Երբևէ արթնացե՞լ եք ՝ պարզելով, որ ձեր ճանապարհը ծածկված է ձյունով: Թեև դա բավականին պարզ է թվում, բայց այս առաջադրանքի մի նուրբ արվեստ կա: Ընտրեք ճիշտ սարքավորումները, քայլեր ձեռնարկեք վնասվածքների ռիսկը նվազեցնելու համար և օգտագործեք համապատասխան տեխնիկա ՝ ձյունն արդյունավետ մաքրելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Սարքավորումների ճիշտ ընտրություն
Քայլ 1. Հագեք համապատասխան կոշիկներ:
Ձեզ հարկավոր են կոշիկներ, որոնք ձեր ոտքերը տաք և չոր են պահում և ապահովում են լավ քաշում: Համապատասխան ներբանները կօգնեն ձեզ պահպանել հավասարակշռությունը և նվազեցնել վնասվածքների վտանգը:
Կոշիկները հագեք բրդյա գուլպաների հետ համատեղ ՝ ձեր ոտքերը հնարավորինս տաք և չոր պահելու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք ergonomically correct ձյան թիակ:
Էրգոնոմիկ բահերը թեքում են բռնակի մեջ և օգնում են ձեր մեջքն ավելի ուղիղ պահել ձյունը թափելով ՝ նվազեցնելով մեջքի վնասվածքի վտանգը:
- Ձեր թիակը պետք է ունենա բավական երկար բռնակ, որպեսզի այն օգտագործելիս կարողանաք նվազագույնը թեքվել: Ընտրեք թիակ, որը համապատասխանում է ձեր բարձրությանը:
- Դուք կարող եք ցանկանալ ընտրել պլաստիկ թիակ ՝ ի տարբերություն ավելի ծանր մետաղականի:
- Բահի երկու հիմնական տեսակ կա ՝ փորել և հրել: Ձյունը մղելը շատ ավելի հեշտ է, քան այն բարձրացնելը, այնպես որ, եթե ձյունը շատ առատ չէ, փորձեք ձյունը հրել, այլ ոչ թե բարձրացնել այն:
- Մտածեք ավելի փոքր շեղբով բահը `բեռը թեթևացնելու և ողնաշարի վնասվածքի ռիսկը նվազեցնելու համար: Սայրը այն հատվածն է, որն իրականում թիակ է գցում ձյունը:
Քայլ 3. Օգտագործեք թիակ, որը չի կպչում մակերեսով:
Սա կօգնի թիակներն ավելի հոգնեցուցիչ դարձնել ՝ պատճառելով, որ ձյունը հեշտությամբ սահի:
- Օգտագործելուց առաջ թիակի վրա ցողեք սիլիցիումային քսանյութ `ձյան մակերեսին կպչելու համար:
- Տանը կարելի է արտադրել ոչ կպչուն մակերես: Պարզապես ձյան թիակի շեղբը կարճացրեք կամ բուսական յուղով:
3 -րդ մաս 2 -ից. Վնասվածքների ռիսկի նվազեցում
Քայլ 1. Հաշվի առեք առողջության հետ կապված ցանկացած ռիսկ:
Եթե դուք մարզավիճակից դուրս եք, մեջքի հետ կապված խնդիրներ ունեք կամ սրտի հիվանդություններ ունեք, ապա իրականում ձեզ համար վտանգավոր կլինի ձյունը թիակ սարքելը: Ձյան տեղումից հետո հիվանդանոցները ողողված են սրտամկանի ինֆարկտից տուժածներով և մեջքով պատռված հիվանդներով: Վարձեք տեղացի դեռահասի, վերցրեք հարևանից ձյուն փչող մեքենա կամ փոխարենը դիմեք ձյան և սառույցի մաքրման մասնագիտական ծառայության:
Քայլ 2. Հագեք համապատասխան:
Պետք է տաք հագնվել, բայց ոչ այնքան տաք, որ մի քանի րոպե աշխատանքից հետո ծանր քրտնես: Հագեք թեթև շերտերով, որոնք հեշտությամբ հեռացվում են և չեն սահմանափակում ձեր շարժումները: Rmերմային ներքնազգեստը հիանալի տարբերակ է ձյան տակ աշխատելիս ձեզ տաք պահելու համար:
- Անպայման հանեք հագուստը, երբ տաքանում եք թիակները, քանի որ քրտինքը կարող է մաշկ դառնալ ձեր մաշկի վրա և իրականում ձեզ ավելի սառը դարձնել: Ձեր մաշկը պետք է մնա տաք (ոչ տաք) և չոր:
- Հագեք ձեռնոցներ, որոնք կանխելու են բշտիկների առաջացումը և ձեր ձեռքերը տաք և չոր կպահեն:
- Դուք նաև կարող եք ձեռքերն ու ոտքերը տաքացնող միջոցներ կրել (օրինակ ՝ տաք ձեռքեր կամ Yaktrax Handwarmers/Footwarmers) ձեր ձեռնոցների և կոշիկների մեջ, որպեսզի ձեր ձեռքերն ու ոտքերը չմրսեն:
- Գլխի միջոցով դուք կորցնում եք մարմնի մեծ քանակությամբ ջերմություն: Հագեք գլխարկ և ականջակալներ ՝ մարմնի այդ ջերմությունը պահպանելու և ձեզ տաք պահելու համար:
- Եթե շատ ցուրտ է, կարող եք մտածել շարֆով շնչելու մասին, բայց զգույշ եղեք, որ այն չխոչընդոտի ձեր տեսողությունը: Սառը եղանակի դեմքի դիմակը նույնպես լավ տարբերակ է:
Քայլ 3. Ձգվել:
Musclesերմ մկաններն ավելի արդյունավետ կլինեն եւ վնասվածքներ ստանալու ավելի քիչ հավանականություն ունեն: Կենտրոնացեք ծայրահեղությունների (ձեռքերն ու ոտքերը) և հատկապես մեջքը ձգելու վրա:
Քայլ 4. Սայթաքուն գետնին ավազ կամ աղ տարածեք:
Որոշ տարածքներ կարող են անհարթ լինել և պատճառ դառնալ, որ դուք սայթաքեք, սայթաքեք կամ ընկնեք ՝ պատճառելով վնասվածքներ: Նախքան ձյունը թեքելը, ավազ կամ աղ տարածեք հատկապես սայթաքուն վայրերի վրա, որտեղ ձյունը թիակ անելու ժամանակ ստիպված կլինեք կանգնել: Սա կստեղծի ոտնաթաթի ձգում և կնվազեցնի վնասվածքների վտանգը:
Քայլ 5. Պահպանեք լավ կեցվածք:
Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ պահել լավ կեցվածք և պահպանել ձեր ողնաշարի բնական կորը: Ուղիղ պահեք ձեր մեջքը, երբ փոխվում եք կռացած և ուղղահայաց դիրքերի միջև:
Քայլ 6. Բարձրացրեք ճիշտ:
Կանգնեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացի հավասարակշռության համար և թեքեք ծնկներին, այլ ոչ թե իրան կամ մեջքին: Թիակը ձեր մարմնին մոտ պահեք, այլ ոչ թե ձեր ձեռքերը ամբողջ երկարությամբ տարածեք: Ձգեք ձեր ստամոքսի մկանները, այնուհետև ոտքերով բարձրացրեք, կարծես կծում եք:
- Օգտագործեք ձեր ուսի մկանները որքան հնարավոր է:
- Փոքր քանակությամբ ձյուն հանեք միաժամանակ, որպեսզի այն շատ ծանր չլինի:
Քայլ 7. Գտեք ձյունը տեղադրելու ճիշտ վայրը:
Ձյուն բարձրացնելիս դուք չեք ցանկանում ոլորել ձեր մարմինը, քանի որ դա կարող է վնասել ձեր մեջքը: Դեմքով նայեք ձյան կույտին ՝ ձեր մարմինը հնարավորինս ուղիղ պահելով: Համոզվեք, որ ձեր առջև տեղ է դրված բահերի բեռները թափելու համար: Եթե դուք պետք է բեռը գցեք կողքի վրա, ապա շարժեք ձեր ոտքերը, այլ ոչ թե ոլորեք ձեր մարմինը:
- Ընտրեք մոտակայքը բեռներ թափելու համար, որպեսզի ձյունը հեռու չտանեք:
- Եթե մաքրում եք որոշակի տարածք, ապա թափեք առաջին բեռները ձեզանից ամենից հեռու, այնպես որ թիակի վերջին բեռները ստիպված կլինեն անցնել ամենակարճ տարածությունը թափվելու համար:
- Ձյուն մի գցեք ձեր ուսի վրա: Եթե դուք պետք է ձյուն բարձրացնեք, ապա տեղափոխեք այն առաջ, այլ ոչ թե այն հետ շպրտեք:
Քայլ 8. Լրացրեք հատվածները խոր ձյունով մաս -մաս:
Երբեք մի փորձեք միանգամից հեռացնել խոր ձյունը: Ավելի շուտ հեռացրեք մեկ կամ երկու դյույմ (2,5-5 սմ) ՝ միաժամանակ հանգստանալով: Սա կնվազեցնի բեռների քաշը և կնվազեցնի վնասվածքների վտանգը:
Քայլ 9. Հաճախակի ընդմիջումներ արեք և շատ ջուր խմեք:
Թիակը ծայրահեղ ծանր ֆիզիկական աշխատանք է, և վատ հետևանքներից խուսափելու համար հարկավոր է ինքդ քեզ արագացնել: Theուրտին այնքան էլ հավանական չէ, որ ծարավ զգաք, բայց ջրազրկումը կարող է արագ առաջանալ ՝ այդքան ֆիզիկական աշխատանք կատարելով: Մի շտապեք.
Ձգվեք ընդմիջումներով, որպեսզի ձեր մկանները թուլանան: Հատկապես կենտրոնացեք ձեր վերջույթների վրա (ձեռքեր և ոտքեր) և մեջքի վրա:
Քայլ 10. Եթե որևէ տեսակի ցավ եք զգում, անմիջապես դադարեցրեք և դիմեք բժշկական օգնության կամ օգնության:
Painավը կարող է նշանակել սրտի կաթված կամ մեջքի վնասվածք, որը կարող է առաջանալ ձյան մաքրման աշխատանքների ժամանակ:
Քայլ 11. Խմեք մի բաժակ տաք շոկոլադ:
Չնայած ընտրովի չէ, այն ավանդական է ձնառատ վայրերի մեծ մասում և օգնում է լրացնել ձեր հեղուկը: Եթե ձեզ դուր չի գալիս տաք կակաոն, օգնեք ինքներդ ձեզ թեյ, արգանակ կամ նույնիսկ պարզապես ջուր խմել:
Քայլ 12. Կրկին ձգվիր:
Ավարտելուց հետո ձգվեք, որպեսզի ձեր մկանները չձգվեն և ձեզ ցավ չպատճառեն: Դուք կարող եք հանգստացնել ձեր մկանները ՝ տաք ցնցուղ ընդունելով:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ձյունն արդյունավետորեն հեռացնելը
Քայլ 1. Սկսեք վաղ առավոտյան:
Թարմ ձյունը կշռում է ավելի քիչ, քան հին ձյունը, այնպես որ ձյունը տեղալուն պես պետք է մաքրել: Երբ ձյունը նստում է գետնին, այն խտանում և թրջվում է ՝ դարձնելով այն ավելի ծանր: Այն կարող է նաև սառույցի վերածվել և հեռացնելը շատ դժվար է դառնում:
- Մինչև երթևեկելի հատվածն ավարտելը սպասեք, մինչև ձյուն մաքրող մեքենան մոտենա: Սովորաբար ձյուն մաքրող մեքենան գոնե մի փոքր «մխրճելու» է ճանապարհը ՝ ավելի շատ ձյուն մղելով ձեր ճանապարհի եզրին: Ավելի հեշտ կլինի զբաղվել միայն ճանապարհը մեկ անգամ մաքրելով:
- Extraգույշ եղեք, երբ գութանի կողմից ձեր ձյունը թեքելով թեքեք ձեր ճանապարհին: Գութանները փաթեթավորում են ձյունը ՝ այն դարձնելով շատ ավելի ծանր, քան չխանգարված, նոր ընկած ձյունը:
- Մեկ թիակ ձյունը կարող է կշռել 20 ֆունտ (9 կգ) կամ ավելի:
Քայլ 2. Haveրագիր ունեցեք:
Դուք պետք է հաշվի առնեք, թե որն է ձյան մաքրման ամենաարդյունավետ ծրագիրը: Դուք նաև ստիպված կլինեք խուսափել ձյան կուտակումից, որտեղ դուք պետք է այն նորից հեռացնեք, այնպես որ մի՛ արգելափակեք ձյան մուտքը, որը դեռ պետք է մաքրվի:
Եթե դուք մաքրում եք ուղղանկյունը, ավելի լավ է աշխատել կենտրոնից դուրս: Նախ մաքրեք ձյան շերտը ուղղանկյան պարագծի շուրջը: Այնուհետեւ, կենտրոնից սկսած, ձյունը մղեք դեպի մաքրված տարածքը: Այնտեղից բարձրացրեք ձյունը տարածքից:
Քայլ 3. Նախ մաքրեք մեքենաները:
Օգտագործեք խոզանակ ՝ մեքենաներից ձյուն հանելու համար, նախքան մեքենայի շուրջը մաքրելը ՝ լրացուցիչ աշխատանք թույլ չտալու համար:
Քայլ 4. Խուսափեք ձյունը բարձրացնելուց `փոխարենը հրելով այն:
Ձյունը քշելը շատ ավելի հեշտ է, քան բարձրացնելը և կարող է նվազեցնել վնասվածքների վտանգը: Եթե սկսեք շուտ և եթե ձյունը շատ խորը չէ, ապա ավելի լավ է այն պարզապես դուրս մղեք ճանապարհներից և մայթերից: Սա լավ միջոց է ձյունը մաքրելու ընթացքում, երբ այն դեռ ընկնում է, նվազեցնելու կուտակումը:
Քայլ 5. Ձեռքերը տեղադրեք թիակի ճիշտ դիրքերում:
Ձեռքերը հեռու տարածեք բռնակի վրա, մի ձեռքը ՝ սայրին մոտ: Սա ավելի շատ լծակներ կապահովի ձյունը բարձրացնելիս:
Քայլ 6. Սկսեք թիակները:
Եթե ձեզ հարկավոր է փորել (օրինակ ՝ ձեր մեքենային հասնելու համար), փորեք ՝ օգտագործելով կայուն, հեշտ շարժում: Եթե «հրում» եք (ինչպես կարող եք ճանապարհը մաքրելիս), բահը պահեք մի փոքր անկյան տակ և սկսեք անցումներ կատարել լայնածավալ կերպով ձեր ճանապարհի երկայնքով: Դուք պետք է հազվադեպ պետք լինի ձեր բահը տեղափոխել իրան բարձրությունից:
Քայլ 7. Մի մոռացեք ձեր փոստակիրը:
Համոզվեք, որ ձեր փոստարկղի շուրջը մաքրում եք ամեն անգամ, երբ ձյուն է տեղում: Եթե ձեր փոստակիրը չի կարող հեշտությամբ հասնել ձեր փոստարկղին, ապա նրանք չեն կարող առաքել ձեր փոստը:
Քայլ 8. Անհրաժեշտության դեպքում աղ և ավազ:
Saltգույշ եղեք աղի հետ, քանի որ այն կարող է վնասել ձեր սիզամարգը, կանաչապատումը և ջրբաժանը: Այն կարող է վնասել նաև երթևեկելի հատվածները և այլ ասֆալտապատ տարածքներ: Աղ օգտագործեք միայն այն դեպքում, երբ ջերմաստիճանը բավականաչափ տաք է (0 ° F- ից բարձր -17 ° C- ից բարձր):
- Ավազը ապահովում է ձգում, բայց եթե ավելի շատ ձյուն ընկնի գագաթին, այն կդառնա անօգուտ:
- Փոթորիկից առաջ կամ դրա ընթացքում գետնին աղելը իրականում կարող է մեծացնել ձյան քանակը ձեր մայթերին և երթևեկելի հատվածներին, քանի որ չոր ձյունը կպչում է աղած սալահատակված հատվածին, բայց չի կպչում անաղծ ասֆալտապատ հատվածին:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Օգնեք տարեց կամ հաշմանդամ հարևաններին `զբոսանքներով և ճանապարհներով:
- Համոզվեք, որ հեռացրեք ամբողջ ձյունը հանրային անցուղիներից; շատ համայնքներում դա օրենքով պահանջ է: Այս տարածքները կարող են նաև մատուցել գութան կամ ձյուն փչելու ծառայություններ:
- Շատ ձեռքեր թեթև աշխատանք են կատարում; հնարավորինս շատ մարդկանց օգնեք այս ֆիզիկական առաջադրանքում:
- Շատ թեթև ձյան հեռացման համար ավելը կարող է աշխատել:
- Այս հնարքով ընդհանրապես խուսափեք ձյունը թաքցնելուց. այն աշխատելու համար պետք է լինի մի քանի փոքր: Ամուր պարան կապեք մոտավորապես 2 -ից 3 ոտնաչափ (0,6 -ից 0,9 մ) երկարությամբ մռայլ անցքերի մեջ: Թող նրանք ազատ արձակվեն: Պառկեցրեք թեքերը մայթեզրին կամ երթևեկելի հատվածին, որտեղ սովորաբար ձյուն եք բահեր. դա արեք նախքան փոթորիկը սկսվի: Կշռեք դրանք ծայրերի շուրջը, որպեսզի դրանք չթռչեն: Օգտագործեք այնպիսի բան, ինչպիսին է փոցխը, աղբամանը, աղբամանը, թերթի փոքր փաթեթները կամ ձյան հին թիակը: Փոթորիկից հետո հեռացրեք կշիռները, բռնեք պարանների ծայրը և քաշեք կամ գլորեք թարթերը ՝ ձյունը թաթով տանելով դեպի հետիոտնային անցուղի կամ երթևեկելի հատված: Walkանկացած պահի մի՛ քայլեք բրեզենտներով; դրանք շատ սայթաքուն են:
- Պահպանեք ձեր բահը: Բահի եզրը անընդհատ վազում է գետնին: Եթե պլաստմասե թիակ եք օգտագործում, ապա վերցրեք դանակը և բահի ծայրին փորեք բեկորը: Եթե դուք օգտագործում եք մետաղյա թիակ, ապա կարող եք նորից թեքել եզրը, եթե այն թեքվի:
Գուշացումներ
- Բարձրացնելիս մի լարեք ձեր մեջքը: Եթե ձեզ համար չափազանց ծանր է բահը գետնից բարձրացնելը, վարձեք մեկին, ով կօգնի կամ դրա փոխարեն օգտագործեք ձյուն փչող մեքենա:
- Մի կերեք, ծխեք և մի՛ օգտագործեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ ՝ նախքան ձյունը մաքրելը:
- Խուսափեք գերլարումից, որը կարող է հանգեցնել հոգնածության կամ սրտի կաթվածի:
- Մի՛ հետաձգեք: Snowբոսանքների և ճանապարհների վրա մնացած ձյունը ժամանակի ընթացքում կձգվի ՝ ստեղծելով շատ դժվար հեռացվող շերտ: Ձյունը կարող է նաև հալվել կեսօրին և սառչել գիշերը ՝ ստեղծելով սայթաքուն սառույցի շերտ:
