Երբ դեռահաս ես, հանգստյան օրերը ազատության և զվարճանքի քո հնարավորությունն են: Ամբողջ շաբաթ դուք զբաղվում եք դպրոցով և աշխատանքով, բայց հանգստյան օրերը հնարավորություն են տալիս ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ, ուսումնասիրել նոր զբաղմունքներ և հանգստանալ: Իհարկե, դուք դեռ պետք է ժամանակ հատկացնեք ձեր պարտականություններին, օրինակ ՝ տնային աշխատանքներին կամ տնային աշխատանքներին, բայց կարող եք զվարճանալ ՝ դուրս գալով կամ այնտեղ մնալով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Timeամանակ անցկացնել դրսում
Քայլ 1. Սպորտով զբաղվել:
Սպորտով զբաղվելն ունի ֆիզիկական, հուզական և սոցիալական հիանալի օգուտներ: Ընտրեք սպորտաձև, որը ձեզ հետաքրքրում է սովորել, այնուհետև ստուգեք ձեր դպրոցի սոցիալական լրատվամիջոցները կամ ցուցատախտակները `տեղական լիգա գտնելու համար: Դուք նույնիսկ կարող եք մի քանի ընկերների հավաքել ՝ ձեր սեփական թիմը ստեղծելու համար:
- Դեռահասների համար հայտնի սպորտաձևերը ներառում են ֆուտբոլը, բեյսբոլը, դրոշի ֆուտբոլը և բասկետբոլը:
- Եթե նախընտրում եք սպորտաձև, որը չի պահանջում ամբողջ թիմ, փորձեք գոլֆ խաղալ, փեյնթբոլ կամ թենիս խաղալ:
Քայլ 2. Գնացեք երկար զբոսանքի կամ արշավի:
Բնություն դուրս գալը հանգստյան օրերին զվարճանալու հիանալի միջոց է: Բնության մեջ ժամանակ անցկացնելը օգնում է ազատվել սթրեսից և մեծացնում երջանկությունը, և դա նաև լավ միջոց է սիրտ անելու համար ՝ անկախ նրանից ՝ զբոսնում եք շրջակայքում, թե զբոսնում եք բնության գրկում: Եվ ամենալավն այն է, որ գրեթե միշտ անվճար է:
- Համոզվեք, որ հագնում եք հարմարավետ հագուստ և կոշիկ և զբոսանքի համար վերցրեք ջրի շիշ: Եթե դուք մի քանի ժամով չեք գնա, բերեք առողջ խորտիկ, ինչպես արահետների խառնուրդը կամ գրենոլա բարերը:
- Եթե շուն ունես, հետդ բեր! Բնության մեջ զբոսնելը հիանալի է նաև ձեր ձագի համար:
Քայլ 3. Գնացեք ջրաշխարհ, զվարճանքի պուրակ կամ արկադա:
Եթե ունեք մի փոքր լրացուցիչ գումար ծախսելու համար, գնեք տոմսեր դեպի ջրաշխարհ, զվարճանքի այգի կամ մոտակա խաղասրահ: Որոշ վայրերում կարող են լինել նույնիսկ պատանիների հատուկ հանգստյան օրեր `նվազեցված սակագներով, ուստի նախքան այցելելը ստուգեք կայքերը:
- Եթե դուք գնում եք ջրաշխարհ, բերեք ձեր լողազգեստը և հետևեք ջրի անվտանգության բոլոր կանոններին, օրինակ ՝ լողավազանում չվազելն ու համապատասխան ֆլոտացիոն սարքեր կրելը:
- Արկադա այցելելու համար փորձեք բերել շատ մետաղադրամներ, չնայած որ խաղասրահների մեծ մասում կլինեն փոխելու մեքենաներ, եթե ձեր ունեցածը միայն հաշիվներ են:
Քայլ 4. Պիկնիկ անցկացրեք այգում:
Այգում անցկացրած օրը հանգիստ, զվարճալի և էժան է, և նույնիսկ ավելի զվարճալի է, եթե ուտելիք և ընկերներ ես բերում: Պարտադիր չէ, որ որևէ արտառոց բան լինի. Շշալցված ջուրը և սառը սենդվիչները կհայտնվեն տեղում խոտի վրա երկար օր խաղալուց հետո:
Մինչ այգում եք, պլանավորեք մի քանի զվարճալի գործողություններ, ինչպիսիք են Ֆրիսբին, Թաքնվել և փնտրել, սոֆթբոլ, կամ պարզապես նստեք և երաժշտություն նվագեք:
Քայլ 5. Մեկօրյա ուղևորություն կատարեք նոր վայր:
Դուք կարող եք զարմանալիորեն շատ նոր և զվարճալի բաներ գտնել ՝ մի քանի ժամ հեռավորության վրա մեքենա վարելով: Եթե մեքենա ունեք, հարցրեք ձեր ծնողներին, թե լավ չէ, որ դուք և մի քանի ընկերներ դուրս գաք այդ օրը: Եթե մեքենա չեք վարում, մտածեք մեկօրյա ուղևորության մասին, որը կարող եք շարունակել ձեր ընտանիքի հետ:
Փնտրեք տեղական քաղաքներ `զով պատմական վայրերով, նորարար ռեստորաններով, որոնք իսկապես ցանկանում եք փորձել, կամ զովացուցիչ բնական կազմավորումներ` ուսումնասիրելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գտնել հիանալի փակ գործունեություն
Քայլ 1. Գնացեք բոուլինգ:
Չնայած այն բանին, որ նախկինում այնքան շատ բոուլինգի դահլիճներ չկան, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր կողքին դեռ մեկը կա: Միացեք առցանց և փնտրեք մոտակայքում գտնվող մեկը, այնուհետև կանգ առեք, հագեք ձեր բոուլինգի կոշիկները և փորձեք հարված հասցնել: Բոուլինգը զվարճալի է, նույնիսկ եթե դուք այնքան էլ լավը չեք, ուստի բերեք մի քանի ընկերների:
Բոուլինգի նրբանցքները սովորաբար խորտիկներ են մատուցում, ուստի, եթե կարող եք, մի փոքր ավել գումար բերեք:
Քայլ 2. Դիտեք ֆիլմ թատրոնում:
Ոչինչ նման չէ մեծ էկրանին ֆիլմ դիտելուն, որն իսկապես ընկղմվելու է պատմության մեջ: Սովորաբար, դուք նկատում եք մանրամասներ, որոնք կարող եք բաց թողնել նույնիսկ մեծ էկրանով հեռուստացույցով: Եվ միշտ ինչ -որ նոր բան է հայտնվում, այնպես որ սա այն է, ինչ կարող ես անել այնքան հաճախ, որքան ցանկանում ես:
Եթե բյուջե ունեք, ստուգեք կեսօրվա երեկույթները: Շատ թատրոններ առաջարկում են զեղչված տոմսեր օրվա ամենավաղ ցուցադրությունների համար:
Քայլ 3. Այցելեք առևտրի կենտրոն:
Ոչ վաղ անցյալում կենտրոնը դեռահասների աշխարհի մեծ մասի կենտրոնն էր: Առցանց գնումներ կատարելը նշանակում է, որ մարդիկ այս օրերին ավելի քիչ են ապավինում առևտրի կենտրոններին, բայց դրանք դեռևս զվարճալի վայր են, եթե հանգստյան օրերին վայր եք փնտրում:
Մինչ դուք գտնվում եք առևտրի կենտրոնում, կարող եք պատուհաններ գնել, գրքեր զննել գրախանութում և խորտիկ ուտել սննդի սրահում: Որոշ առևտրի կենտրոններ նույնիսկ զվարճալի հատկություններ ունեն, ինչպիսիք են անվադողերը, ժայռամագլցման պատերը և կինոթատրոնները:
Քայլ 4. Beբոսաշրջիկ եղիր քո քաղաքում:
Funվարճալի է երազել ամբողջ աշխարհով մեկ ճանապարհորդելու մասին, բայց ե՞րբ եք վերջին անգամ դուրս եկել և ուսումնասիրել ձեր սեփական քաղաքը: Ձեր օրը ձեր տարածքում գտնվող ամենանշանավոր վայրերում, օրինակ ՝ հատուկ տեսարժան վայրերում կամ պատմական վայրերում, սելֆի անելուց մի օր անցկացրեք:
Գաղափար ստանալու համար, թե որտեղ կարող եք գնալ, մտածեք այն մասին, թե մարդիկ ինչ են ուզում տեսնել, երբ առաջին անգամ են գալիս ձեր քաղաք: Հետո, գնա՛ այդ բաները կատարիր:
Քայլ 5. Շրջայց կատարեք տեղական թանգարանով կամ արվեստի պատկերասրահով:
Նայեք առցանց ՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեզ մոտ թանգարաններ կամ արվեստի պատկերասրահներ կան: Դուք կարող եք գտնել պատկերասրահ, որտեղ ներկայացված են տեղացի նկարիչների և քանդակագործների աշխատանքներ, կամ կարող եք սայթաքել թանգարանում, որտեղ մանրամասն նկարագրված են շների օձիքների պատմությունը: Դուք չեք իմանա, քանի դեռ չեք ստուգել այն:
Շատ թանգարաններ զեղչեր են առաջարկում ուսանողներին, այնպես որ մի մոռացեք ձեր հետ բերել ձեր ուսանողական ID- ն:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Funվարճանալ տանը
Քայլ 1. timeամանակ ծախսեք ձեր սիրած արհեստի կամ հոբբիի վրա աշխատելու վրա:
Միշտ չէ, որ պետք է տնից դուրս գալ զվարճանալու համար: Կարող եք երաժշտություն նվագել, կառուցել մոդելային մեքենա, պատրաստել զարդեր կամ որևէ այլ զբաղմունք, որը հաճույք է պատճառում ձեր սեփական հարմարավետությանը:
Եթե դուք դեռ չունեք արհեստ կամ հոբբի, որը ձեզ դուր է գալիս, ապա գնացեք ձեր տեղական արհեստագործական խանութ և տեսեք, թե ինչ -որ բան ձեզ ոգեշնչու՞մ է:
Քայլ 2. Գիրք կարդալ:
Եթե հանգստյան օրերին ազատ ժամանակ ունեք, ընդմիջեք էկրանի ժամանակը և բացեք գիրքը: Ընտրեք ինչ -որ բան հետաքրքիր ժանրից, ինչպիսին է ֆանտազիան կամ արկածախնդրությունը: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կկորցնեք ժամանակի հետքերը և կփակվեք ամբողջովին նոր աշխարհում:
Ընթերցանությունը կարող է բարելավել ձեր ուղեղի ուժը գիրքը ավարտելուց հետո մինչև 5 օր, ինչը հիանալի միջոց է քննական շաբաթվա ընթացքում սովորելուց ընդմիջումներ անելու համար:
Քայլ 3. Գրիր կարճ պատմվածք:
Եթե սիրում եք կարդալ, ինչու՞ չփորձեք ձեր ուժերը գրել ձեր սեփական պատմությունը: Մտածեք կերպարների, սյուժեի, միջավայրի և ցանկացած թեմաների կամ հասկացությունների մասին, որոնք ցանկանում եք ներառել: Անհրաժեշտ չէ դա ցույց տալ որևէ մեկին, եթե չեք ցանկանում, պարզապես ինչ -որ բան հանեք թղթի վրա:
Եթե նախընտրում եք, փոխարենը կարող եք բանաստեղծություն գրել:
Քայլ 4. fննեք համացանցում:
Մի՛ անիմաստ սերֆինգ արեք. սա ձեզ ավելի ձանձրացած կթողնի: Փոխարենը, ստուգեք որոշ տեղեկատվական և հետաքրքիր կայքեր, օրինակ ՝ զվարճալի դասախոսություններ, կայքեր, որոնք օգնում են ձեզ սովորել նոր լեզու կամ ծրագրեր, որոնք թույլ են տալիս նկարել կամ սովորել երաժշտություն նվագել:
Քայլ 5. Beեծեք ձեր բարձր գնահատականը տեսախաղում:
Չափավոր խաղալով խաղերը կարող են նպաստել ձեր ստեղծագործական ունակությունների և խնդիրների լուծման հմտությունների բարձրացմանը, ինչպես նաև նվազեցնել սթրեսը: Դուք չեք ցանկանում ամբողջ հանգստյան օրերը վատնել տեսախաղերի վրա, բայց ինքներդ ձեզ համար նպատակ դնելը, օրինակ ՝ ձեր նախկին բարձր գնահատականը հաղթելը կամ վերջապես հաղթելը, որի վրա մնացել եք, կարող է օգնել ձեզ վայելել ձեր հանգստյան օրերը:
Եթե դուք չունեք տեսախաղերի վահանակ, կարող եք ներբեռնել խաղային ծրագիր ձեր սմարթֆոնում, համակարգչում կամ պլանշետում:
Քայլ 6. Սովորեք նոր բան պատրաստել:
Շաբաթվա ընթացքում առցանց նայեք խոհարարական գրքերի կամ բաղադրատոմսերի կայքեր և գտեք մի բան, որն իսկապես ցանկանում եք փորձել: Գրեք ձեզ անհրաժեշտ բաղադրիչների ցանկը կամ դրանք տվեք ձեր ծնողներին, կամ կանգնեք մթերային խանութի մոտ և ինքներդ վերցրեք դրանք, այնուհետև պատրաստեք ձեր գլուխգործոցը և թողեք, որ ձեր ընտանիքը փորձի այն:
Համոզվեք, որ օգտագործեք խոհանոցի անվտանգությունը: Դանակներ օգտագործելիս զգույշ եղեք, տաք ուտեստներ վերցնելու համար միշտ օգտագործեք ցուցամատույցներ և հիշեք, որ այն օգտագործելուց հետո անջատեք վառարանը կամ վառարանը:
Քայլ 7. Նկարեք կամ նկարեք նկար:
Արվեստը չափազանց հանգստացնող է, քանի որ այն, ինչի մասին պետք է մտածել, միայն առջևիդ պատկերն է: Սա նաև ստեղծագործական լավ միջոց է, որը թույլ է տալիս արտահայտվել ինքներդ ձեզ, իսկ արվեստում լավը դառնալն օգնում է բարելավել ձեր ոչ վերբալ հաղորդակցության հմտությունները: Սկսելու համար ձեզ հարկավոր է միայն մատիտ, թուղթ և գաղափար, թե ինչ նկարել:
Փորձեք ոգեշնչվել ձեր շուրջը գտնվող իրերից կամ նկարեք այն նկարի ձեր լավագույն տարբերակը, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս:
Քայլ 8. Քնած ժամանակ անցկացրեք:
Եթե ցանկանում եք զվարճանալ այս հանգստյան օրերին, հրավիրեք մի քանի ընկերների գիշերել: Կարող եք խաղալ uthշմարտություն կամ համարձակություն, դիտել ֆիլմեր, ուտել նախուտեստներ և խոսել այն ամենի մասին, ինչ տեղի է ունեցել շաբաթվա ընթացքում: Չմոռանաք կուտակվել բազմաթիվ ծածկոցներով և բարձերով:
Պարզապես համոզվեք, որ բոլորն ունեն իրենց ծնողների թույլտվությունը գիշերելու:
Քայլ 9. Պարզեք, թե ինչպես ավելի հաճելի դարձնել ձեր աշխատանքները:
Becauseբաղմունքներ ունենալը չի նշանակում, որ դեռ չեք կարող հանգստանալ հանգստյան օրերին: Փորձեք երաժշտություն խաղալ տանը, այնուհետև պարեք և երգեք մաքրման ընթացքում, որպեսզի գործընթացը ավելի արագ թվա: Եթե դուք զբաղվում եք մի մեծ նախագծով, ինչպիսին է ձեր լողավազանը մաքրելը կամ բակը քանդելը, տեսեք, արդյոք ընկերը պատրաստ է օգնել ձեզ:
Քայլ 10. Կիրակի երեկոյի համար պլանավորեք ինչ -որ զվարճալի բան:
Հեշտ է հուսալքվել կիրակի երեկոյան, երբ մտածում եք երկուշաբթի առավոտյան դպրոցը սկսելու մասին: Դրանից խուսափելու համար կիրակի երեկոյան ինչ -որ բան անելու ծրագիր կազմեք ՝ լինի դա գիրք կարդալը, թե ընկերների հետ պիցցա վերցնելը: