CBD- ն կամ կանաբիդիոլը բնական միացություն է, որը գտնվում է կանեփի և մարիխուանայի բույսերում: Ի տարբերություն THC- ի, մարիխուանայի մյուս ակտիվ բաղադրիչի ՝ CBD յուղը բարձր պարունակություն չի առաջացնում: Այնուամենայնիվ, վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է ունենալ առողջության տարբեր առավելություններ, ինչպիսիք են ցավը, անհանգստությունը, սրտխառնոցը և անքնությունը նվազեցնելը: Թեև CBD յուղը վերցնելու մի քանի եղանակ կա, բայց ամենաանվտանգ և ամենաարդյունավետներից մեկը լեզվի տակ եղած թուրմ օգտագործելն է: Մինչև CBD թուրմ օգտագործելը, ձեր բժշկի հետ խոսեք լավագույն դեղաչափի և այն մասին, թե արդյոք կարող եք այն անվտանգ օգտագործել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից ՝ CBD Oil- ի կառավարում
Քայլ 1. Ընտրեք թուրմ, եթե ցանկանում եք CBD վերցնել ձեր լեզվի տակ:
Լեզվի տակ CBD յուղ օգտագործելու համար ձեզ հարկավոր է թուրմ, որը CBD- ն լուծված է կրիչի յուղի մեջ (օրինակ ՝ քնջութի կամ կոկոսի յուղի): Սովորաբար թուրմերը գալիս են կաթիլների կամ սփրեյների տեսքով:
Կաթիլային թուրմերը սովորաբար անցնում են ձեր լեզվի տակ, մինչդեռ սփրեյները կարող են մտնել ձեր լեզվի տակ կամ ձեր այտերի ներսում:
Քայլ 2. Խուսափեք ուտել թուրմն օգտագործելուց անմիջապես առաջ կամ հետո:
CBD ընդունելուց անմիջապես առաջ կամ հետո ուտելը կարող է ազդել, թե որքան հետևողական է այն ներծծվում ձեր արյան մեջ: Թուրմն օգտագործելուց 15-20 րոպե զսպեք ուտելու որևէ բան ունենալը, կամ ուտելուց հետո համանման ժամանակ սպասեք ՝ նախքան դեղաչափը վերցնելը:
- Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է CBD յուղ վերցնեք դատարկ ստամոքսի վրա: Փաստորեն, ստամոքսում սննդի առկայության դեպքում CBD- ի ընդունումը կարող է բարձրացնել CBD- ի մակարդակը ձեր արյան մեջ:
- Թուրմը օգտագործելուց անմիջապես առաջ ատամները լվանալը կարող է նաև այն ավելի արդյունավետ ներթափանցել արյան մեջ:
Քայլ 3. Ձեր լեզվի տակ դրեք կաթիլների առաջարկվող քանակը:
Հետևեք դեղամիջոցի ցուցումներին ձեր արտադրանքի փաթեթավորման վրա կամ օգտագործեք ձեր բժշկի առաջարկած դեղաքանակը: Չափիչով չափեք CBD թուրմի համապատասխան դեղաչափը և կաթիլները տեղադրեք անմիջապես ձեր լեզվի տակ:
- Մի դրեք թուրմը ձեր լեզվի վերևում: Այն այնքան էլ արդյունավետ չի ներծծվի ձեր արյան մեջ, և դուք կարող եք պատահաբար այն շատ շուտ կուլ տալ:
- Եթե թուրմը սփրեյի տեսքով է, այն շաղ տվեք ձեր լեզվի տակ: Ապրանքի վրա նշված պիտակը պետք է ձեզ ասի, թե որքան CBD է սփրեյի յուրաքանչյուր շնչափողի մեջ:
Հուշում
Բարձրորակ CBD թուրմը կուլ տալը ձեզ չի վնասի, բայց այն շատ շուտ կուլ տալը կպահանջի ավելի երկար ժամանակ մտնել ձեր արյան շրջանառություն: Դուք կարող եք չսկսել զգալ CBD- ի օգուտները կես ժամ կամ ավելի:
Քայլ 4. Կաթիլները կաթեցնելուց առաջ 30 վայրկյան պահեք ձեր բերանում:
Պահեք CBD- ն ձեր լեզվի տակ առնվազն 30 վայրկյան, որպեսզի այն ժամանակ տա մտնել ձեր արյան շրջանառությունը և սկսել աշխատել: Հնարավոր է, որ թուքի կուտակում զգաք ձեր բերանում, երբ պահում եք կաթիլները, բայց փորձեք դիմադրել կուլ տալու ցանկությանը:
Եթե դուք օգտագործում եք լակի, սպասեք առնվազն մեկ րոպե, նախքան կուլ տալը:
Փորձագիտական խորհուրդ
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Our Expert Agrees:
For sublingual tinctures, drops, and sprays, place the liquid in your mouth and swish it around for 30 seconds. Be sure to disperse the liquid throughout your mouth, making contact with your cheeks and the area under your tongue. This will allow the CBD to absorb rapidly into your bloodstream.
Քայլ 5. Ակնկալեք արդյունքներ զգալ 15-30 րոպեից:
CBD յուղը ձեր լեզվի տակ դնելը արյան մեջ այն ներթափանցելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, դա ակնթարթային չէ: Դուք պետք է սկսեք զգալ CBD- ի հետևանքները դոզան վերցնելուց կես ժամվա ընթացքում:
CBD- ի արդյունավետությունը պետք է գագաթնակետ լինի այն ընդունելուց մոտ 1 ½ ժամ հետո, և դուք կարող եք շարունակել այն զգալ մինչև 8 ժամ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ CBD Oil- ի անվտանգ օգտագործումը
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք կարող եք ապահով օգտագործել CBD յուղը:
Թեև CBD- ն ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ, այն կարող է վատ փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, օրինակ ՝ արյան նոսրացնող միջոցների հետ: Այն կարող է նաև առաջացնել անցանկալի կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են քնկոտությունը, բերանի չորությունը, լուծը և ախորժակի կորուստը: CBD յուղ օգտագործելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ ռիսկերի և առավելությունների մասին:
- Տվեք ձեր բժշկին ցանկացած դեղորայքի կամ հավելումների ամբողջական ցուցակ, որոնք դուք այժմ ընդունում եք:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե դուք ներկայումս հղի եք կամ կերակրում եք, կամ առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ ունեք:
- Եթե CBD- ի օգտագործման ընթացքում զգաք կողմնակի բարդություններ, դադարեցրեք այն և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Հուշում
Փնտրեք բժիշկ, որը մասնագիտացած է բժշկական մարիխուանայի մեջ, եթե ձեր տարածքում այդպիսիք կան: Կանեփի հետ աշխատող բժիշկները, ամենայն հավանականությամբ, ունեն CBD արտադրանքների փորձ:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչ դոզա պետք է ընդունեք:
Քանի որ CBD յուղի դեղորայքի օգտագործման վերաբերյալ հետազոտությունները դեռևս վաղ փուլում են, չկան դեղաչափերի օգտագործման բազմաթիվ ուղեցույցներ: Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը պետք է կարողանա ձեզ որոշ առաջարկություններ տալ այն մասին, թե որ դոզանն է ձեզ համար անվտանգ և արդյունավետ:
- Եթե դուք պարզապես CBD եք ընդունում, 10 մգը լավ մեկնարկային դոզան է: THC- ով ենթալեզու CBD- ի ընդհանուր սկզբնական դոզան 2,5-5 մգ է:
- Մինչև չգիտեք, թե ինչպես է CBD- ն ազդելու ձեզ վրա, լավ գաղափար է օգտագործել համեմատաբար ցածր դոզան: Աստիճանաբար ավելացրեք ձեր դեղաքանակը մինչև ցանկալի էֆեկտի հասնելը:
Քայլ 3. Ընտրեք երրորդ կողմի կողմից հաստատված արտադրանք:
Քանի որ CBD արտադրանքը հետևողականորեն չի կարգավորվում, դժվար է իմանալ, թե ինչ եք ստանում: Qualityածր որակի կամ աղտոտված CBD յուղը այնքան արդյունավետ չի լինի, որքան բարձրորակ արտադրանքը, և դա նույնիսկ կարող է ձեզ հիվանդացնել: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք վերլուծվել են երրորդ կողմի հեղինակավոր լաբորատորիաների կողմից:
- Երբ CBD եք գնում խանութից կամ դիսպանսերից, խնդրեք ապրանքի համար տեսնել COA (վերլուծության վկայագիր): COA- ն պարունակում է մանրամասն տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես է արտադրանքը փորձարկվել: Մի գնեք մանրածախ առևտրականներից, ովքեր չեն կարող կամ չեն կիսելու թեստավորման տվյալները:
- Ստուգեք ANSI Ազգային հավատարմագրման խորհրդի որոնման տվյալների բազան ՝ CBD արտադրանքները փորձարկող հավատարմագրված լաբորատորիաների մասին տեղեկատվության համար: Որոնեք «կաննաբիդիոլ» կամ «CBD» ՝
- FDA- ն նաև պահպանում է նախազգուշական նամակների ցանկը, որոնք տրվել են այն ընկերություններին, որոնք թողարկել են հնարավորինս ոչ անվտանգ CBD արտադրանք:
Քայլ 4. Ընտրեք մի ապրանք, որը նշում է, թե որքան CBD է յուրաքանչյուր դոզայի մեջ:
Ապահովելու համար, որ դուք գիտեք, թե որքան CBD եք ստանում, ստուգեք ձեր արտադրանքի պիտակը: Այն պետք է նշի ոչ միայն CBD- ի ամբողջ շշի մեջ, այլև այն, թե որքան է յուրաքանչյուր առանձին դոզայի, կաթիլ կամ լակի մեջ (օրինակ ՝ 10 մգ 1 մլ -ի համար):
