Մանրացնելը ինքդ քեզ արտահայտելու հեշտ միջոց է, եթե ակումբում կամ պարում ես, նույնիսկ եթե պարային մեծ փորձ չունես: Այս պարի համար ձեզ հարկավոր է միայն մի գործընկեր, որի հետ հարմար եք սերտորեն պարել: Հաջորդ անգամ, երբ գիշերելու եք, կարող եք տպավորել ընկերներին և ծանոթներին ձեր նոր պարային շարժումներով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մոտենալով պարային գործընկերոջը
Քայլ 1. Հիմնական կապ հաստատեք պարահրապարակում գտնվող մեկի հետ:
Մի՛ մոտեցեք ինչ-որ մեկին և սկսեք տրտնջալ նրա վրա. Սա անհարգալից է և խախտում է մարդու տարածքը: Փոխարենը, փոխանակեք ժպիտը և հիմնական զրույց ունեցեք, նախքան սկսեք պարել: Եթե ձեր պոտենցիալ գործընկերը ժպտում է ձեզ և հետաքրքրված է թվում, ապա ապահով է պար խնդրել:
- Ինչ -որ մեկի հետ խոսելը չի երաշխավորում, որ նա կհամաձայնվի լինել ձեր պարային գործընկերը: Հարգեք մարդու ցանկությունները, ինչպիսին էլ որ դրանք լինեն:
- Մի փորձեք պատահաբար «բախվել» անձի հետ, քանի որ դա պարզապես անհարմար կդառնա:
Քայլ 2. Հարցրեք անձին, թե նա կցանկանա՞ պարել ձեզ հետ:
Ինքնաբերաբար մի ենթադրեք, որ ինչ -որ մեկը ցանկանում է պարել ձեզ հետ: Քանի որ երկուսդ բավականին մոտենալու եք պարի հատակին, հարգալից է առաջին հերթին հարցնելը:
- Օրինակ, կարող եք ասել հետևյալը. «Ես սիրում եմ այս երգը: Կցանկանա՞ս պարել ինձ հետ »: կամ «Պատրա՞ստ եմ հարվածել պարի հատակին: Ուզու՞մ ես միանալ ինձ»:
- Մի անհանգստացեք, եթե սկզբում չեք կարող գտնել պարային զուգընկեր: Grinding- ը հայտնի է ակումբներում, այնպես որ դուք պետք է կարողանաք այնտեղ գործընկեր գտնել:
Քայլ 3. Կանգնեք 1 -ից 2 դյույմ (2.5 -ից 5.1 սմ) ձեր պարող զուգընկերոջ հետևում:
Ստուգեք, որ կանգնած եք առջևից, իսկ հետևը գրեթե դիպչում է ձեր կրծքին: Ինքներդ ձեզ տվեք առնվազն 1 -ից 2 (2.5 -ից 5.1 սմ) տարածություն ձեր մարմինների միջև, որպեսզի երկուսդ էլ տեղ ունենաք տեղաշարժվելու համար:
Եթե 1 -ից 2 դյույմ (2.5 -ից 5.1 սմ) տարածք ձեզ համար շատ մոտ է զգում, պարզապես համոզվեք, որ բավական մոտ եք կանգնած ՝ ձեր ձեռքերը դնելով ձեր զուգընկերոջ ազդրերին:
Քայլ 4. Սպասեք, որ ձեր գործընկերը սկսի պարել, որպեսզի կարողանաք հետևել նրանց օրինակին:
Ձեր զուգընկերոջը մի քանի րոպե ժամանակ տվեք, որ շարժվի այս ու այն կողմ երաժշտության ռիթմի տակ, մինչև նրանք գտնեն իրենց ակոսը: Կենտրոնացեք ռիթմը իջեցնելու վրա, որպեսզի կարողանաք համապատասխանել զուգընկերոջ շարժումներին:
Մանրացնելն ավելի շատ վերաբերվում է ձեր գործընկերոջ առաջնորդությանը, քան որևէ այլ բանի: Թող ձեր գործընկերը պարզի ռիթմը և հեռանա այնտեղից:
Մեթոդ 2 -ը ՝ 3 -ից. Տեղափոխվեք ձեր գործընկերոջ հետ համաժամացման մեջ
Քայլ 1. Ուղղեք ձեր ազդրերն ու մարմինը երաժշտության ներքո `զուգընկերոջ հետ համաժամեցնելու համար:
Շարժվեք առաջ և առաջ ՝ ձեր ազդրերը օրորելով նույն արագությամբ, ինչ զուգընկերը: Հետևեք ձեր զուգընկերոջ ազդրերին և ուսերին, որպեսզի ավելի արագ համաժամացվեք նրանց հետ:
Քայլ 2. Թեքեք ձեր ծնկները և պտտեք ձեր ազդրերը հետ, որպեսզի սկսեք մանրացնել:
Տեղափոխեք ձեր ազդրերը համաչափ ՝ նրանց ազդրերի հետ, որպեսզի աղալը լինի հարթ, հարմարավետ և ռիթմիկ: Շարունակեք նույն ազդրի ռոտացիան ՝ միշտ մնալով արագության վրա և թույլ տալով, որ ձեր զուգընկերը ղեկավարի շարժումները:
Քայլ 3. Ձեռքերդ դրեք ձեր զուգընկերոջ ազդրերին `համաժամացման մեջ մնալու համար:
Շարունակեք ճոճվել, երբ ձեր ազդրերը պտտեք դեպի արագությունը և թեթևակի դրեք ձեր ձեռքերը նրանց ազդրերի վրա ՝ կապը պահպանելու համար: Պահպանեք ազատ, հարմարավետ բռնում նրանց ազդրերին-ի վերջո, դուք ցանկանում եք հետևել ձեր զուգընկերոջ շարժումներին, այլ ոչ թե վերահսկել դրանք:
- Սա հատկապես օգտակար է, եթե ձեր գործընկերը սկսում է ինչ -որ վայրի կամ անկանխատեսելի պարային շարժումներ կատարել:
- Պետք չէ ամբողջ ժամանակ ձեր ձեռքերը պահել ձեր զուգընկերոջ ազդրերի վրա: Օգտագործեք ձեր ձեռքերը ՝ որպես նորից կապվելու միջոց, եթե դրանց հետ համաժամացումից դուրս գաք:
Քայլ 4. Բարձրացրեք ձեր ձեռքը օդում, երբ մանրում եք, եթե վստահ եք զգում:
Շարունակեք պարել ձեր զուգընկերոջ հետ երաժշտության ռիթմի ներքո, անհրաժեշտության դեպքում ձեռքերը դնելով նրանց կոնքերի վրա: Եթե դուք արկածախնդիր եք զգում, ձեռքը պահեք ձեր զուգընկերոջ ազդրերին, այնուհետև ձեր մյուս ձեռքը բարձրացրեք օդում:
Շարունակեք մանրացնել այնպես, ինչպես նախկինում, հետևելով ընթացքին:
Քայլ 5. Փոփոխեք ձեր պարային շարժումները `ամեն ինչ հետաքրքիր պահելու համար:
Փորձեք մի քանի նոր պարային շարժումներ, որպեսզի անընդհատ չշփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Ձեռքերը պտտեցրեք կամ ձեր գործընկերոջը մոտեցրեք ՝ ձեռքերը պահելով նրա ազդրերի վրա: Ուշադրություն դարձրեք, որ ձեր գործընկերը փոխի իրավիճակը և հետևի նրանց օրինակին:
- Եթե ձեր գործընկերը հետաքրքրված է թվում, դուք նրան մի փոքր մոտեցնում եք ՝ պարն ավելի մտերմիկ դարձնելու համար, կամ հարցնում եք, արդյոք դա լավ չէ, որ դուք դա անեք:
- Մի՛ բռնվեք պարի մանր -մունր մանրուքներից: Պարզապես կենտրոնացեք ազատ արձակվելու և զվարճանալու վրա:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ լինել հարգալից պարային գործընկեր
Քայլ 1. Ընդմիջեք, եթե ձեր գործընկերը ձանձրացած կամ անհարմար է թվում:
Pressնշում մի զգացեք ամբողջ երգի համար տրորելու համար: Պարը մի փոքր մտերմիկ ու փնթի է, և ձեր զուգընկերը կարող է երկար ժամանակ շահագրգռված չլինել մանրացնելով: Հարգեք նրանց ցանկությունները և հետևեք նրանց օրինակին: Եթե նրանք սկսում են հետ քաշվել, թող լինեն:
Քայլ 2. Պահպանեք հարգալից սահմաններ ձեր և ձեր գործընկերոջ միջև:
Չնայած մանրացնելը ներառում է ձեր գործընկերոջ հետ մտերիմ լինելը, պարային քայլը շատ բառացի մի ընդունեք: Երբեք մի շփեք կամ ֆիզիկապես մի տրորեք ձեր մարմնի ցանկացած հատվածը ձեր զուգընկերոջ դեմ, քանի որ դա կխախտի այդ սահմանները:
Քայլ 3. Պարի ավարտից հետո ծանր ենթադրություններ մի արեք:
Թեև մանրացնելը կարող է բավականին հարմարավետ դառնալ, մի կարծեք, որ ձեր զուգընկերը ցանկանում է մտերմիկ պահել պարը ավարտվելուց հետո: Հարգեք ձեր զուգընկերոջ ցանկությունները և պարը ավարտելուց հետո գնացեք ձեր առանձին ճանապարհով, եթե գործընկերը ձեզ այլ բան չի ասում:
Խորհուրդներ
- Մանրացնելն ամեն ինչ վստահության մեջ է: Ստացեք ձեր քայլերը պարահրապարակում:
- Feelնշում մի գործեք, որ աղացեք, եթե չցանկանաք: Դուք կարող եք լավ ժամանակ անցկացնել ակումբում կամ ռեյվում ՝ առանց մանրացնելու:
Գուշացումներ
- Մի՛ պարտադրեք հարցը, եթե ինչ -որ մեկը հստակեցնի, որ ինքը շահագրգռված չէ մանրացնելով:
- Միշտ համաձայնություն ձեռք բերեք նախքան որևէ մեկի հետ շփվելը: Հանկարծակի մանրացնելը մարդու վստահության և սահմանների մեծ խախտում է:
