Սալսան լատինական ռիթմիկ պար է, որն իր ծագումն ունի Կուբայի մշակույթում: Սալսա պարողները ոտքերը շարժում են երաժշտության ռիթմի ներքո և ազդում են չա-չայի, մամբոյի և աֆրիկյան ոճերի շարժումներից: Սալսա պարելիս պարողները հաճախ ավելացնում են իրենց սեփական հմայքը ՝ շարժելով իրենց ազդրերը և մարմնի վերին հատվածը ՝ համակարգելով ոտքերի հիմնական աշխատանքը:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1 -ին. Սովորել հաշվել երաժշտությունը
Քայլ 1. Լսեք երաժշտություն `ծեծը լսելու համար:
Բոլոր երաժշտությունն ունի ռիթմ կամ հիմնական ռիթմ, որը կարելի է հաշվել: Երաժշտությունն ունի որոշակի քանակությամբ հարվածներ, որոնք սովորաբար կազմում են 3, 4 կամ 6 զարկ: Սալսա երաժշտության մեջ կա 4 հարված մեկ չափման համար: Հիմնական սալսա պարային քայլը օգտագործում է 2 չափիչ երաժշտություն կամ 8 հարված:
- Փորձեք ծափահարել երաժշտության ռիթմը ՝ 1-8 համարը հաշվելիս:
- Սկսնակները պետք է օգտագործեն սալսա երաժշտություն, որն ունի ավելի դանդաղ ռիթմ և ընդգծված հարվածային գործիքներ: Սա կօգնի ձեզ լսել ռիթմը երաժշտության մեջ:
- Որոշ լավ մեկնարկային երգեր են ՝ Sիմի Բոշի «Դանդաղ սալսա», Լոս Նեմուսի «Cuera Maraca y Bongo», Ֆրենկի Ռուիզի «Cosas Nativas» կամ Ռիչի Ռեյի և Բոբի Կրուսի «Yamulemau» երգերը:
Քայլ 2. pափահարեք քայլերի ռիթմը:
Սալսայի հիմնական քայլն օգտագործում է 8 հարված ՝ ավարտելու համար, սակայն դուք չեք դիպչում բոլոր 8 հարվածներին: Ձեր ոտքերը շարժվում են 1, 2, 3 զարկերի վրա `դադար 4 հարվածի վրա դադարով; կրկին ոտքդ դնում ես 5, 6, 7 հարվածների վրա և դադար ես դնում 8 -ի վրա:
- Claափ տվեք, երբ ոտք կդնեք, և մի ծափահարեք, երբ քայլ չանեք, որպեսզի հասկանաք պարային քայլի ռիթմը:
- Ռիթմը լինելու է ծափ-ծափ-ծափ-դադար-ծափ-ծափ-ծափ-դադար: Կրկնեք այս ռիթմը ամբողջ երգի ընթացքում:
Քայլ 3. Քայլ արա քայլերի ռիթմով:
Փորձեք կանգնել և քայլել ձեր ոտքերը տեղում ՝ օգտագործելով սալսայի ռիթմը, որը դուք պարզապես ծափահարել եք: Ձեր ոտքերը իջեցրեք 1, 2 և 3 հարվածների վրա, դադարեցրեք 4 հարվածների վրա և կրկնում հաջորդականությունը 5 -ից 8 -րդ հարվածների համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. «Քայլերը պարում են»
Քայլ 1. Նշեք աստիճանների դիրքերը հատակին:
Տեղադրեք համարակալված քարտեր կամ թղթի թերթիկ հատակին ՝ ցույց տալու համար, թե որտեղ տեղադրել ձեր ոտքերը պարելիս:
- Թիվ 1 -ը ձեր մեկնարկային դիրքն է, տեղադրեք այն սենյակի մեջտեղում:
- Թիվ 2 -ը պետք է տեղադրվի 1 համարի դիմաց մոտ 1 ոտնաչափ:
- Թիվ 3 -ը պետք է տեղադրվի 1 համարի ետևից մոտ 1 ոտնաչափ:
- Թիվ 4 -ը պետք է տեղադրվի 3 համարի ետևից մոտ 1 ոտնաչափ:
Քայլ 2. Սկսեք պարը երկու ոտքերով ՝ 1 -ին դիրքում:
Երբ պատրաստ կլինեք սկսել սալսա պարը, դուք կանցնեք հաջորդ համարին:
Քայլ 3. Ձախ ոտքով 1 -ին քայլ կատարեք դեպի թիվ 2 -ը:
Դուք կփոխարինեք, թե որ ոտքով եք քայլում յուրաքանչյուր հարվածի համար:
Քայլ 4. Վերադարձեք ձեր աջ ոտքը ծեծի 2 -ով:
Տեղափոխեք ձեր քաշը առջևից դեպի հետև ՝ ձեր մարմնի դիրքը փոխելու համար: Մի փոքր թեքեք ձեր ազդրերը ՝ շարժումն ընդգծելու համար:
Քայլ 5. Ձախ ոտքը 3 -րդ հարվածով հետ տարեք 3 -րդ համարին:
Հետ քաշվելիս ձեր քաշը պահեք ձեր ոտքի գնդակի վրա: Այս դիրքում դուք կմնաք 4 հարվածի ժամանակ:
Քայլ 6. Քաշեք ձեր քաշը ձեր ոտքի գնդակից մինչև գարշապարը 4 հարվածի վրա:
4 -րդ հարվածի ընթացքում մի շարժեք ձեր ոտքերը:
Քայլ 7. Հետ քայլեք ձեր աջ ոտքով դեպի 4 -րդ համարը հարվածի 5 -ում:
5 -րդ քայլի ընթացքում ձախ ոտքը տեղում պահեք:
Քայլ 8. Ձեր մարմնի քաշը առաջ շարժեք ձախ ոտքի վրա 6 հարվածի վրա:
Մարմնի քաշը փոխելիս պտտեք ազդրերը ՝ ձեր սալսա պարին ոճ հաղորդելու համար:
Քայլ 9. Ձեր աջ ոտքը առաջ քաշեք 7 -րդ հարվածի վրա դեպի համար 1:
Պահեք ձեր քաշը ձեր ոտքի գնդակի վրա, երբ աջ ոտքը առաջ եք քաշում:
Քայլ 10. Հավասարակշռեք ձեր քաշը 8 հարվածի վրա:
Մի բարձրացրեք ձեր ոտքերը 8 -րդ քայլի ընթացքում: Սա սալսայի հիմնական քայլի վերջին հաշվարկն է:
Պարը շարունակելու համար կրկին կրկնել 1-8 համարները:
Քայլ 11. Կատարեք քայլերը առանց երաժշտության:
Հաշվեք զարկի համարները և դանդաղ շարժեք ձեր ոտքերը, որպեսզի տիրապետեք շարժմանը:
