Դուք դիմե՞լ եք փայտ թակելու կամ նապաստակի ոտքը կրելու ՝ ձեր վատ բախտը փոխելու համար: Մինչ որոշ մարդիկ երդվում են սնահավատությամբ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր բախտը փոխելու համար: Այլևս մի վախեցեք սև կատուներից և կոտրված հայելիներից: Փոխարենը փոխեք ձեր վարքագիծն ու մտածելակերպը: Հաջողությունը ձեզ կհետեւի:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1. Փոխելով ձեր վարքագիծը
Քայլ 1. Հանգստացեք:
Սովորեք կանոնավոր կերպով ազատել լարվածությունը: Լարվածությունը ձեզ հետ է պահում պատահական հնարավորություններ և փորձառություններ նկատելուց: Փորձեք նվազեցնել սթրեսի չափը ձեր կյանքում: Լարվածությունը թուլացնելու համար փորձեք մեդիտացիա անել, զբոսնել կամ հանդիպել ընկերների հետ:
Եթե անհանգստություն եք զգում, պարզեք, թե ինչն է ձեզ լարում: Օրինակ, եթե ձեզ անհանգստացնում է քունը և ավտոբուսը աշխատանքի պատճառով բաց թողնելը, կազմեք պահուստային ծրագիր: Կազմակերպեք պահեստային փոխադրումներ այն դեպքում, երբ դուք շատ եք քնում, այնուհետև դադարեք դրա մասին շեշտը դնել:
Քայլ 2. Լսեք ձեր ինտուիցիային:
Լսելով ձեր աղիքներին ՝ դուք թույլ եք տալիս, որ իրադարձությունները տեղի ունենան ՝ չփորձելով ռացիոնալ վերահսկել արդյունքը: Սա նշանակում է, որ դուք բաց եք պատահական հնարավորությունների և արդյունքների համար:
Ինտուիցիան ձեր բախտը փոխելու հնարավորություն տալու միայն մի մասն է: Դուք չեք կարող լիովին վերահսկել իրադարձությունները, բայց կարող եք հետևել այն ենթադրությանը, որը կարող է պարգևներ ունենալ:
Քայլ 3. Փոխեք ձեր առօրյան:
Ամենամեծ բաներից մեկը, որ կարող եք անել ձեր բախտը փոխելու համար, դա ձեզ նոր, պատահական հնարավորությունների առջև դնելն է: Եթե դուք ամեն օր նույն բանն եք անում, ապա սահմանափակում եք այդ հնարավորությունները: Ձեր ռեժիմը փոխելը կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան աշխատանքի ճանապարհը փոխելը, նոր մարդկանց հետ խոսելը կամ ընկերների հետ հանդիպումը նոր վայրում:
Ձեր ռեժիմը փոխելը կարող է նաև ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել, քանի որ ավելի քիչ հավանական է, որ ձանձրանաք կրկնվող ռեժիմից: Պատահական փորձառությունները նոր հնարավորություններ կստեղծեն:
Քայլ 4. Խուսափեք սոցիալական լրատվամիջոցներից:
Մշտական թարմացումներն ու հաղորդագրությունները կարող են ձեզ սթրեսի մեջ գցել, ձեզ միայնակ զգալ և նույնիսկ նախանձել: Սոցիալական ցանցերից խուսափելը թույլ չի տա ձեր բախտը և կյանքը համեմատել այլ մարդկանց իրավիճակների հետ:
Եթե դժվարանում եք սոցիալական ցանցերից հեռու մնալ, փորձեք լինել ակտիվ, վայելել բնությունը, նոր բան սովորել, երաժշտություն լսել կամ մարզվել:
2 -րդ մաս 2 -ից. Փոխելով ձեր մտածելակերպը
Քայլ 1. Բացեք ձեր միտքը պատահական հնարավորությունների համար:
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավելի հաջողակ մարդիկ բաց մտքեր ունեն և պատահական հնարավորություններ են փնտրում: Շանսերը այն պատահական հանդիպումներն են, որոնք, կարծես, օգուտ են բերում բախտավոր մարդկանց:
Լավ նորությունն այն է, որ բացելով ձեր միտքը, դուք ավելի շատ տեղյակ եք պատահական հնարավորությունների մասին:
Քայլ 2. Գործ ունեցեք վատ բախտի հետ:
Բացասական արդյունքի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, գնահատեք ցանկացած դրական: Օրինակ, եթե դուք վթարի եք ենթարկվել և մեքենայի թանկարժեք վերանորոգման կարիք ունեք, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե որքան բախտավոր եք եղել, որ անվնաս հեռացել եք: Դրանով դուք ստեղծում եք ձեր սեփական հաջողությունը ՝ պարզապես փոխելով ձեր հեռանկարը:
Նմանատիպ նոտայի վրա եղեք երախտապարտ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն բաների մասին, որոնց համար շնորհակալ եք, կարող է ձեզ ավելի երջանիկ և բախտավոր դարձնել:
Քայլ 3. Բարձր պահեք ձեր ապագա ակնկալիքները:
Մտածեք ձեր երազանքների մասին և դարձրեք իրագործելի նպատակներ ՝ դրանք ավելի մոտենալու համար: Այս նպատակները կստեղծեն հնարավորություններ և նոր փորձառություններ, որոնք չափազանց կարևոր են ձեր բախտը փոխելու համար:
Ապագա նպատակների ուղղությամբ աշխատելը թույլ չի տալիս խրվել առօրյայի մեջ և ձեզ ենթադրում է նոր մարդկանց և իրավիճակների:
Քայլ 4. Եղեք լավատես:
Երբ լավատես եք, հակված եք ամեն ինչին դրականորեն նայել, նույնիսկ եթե դա ձեր ուզած արդյունքն է: Լավատես լինելով ՝ կարող եք բացասական իրավիճակը դիտարկել դրական լույսի ներքո:
Օրինակ, պատկերացրեք, որ սայթաքեք և կոտրեք ձեր ձեռքը: Անհաջողակ մարդը կկենտրոնանար, թե ինչքան վատ բախտը ստիպեց նրան ընկնել, մինչդեռ բախտավորը փոխարենը կմտածեր, թե որքան բախտավոր էր, որ նա կոտրեց իր ոչ գերիշխող ձեռքը:
Քայլ 5. Տեղյակ եղեք ձեզ անհանգստացնող բաների մասին և ինչ -որ բան անեք դրանց դեմ:
Հավատացեք, որ դուք ուժ ունեք փոխելու ձեր իրավիճակը: Սկսեք ՝ անդրադառնալով ձեզ անհանգստացնողին և որոշեք, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի դրանից ավելի լավ զգաք: Անկախ նրանից, թե դա ֆինանսական է, հարաբերություններ, դպրոց, թե աշխատանք, գիտակցեք, որ դուք կարող եք հարցը դրականորեն շրջել:
