Քաշքշուկը Երկրի ամենահին խաղերից մեկն է, որը թվագրվում է առնվազն հին Եգիպտոսում, Հունաստանում և Չինաստանում, ի թիվս այլոց: Քաշքշուկը նույնիսկ որոշ ժամանակ անցկացրեց որպես օլիմպիական մարզաձև 1904-ից 1920 թվականներին: Մրցույթը ժամանակի ընթացքում շատ չի փոխվել, քանի որ այն դեռևս երկու կողմերից առնվազն երկու խաղացողի է դիմում, ովքեր փորձում են մյուսին պարանով մի միջնամասում անցնել: միջեւ. Կան խաղի բազմաթիվ տատանումներ, և կազմակերպություններ, որոնք այն խաղում են ազգային և միջազգային լիգաներում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Խաղալ խաղը
Քայլ 1. Պարան դրեք:
Քաշքշուկի ժամանակ հակառակորդ խաղացողը կամ թիմերը պարան կքաշեն մինչև թիմերից կամ խաղացողներից մեկին հաջողվի պարանների մեծ մասը մի կողմ քաշել: Սկսելու համար անհրաժեշտ է միայն վերցնել ձեր պարանը և այն ուղիղ գետնին դնել:
Պարանի կենտրոնում պետք է դրոշակ կամ նշիչ լինի: Եթե ոչ, ապա խաղը սկսելուց առաջ տեղադրեք ձեր պարանների կենտրոնում:
Քայլ 2. Տեղադրեք հակառակորդներին:
Դուք կարող եք լարախաղաց խաղալ թիմերում կամ որպես անհատական խաղ: Եթե թիմային խաղ եք անցկացնելու, ապա համոզվեք, որ պարանի երկու կողմերում հավասար թվով խաղացողներ ունեք: Եթե խաղում եք ընդամենը երկու հոգու հետ, ապա կանգնեք պարանի հակառակ ծայրերում:
Քայլ 3. Բռնեք պարանը:
Խնդրեք բոլոր խաղացողներին վերցնել պարանն ու երկու ձեռքերով ամուր բռնել այն: Դա արեք խաղը սկսելուց առաջ, որպեսզի բոլորը հնարավորություն ունենան լավ բռնել պարանը:
Երբեք մի ամրացրեք պարանը ձեր գոտկատեղին և մի ոլորեք այն ձեր մարմնի այլ մասերի շուրջ: Սա կարող է հանգեցնել պարանների ծանր այրման, տեղաշարժերի կամ պարանների ընդմիջումների, որոնք կարող են բռնկվել և պատճառել այլ ծանր կամ նույնիսկ մահացու վնասվածքներ:
Քայլ 4. Տեղադրեք դատավորին կենտրոնում:
Եթե դեռ դատավոր չեք ընտրել, ապա դա արեք հիմա: Դատավորը կարող է լինել մեկը, ով չի ցանկանում խաղալ կամ լրացուցիչ անձ, եթե դուք ունեք կենտ թվով խաղացողներ: Թող դատավորը կանգնի պարանի կենտրոնում:
Դատավորին անհրաժեշտ կլինի նաև սուլիչ (կամ բարձր ձայն) `խաղացողներին ազդարարելու համար, որ խաղը սկսվել է:
Քայլ 5. Ձայն հնչեցրեք:
Դատավորը կարող է սուլել կամ բղավել «Գնա՛»: ազդանշան տալ խաղացողներին, որ խաղը սկսվել է: Թող դատավորը ազդարարի խաղի սկիզբը, որպեսզի խաղացողները իմանան, թե երբ սկսել քաշքշել: Երբ դատավորը սուլում է կամ գոռում, ապա խաղը պաշտոնապես սկսվել է:
Քայլ 6. Քաշեք որքան կարող եք:
Երկու կողմերում գտնվող բոլոր խաղացողները պետք է թեքվեն հետ ՝ ոտքերը տնկած, երբ նրանք մեկնարկում են: Փորձեք օգտագործել ձեր մարմնի քաշը և ոտքի ուժը ՝ պարանը հետ և մյուս թիմից հեռացնելու համար:
Քայլ 7. Շարունակեք քաշքշել մինչև հաղթող չլինի:
Յուրաքանչյուր թիմի նպատակն է նշանը կամ դրոշը հանել կենտրոնական կետից: Երբ մեկ թիմ կամ խաղացող հասնի այս նպատակին, այդ թիմը կամ խաղացողը կհայտարարվի հաղթող:
Մի դադարեք քաշքշոցից, մինչև դատավորը հաղթող չհայտարարի:
Մեթոդ 2 3 -ից. Բարձրացրեք ձեր հաջողության հավանականությունը
Քայլ 1. Ընտրեք ճիշտ պարան:
Քաշքշուկ խաղալու համար ձեզ հարկավոր կլինի ունենալ լավ ամուր պարան: Պարանը պետք է լինի առանց հանգույցների, քերծվածքների և ցանկացած թերությունների, որոնք կարող են թույլ տալ լրացուցիչ բռնել կամ քսել: Հնարավոր է, որ ցանկանաք ընտրել նեյլոնե պարան ՝ պարանների այրման միջադեպերը նվազեցնելու համար:
Համոզվեք, որ պարանն այնքան երկար է, որ կարող է տեղավորել նաև ձեր բոլոր խաղացողներին: Բոլոր խաղացողները պետք է ունենան պարանը բռնելու և դրա կողքին կանգնելու տեղ:
Քայլ 2. Նշեք պարան:
Դուք պետք է նշիչ տեղադրեք պարանի կենտրոնում, որպեսզի խաղացողները կարողանան գտնել կենտրոնը: Գտեք պարանի կենտրոնը և նշեք այն մեկ գույնի դրոշակով կամ նշիչով: Համոզվեք, որ պարանը ուղիղ է, երբ այն չափում եք ՝ կենտրոնը գտնելու համար:
Կարող եք նաև ցանկալիներ տեղադրել կենտրոնական նշիչի երկու կողմերում `նշելու, թե խաղացողները որտեղից պետք է սկսեն բռնել պարանը: Տեղադրեք այս նշիչները պարանի երկու կողմերում կենտրոնական կետից մոտ երեք ոտնաչափ հեռավորության վրա:
Քայլ 3. Կավիճ ձեր ձեռքերը:
Խեժը պարտադիր բռնակն ամրացնելու կամընտիր միջոց է: Օգտագործեք խեժ կամ կավիճ սպորտային ապրանքների խանութից կամ հանրախանութից: Հանեք նյութով լի ափը և ծափահարեք կամ շփեք այն ձեր ափերի միջև: Աշխատեք նյութը ձեր մատների շուրջ և միջև, ինչպես նաև:
Սա սովորական չէ սովորական քաշքշուկների ժամանակ, բայց կարող է օգնել ձեզ ավելի կազմակերպված խաղերի համար պարան պահել:
Քայլ 4. Ընտրեք չոր, հավասար խաղադաշտ:
Սայթաքուն, ցեխոտ տեղանքով լարախաղացություն խաղալը կարող է հաճելի լինել, բայց դա կարող է նաև դժվարացնել ուժերից ելնելով հաղթելը: Եթե ցանկանում եք անցկացնել քաշքշուկի արդար խաղ, ապա ընտրեք հարթ, չոր խաղահրապարակ, օրինակ ՝ չոր դաշտ կամ մարզադահլիճի հատակ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Հագնվել խաղի համար
Քայլ 1. Ընտրեք հարմարավետ հագուստ:
Թեև դուք կարող եք հագնել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք նման պատահական խաղի համար, գուցե ավելի սպորտային ինչ -որ բան ցանկանաք: Կարող եք մտածել շորտեր կամ քրտնած շալվար կրելու մասին: Դրանք ավելի ճկուն կլինեն, քան ձեր ոտքերի հագուստի այլ ձևերը: Ամենայն հավանականությամբ, խաղը խաղալիս շապիկը կթեքվի ձեր շարժումներով:
Ինչ էլ որ ընտրեք հագնել, ակնկալեք, որ այն կեղտոտվի, եթե ընկնեք:
Քայլ 2. Ընտրեք ճիշտ կոշիկները ներսի կամ դրսի համար:
Մտածեք, թե որտեղ եք խաղալու լարախաղաց, նախքան կոշիկները վերցնելը: Եթե դուք վճարում եք քաշքշուկ խաղ ներսում, ապա սովորական զույգ սպորտային կոշիկը պետք է լավ լինի: Եթե դրսում խաղում եք, գուցե ցանկանաք ընտրել մի զույգ սպորտային կոշիկներ ռետինե ծածկոցներով կամ նույնիսկ գնալ մի զույգ կոշիկի, եթե տեղանքը պղտոր է:
Խուսափեք մետաղյա ճարմանդներից, պողպատե մատներից և կոշիկներից, որոնց վրա ներքնակի վրա մետաղ կա: Այս տեսակի կոշիկները վտանգ են ներկայացնում ձեր խաղընկերների համար:
Քայլ 3. Հագեք լիցք, եթե առկա է:
Սա ընտրովի չէ, բայց լավ գաղափար է: Դուք պետք է հաշվի առնեք գլխարկ, ծնկի բարձիկներ և արմունկով բարձիկներ կրելը: Սրանք այն ոլորտներն են, որոնցից դուք, ամենայն հավանականությամբ, կընկնեք և վիրավորվեք քաշքշուկների մրցումների ժամանակ:
Թեև քաշքշուկների ամենաառաջին խաղերը չեն պահանջում որևէ լիցք, դուք դեռ կարող եք ընտրել պաշտպանություն ՝ վնասվածքների հավանականությունը նվազեցնելու համար: Ռետինե և պլաստմասե ծածկոց կարող եք գտնել ցանկացած սպորտային խանութում և շատ հանրախանութներում:
Խորհուրդներ
- Ձեռք բերեք առաջին օգնության հավաքածուներ վնասվածքի դեպքում:
- Ձեռք բերեք լրացուցիչ մարդկանց, ովքեր վերահսկելու կամ հայտնաբերելու են պարանով պարանով պոկվելու կամ խաղացողների շուրջը վտանգավոր եղանակներով առաջացած խնդիրները:
- Խաղացողներից երկուսը պետք է համաձայնության գան, որ դատեն հաղթողին:
- Միջին կետի նշիչը դարձրեք հատակին կամ գետնին հստակ տեսանելի մի բան:
- Ձեռքի տակ ունեցեք երկու կամ երեք պահեստային պարան, եթե մեկը կոտրվի:
Գուշացումներ
- Մի օգտագործեք չափազանց ճկուն պարաններ, ինչպիսիք են բունջի լարերը:
- Խաղի ընթացքում պարան այրելու կամ որևէ այլ նշանակալի վնասվածքի դեպքում անհապաղ դիմեք շտապ բժշկական օգնության:
- Մի օգտագործեք վնասված, թեքված, հանգույց ունեցող կամ այլ կերպ վնասված պարան:
