Անկախ նրանից, թե ձեզ հարկավոր է ձեր թևի երկարությունը ֆիթնեսի հետ կապված պատճառներով կամ ձեր թևի չափը վերցնելու համար, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ժապավենաչափ է: Քանի դեռ գիտեք, թե որ կետերն են գրանցելու, դուք հեշտությամբ կարող եք չափումներ կատարել առանց դերձակուհու կամ դերձակի: Հնարավորության դեպքում գործընկերոջը օգնեք ձեզ այս չափումներում, որպեսզի խուսափեք ոչ ճշգրիտ ընթերցումից: Positionիշտ դիրքորոշման դեպքում դուք կարող եք ավարտել ձեր թեւի երկարության չափումը հաշված րոպեների ընթացքում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Թևի երկարության հաշվարկ
Քայլ 1. Կանգնեք ուղիղ ՝ ձեռքերը հանգիստ և կողքերին:
Չնայած դուք կարող եք ինքնուրույն չափել ձեր ձեռքի երկարությունը, ավելի լավ չափում կստանաք, եթե ունեք գործընկեր, որը կարող է դա վերցնել ձեր փոխարեն: Հնարավորինս խուսափեք կռանալուց կամ թեքվելուց, քանի որ դրանք կարող են շեղել ձեր չափումը:
Ձեռքերը մի փոքր թեքեք, մատները գրպանները դրեք:
Քայլ 2. Տեղադրեք չափիչ ժապավենի մի ծայրը ձեր պարանոցի հիմքում:
Տեղադրեք չափիչ ժապավենը հենց ձեր պարանոցի կենտրոնում `առավել ճշգրիտ չափում ստանալու համար: Ձեր չափումները ուսի և ձեռքի վրա վերցնելը ձեզ ճշգրիտ ընթերցում կտա, հատկապես, եթե հագուստի համար չափում եք ձեր թևի երկարությունը:
Քայլ 3. Չափեք ձեր ձեռքը ուսի վրա և ներքև:
Մի գնացեք ձեր մեջքը չափելու համար, քանի որ կցանկանաք ձեռք բերել հնարավորինս լիարժեք երկարություն: Փոխարենը, անցեք ձեր ուսի վրայով և ներքև ձեր ձեռքերով: Եթե վստահ չեք, թե ինչպես կարելի է կատարել այս չափումը, մտածեք, թե ինչպիսին կլինի երկարաթև վերնաշապիկի կարը-սա մոտավորապես այն երկարությունն է, որը դուք կչափեք:
Քայլ 4. Հաշվի համար չափումներ կատարեք դեպի դաստակի ոսկորն անցած հատվածը:
Եթե դուք թևեր եք չափում, ավարտեք չափումը այնտեղ, որտեղ կցանկանայիք, որ թևի կամ վերնաշապիկի բռունցքը նստեր: Սա պետք է լինի դաստակի ոսկրերի շուրջը կամ պարզապես անցնի այն ՝ կախված նրանից, թե որքան երկար եք նախընտրում ձեր թևի երկարությունը:
- Մտածեք վերնաշապիկի թևերի համար այս երկարությանը մի փոքր ավելացնելու մասին: Այդ կերպ, երբ առաջ ես հասնում, քո թևերը չեն բարձրանա քո բազուկների վրա:
- Եթե դուք չափում եք վերարկու, չափեք այն աստիճան, որ ձեր դաստակը սկսի լայնանալ ձեր բութ մատի մեջ և ավելորդ բան մի ավելացրեք:
Քայլ 5. Շարունակեք չափել ձեր մատների ծայրերին, եթե չափեք ձեր ձեռքի ամբողջ երկարությունը:
Եթե դուք չափում եք ձեռքի երկարությունը ֆիթնեսի հետ կապված պատճառներով, գուցե հարկ լինի չափել ձեր դաստակը: Չափեք մինչև մատների ծայրերը ՝ հնարավորինս ձգելով մատները:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Չափման բազկի երկարությունը
Քայլ 1. Ձեռք բերեք գործընկեր ՝ ձեր ձեռքի տարածությունը չափելու համար:
Թեև կարող եք ինքնուրույն չափել ձեր թևի երկարությունը, բայց ինքներդ չեք կարող չափել ձեր թևը: Խնդրեք գործընկերոջը պահել չափիչ ժապավենը, մինչդեռ դուք դիրքավորվում եք ձեռքերի ճշգրիտ տարածություն ստանալու համար:
Քայլ 2. Կանգնեք ուղղահայաց `մեջքը պատին:
Ամենալայն բարձրության վրա կանգնելը թույլ կտա ձեր զուգընկերոջը ընթերցել հնարավորինս լավ, քանի որ թեքությունը կարող է արգելակել ձեր թևերի տարածությունը: Եթե չեք կարողանում մեջքը պատ դարձնել, հնարավորինս ուղիղ կանգնեք և խուսափեք ուսերը կռանալուց:
Քայլ 3. Ձգեք ձեր ձեռքերը այնքանով, որքանով նրանք կգնան:
Խուսափեք ձեր ձեռքերը կամ մատները թեքելուց: Փորձեք ձեր ձեռքերը պահել հավասար և հավասար, քանի որ ձեր ձեռքերը բարձրացնելը կամ իջեցնելը կարող է նաև նվազեցնել ձեր ամբողջ թևը:
Քայլ 4. Չափեք ձեր երկու միջին մատների միջև:
Ավանդաբար, ձեռքի տարածությունը չափվում է մի ձեռքի միջին մատի և մյուս ձեռքի միջին մատի միջև: Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը վերցնել չափիչ ժապավեն և չափել ձեր ձախ ձեռքի միջին մատի ծայրից մինչև աջ ձեռքի միջին մատը:
Խնդրեք ձեր գործընկերոջը պահել ժապավենաչափը նույնիսկ չափումը ճշգրիտ պահելու համար:
Քայլ 5. Համեմատեք ձեր թևերի տարածությունը ձեր բարձրության հետ:
Մարդկանցից շատերի բարձրությունը մոտավորապես հավասար է նրանց թևերի տարածությանը ՝ մի քանի դյույմ կամ սանտիմետր սահմաններում: Չափեք ձեր հասակը ինքնուրույն կամ զուգընկերոջ հետ ՝ երկու չափումները համեմատելու համար:
