Եթե ձեզ արգելված է տնից դուրս գալ, հեռուստացույց դիտել կամ երկարաժամկետ պատժի որևէ այլ ձևի դեպքում, գուցե կարողանաք դրանից շուտ դուրս գալ: Sometimesնողներն ու խնամակալները երբեմն զղջում են, երբ բարկացած են դաժան պատիժ են տալիս և կարող են համոզված լինել, որ այն նվազեցնեն: Նույնիսկ եթե դա վնասում է ձեր հպարտությանը, դա իրականացնելու ամենաարդյունավետ ռազմավարությունը ձեր ծնողներին ուրախացնելն ու նրանց ցույց տալն է, որ դուք կարող եք հետևել նրանց կանոններին:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1 -ից. Վերադառնալ ձեր ծնողների լավ շնորհներին
Քայլ 1. Կամավոր գործեր կատարեք:
Showույց տվեք, որ պատրաստ եք օգնել ձեր ծնողներին կամ խնամակալներին, և նրանք կարող են ավելի քիչ բարկացած կամ խիստ լինել: Լվացեք սպասքը, հանեք աղբը, խնամեք ընտանի կենդանիներին կամ մաքրեք կրտսեր քույրերից ու եղբայրներից հետո:
Քայլ 2. Մի խախտեք պատժի կանոնները:
Եթե դուք լուրջ եք վերաբերվում պատժի վաղաժամկետ դադարեցմանը, հետեւեք ծնողների սահմանած սահմանափակումներին: Եթե նրանք հայտնաբերեն, որ դուք չեք ենթարկվել իրենց, նրանք կարող են նույնիսկ երկարացնել ձեր պատժի տևողությունը:
Քայլ 3. Բարեկիրթ եղեք բոլորի, ոչ միայն ձեր ծնողների հետ:
Ձեր ծնողները կարող են հետևել ձեր վարքագծին քույրերի և քույրերի, ավագ հարազատների և ընտանիքի ընկերների նկատմամբ, երբ որոշում են շարունակել պատժել ձեզ: Եղեք բարի ձեր եղբայրների կամ քույրերի կամ ձեր տանը ապրող այլ մարդկանց հետ և ջանքեր գործադրեք քաղաքավարի զրուցելու ձեր ծնողների ընկերների հետ:
Քայլ 4. timeամանակ անցկացրեք ձեր ծնողների հետ:
Ձեր սենյակ նահանջելը և մռայլվելը կարող են ձեր ծնողներին ավելի նյարդայնացնել ձեզանից: Ամենահամոզիչ եղանակներից մեկը ՝ ցույց տալու, որ ջանքեր ես գործադրում, կամավոր գնալն է նրանց հետ ընտանեկան միջոցառումներին, ինչպիսիք են հարազատներին այցելելը կամ ռեստորան այցելելը: Եթե դուք չափազանց բարկացած եք ձեր ծնողների հետ քաղաքավարի մնալու համար, փորձեք այնպիսի գործունեություն, որը շատ խոսակցություններ չի ներառում, օրինակ ՝ միասին ֆիլմ դիտելը:
Քայլ 5. Մի փոքր սպասեք, մինչև պատժի նվազեցում պահանջելը:
Ձեր ծնողները հավանաբար գիտեն, որ դուք չափազանց գեղեցիկ եք վարվում, քանի որ ցանկանում եք ազատվել պատժից: Որքան երկար շարունակեք այդպես վարվել, ցանկալի է մի քանի օր կամ ավելի երկարաժամկետ պատժի համար, այնքան ավելի հավանական է, որ ձեր ծնողներին համոզեք, որ դուք ավելի քիչ պատժի եք արժանի:
2 -րդ մաս 2 -ից. Նվազեցված պատիժների խնդրանք
Քայլ 1. Փորձեք խոսել միայն մեկ ծնողի կամ խնամակալի հետ:
Հնարավոր է, որ ձեզ համար ավելի հեշտ լինի միաժամանակ զրուցել միայն մեկ անձի հետ: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե ծնողներից մեկը ձեզանից ավելի խիստ կամ բարկացած է, քան մյուսը:
Քայլ 2. Լավ ժամանակ գտեք խոսելու համար:
Հարցրեք ձեր ծնողին, թե արդյոք նա զբաղված է, նախքան ձեր հարցը տալը: Հստակեցրեք, որ ցանկանում եք խոսել պատժի մասին նախքան խոսելը սկսելը: Եթե նա գրգռված կամ շեղված է թվում, հարցրեք, թե արդյոք ավելի լավ ժամանակ կա նրա հետ խոսելու համար:
Քայլ 3. Ներողություն խնդրեք:
Դա կարող է վնասել ձեր հպարտությանը, հատկապես, եթե չեք կարծում, որ սխալ բան եք արել: Այնուամենայնիվ, ձեր ծնողը դա անում է, և նա, հավանաբար, չի փոխի իր կարծիքը պատժի վերաբերյալ, եթե դուք համաձայն չեք նրա հետ:
Քայլ 4. Մի արդարացիր:
Երբ ներողություն եք խնդրում, մի փորձեք մեղքը փոխանցել ուրիշին, կամ նույնիսկ մեղքի մի մասը: Կարող եք հակիրճ բացատրել, թե ինչու դա տեղի ունեցավ, բայց ավելի լավ է միայն խոսել ձեր սեփական գործողությունների մասին:
Քայլ 5. Օգտագործեք «Ես» արտահայտությունները `նկարագրելու, թե ինչպես է ձեր վրա ազդում պատիժը:
Խոսեք ձեր սեփական զգացմունքների մասին և խուսափեք օգտագործել «դու» բառը, որը կարող է մեղադրական հնչել: Օրինակ ՝ «Ես զբոսնում եմ դրսում, երբ հանգստանալու կարիք ունեմ, ուստի սթրես եմ ապրում, երբ ինձ թույլ չեն տալիս տնից դուրս գալ»: կամ «Ես գիտեմ, որ վատ բան եմ արել, բայց վստահ չեմ, որ այս պատիժն ինձ հնարավորություն է տալիս ցույց տալու, որ ես կարող եմ ավելի լավ անել»:
Քայլ 6. Առաջարկեք ձեր արտոնությունները դանդաղ հետ ստանալու հնարավորություն:
Սա լավագույնս գործում է երկարաժամկետ պատիժների դեպքում, օրինակ `հիմնավորումը, որը տևում է մի քանի շաբաթ կամ ամիս: Օրինակ, խնդրեք տանից դուրս գալու հնարավորություն, բայց ավելի վաղ պարետային ժամով: Եթե ցույց տաք, որ կարող եք հետևել այս պայմաններին, ձեր ծնողները կարող են շարունակել նվազեցնել պատիժը կամ վաղաժամկետ դադարեցնել այն:
Parentնողության որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս ծնողներին հետևել այս ռազմավարությանը: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք դա ձեր ծնողներին ասելու հարցում: Նրանք գուցե չգնահատեն, որ իրենց երեխան իրենց պատմում է ծնողական լավ գործելակերպի մասին:
Քայլ 7. Առաջարկեք այլընտրանքային պատիժ:
Parentsնողներդ կարող են թույլ տալ, որ քո ընթացիկ պատիժը փոխանակես մեկ այլ պատժի հետ: Կախված իրավիճակից, դուք կարող եք պահանջել լրացուցիչ աշխատանք կատարել, որոշ ժամանակով արգելվել հեռուստատեսությունից և համակարգիչներից կամ գտնել դասատու ձեր դպրոցական աշխատանքի համար:
Ձեր ծնողները, հավանաբար, գիտեն, թե որ պատժամիջոցներն եք հեշտությամբ կրում: Առաջարկեք լուրջ այլընտրանքային պատիժ, պարզապես պատիժ, որը ձեզ կսահմանափակի այլ կերպ:
Քայլ 8. Եթե դա չի աշխատում, նորից փորձեք մի քանի օրից:
Լսեք ձեր ծնողի պատասխանը: Եթե նա համաձայն չէ ձեր առաջարկներին, պարզապես ավարտեք զրույցը հնարավորինս քաղաքավարի: Հետ վիճելը, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի պատժի ավելացման, ոչ պակաս: Ավելի երկարաժամկետ պատիժների համար կարող եք նորից փորձել մի քանի օրից ՝ զգացմունքների թուլացումից հետո:
Խորհուրդներ
- Պատժի վաղաժամկետ ավարտից հետո որոշ ժամանակ մնացեք ձեր լավագույն վարքագծի վրա: Հնարավոր է, որ ձեր ծնողները հետևում են ձեզ ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք ճիշտ որոշում են կայացրել:
- Չափազանց կտրուկ լաց լինելը կամ չափազանց խիստ քննադատելը ինքներդ կարող են պարզապես նյարդայնացնել ձեր ծնողների նյարդերը: Խուսափեք «Ես սարսափելի մարդ եմ, ես արժանի եմ դրան, ես ատում եմ ինքս ինձ» նման արտահայտություններից:
- Պատժի ժամանակ շատ մի սթրես:
- Եթե դա սիրված գիրք/էլեկտրոնային/խաղալիք էր, որը հանվել էր որպես պատիժ, մի փորձեք հետ վերցնել այն ձեր ծնողների/խնամակալների հետևից, դա միայն կխորացնի պատիժը:
- Showույց տվեք ձեր ծնողներին, որ պատրաստ եք մեծանալ և հասունանալ: Վերցրեք ձեր պատիժը չափահասի պես, և գուցե ձեր ծնողները նկատեն, որ դուք պատրաստ եք դասեր քաղել ձեր սխալներից և գուցե մեղմ լինել ձեր հանդեպ:
