Gleeking- ը ձեր լեզվի տակից թուք դուրս հանելն է: Շատերը հայացք են գցել պատահարի վրա ՝ հորանջելիս կամ լեզուն ծակելիս: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ սովորեցնել, թե ինչպես դիտավորյալ հայացք նետել ՝ բավականաչափ թուք հավաքելով, լեզուն բերանի տանիքի երկայնքով թափահարելով և ծնոտը դուրս հանելով: Թեև հեգնանքը կարող է բավականին դժվար լինել, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ինքներդ ձեզ կսովորեցնեք, թե ինչպես հայթայթել բավականաչափ պրակտիկայով: թույն եղիր!
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից ՝ Կրակող թքիչ
Քայլ 1. Մի քանի անգամ հորանջեք ՝ թուքը խթանելու համար:
Հորանջելը կարող է թուք առաջացնելու հեշտ միջոց լինել: Նույնիսկ եթե քնկոտ չեք, մի քանի անգամ փորձեք հորանջել: Դուք կզարմանաք, թե որքան ուժեղ է ձեր մարմինը արձագանքում պարզ արարքին ՝ արտադրելով մի փունջ թուք:
Միշտ փակեք ձեր բերանը հանրության առջև հորանջելիս: Դուք դեռ կարող եք լինել քաղաքավարի, երբ փորձում եք նայել:
Քայլ 2. Կերեք թթու կոնֆետ `ձեր թքագեղձը խթանելու համար:
Թթու կոնֆետների մեծ մասը կխթանի ձեր թքագեղձերը և կստեղծի բավականաչափ թուք ՝ փայլելու համար: Վերցրեք մի տուփ թթու կոնֆետներ և մի քանիսը գցեք ձեր բերանը: Նրանց մի քանի վայրկյան ծծելուց հետո դուք պետք է շատ թուք ունենաք:
Շատ շաքարավազը վնասակար է ձեր ատամների համար: Համոզվեք, որ ձեր բերանը մաքրում եք, եթե այն շատ եք ուտում:
Քայլ 3. Ձեր բերանը խոնավացնելու համար մի քիչ ջուր խմեք:
Waterուրը հիանալի միջոց է խթանելու ձեր թքագեղձերը: Այն նաև լրացուցիչ օգուտ ունի ՝ լավ լինել ձեզ համար: Եթե դժվարանում եք թքարտադրությունը, խմեք մի քիչ ջուր: Դուք կզարմանաք, թե որքան խոնավ կլինի ձեր բերանը:
Քայլ 4. Հավաքեք ձեր շուրթերը և խորը շունչ քաշեք:
Փոքր շրջանակ կազմեք ՝ շրթունքները իրար սեղմելով: Անհավատալիորեն դժվար է շնչել և միևնույն ժամանակ շողալ, այնպես որ դուք կցանկանաք շունչը կտրել նախքան հայացք նետելը: Խորը շունչ քաշեք և հանգստացրեք ձեր ուսերը:
Խորը շունչ տալու դեպքում թքագեղձը ժամանակ կտա բավականաչափ թքելու ձեր լեզվի հատակին:
Քայլ 5. lexալեք ձեր լեզուն և տարածեք այն ձեր բերանի տանիքին:
Լեզուն ճկելու համար սեղմեք մկանները ՝ այն հրելով դեպի վերև և դեպի դուրս դեպի բերանի տանիքը: Սեղմեք ձեր լեզուն ձեր վերին ատամների միջև ընկած հատվածի և ձեր բերանի տանիքի մաշկի վրա: Երբ պատրաստ լինեք նայելու, կատարեք այս շարժումը մեկ գործողությամբ և հնարավորինս արագ:
Ձեր լեզուն պետք է կոշտանա, երբ այն ճկում եք, և դուք կիմանաք, որ դա ճիշտ եք անում, եթե ձեր բերանում կոշտ և թունդ է զգացվում:
Քայլ 6. Բացեք ձեր բերանը և ներքևի ծնոտը դուրս հանեք:
Բացեք ձեր բերանը հնարավորինս լայն և ձեր ստորին ծնոտը տարածեք ձեզանից դեպի ձեր թիրախը: Tongueալեք ձեր լեզվի մկանները որքան հնարավոր է ուժեղ ՝ դա անելիս: Բավարար պրակտիկայով դուք, բնականաբար, ձեր լեզվի տակ գտնվող գեղձից դուրս կհանեք թքի հոսք:
- Գայթակղիչ է փորձել շրթունքները միասին սեղմել, քանի որ դա այն է, ինչ անում են մարդկանց մեծ մասը, երբ նրանք սովորաբար թքում են: Այնուամենայնիվ, դա կփակվի ձեր լեզվի ներքևի գեղձը, ուստի փորձեք խուսափել դա անել, մինչդեռ քրքջալիս եք:
- Մինչդեռ դա անում եք, ձեր լեզուն փակ պահեք բերանի տանիքին:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ կատարելագործելով ձեր հմտությունները
Քայլ 1. Շարունակեք զբաղվել այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք սովորել:
Gleeking- ը շատ դժվար է, և հավանական է, որ առաջին անգամ հաջողակ չլինես, երբ փորձես դա անել: Մնացեք համառ և նորից փորձեք: Ամեն անգամ, երբ փորձում եք դա անել, համոզվեք, որ բավականաչափ թուք ունեք:
- Մինչև արդյունքը տեսնելը կարող է տևել մի քանի պրակտիկա:
- Եթե դա ճիշտ եք անում, թքը պետք է դուրս գա ձեր լեզվի տակից, այլ ոչ թե ձեր կոկորդի հետևից:
- Theնցուղը կատարյալ վայր է գլիկինգ վարժեցնելու համար: Դուք արդեն մաքրում եք ինքներդ ձեզ, ուստի աշխարհի վերջը չէ, եթե մի փոքր թքեք: Andորավարժեք շարժումը կրկին ու կրկին: Դուք կարող եք նաև լվանալ ձեր բերանը, եթե այն չորանա:
Քայլ 2. Cheամեք ձեր լեզվի ծայրը, որպեսզի թուք առաջանա, եթե բերանը չորանա:
Եթե ինչ -որ բան ուտելուց հետո ծամում եք լեզվի ծայրը, կարող է ծնոտի ստորին հատվածում խայթոցի զգացում առաջանալ: Սա այն թուքն է, որն անհրաժեշտ է ճիշտ փայլատակելու համար: Լեզվի ծայրին թեթև ծամելը հիանալի միջոց է շատ թուք արագ ձևավորելու համար և կարող է լինել պարզ լուծում, եթե կոկորդը շատ է չորանում:
Քայլ 3. Փորձեք արտաշնչել հայացքից, եթե ոչ մի հեռավորություն չեք ստանում:
Եթե արդյունքներ չեք տեսնում ձեր գլերի հեռավորության առումով, ապա դա անելիս կարող եք շնչել: Փորձեք արտաշնչել ձեր լեզուն առաջ մղելիս և տեսեք, թե արդյոք դա կօգնի:
Քայլ 4. Աշխատեք լեզուն մեկ շարժումով դարձնել:
Թեև կան մի քանի քայլեր, հաջողությամբ gleeking- ի հավանականությունը մեծանում է, եթե կարողանաք կատարել յուրաքանչյուր քայլ արագ և մեկ հեղուկ շարժումով: Սովորեք ամեն օր աշխատել դրա վրա ՝ քայլերը վայր դնելու և ձեր հնարավորությունները բարելավելու համար:
Քայլ 5. Փորձեք հայելին հայելու առաջ նայել ՝ տեսնելու, թե ինչպես եք դա անում:
Հնարավոր է ավելի հեշտ լինի կատարելագործվել, եթե ուսումնասիրես, թե ինչ տեսք ունես հայելու մեջ, երբ փորձում ես նայել: Համեմատեք աղավաղելու ձեր փորձերը, թե ինչ է թվում, երբ դա անում են այլ մարդիկ: Պարզապես անպայման մաքրեք ձեր հայելին, եթե պատահաբար թքեք դրա վրա:
