսում»:
Քայլ 4. Ազատեք կատաղությունը ֆիզիկական գործունեության միջոցով:
Հեռացեք և կենտրոնացեք ձեր մկանները ձեր մտքի փոխարեն օգտագործելու վրա, որն այդքան կենտրոնացած է խաղի վրա: Ֆիզիկական ակտիվությունը նաև արտազատում է էնդորֆիններ, որոնք բարձրացնում են ձեր տրամադրությունը:
- Դրսում զբոսնելը ձեզ հնարավորություն կտա մուտք գործել մաքուր օդ, թույլ կտա ավելի շատ օգտագործել ձեր զգայարանները, ինչպես նաև հանգստացնել ձեր աչքերին:
- Որոշ մարդկանց համար իսկապես քրտնաջան աշխատելը մաքրող զգացում ունի և կարող է նաև խթան հանդիսանալ, քանի որ այն ուղեղին քիմիական նյութեր է թողնում, որոնք փոխում են ձեր տրամադրությունը դեպի լավը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ընդմիջումներ կատարելը
Քայլ 1. Callանգահարեք ընկերոջը `օդափոխելու համար:
Սա լավ ժամանակ է ձեռքի տակ եղած խնդիրը վերլուծելու համար: Ընկերոջ հետ խոսելը, թե որքան հիասթափված կամ ջղայնացած եք, կարող է նույնիսկ հանգեցնել նրան, որ նա ձեզ առաջարկի, թե ինչպես հաղթել խաղի այդ հատվածում:
Այնքան պարզ բան, որքան ձեր լավագույն ընկերոջից լսելը, որ նա չի սիրում խաղի այդ հատվածը կամ գրեթե անհնար է համարել, օգնում է ձեզ ասել, որ ձեր մեղքը չէ:
Քայլ 2. Քնիր:
Ձեր հիասթափությունը և վատ կատարողականը կարող են աճել քնի պակասից: Եթե ժամեր շարունակ դրանում եք եղել, փորձեք հանգստանալ: Ձեր արձագանքման ժամանակները և քննադատական մտածողության հմտությունները օգուտ կբերեն:
Տեսախաղերի երկարատև խաղը կապված է մի քանի պայմանների հետ, որոնք ֆիզիկապես կոշտ են մարմնի համար ՝ գիրություն և սրտի հիվանդություններ: Դա նույնիսկ կարող է ձեզ արթուն պահել գիշերը. այնպես որ ձեր քունը հասցնելը լավ ընդմիջում է խաղից:
Քայլ 3. Կերեք առողջ խորտիկ:
Երբեմն, երբ չափազանց երկար եք կենտրոնանում խաղի վրա, կարող եք մոռանալ ուտել, և արյան շաքարը նվազում է: Մրգերի մի կտոր, որոշ ընկույզներ կամ գրանոլա գավազան կարող են ձեզ տալ սնունդ և էներգիա, որն անհրաժեշտ է նոր նստաշրջանի միջոցով սնվելու համար:
Ինչպես նշվեց վերևում, տեսախաղերը կարող են նաև բացասաբար անդրադառնալ ձեր առողջության վրա, ուստի առողջ քունը և քունը կօգնեն ձեզ:
Քայլ 4. Խաղից որոշ ժամանակ արագ:
Դուք կարող եք լինել այն կետում, որտեղ դուք այնքան հիասթափված եք խաղից, որ չեք կարողանում կենտրոնանալ, ընդմիջումը կօգնի դա շտկել: Ընդմիջման ժամանակ փորձեք կենտրոնանալ այնպիսի բաների վրա, որոնք զգում եք, որ լավ եք և ոչ մի կապ չունեք այս խաղի հետ: Ինքներդ ձեզ ուժ տվեք ՝ ձեր վստահությունը հետ ստանալու համար:
Ասա ինքդ քեզ, որ մի ամբողջ օր չես խաղա և հավատարիմ մնա դրան:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ ձախողման վերաիմաստավորում
Քայլ 1. Իմացեք, որ դա ուսուցման գործընթաց է:
Ընդունեք այն փաստը, որ դուք կատարելագործվում եք, և միշտ լինելու է ուսման կոր: Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ ծեծել ձախողման ձեր գաղափարից այնքան, որ անտեսեք ուսուցման գործընթացը: Ձեզ ժամանակ տվեք խաղը սովորելու և աճի գործընթացը ճանաչելու համար:
Փորձը և սխալը սովորելու զվարճալի մաս դարձրեք այն բանի փոխարեն, ինչից վախենում եք: Եթե դրան ավելի մոտենաք գիտափորձի նման, հաճելի է ինչ -որ բան փորձել ՝ տեսնելու, թե ինչ է տեղի ունենում: Դուք կարող եք գտնել, որ ձեր ամենամեծ հայտնագործությունները սկսվում են որպես անհաջողություն:
Քայլ 2. Գործնական խորհուրդների համար դիտեք առցանց ձեռնարկներ:
Կան մի քանի կայքեր, ներառյալ YouTube- ը, որոնք հիանալի միջոցներ են հուշումների և հակերների համար: Առցանց համայնքները նաև հիանալի միջոց են ձեր նման այլ մարդկանց տեսնելու համար, ովքեր պայքարում և հաղթում են նույն խաղը, որի հետ դուք պայքարում եք: Դա կարելի է անել, և դուք դա կպարզեք:
Քայլ 3. Նշեք կատարման յուրաքանչյուր փոքր բարելավում:
Եթե դուք սովորաբար կպայթեցնեիք կամ իսկապես կզայրանայիք չշահելու մտքի վրա, նույնիսկ այն փաստը, որ դուք ի վիճակի եք վերահսկել այդ ազդակը, հաղթանակ է:
Օրագիրում ձեր կատարմանը հետևելը կարող է օգնել ձեզ տեսնել առաջընթացը և նույնիսկ կարող է ցույց տալ ձեզ օրինաչափություններ, որոնք անհրաժեշտ են խաղը հաղթահարելու համար: Գրեք յուրաքանչյուր փորձություն և սխալ, երբեք չգիտեք, թե որ քայլը կլինի հաղթող:
Քայլ 4. Մի հանձնվիր:
Խաղը տանուլ տալու միակ վստահ ճանապարհը հանձնվելն է: Փոխանակ կենտրոնանալու «երբեք» որոշակի մակարդակի նվաճման վրա, սովորեք ինքներդ ձեզ ասել, որ դուք դեռ չեք հաղթել այդ մակարդակին: Պարզապես մարտահրավերի և ապագա հաջողությունների վերաբերյալ ձեր տեսակետը փոխելը կփոխի ձեր նկատած առաջընթացը:
Խորհուրդներ
- Երբ դուք մահանում եք, լավ չէ մի որոշ ժամանակ կանգ առնել և ռազմավարություն կատարել: Ի վերջո, ռազմավարությունը կենսական նշանակություն ունի:
- Սովորեք ձեր սխալներից: Խաղերը զվարճալի են, քանի որ դրանք առաջարկում են «մարտահրավերներ»: Այսպիսով, եթե դուք մահանաք (կամ առաքելությունը ձախողեք, կամ «չհաղթեք» մրցակցի դեմ), մտածեք. չգիտեք, թե ինչ եք սխալ անում, ստուգեք հրահանգների ձեռնարկը, անցեք ձեռնարկը կամ հարցրեք մեկին, ով ավելի լավ գիտի խաղը: Մենք բոլորս սկզբում «նորեկներ» ենք (նոր խաղացողներ):
- Եթե խաղը ավարտվի, դա աշխարհի վերջը չէ: Դուք կկարողանաք նույնականացնել այնպիսի բաներ, որոնք կխոչընդոտեն ձեզ հաջորդ անգամ խաղ ստանալուց, օրինակ ՝ օրինակները, որոնց հետևում է շեֆը, թշնամիների գտնվելու վայրը ամբողջ մակարդակում կամ ինչպես լուծել հանելուկ:
- Փորձեք այցելել վեբ կայքեր, ինչպիսիք են GameFAQS- ը ՝ խորհրդատվության համար:
- Կարդացեք ձեռնարկը: Երբեմն պարզապես ձեռնարկը նորից կարդալը կհիշեցնի զենք կամ տեխնիկա, որը, հնարավոր է, մոռացել եք:
- Ոչ բոլոր խաղերն են գնում մեկ ճանապարհով: Եթե դուք չեք կարող հաղթել հիմնական պատմության դժվարին հատվածին, փորձեք ավարտել ցանկացած մատչելի կողմնակի որոնումներ: Դուք կպարգևատրվեք խաղի վիճակագրությամբ կամ իրերով, ինչպես նաև էկրանով խաղի փոխարեն ինչ-որ բանի իրականում հասնելու զգացումով:
-
Հաճախ խնայել:
Խաղի ավարտին մի բան կորցնելը ցանկացած առաջընթաց է, որը դուք գրանցել եք վերջին պահեստավորումից հետո: Որոշ խաղերում դուք միշտ չեք կարողանա խնայել, երբ ցանկանաք, այնպես որ հնարավորության դեպքում օգտվեք դրանից: Խաղի ամենաառաջին հնարավորության դեպքում, երբ կարող ես խնայել, արա դա, հակառակ դեպքում դու կանիծես խաղը նորից սկսելու պատճառով (հիմնականում աննկատելի երկար ներածություններով խաղերի վրա):
- Որոշ խաբեություններ կարող են օգնել թեթևացնել ձեր հիասթափությունը և շրջանցել խաղի մի մասը, որը, ձեր կարծիքով, չափազանց դժվար է: Այնուամենայնիվ, խաբեությունները իսկապես հաղթահարում են խաղի նպատակը և դրանք պետք է օգտագործվեն միայն այն դեպքում, եթե դուք այնքան անգամ (ողջամիտ ժամանակահատվածում) փորձել եք մի փուլ անցնել, որ համոզված եք, որ դա անհնար է:
- Իմացեք, թե ինչպես ասել, որ հակառակ դեպքում «թեքված» եք, հիասթափված ՝ լավ խաղալու ունակությունից այն կողմ: Թեքվելիս ընդմիջումը կարող է օգնել:
Գուշացումներ
- Համոզվեք, որ դուք խաղում եք ճիշտ տեսակի խաղ: Ոմանք վատ նախագծված են, առանձնապես զվարճալի չեն և շատ հիասթափեցնող են խաղում: Ստուգեք խաղերի ֆորումը կամ գնացեք վերանայման վեբ կայք ՝ նման խաղեր գնելուց խուսափելու համար: Կարող եք նաև այցելել այնպիսի կայքեր, ինչպիսիք են www.gamespot.com- ը և ստուգել խաղերի գնահատականները, այն խաղացողների տեսակետները և հիմնականում այն բոլոր տեղեկությունները, որոնք գուցե ցանկանաք ստանալ այդ մասին:
- Մի՛ մտնեք բարկացած իրավիճակի մեջ և մի՛ վիրավորեք ուրիշներին: Փորձեք ինքներդ ձեզ ասել, որ դա միայն խաղ է:
- Խաբեությունների օգտագործումը կարող է ձեզ կախվածության մեջ դնել ամենադյուրին ճանապարհով: Օգտագործեք դրանք հնարավորինս քիչ: Ավելի շուտ, փորձեք սովորել առցանց խաղերի ուղեցույցներից և ակնարկներից:
