Կան երկու տեսակի մարդիկ ՝ նրանք, ովքեր սիրում են լավ հետապնդվող տուն և նրանք, ովքեր նախընտրում են զբաղվել որևէ այլ բանով: Եթե դուք երկրորդ խմբում եք, այս տեսարժան վայրերին գնալն անհնար է թվում, բայց դուք չեք ցանկանում, որ վերջին վայրկյանը խոնարհվեք կամ կեսից վերջանաք: Դուք երբեք չեք կարողանա լիովին անվախ զգալ, բայց մի քանի խորհուրդների և հնարքների օգնությամբ դուք անպայման կարող եք գոյատևել վախերից և հասնել մինչև վերջ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հանգիստ մնալ հետապնդվող տանը
Քայլ 1. Թույլ մի տվեք, որ ձեր մտավախությունների վրա ներխուժելուց առաջ մտածեք:
Անհանգիստ մտքերը, որոնք դուք ունեք մտահոգված տուն մտնելուց առաջ, մտածել այն մասին, թե որքան վախենալու եք և ինչպիսի վախեր կարող եք տեսնել, իրականում փաստեր չեն, դրանք պարզապես ձեր ենթադրություններն են: Ներս մտնելուց առաջ ձեզ տխրելու փոխարեն հիշեցրեք ձեզ, որ սա պարզապես բեմադրված իրավիճակ է: Ոչ մի վատ բան ձեզ չի պատահի հետապնդված տանը; դու ապահով ես
- Ձեր նյարդերը թեթևացնելու համար, ինչ-որ թեթև կամ զվարճալի բան արեք հետապնդվող տնից առաջ: Փորձեք դուրս գալ ուտելու, ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ կամ դիտել զվարճալի ֆիլմ կամ հեռուստահաղորդում:
- Շատ մարդիկ վախեցած են հետապնդվող տան առջև, բայց հետո պարզում են, որ այն այնքան էլ սարսափելի չէր, որքան կարծում էին, և որ նրանք իրականում բավականին լավ ժամանակ են անցկացրել: Ինքդ քեզ ասա, որ այդպես էլ կլինի քեզ համար:
Քայլ 2. Գնացեք առնվազն մեկ այլ ընկերոջ հետ, որպեսզի միայնակ չլինեք:
Սա հետապնդվող տների հիմնարար կանոնն է. Երբեք մի գնա միայնակ: Խմբի կամ նույնիսկ մեկ ընկերոջ հետ ներս մտնելը կօգնի ձեզ շատ ավելի հարմարավետ զգալ: Գնացեք մեկի հետ, ում այնքան լավ եք ճանաչում, որ չեք ամաչի նրանց ձեռքից բռնել կամ գոռալ:
- Խնդրեք ձեր ընկերոջը մնալ ձեզ հետ ամբողջ հալածված տանը և ասեք նրան, որ վախենալու դեպքում գուցե անհրաժեշտ լինի բռնել նրանց:
- Եթե չունեք որևէ մեկին, ում հետ կարող եք գնալ, փորձեք ընկերներ կազմել հերթում և միացեք մի խմբի, որը հաճելի է թվում: Նրանց հետ այնքան հարմարավետ չեք լինի, որքան ընկերների հետ, բայց ավելի լավ է, քան միայնակ գնալը:
Քայլ 3. Խորը շունչ քաշեք, որպեսզի ձեզ հանգիստ պահեք հետապնդվող տանը:
Երբ դուք վախենում եք, ձեր սրտի բաբախյունը բարձրանում է, ձեր մաշկը կարմրում է, և դուք ավելի դժվարանում եք ուղիղ մտածել, ինչը կարող է ձեզ ավելի անհանգստացնել: Փորձեք կտրել այս ցիկլը ՝ հիշեցնելով ինքներդ ձեզ շնչել և հանգստություն պահպանել, երբ քայլում եք հետապնդված տան միջով: Երբ նկատում եք, որ ձեր սրտի բաբախյունը արագանում է կամ ձեռքերը սկսում են դողալ, մի քանի խորը հանգստացնող շունչ քաշեք ձեր քթով և արտաշնչելով ձեր բերանից:
- Փորձեք ներշնչել 4 վայրկյան, պահեք այն թոքերի մեջ 6 րոպե, այնուհետև հետադարձ շնչեք բերանից 8 անգամ:
- Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ շնչում եք ձեր վախն ու լարվածությունը: Ինչ էլ որ լինի հաջորդ անկյունում, կարող ես վերցնել այն:
Քայլ 4. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ սա իրական չէ և պարզապես հաճույքի համար է, եթե ներսից վախենաք:
Որքան էլ սարսափելի լինեն հետապնդվող տները, փորձեք հիշել, որ դրանց մասին իրականում իրական ոչինչ չկա: Տարազներով մարդիկ պարզապես դերասաններ են, իսկ տունը սովորական տուն է: Ամեն ինչ կեղծ է, և ահա ձեզ հաճույք ստանալու համար:
Փորձեք ձեր գլխում կրկնել մի մանտրա, որպեսզի ինքներդ ձեզ հիմնավորված պահեք, օրինակ ՝ «Ես լավ եմ: Սա պարզապես ձևացում է »: Ասա ինքդ քեզ ամեն անգամ, երբ սկսում ես իսկապես վախենալ:
Քայլ 5. Հպարտացեք ինքներդ ձեզ այն բանի համար, որ դիմակայել եք ձեր վախերին, երբ սկսում եք վախ զգալ:
Դուք անում եք մի բան, որից վախենում եք, և դա հիանալի է: Տանը մտնելուց առաջ և երբ որ սկսեք վախենալ ձեր ներսում, արագ խոսեք: Փորձեք ասել. «Սա սարսափելի է, բայց ես համարձակ եմ և ամեն դեպքում դա անում եմ»:
Ինքդ քեզ հիշեցնելով, որ դու համարձակ ես, կարող է քեզ ավելի ուժեղ և համարձակ զգալ:
Քայլ 6. Խնդրեք ձեզ դուրս թողնել, եթե այն չափազանց շատ լինի:
Ամեն ինչ կարգին է, եթե դուք հարվածում եք ձեր խզման կետին: Խորը շունչ քաշեք, հանգիստ եղեք և խնդրեք, որ ձեզ դուրս գան տնից: Դերասանը կամ անձնակազմի անդամը կարող է ձեզ բերել ելքի, որտեղ կարող եք վերախմբավորվել և հանգստանալ:
- Դուք կարող եք դա անել, եթե խուճապի հարձակում եք ունենում, կամ պարզապես չափազանց հուզված եք:
- Ամոթ չէ, որ տեսարժան վայրը վաղաժամ հեռանա: Հիշեք, որ դուք դեռ ռիսկի դիմեցիք և մտաք ներս, և որ լավ է, որ այս անգամ այդքան էլ պատրաստ չէիք դրան:
Քայլ 7. Հետագայում պլանավորեք ինչ -որ զվարճալի բան, որպեսզի ակնկալվող ինչ -որ բան ունենաք:
Եթե դուք տուն գնաք հետապնդված տնից անմիջապես հետո, գուցե հայտնվեք, որ ապրում եք բոլոր սարսափների վրա և էլ ավելի եք սարսափում ձեզանից: Փոխարենը զվարճալի ծրագրեր կազմեք ՝ ձեզ դուրս մղելու այդ մտածելակերպից և հետագայում ինչ -որ բան ունենալու համար:
- Օրինակ, կարող եք ընկերների հետ շփվել, գնալ ճաշի կամ զվարճալի հեռուստահաղորդում դիտել:
- Եթե տանը վախենում եք, կենտրոնացեք այս զվարճալի բաների վրա, որոնք հետագայում կանեք: Դուք կարող եք ասել. «Ոչինչ, ես գրեթե ավարտել եմ: Ես պարզապես պետք է հաղթահարեմ սա, իսկ հետո պաղպաղակ եմ ստանում »:
Մեթոդ 2 3 -ից. Խուսափելով ամենամեծ վախերից
Քայլ 1. Հագեք ամբողջովին սև, որպեսզի դերասաններից այնքան աչքի չընկնեք:
Եթե կարող եք, փորձեք հագնվել այնպես, ինչպես «պատկանում եք» հետապնդված տանը: Հագեք մուգ ջինսեր, սև շապիկ կամ բաճկոն և հարմարավետ կոշիկներ: Սա կարող է տարօրինակ ռազմավարություն թվալ, բայց մուգ հագուստ կրելը ձեզ դարձնում է ավելի քիչ նմանվող նորեկ նորակառույց, ինչը կարող է վհատեցնել դերասաններին թիրախավորել ձեզ:
Սև հագնելը դերասանների համար ավելի դժվար կդարձնի ձեզ նկատել մութ տանը:
Քայլ 2. Խուսափեք գոռալուց կամ ծիծաղելուց, ինչը դերասաններին կստիպի վախեցնել ձեզ:
Haunted տան դերասանները հակված են գնալ այն մարդկանց, ովքեր բղավում են, ծիծաղում, վազում կամ այլ կերպ ցույց տալիս, որ իրենք սարսափած են: Թիրախավոր լինելուց խուսափելու համար փորձեք պահպանել հնարավորինս հանգիստ և վերահսկողության տակ և խուսափել ձեզ առանձնացնելուց:
- Եթե վախենում եք, հնարավորինս նվազեցրեք ձեր արձագանքները: Հետ գցելու կամ գոռալու փոխարեն, փորձեք պարզապես թեթևակի ցատկել և շունչ քաշել:
- Խորը շունչ քաշեք և դանդաղ շարժվեք հետապնդվող տան միջով, որպեսզի վերահսկեք ձեր արձագանքները:
Քայլ 3. Սպասեք սարսափի յուրաքանչյուր անկյունում, որպեսզի նրանք ձեզ չհայտնաբերեն անհանգիստ վիճակում:
Դուք գտնվում եք հետապնդվող տանը, այնպես որ կարող եք ապահով ենթադրել, որ ամեն անգամ անկյուն թեքվելիս վախի դեմ առ դեմ կլինեք: Դրա ցնցումը կարող է ավելի սարսափելի լինել, քան ամեն ինչ, ուստի փորձեք ինքներդ ձեզ ժամանակից շուտ պատրաստել: Հանգիստ ասեք ինքներդ ձեզ, որ ինչ -որ բան կարող է դուրս թռչել ձեր շուրջը, բայց որ պատրաստ եք դրան, այնպես որ չեք վախենա:
Երբ ինչ -որ բան դուրս է գալիս, ցրեք լարվածությունը և թեթևացրեք ձեր տրամադրությունը ՝ մտածելով հետևյալի մասին. «Վա,յ, մեծ անակնկալ»:
Քայլ 4. Կապ հաստատեք դերասանների հետ և կանգնեք ուղիղ ՝ ցույց տալու համար, որ չեք վախենում:
Հանգիստ մնալը և հետապնդվող տանը անփոփոխ գործելը կարող է դժվար լինել, բայց դա հիանալի միջոց է դերասաններին ցույց տալու համար, որ դուք չեք վախենում: Թեև որոշ դերասաններ դա կարող են ընդունել որպես մարտահրավեր, շատերը փորձում են գնալ այն մարդկանց փոխարեն, ում թվում է, թե ամենահեշտն է վախեցնել, այլ ոչ թե նրանց աչքերին նայելով:
Մարմնի համարձակ լեզու. Արեք և չանել
Մի՛
Փակեք ձեր աչքերը կամ նայեք գետնին:
Անել:
Կապ հաստատեք դերասանների հետ `ցույց տալու համար, որ չեք վախենում:
Մի՛
Կռանալ կամ ձեռքերը խաչել:
Անել:
Գլուխը բարձր պահեք և կրծքավանդակը բաց:
Մի՛
Գործեք ամբողջովին առանց տպավորության: Սա կարող է նյարդայնացնել դերասաններին և ստիպել նրանց ավելի շատ թիրախավորել ձեզ:
Անել:
Թույլ արձագանքներ տվեք, ինչպիսիք են թեթևակի ցատկելը, շնչահեղձ լինելը կամ «Աստված իմ» ասելը:
Մի՛
Վիճաբանեք կամ հարվածեք դերասանների հետ: Նրանք միայն իրենց գործն են անում:
Անել:
Հիշեք, որ դուք թակարդված չեք հետապնդված տանը և գնացեք ելք, եթե փորձը ձեզ համար շատ է:
Անել:
Պահպանեք հոգեկան հանգստություն ՝ իմանալով, որ հետապնդվող տեսարժան վայրն ունի տեսախցիկներ և շտապ օգնության աշխատակիցներ, որոնք պատրաստ են արձագանքել, եթե ինչ -որ բան լուրջ սխալ առաջանա: Տեղը վերահսկվում է:
Քայլ 5. Կանգնեք առջևում ՝ ցույց տալու համար, որ ձեր խմբում ամենավախը չեք:
Առջևում դիրք բռնելը տպավորություն է ստեղծում, որ դուք չեք վախենում այն ամենից, ինչ ձեզ սպասվում է: Հետախուզվող տների դերասանները գիտեն, որ հեշտությամբ վախեցած մարդիկ հակված են մնալ խմբի մեջտեղում կամ հետնամասում, ուստի նրանք հաճախ թիրախավորում են այդ տարածքը ՝ թողնելով միայնակ առջևի մարդկանց:
Դուք նույնիսկ կարող եք մատների ծայրով անցնել, մինչև դերասանները ձեզ նկատեն:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Որոշեք ձեր սարսափի և գորտի մակարդակը:
Տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքում տարբեր տեսակի վախերին և վախեցնում մարտավարությանը: Ոմանք չեն կարող զբաղվել խելագար ապաստանով կամ բանտի թեմաներով հետապնդվող տունով, բայց կարող են կարգավորել զոմբիների կամ հրեշների հետապնդումը: Մյուսները կարող են դիմանալ արյունին և արյունին, բայց չնայելով մարդու մարմնի ոչնչացման գործընթացին: Որոշ մարդիկ կարող են դիտել, թե ինչպես է արարածը ուտել կամ սպանել մարդուն, բայց չդիտել մարդու ՝ նույն բանի մարդկային տարբերակի վրա: Եթե դուք ունեք ծաղրածուների, սարդերի կամ չղջիկների ֆոբիա, ապա ավելի լավ է չգնալ նրանց մոտ, ովքեր ունեն այդ իրերը: Եթե դուք ունեք ուժեղ կրոնական ծագում կամ համոզմունք, մի՛ մտեք այնպիսիների մեջ, որոնք շատ են կենտրոնանում հոգևոր, վանկարկումների կամ սատանայի և հարակից թեմաների վրա:
Մտածեք, թե ինչպես եք վերաբերվում տարբեր ֆիլմերին և տեսախաղերին: Նշեք, թե որ տեսարաններն ու թեմաներն են ձեզ դարձնում ամենից սրտխառնոցն ու անհանգստությունը: Սա թույլ կտա ձեզ իմանալ ձեր վախի և սարսափի մակարդակը:
Քայլ 2. Փորձեք պարզել հետապնդվող տան ծայրահեղությունը:
Նայեք ինտերնետում կամ սեզոնային հրապարակումներում տեղադրվող գովազդին, ինչպես տատանված տնային գրացուցակ: Ամենից հաճախ հետապնդվող տները միշտ չէ, որ ամենաէքստրեմալն են: Անունով էլ մի դատեք: Հետախուզվող տանը ծայրահեղությունը նման է ֆիլմի PG վարկանիշներին: Որքան ծայրահեղ է, այնքան ավելի հեռու են գնալու դերասաններն ու պարագաները `վախեցնելու այցելուներին` օգտագործելով արյուն, արյուն և մթնոլորտ: Դիսնեյի հետապնդվող գրավչությունը համարվում է մեղմ:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ ոչ ոք չի կարող ձեզ ստիպել անել այն, ինչ չեք ցանկանում անել: Եթե որոշեք, որ չեք ցանկանում մտնել հետապնդվող տուն, ապա դա լրիվ նորմալ է:
- Հիշեք, որ նրանք բոլորը պարզապես դերասաններ են: Նրանք ձեզ պես մարդիկ են:
- Մի անհանգստացեք, եթե ինչ -որ բան պատահի, տեղը վերահսկվում է անձնակազմի և տեսախցիկների կողմից:
