Տեղափոխվելը դժվար գործ է ՝ անկախ նրանից ՝ դուք մի քանի բլոկ հեռու եք շարժվում, թե կես աշխարհ հեռու: Առանց ընկերների, ընտանիքի կամ աջակցության համակարգի բոլորովին նոր տարածք տեղափոխվելը հատկապես դժվար է և կարող է արագ հանգեցնել միայնության: Բարեբախտաբար, եթե դուք քրտնաջան աշխատում եք համայնք կառուցելու, ներգրավվելու և, ի վերջո, օգտվելով միայնության զգացումներից, կարող եք հաղթահարել ձեր մեկուսացումը և հաստատվել ձեր նոր տանը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Համայնք կառուցելը
Քայլ 1. Getանոթացեք ձեր հարևանների հետ:
Երբ գալիս եք ձեր նոր տուն, ջանքեր գործադրեք ձեր հարևաններին ճանաչելու համար: Հնարավոր է, որ դուք ձեզ տարօրինակ կամ անհարմար զգաք, բայց նույնիսկ եթե չդառնաք ցմահ ընկերներ, դուք կշահեք ընկերական հարաբերությունների մեջ լինելուց: Մարդկանց մեծամասնության համար բավական կլինի պարզ ժպիտն ու ալիքը:
- Կանգնեք ձեր անմիջական հարևանների տների մոտ ՝ արագ բարևելու և ձեզ կամ ձեր ընտանիքին ներկայանալու համար: Դուք կարող եք հարցեր տալ հարևանության վերաբերյալ (օրինակ ՝ աղբի հավաքման օրերը) և կարող եք պատասխանել ձեր և ձեր ընտանիքի վերաբերյալ մի քանի հարցերի:
- Եթե ձեզ հարմարավետ եք զգում, կարող եք փոքրիկ խնջույք կազմակերպել, որպեսզի ձեր հարևանները ճանաչեն նրանց ՝ հնարավորություն ընձեռելով հանդիպել ձեզ և մի փոքր ծանոթանալ ձեր մասին պատահական, հանգիստ միջավայրում:
- Ընկերների խումբ կառուցելը հաճախ սկսվում է մեկ անձից: Այնտեղից նրանք կարող են ձեզ ծանոթացնել իրենց սոցիալական շրջանակի հետ և օգնել ձեզ կապ հաստատել փոխադարձ հետաքրքրությունների միջոցով: Ձեր հարևանները հիանալի վայր են այդ ցանցը սկսելու համար:
Քայլ 2. Գտեք կրոնական համայնք:
Եթե դուք կրոնասեր եք, ձեր տեղական եկեղեցում ներգրավվելը հիանալի միջոց է համախոհների հետ հանդիպելու համար: Ընտրեք եկեղեցի կամ հանդիպում ներկա լինելու համար, կամ ընտրեք մի քանիսը և ամեն շաբաթ այցելեք նորը: Տեսեք, թե որտեղ եք տեղավորվում և հարմարավետ զգացեք:
Թեև որոշ կրոններ ունեն խիստ կանոններ, թե որ եկեղեցուն կարող եք հաճախել, շատերը ՝ ոչ: Նայեք ձեր շուրջը, այցելեք տարբեր եկեղեցիներ և հանդիպեք տարբեր հոգևորականների հետ `գտնելու ձեզ համապատասխան պիտանիությունը:
Քայլ 3. Միացեք սոցիալական խմբին կամ ակումբին:
Խմբերն աշխատում են լայն տեսականիով ՝ երիտասարդ հանրապետականներից մինչև գրքի ակումբներ: Գնահատեք ձեր հետաքրքրությունները և փնտրեք մարդկանց տեղական խումբ, ովքեր վայելում են նմանատիպ հոբբի կամ հետաքրքրություններ:
- Սոցիալական խմբերը հաճախ ունենում են գլուխներ ամբողջ աշխարհում: Եթե դուք արդեն որևէ խմբի անդամ եք, հանդիպեք խմբի ղեկավարի հետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք մասնաճյուղ կա՞ ձեր նոր համայնքում կամ նմանատիպ կազմակերպություն, որին կարող եք միանալ:
- Որոշ ծրագրեր նախատեսված են հենց այս նպատակի համար: Meetup- ը, iGon- ը, Weave- ը և Majikal- ը ընդամենը մի քանիսն են, որոնք առաջարկում են խմբեր, միջոցառումներ և տեղական բիզնես հնարավորություններ: Այնուամենայնիվ, զգուշության խոսք. Ցանկացած պահի, երբ հանդիպում եք անծանոթ մարդկանց, զգույշ եղեք կոնտակտային տեղեկատվության բացահայտումից և միշտ հանդիպեք հասարակական վայրում:
Քայլ 4. Օգտագործեք տեղական հաղորդագրությունների տախտակներ:
Շատ քաղաքներում գործում են հաղորդագրությունների տախտակներ և Facebook խմբեր, որոնք նախատեսված են մարդկանց միմյանց հետ կապ պահելու համար: Որոնեք ՝ տեսնելու, արդյոք ձեր քաղաքում կա հաղորդագրությունների տախտակ կամ Facebook խումբ, և միացեք խոսակցությանը:
- Որոշ քաղաքներ ունեն Facebook խմբեր, որոնք հատուկ ապրանքներ վաճառելու կամ գնելու համար են, ինչպես Craigslist- ը: Թեև սա կարող է ընկերություն անելու իդեալական տարբերակ չթվալ, որոշ իրեր վաճառելը կամ փնտրելը կարող է ձեզ կապել նման ապրելակերպի մարդկանց հետ, օրինակ ՝ փոքր երեխաներ ունեցող մարդկանց կամ այգեգործության սիրահար մարդկանց:
- Կան նաև կայքեր, որոնք նախատեսված են օգնելու մարդկանց հանդիպել միմյանց: Տեսեք, արդյոք առկա են ձեր նոր համայնքում:
- Հաղորդագրությունների տախտակների մասին տեղեկությունների համար այցելեք ձեր քաղաքի կայքը: Շատ քաղաքներում այս խմբերը կտեղադրվեն անմիջապես քաղաքի կայքում:
Քայլ 5. Ընկերացեք աշխատավայրում կամ դպրոցում:
Եթե դուք աշխատում կամ դպրոց եք գնում, դուք ունեք ներկառուցված մարդկանց ցանց: Թեև ոչ յուրաքանչյուր անձ, ում հետ դուք աշխատում կամ դպրոց եք գնում, ակնթարթային կապ չի լինի, բայց ձեզ ճանաչելի ու հարազատ դարձրեք գրասենյակի կամ դպրոցի շրջակայքում:
- Եթե ձեր գործընկերները աշխատանքից հետո ճաշում են կամ խմում, նշեք նրանց: Սա թույլ կտա ձեզ շփվել առանց աշխատանք կատարելու ճնշման, և կապահովի ցածր մակարդակի միջոցներ ՝ ձեր գործընկերներին ճանաչելու համար:
- Օգտվեք դպրոցական ծրագրերից կամ արտադասարանային խմբերից `ավելի շատ մարդկանց ծանոթ կամ հարմարավետ միջավայրում հանդիպելու համար: Եթե դուք այժմ դպրոցում չեք, կարող եք նույնիսկ մտածել համայնքային քոլեջում դասընթացներ անցնելու կամ ինտերվալային սպորտային խմբին միանալու համար `նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց հանդիպելու համար:
Քայլ 6. Օգնություն խնդրեք:
Եթե օգնության կարիք ունեք, խնդրեք այն: Եթե օգնության կարիք ունեք տեղափոխվելու համար, գտեք շարժական ծառայություն: Եթե ձեր նոր տան մաքրումը կտրուկ դուրս է ձեր հարմարավետության գոտուց, գտեք մաքրման ծառայություն և օգտագործեք նրանց հմտությունները: Դուք կարող եք հանդիպել մի քանի հրաշալի մարդկանց ՝ պարզապես նրանց հրավիրելով ծառայություն կատարել ձեզ համար:
- Թեև սա գուցե ընկերներ ձեռք բերելու հիանալի միջոց չէ, բայց հիանալի միջոց է պատկերացում կազմելու, թե ինչ տեսակի մարդիկ և գործունեություն ունեք ձեր նոր քաղաքում: Դուք կարող եք հարցնել ձեր վարձած մարդկանց, թե ինչ են նրանք սիրում անել հաճույքի համար, որտեղ են նրանք սիրում ուտել և այլն:
- Միշտ բարությամբ վերաբերվեք ձեզ օգնող մարդկանց: Եթե նրանք ծառայություն են մատուցում, առաջարկեք հուշում: Եթե նրանք անվճար են օգնում (օրինակ ՝ հարևանն օգնում է ձեզ տեղափոխվել), դրա դիմաց տվեք թխված ապրանքներ կամ նվեր քարտ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ներգրավվելը
Քայլ 1. Կամավորագրիր քո ժամանակը:
Կամավոր քայլեք շների համար տեղական կենդանիների կացարանում, առաջարկեք օգնել ձեր տեղական տարրական դպրոցում խաղալիքների նվիրատվություններին կամ նույնիսկ ձեր ժամանակը տրամադրեք ձեր տեղական սկաուտական խմբակին: Կամավոր կերպով տրամադրելով ձեր ժամանակը ՝ դուք վերադարձնում եք ձեր համայնքին ՝ միաժամանակ հանդիպելով նոր մարդկանց և ծանոթություններ ձեռք բերելով:
- Նոր վայրում կամավոր աշխատելիս միաժամանակ սկսեք մեկ կամավորական պաշտոն: Նույնիսկ եթե դուք կամավոր վետերան եք, տարբեր քաղաքներ և կազմակերպություններ տարբեր սպասումներ են դնում իրենց աշխատողների վրա:
- Կամավորագրվեք ըստ ձեր հետաքրքրությունների: Սա կօգնի ձեզ գտնել այնպիսի մարդկանց, ովքեր սիրում են նմանատիպ բաներ, ինչը կբարձրացնի տևական կապեր հաստատելու հավանականությունը:
- Եթե կամավոր լինեիք այլ կազմակերպությունների հետ հայրենիքում, կազմակերպությունը կարող է գլուխ ունենալ ձեր նոր քաղաքում: Ձեր նախորդ գլուխը կարող է նամակ ուղարկել կամ զանգահարել ծանոթացնելու համար: Habitat for Humanity- ը և Special Olympics- ը երկու ոչ առևտրային կազմակերպություններ են, որոնք մասնաճյուղեր կամ գրասենյակներ ունեն բազմաթիվ քաղաքներում:
Քայլ 2. Ներգրավվեք տեղական խորհուրդներում և ընտրություններում:
Ձեր նոր համայնքում իսկապես ինտեգրվելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչ է կատարվում ձեր քաղաքում: Այցելեք ձեր քաղաքային գրասենյակներ ՝ պարզելու համար, թե ինչ նոր օրենքներ կամ կանոնակարգեր են առաջարկվում, ինչպիսի՞ ծառայություններ է առաջարկում ձեր քաղաքը, և պարզելու ՝ արդյոք ձեր քաղաքը ունի՞ հրատապ կարիքներ, թե ոչ, կարող եք օգնել:
- Թեև շատ խորհուրդներ կպահանջեն ընտրական գործընթաց, քաղաքային գրասենյակները հաճախ ունենում են կամավորական հնարավորություններ և ուրախությամբ օգնում են մարդկանց ներգրավվել:
- Երբ այցելում եք ձեր քաղաքի գրասենյակ, առաջարկեք ձեր օգնությունը: Դուք կարող եք այգու մաքրում անցկացնել ամեն շաբաթ առավոտյան, կամ գրասենյակի ճաշի ժամանակ առաջարկել յոգայի անվճար դասընթաց: Հնարավոր է, որ գրասենյակը չունի կամավոր որևէ մատչելի պաշտոն, բայց ամեն դեպքում, դուք ձեզ ճանաչելի եք դարձնում ձեր նոր տանը:
Քայլ 3. Այցելեք տեղական ձեռնարկություններ:
Չնայած ձեզ կարող են գայթակղվել տրամադրել ձեր փորձված և իսկական արտոնյալ վայրերը սննդի և անհրաժեշտության համար, դուրս եկեք տուփից և փորձեք նոր ուտեստներ և օգտագործեք աղյուսի և հավանգի տեղական խանութներ ձեր ամենօրյա կարիքների համար: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի բարձր գին կվճարեք, բայց այս կերպ ավելի շատ տեղաբնակների կհանդիպեք և կկարողանաք սեփականատերերի և աշխատողների հետ խոսել ձեր նոր քաղաքի մասին:
- Սուրճի խանութները հաճախ հիանալի վայրեր են այցելելու, երբ աշխատում ես համայնք կառուցելու համար: Սուրճի միջոցով անծանոթի հետ զրույց սկսելը կարող է շատ պատկերացում կազմել ձեր տան մասին: Գրադարանները նաև հիանալի վայր են նոր մարդկանց հանդիպելու, ինչպես նաև համայնքային միջոցառումների հրապարակումներ գտնելու և տեղացիներից առաջարկություններ ստանալու վերաբերյալ, որոնք սիրում են քաղաքում:
- Եթե գտնում եք ձեր սիրած վայրը, ցույց տվեք այն: Պարբերաբար այցելեք և թույլ տվեք, որ ձեր դեմքը ծանոթ լինի աշխատողներին: Դուք կարող եք կապեր հաստատել աշխատողների հետ, կամ կարող եք ինքներդ ձեզ հետ շփվել այլ մշտական աշխատողների հետ:
Քայլ 4. Օգտվեք տեղական էքսկուրսիաներից:
Շատ քաղաքներ կազմակերպում են բնության արշավներ, համայնքային համերգներ և նույնիսկ արգելափակում են երեկույթները: Օգտվեք այս առաջարկներից, քանի որ ժամանակը թույլ է տալիս և ընկղմվեք ձեր նոր տանը:
Եթե ձեր քաղաքում նման միջոցառումներ չեն կազմակերպվում, առաջարկեք օգնել: Եթե ունեք խնջույքներ կազմակերպելու կամ համայնքային միջոցառումներ պլանավորելու փորձ, առաջարկեք ձեր ծառայությունները: Հնարավոր է, որ ձեզ չվճարեն, բայց դուք, անշուշտ, կարող եք ձեր անունը հրապարակել ձեր նոր համայնքում և շփման մեջ կմտնեք բազմաթիվ նոր դեմքերի հետ:
Քայլ 5. Օգտագործեք տեղական հարմարությունները, ինչպես գրադարանը կամ ԵՄՔԱ -ն:
Ձեր քաղաքը, ամենայն հավանականությամբ, ունի հիմնական ծառայություններ, ինչպիսիք են գրադարանը, այգին, համայնքային կենտրոնը և այլն: Օգտվեք այս առաջարկներից: Ստուգեք գրադարանից գրքերը, զբոսնեք այգում և գրանցվեք համայնքի դասի: Սրանք բոլորը նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու և ընկերներ ձեռք բերելու հիանալի միջոցներ են, և դրանք բոլորը քիչ բան են գանձում ՝ հիանալի տարբերակ նրանց համար, ովքեր նոր են կրել տեղափոխվելու ծախսերը:
- Գրադարաններից շատերն ունեն դասեր և խմբեր, որոնք հավաքվում են ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Միացեք գրքի ակումբին կամ հանդիպեք «Մայրիկս և ես» խմբի հետ, որպեսզի շաբաթվա ընթացքում ձեզ ավելի կառուցվածք հաղորդեք և հանդիպեք ձեր շրջանի մարդկանց:
- Համայնքային կենտրոնները սովորաբար ունենում են դասեր, որոնք կարող են առաջարկվել մարզադահլիճներում և համայնքային քոլեջներում, բայց գնի մի փոքր մասով: Օգտվեք այս խնայողություններից և սովորեք նոր բան:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Օգտվեք ձեր միայնությունից
Քայլ 1. Տեղավորվեք:
Նոր վայր տեղափոխվելը և ընկերներ կամ ընտանիք չունենալը կարող է նշանակել, որ ձեր ձեռքերում շատ ազատ ժամանակ ունեք: Օգտագործեք այս ժամանակը ձեր նոր տանը հաստատվելու համար: Փաթեթավորեք, զարդարեք և մաքրեք ՝ ձեր տունը դարձնելով մի վայր, որտեղ իսկապես սիրում եք և հարմարավետ եք զգում:
- Ձեր տունը պետք է լինի այն վայրը, որտեղ կարող եք նահանջել: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք չունեք համայնքի կամ աջակցության զգացում, որտեղ դուք ապրում եք: Takeամանակ գտեք ձեր տունը լցրեք սիրած իրերով և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հեռացնել այն ամենը, ինչ չեք սիրում:
- Հաստատվելու մի մասն այն է, որ ամեն ինչ փոխվի ձեր նոր հասցեի: Փոխեք ձեր վարորդական իրավունքի վկայականը, ձեռք բերեք ձեր նոր գրադարանային քարտը, լրացրեք հասցեի ձևերի փոփոխությունը փոստային ծառայության միջոցով և գրանցեք ցանկացած մեքենա DMV- ով:
- Երբ միայնակ եք զգում, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ այս զգացումը ժամանակավոր է, ժամանակի ընթացքում դուք պատրաստվում եք առաջ գնալ, հանդիպել մարդկանց և կապեր գտնել:
Քայլ 2. Խելամտորեն լրացրեք ձեր ժամանակը:
Առանց համայնքի տեղափոխվելը կարող է նշանակել շատ ազատ ժամանակ ունենալ: Սա կարող է լինել հրաշալի առավելություն կամ մեծ դժվարություն: Եթե ձեզ թվում է, որ ձեռքի տակ ունեք շատ լրացուցիչ ժամանակ, փորձեք խուսափել ձեր ժամանակը հեռուստացույցով լցնելուց և հարմարավետ սնունդ օգտագործելուց, այդ ժամանակը տրամադրելով փոխարենը դուրս գալու և ինչ -որ նոր բան փորձելու, մարզվելու և բացօթյա ուսումնասիրելու, դպրոցում սովորելու համար: կամ ոտք դնել ցանկացած տնային աշխատանքի վրա, որը պետք է կատարվի:
Թեև հեռուստացույց դիտելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա, բայց ուրիշ ոչինչ չանելը կարող է հանգեցնել ցածր ինքնագնահատականի կամ ազատ ժամանակի արագ կորստի: Եթե դուք պետք է հեռուստացույց դիտեք, փորձեք ոչ արդյունավետ ժամանակով զբաղվել ինչ -որ արդյունավետ բանով, օրինակ ՝ մաքրում, ճաշ պատրաստելը կամ նոր հմտությունների կիրառումը, ինչպիսին է տրիկոտաժը:
Քայլ 3. Մշակիր նոր հմտություն:
Եթե դժվարանում եք նոր ընկերներ ձեռք բերել, չնայած փորձել եք ներգրավվել ձեր համայնքում, ժամանակ հատկացրեք նոր հմտություն մշակելու համար: Դուք կարող եք աշխատել ձեր հմտությունների վրա տանը կամ դասընթաց անցկացնել: Ամեն դեպքում, նոր փորձերի համար ինքներդ ձեզ բացելը շատ ավելի հավանական է դարձնում, որ գտնեք մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները:
Նոր հմտություն սովորելը կարող է լինել թանկ կամ ամբողջովին անվճար ՝ կախված այն բանից, թե ուր եք գնում: Կարող եք միանալ տեղական դասին, կամ կարող եք անվճար օգտվել առցանց դասընթացներից (կամ նվազեցված գնով): Ընտրեք այն տարբերակը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր ֆինանսական կարիքներին և ժամանակային սահմանափակումներին:
Քայլ 4. «Այո» ասեք հրավերներին:
Եթե հարևանը ձեզ հրավիրում է խնջույքի, փորձեք ժամանակ գտնել: Եթե փոստով հրավեր եք ստանում այցելելու բաց դռների օր նոր բիզնեսի համար, ապա կանգ առեք և հայացք նետեք դրան: Սա նույնիսկ կարելի է ասել այն բաների մասին, որոնց դուք սովորաբար չեք մասնակցում, օրինակ ՝ տեղական եկեղեցում արձակուրդի կամ համայնքի կենտրոնում խաղալու: Սրանցից յուրաքանչյուրը ներուժ ունի ձեզ կապելու այն մարդկանց հետ, ովքեր ի վերջո կարող են ընկերներ դառնալ:
Փորձեք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց և զրույց սկսել շրջապատի մարդկանց հետ: Ներկայացման ժամանակ դուք կարող եք զրուցել ձեր երկու կողմերում նստած մարդկանց հետ, կամ բիզնեսի բացման ժամանակ, կարող եք մի քանի րոպե տրամադրել ՝ խոսելու բիզնեսի նոր սեփականատիրոջ հետ: Հնարավորության դեպքում օգտվեք արագ բարևից:
Քայլ 5. Takeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ:
Շոյիր ինքդ քեզ այս ընթացքում: Ներծծեք ձեր ոտքերը երկար աշխատանքային օրվա վերջում, մերսում արեք կամ որոշ ժամանակ տրամադրեք մեդիտացիայի: Թեև միայնակ լինելը կարող է փորձություն թվալ, բայց դա կարող է ձեզ որոշակի ժամանակ տրամադրել մտածելու և դանդաղեցնելու համար:
- Որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր առաջնահերթությունները գնահատելու համար: Ի՞նչ եք փնտրում համայնքում: Ի՞նչ հատկություններ եք փնտրում ընկերոջ մեջ: Գործընկեր? Որոշեք, թե ինչպիսին կցանկանայիք լինել ձեր կյանքը և սկսեք աշխատել այդ նպատակի համար:
- Եթե մինչ տեղափոխվելը վայելում էիք ինքնասպասարկման որևէ պրակտիկա, շարունակեք նրանց հետ այժմ: Դա կարող է նշանակել վարժություն, մեդիտացիա կամ որևէ այլ բան, որն օգնում է ձեզ հիմնավորված և կենտրոնացած պահել ներկայի վրա:
Քայլ 6. Խոսեք թերապևտի հետ:
Մի վախեցեք հոգեկան առողջության մասնագետի օգնությունից: Մենակությունը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի և հոգեկան առողջության հետ կապված այլ խնդիրների, այնպես որ սովորեք ճանաչել տարբերությունը տխուր լինելու միջև, որը չունի անմիջական տարածքում աջակցության համակարգ, և անհույս զգալու և տխրությունից ազատվելու անկարողության միջև:
Թեև թերապևտը կամ խորհրդատուն չի կարողանա բուժել ձեր միայնությունը, նրանք կարող են ունենալ որոշ գործիքներ ՝ նվազագույնի հասցնելու միայնության հետևանքները: Նրանք կարող են նաև օգնել ձեզ ծայրամասային մտահոգությունների դեպքում, ինչպիսիք են ցածր ինքնագնահատականը, ինչը կարող է դժվարացնել ուրիշների հետ շփվելը և ընկերների ցանցի ստեղծումը:
Քայլ 7. Շփվեք:
Չնայած դուք չեք ցանկանում լիովին ապավինել ձեր հին տնից բնակվող ձեր ընտանիքին և ընկերներին, այնուամենայնիվ, ձեզ անհրաժեշտ է ձեր սիրելիների աջակցությունը: Շաբաթական մի քանի րոպե հատկացրեք ՝ արագ զանգով կամ տեքստով գրանցվելու համար:
Skype- ը և Facetime- ը հիանալի միջոց են ընկերների և ընտանիքի հետ կապի մեջ մնալու համար: Ամրագրեք ամսական ամսաթիվ ձեր սիրելիների հետ: Թեև գուցե չկարողանաք անձամբ տեսնել և խոսել նրանց հետ, բայց տեսազանգերը հաջորդ ամենալավ բանն են:
Խորհուրդներ
- Մնացեք դրական:
- Pբաղվեք զրուցարաններ սկսելով անծանոթ մարդկանց հետ, ում հանդիպում եք: Դուք կարող եք պարապել մթերային խանութի դուրս գրման տողում կամ տնային օճառ դիտելիս ձեր տեղական ֆերմերների շուկայում:
- Օգտվեք ձեր նոր քաղաքի կամ քաղաքի համար գրված ճանապարհորդական ուղեցույցներից, քանի որ դրանք սովորաբար պարունակում են տեղեկատվություն մշակութային գործունեության, փառատոների, տեսարժան վայրերի և խուսափելու վայրերի մասին:
- Եթե ունեք երեխաներ, խաղեր նշանակեք և ծանոթացեք ձեր երեխաների նոր ընկերների ծնողների հետ ՝ և՛ հանուն ձեր երեխայի անվտանգության, և՛ հանուն ձեր նոր տան ինտեգրվելու:
- Պահպանեք ICE (Արտակարգ իրավիճակների դեպքում) հեռախոսահամարը ձեր բջջային հեռախոսի վրա:
Գուշացումներ
- Ամեն շաբաթ կամ հնարավորության դեպքում խուսափեք ձեր հին տուն վերադառնալուց: Թեև սա կարող է ձեզ մի պահ միայնությունից ազատել, բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի նրան, որ դուք նույնիսկ ավելի օտարված կլինեք ձեր նոր վայրից և կարոտեք ձեր հին տունը:
- Մի սպասեք, որ մարդիկ գան ձեզ մոտ: Նրանք կարող են նույնքան ամաչկոտ կամ անվստահ զգալ, որքան դու: Նախաձեռնե'ք:
- Հնարավորության դեպքում, կրեք ձեր նոր քաղաքի քարտեզը և ձեր բջջային հեռախոսը պահեք արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Քարտեզը կարող է օգնել, եթե շրջվեք և ծառայություն չունեք:
- Անոթացեք ձեր հարևանությանը: Հարցեր տվեք ձեր նոր տան և հարակից տարածքի վերաբերյալ: Մի գնացեք անհայտ վայրեր միայնակ և խոցելի և վտանգեք ինքներդ ձեզ:
