Մարդկանց մեծ մասի համար շարժասանդուղք բարձրանալը և իջնելը պարզ է: Այնուամենայնիվ, ոմանք վախենում են շարժասանդուղք նստել նախկին վատ փորձի պատճառով, պատմություններ, որոնք նրանք կարող են լսել, նախազգուշական նշաններ կամ պարզապես այն պատճառով, որ շարժասանդուղքները մեծ են և մեծ աղմուկ են բարձրացնում: Պրակտիկայով և զգուշությամբ յուրաքանչյուրը կարող է ապահով և արագ երթևեկել շարժասանդուղքով:
Քայլեր
3 -րդ մաս 1 -ին ՝ շարժասանդուղք մտնելը
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ պետք է նստել վերելակով:
Եթե դուք օգտագործում եք ձեռնափայտ, զբոսնող կամ սայլակ, ապա ձեզ համար անվտանգ չէ շարժասանդուղք վարելը: Նմանապես, եթե ունեք շատ պտտվող ուղեբեռ կամ ունեք անիվի սայլակ, մի օգտագործեք շարժասանդուղք: Եթե ձեր ուղեբեռը կամ մանկասայլակը հավասարակշռված են, դրանք կընկնեն և գլորվելու են: Սա կարող է վնասել մանկասայլակի ցանկացած երեխայի և վնասել ձեր հետևում գտնվող ուղևորներին:
Քայլ 2. Պատրաստվեք շարժասանդուղք մտնելու համար:
Կանգնեք շարժասանդուղքի դիմաց ՝ պայուսակները և փաթեթները ամուր բռնած մեկ ձեռքում: Եթե ձեզ հետ երեխաներ կան, մի ձեռքով պահեք նրանց: Շարժասանդուղք մտնելիս կարևոր է ունենալ ազատ ձեռքը բազրիքը պահելու համար:
Համոզվեք, որ ճիշտ շարժասանդուղք եք մտնում. Աստիճանները պետք է շարժվեն ձեր ճանապարհի ուղղությամբ, այլ ոչ թե դեպի ձեզ:
Քայլ 3. carefullyգուշորեն քայլեք շարժասանդուղքի վրա:
Կանգնեք աստիճանների կենտրոնի մոտ և ոտքը երկարացրեք առաջ: Նպատակ դրեք քայլի կեսին: Տեղափոխեք ձեր ազատ ձեռքը և բռնեք բազրիքից: Երբ շարժվում եք շարժասանդուղքի վրա, արագ քայլեք նաև մյուս ոտքով: Պահպանեք ամուր բռնակ բազրիքի վրա:
Հատկապես զգույշ եղեք Crocs կրելիս: Փափուկ կոշիկները, ինչպիսիք են Crocs- ը, կարող են վտանգավոր լինել շարժասանդուղքների վրա նստելիս, քանի որ դրանք հեշտությամբ կարող են խրվել շարժական մասերի մեջ: Եթե շարժասանդուղքի վրա փափուկ կոշիկ եք հագնում, հատկապես կարևոր է կանգնել աստիճանի կենտրոնում ՝ վնասվածքներից խուսափելու համար:
Քայլ 4. Պլանավորեք ձեր պրակտիկայի ժամանակը:
Եթե դուք նյարդայնանում եք շարժասանդուղք օգտագործելու համար և որոշ ժամանակ է պետք ձեր քաջությունը հավաքելու համար, մտածեք վաղ առավոտյան կամ ուշ երեկոյան զբաղվելու մասին: Հուսանք, որ այս ժամերին ավելի քիչ մարդ կլինի, ինչը թույլ կտա ձեզ տրամադրել անհրաժեշտ ժամանակը ՝ առանց որևէ մեկին անհանգստացնելու: Նմանապես, ձեր ընկերոջը կանգնեք ձեր հետևից և հեռացրեք ուրիշներին, որպեսզի ձեզ ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ պատրաստվելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Շարժասանդուղք վարելը
Քայլ 1. properlyիշտ կանգնել շարժասանդուղքի վրա:
Միշտ նայեք շարժման ուղղությանը: Եթե շարժասանդուղքի վրա կանգնած եք սխալ ճանապարհի առջև, դուք վտանգում եք ինքներդ ձեզ ընկնելը և վիրավորվելը: Հիշեք ՝ կանգնեք քայլի կենտրոնում ՝ ոտքերը կողքերից հեռու, հատկապես, եթե սանդալներ կամ կոկոսներ եք կրում: Նմանապես, հետևեք չամրացված հագուստին և համոզվեք, որ այն չի խրվում:
- Երբեք մի նստեք շարժասանդուղքի աստիճանին, նույնիսկ եթե հոգնած եք: Դա վտանգավոր է ինչպես ձեզ, այնպես էլ մյուս ուղևորների համար:
- Կանգնեք աջ աստիճանների վրա, որպեսզի մարդիկ շտապելու դեպքում կարողանան անցնել ձեր կողքով: Սա համարվում է շարժասանդուղքների վարվելակարգ: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ շարժասանդուղքով քայլելը անվտանգ վարք չի համարվում:
Քայլ 2. Պահպանեք բազրիքի կայուն բռնում:
Ամուր պահեք բազրիքը ՝ մեջքը ուղիղ և ձեռքը թուլացած: Մի հենվեք բազրիքի վրա և մի թեքվեք կողքերից: Ձեռքի բազրիքի ճիշտ օգտագործումը կօգնի բարելավել ձեր հավասարակշռությունը վարելիս և կօգնի ձեզ բռնել ինքներդ ձեզ, եթե պատահաբար ընկնեք:
Քայլ 3. bagsգույշ եղեք պայուսակների հետ:
Մի՛ դրեք պայուսակներ կամ բազրիքի այլ իրեր, քանի որ բազրիքը միայն ձեռքի համար է: Բոլոր պայուսակները և փաթեթները ամուր պահեք ձեր ազատ ձեռքում: Մի՛ հանգստացրեք նրանց աստիճանների վրա, քանի որ դրանք կարող են բռնել շարժվող մասերի մեջ: Եթե ձեր ձեռքերով չափազանց շատ պայուսակներ ունեք, գուցե ավելի լավ է վերելակով նստեք:
3 -րդ մաս 3 -ից. Շարժասանդուղքից դուրս գալը
Քայլ 1. Անմիջապես դուրս եկեք:
Շարժասանդուղքի գագաթին մոտենալիս անհապաղ և վստահորեն հեռացեք: Եթե վարանեք, ապա կընկնեք հատակին և հնարավոր վնաս կհասցնեք ինքներդ ձեզ: Հեռանալու համար պարզապես բարձրացրեք ձեր ոտքը և տեղադրեք այն շարժական շարժասանդուղքի վերևում գտնվող անշարժ մետաղական ափսեի վրա: Ազատեք բազրիքը և շարունակեք քայլել առաջ:
Քայլ 2. Ազատ հագուստը հեռու պահեք վերին աստիճանից:
Փոքր, թեթև առարկաների համար, ինչպիսիք են հագուստի ծայրերը, այստեղ հեշտ է «սեղմվել»: Համոզվեք, որ ձեր չամրացված հագուստը կամ հավաքված է ձեր ձեռքում, կամ բավականաչափ բարձր է շարժասանդուղքից, որպեսզի այն չբռնվի: Ոմանք կարծում են, որ շարժասանդուղքը կարող է ձեռք մեկնել և «բռնել» ձեզ, երբ նստում եք: Սա սովորական առասպել է: Քանի դեռ ձեր կոշիկները և ազատ հագուստը հեռու եք պահում շարժվող մասերից, ձեզ մոտ ամեն ինչ լավ կլինի:
Եթե ձեր հագուստը բռնում է, փորձեք սեղմել շարժասանդուղքի վերևի կամ ներքևի վթարային կանգառի կոճակը: Եթե դա չի աշխատում, փորձեք դուրս գալ հագուստից: Ավելի լավ է ամաչել և մերկ լինել, քան վիրավորվել:
Քայլ 3. Շտապ հեռացեք ելքի տարածքից:
Եթե դու շեղվես ելքի մոտ, կարող ես վթարի պատճառ դառնալ: Ի վերջո, շարժասանդուղքով դեպի ձեզ շարժվող մարդիկ չեն կարող վերահսկել իրենց արագությունը: Եթե դուք արգելափակեք ելքը, ապա դրանք պարզապես կբախվեն ձեզ: Փոխարենը, արագ հեռացեք ելքի տարածքից, նախքան պայուսակը վայր դնելը կամ կանգ առնելը:
Խորհուրդներ
- Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում: Եթե դուք նյարդայնանում եք շարժասանդուղքներ օգտագործելուց կամ ունեք էսկալաֆոբիա (շարժասանդուղքների վախը), կարող եք պարզել, որ շարժասանդուղքներով զբաղվելը հեշտացնում է դա:
- Եթե դուք պարզապես չափազանց նյարդային եք շարժասանդուղք օգտագործելու համար, փոխարենը օգտագործեք վերելակը:
- Լավ գաղափար է դա կիրառել նախ ցածր երթևեկության վայրերում:
- Միշտ դա արեք ընկերոջ հետ, երբ դեռ սովորում եք:
- Եթե դուք խրված եք և չեք կարողանում հասնել շտապ կանգառի կոճակին, խնդրեք կոճակի մոտ գտնվող մարդուց այն ձեզ համար սեղմել:
Գուշացումներ
- Շարժասանդուղք նստելիս մի երազեք: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է կատարվում ձեր շուրջը:
- Եթե դուք կրում եք փափուկ կոշիկներ, ինչպիսիք են Crocs- ը կամ մատանիները, զգույշ եղեք, քանի որ կարող եք ձեր մատները բռնել քայլերի միջև եղած ճաքերի մեջ:
