Պարային ռեժիմ կազմելը կարող է ժամանակ անցկացնելու զվարճալի միջոց լինել: Պարը, այնուամենայնիվ, արվեստ է, և լավ առօրյան ձևավորելու համար շատ ժամանակ կպահանջվի սովորել և զբաղվել: Սովորեք մի քանի հիմնական շարժումներ, այնուհետև որոշ ժամանակ ծախսեք սովորելու պարերի և խորեոգրաֆիայի մասին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 6 -ից. Սովորել որոշ հիմնական շարժումներ
Քայլ 1. Սովորեք գործադուլը:
Նախքան պարային առօրյան ձևավորելը, որոշ ժամանակ ծախսեք մի քանի հիմնական շարժումներ սովորելու վրա: «Գործադուլը» պարային քայլը զվարճալի պարային քայլ է, որը կարող է օգնել ցանկացած առօրյայում: Ահա թե ինչպես դա անել.
- Կանգնեք ձեր ոտքերը ազդրի լայնությամբ, մատները ուղիղ առաջ: Ձեռքերը պահեք կրծքավանդակի դիմաց, աջից ձախ, ձեռքերը բռունցք կազմելով:
- Կռացեք և ձախ գարշապարը թեքեք հատակին: Երկու ձեռքերը թեքեք 90 աստիճանով: Ձեր աջ ձեռքը շրջեք առաստաղին, ափը ՝ դեպի առաջ: Միևնույն ժամանակ, ձախ ձեռքը շրջեք ձեզանից ՝ ափը դեպի ներքև:
- Կրկին ցատկեք և ձեր ոտքերն ու ձեռքերը վերադարձեք իրենց սկզբնական դիրքերին: Կրկնեք նորից թեքվելու և շրջվելու գործընթացը ՝ այս անգամ առաջ տանելով ձախ ոտքով:
Քայլ 2. happyբաղվեք ուրախ ոտքերով:
Ուրախ ոտքերը պարզ քայլ են, որոնք կօգնեն ձեզ մտնել պարային առօրյայի ռիթմի մեջ: Սա կարող է լինել զվարճալի, հիմնարար քայլ ցանկացած պարային առօրյայի համար: Ահա թե ինչպես եք դա անում.
- Կանգնեք ձեր ոտքերը միասին և ձեր ձեռքերը թեքած կրծքավանդակի մակարդակին: Ձեռքով բռնեք ձեր ձախ դաստակը:
- Անցեք ձեր աջ ոտքը կողքին և թեքեք դեպի այն ՝ միևնույն ժամանակ բաց թողնելով ձեր դաստակը: Քաշեք ձեր արմունկները ձեր մարմնի հետևից ՝ դրանք ձեր ուսի հետ հավասար պահելով: Թեքեք դրանք 90 աստիճանի անկյան տակ:
- Վերադարձեք ձեր ոտքերը սկզբնական դիրքի: Ձախ ոտքը դուրս հանեք ՝ ձեռքերը գլխից վեր բարձրացնելով դեպի սկզբնական դիրքը:
- Կրկնեք գործընթացը ՝ փոխարինելով ձեր ձախ և աջ կողմերը:
Քայլ 3. Կատարեք գայլուկը:
Խոպոպը զվարճալի, ակտիվ պարային քայլ է: Այն սովորելը կարող է օգնել ձեզ ձևավորել ձեր սեփական պարային առօրյան: Ահա թե ինչ անել.
- Կանգնեք ձեր ոտքերը միասին: Երկու ձեռքերը թեքեք դեպի ձեր մարմինը: Անցեք ձեր աջ ոտքը ձեր ձախ ոտքի դիմաց ՝ միաժամանակ ձեռքերը ձգելով դեպի աջ:
- Անցեք ձեր աջ ոտքը ձախ ոտքի հետևում և ձեռքերը թեքեք ձախ: Միացրեք ձեր ոտքերը և 3 անգամ ցատկեք փոքր շրջանակի մեջ:
- Փոխարենը կրկնել գործընթացը ՝ օգտագործելով ձախ ոտքը:
Քայլ 4. Փորձեք ապտակը:
Ապտակը կարող է լինել զվարճալի, եռանդուն պարային քայլ, որը կավելացնի առօրյան: Որոշ ժամանակ ծախսեք այս քայլին զբաղվելու համար ՝ ձեր սեփական պարային առօրյան ձևավորելիս: Ահա թե ինչպես եք դա անում.
- Կանգնեք ձեր ոտքերը մոտ 61 ոտնաչափ հեռավորության վրա: Կտրեք ձեր ձախ ոտքը, մինչդեռ ձեր աջ ծնկը ձեր ազդրին հասցնելով:
- Ձախ ձեռքով քսեք աջ ծնկի գագաթը: Մտածեք այս մասին, ինչպես ձեր ծնկներից կեղտը մաքրեք:
- Վերադառնալ սկզբնական դիրքի: Կրկնեք գործընթացը ձախ ծնկի և աջ ձեռքի հետ:
Քայլ 5. Կատարեք երկքայլ քայլը:
Երկու քայլը շատ հիմնական պարային քայլ է, որը կարող է օգնել ձեզ մտնել երաժշտության ռիթմի մեջ: Երկու քայլով զբաղվելը կարող է օգնել ձեզ ձևավորել պարային առօրյան: Սա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է անել.
- Տեղափոխեք ձեր աջ ոտքը դեպի աջ, այնուհետև ձախ ոտքը տեղափոխեք այն հանդիպելու համար: Կրկնեք գործընթացը ձախ ոտքով: Keepամանակին հետևեք երաժշտությանը:
- Եթե ցանկանում եք ինչ -որ բան ավելացնել շարժմանը, ապա կրունկով առաջ շարժվեք, մի փոքր թեքվելով դեպի ետ:
Քայլ 6. Պարզեք, թե ինչ անել ձեր ձեռքերով:
Մարդիկ հաճախ շփոթված են, թե ինչպես են ձեռքերը շարժում պարելիս: Ձեռքերը շարժելու հետ կապված պարային շարժումների հիմնական տարբերակները կան:
- Տեղափոխեք 1 ձեռքը վերև, իսկ մյուսը ներքև: Եթե ցանկանում եք, կարող եք սեղմել ձեր մատները, երբ շարժում եք ձեր ձեռքերը:
- Փորձեք ուսի գլանափաթեթը: Սա պարզապես միաժամանակ մեկ ուս է գլորում ՝ շարժվելով երաժշտության ռիթմով:
Քայլ 7. Ուսումնասիրեք այլ շարժումներ:
Շատ մեծ քանակությամբ պարային շարժումներ և ոճեր կան: Եթե դուք հետաքրքրված եք պարային առօրյայի ձևավորմամբ, ուսումնասիրեք: Վերցրեք պարի մեկ կամ երկու դաս: Դիտեք մարդկանց ակումբում կամ առցանց տեսեք երաժշտական տեսահոլովակներ: Haveվարճացեք և ստեղծագործեք: Ձեր պարային առօրյան պետք է լինի ձեր անձնական ճաշակի և ոճի արտահայտություն:
Մեթոդ 2 6 -ից. Բալետի առօրյայի ձևավորում
Քայլ 1. Սովորեք ոտքերի դիրքերը:
Բալետը գալիս է ձեր ոտքերի համար տարբեր դիրքերից ՝ բաժանված հինգ տարբեր կատեգորիաների: Եթե ձեզ հետաքրքրում է բալետով ոգեշնչված առօրյան, ծանոթացեք ոտքերի տարբեր դիրքերին: Յուրաքանչյուր դիրքորոշում ներառում է ոտքերը պտտել ազդրի հոդից 90 աստիճանի անկյան տակ:
- Առաջին դիրքորոշումը. Կանգնեք ձեր ոտքերը միասին, իսկ մատները ՝ ձեր մարմնից հեռու: Փորձեք ոտքերով ուղիղ գիծ կազմել:
- Երկրորդ դիրքը. Սկսեք առաջին դիրքից, այնուհետև մի փոքր տարածեք ձեր ոտքերը ՝ մատները մատնանշելով դեպի դուրս:
- Երրորդ դիրք. Ձեռքերը պահեք ձեր կողքին, բայց մի ձեռքը բարձրացրեք ձեր գլխով:
- Չորրորդ դիրքորոշում. Կանգնեք ձեր ոտքերը միասին և ոտքերը խաչած: Ոտքի մատները դեպի ներս ուղղեք, որպեսզի նրանք միմյանց դեմքով նայեն:
- Հինգերորդ դիրք. Սկսեք չորրորդ դիրքից, այնուհետև ոտքերը մի փոքր մոտեցրեք միմյանց:
Քայլ 2. armբաղվեք ձեռքի շարժումներով:
Ինչպես բալետում կան տարբեր դիրքեր ձեր ոտքերի համար, այնպես էլ կան տարբեր դիրքորոշումներ ձեր ոտքերի համար: Որոշ ժամանակ ծախսեք ձեր բազկաթոռների տարբեր տեղադրությունների վրա, եթե ձեզ հետաքրքրում է բալետի առօրյան:
- Առաջին դիրքը. Մի փոքր թեքեք ձեր ձեռքերը արմունկից և դրանք պահեք ձեր մարմնի դիմաց:
- Երկրորդ դիրքը. Ձեր ձեռքերը ձգեք ձեր մարմնի երկու կողմերում:
- Չորրորդ դիրք. 1 ձեռքը պահեք ձեր գլխին: Թեքեք մյուս ձեռքը դեպի ներս, ինչպես դա արեցիք առաջին դիրքում:
- Հինգերորդ դիրք. Երկու ձեռքերը բարձրացրեք ձեր գլխին: Ձեր արմունկները մի փոքր թեքեք:
Քայլ 3. Ուսումնասիրեք, թե ինչպես կարելի է սայթաքել:
Պլիեն (plee-ay) հիմնական բալետային քայլ է: Դա պարզապես նշանակում է «կռանալ»: Endունկները ծալեք, ոտքերը դեպի մարմնով ուղղված: Փորձեք այնպես անել, որ ձեր ծնկները թեքվեն, մինչև դրանք ձեր մատների մատների վերևում լինեն:
Քայլ 4. Գործնականում ազատվել:
Ռելևեն (ruh-lee-vey) բալետային քայլ է, որի ընթացքում դու թեթևակի բարձրանում ես: Դա կարելի է անել մեկ կամ երկու ոտքերի օգնությամբ: Միացրեք ձեր ոտքերը, մինչդեռ ձեր ծնկները ուղիղ պահեք: Բարձրացրեք ձեր կրունկները օդ ՝ ձեր մարմնի քաշը փոխանցելով ձեր ոտքերի գնդերին: Դուք չպետք է փորձեք ոտքի մատների ծայրերին կանգնել առանց համապատասխան մարզումների, ինչպես նաև կոշիկների:
Քայլ 5. Փորձեք տապակել:
Սաութը (soh-tay) հիմնական բալետային ցատկ է, որի ընթացքում դուք օգտագործում եք երկու ոտքերը միաժամանակ: Սկսեք փշալարով, այնուհետև ձեր ոտքերը օգտագործեք այնպես, ասես պատրաստվում եք ռեյլվ կատարել: Դրանով ցատկեք օդ: Jumpատկելիս ուղղեք ձեր ոտքերը, այնուհետև վայրէջք կատարեք երկու ոտքերի վրա:
Մեթոդ 3 6 -ից. Փորձեք պարահանդեսային պար
Քայլ 1. Պահպանեք ձեր կեցվածքը ճիշտ:
Եթե դուք պատրաստվում եք փորձել պարահանդեսի պարահանդես, ձեր կեցվածքը չափազանց կարևոր է: Մինչև դահլիճում որևէ քայլ ձեռնարկելը, աշխատեք ճիշտ կեցվածքի ձևավորման վրա: Ահա մի քանի խորհուրդ ձեզ համար.
- Պահեք ձեր կզակը հատակին զուգահեռ: Գլուխդ ուղղահայաց պահիր:
- Բարձրացրեք կրծքավանդակը ՝ ձեր ողնաշարը երկարացնելու համար:
- Կանգնեք երկու ոտքերի վրա: Ձեր քաշը պահեք ձեր մարմնի կենտրոնից մի փոքր առաջ:
Քայլ 2. Իմացեք ռոքի քայլը:
Theայռի քայլը հանդիսանում է պարահանդեսի հիմնական քայլը: Սա կարող է հաճելի լինել օգտագործել, եթե ստեղծում եք ձեր սեփական պարային առօրյան:
- Ռոք քայլում օգտագործվող ռիթմը «մեկ ու երկու, երեք և չորս» է: Պարելիս պետք է մտածել այս բառերի մասին `ձեր ռիթմը կայուն պահելու համար:
- Կանգնեք ձեր ոտքերը միասին: Անցեք ձեր աջ ոտքը ձախից մոտ 30 դյույմ (30 սմ) և դրեք այն ներքև ՝ կազմելով 45 աստիճանի անկյուն:
- Ձեր քաշը փոխանցեք ձեր հետևի ոտքի գնդակին ՝ հաշվելով «մեկ»: Անմիջապես ձեր քաշը հետ տվեք ձեր առջևի ոտքին ՝ հաշվելով «և»: Վերադարձեք ձեր ոտքերը մեկնարկային դիրքի ՝ հաշվելով «երկուսը»:
- Երեքը և չորսը հետևում են ճիշտ նույն քայլերին: Դուք պարզապես հակադարձում եք, թե որ ոտքն է գնում առաջ, և որ ոտքը ՝ հետ:
Քայլ 3. Փորձեք խաղողի վազը:
Խաղողի վազը պարզ քայլ է արագ պարահանդեսային պարային առօրյայի համար: Մի ոտքը քայլում է անմիջապես կողքով: Մյուս ոտքն անցնում է այդ ոտքով: Դուք անընդհատ կրկնում եք այս գործընթացը ՝ փոխելով ոտքերը:
Քայլ 4. Օգտագործեք հիմնական եռակի քայլը:
Եռակի քայլը հանդիսանում է պարահանդեսային պարերի հիմնական քայլը: Դուք կարող եք դա օգտագործել պարահանդեսի առօրյայում կամ ընդհանրապես պարզապես պարային առօրյայում: Այն մի փոքր ավելի արագ և քիչ հավասարակշռված է, քան ռոքի քայլը, ուստի այն կատարելագործելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Ահա թե ինչ պետք է անեք.
- Ինչպես ժայռի քայլը, այնպես էլ եռակի քայլը հաշվարկվում է «մեկ և երկու, երեք և չորս»: Այնուամենայնիվ, «մեկ» -ը և «երեք» -ը ավելի արագ են հաշվարկվում, քան մյուս քայլերը:
- Սկսեք ձեր միասին ոտքերով, այնուհետև աջ ոտքով առաջ գնացեք ՝ հաշվելով «մեկ»: Արագորեն տեղափոխեք ձեր քաշը ձեր ձախ ոտքին `« և »հաշվելիս: Վերադարձ դեպի աջ ոտք ՝ հաշվելով «երկուսը»:
- Օգտագործեք 3 -ի հաշվարկը ՝ ձախ ոտքը առաջ տանելու համար: Մնացած քայլերի համար կրկնել վերը նշված շարժումը, բայց փոխարենը ձախ ոտքով առաջ շարժվել:
Մեթոդ 4 6 -ից. Սալսայի շարժումներ սովորելը
Քայլ 1. Սովորեք հաշվել քայլերը:
Սալսա պարում ժամանակը պահվում է 8 հաշվարկով: Սա նշանակում է, որ քայլերը կատարվում են երաժշտության 8 հարվածից: 8 հարվածից հետո դուք վերադառնում եք ձեր սկզբնական դիրքին և պատրաստվում պատրաստվել կրկին ներգրավվել քայլերին:
- Առաջատարի համար փորձեք. Առաջին քայլը պահեք, առաջին քայլը կատարեք ձախ ոտքով, իսկ աջը `հետ: Քայլեք ձեր ձախ ոտքով և պահեք հարվածը: Քայլ արա աջ ոտքով, ձախով շարժվիր առաջ, այնուհետև աջով քայլիր առաջ:
- Հետևողի համար. Պահեք հարվածը, ապա հետ կանգնեք ձեր աջ ոտքով: Քայլեք առաջ ձախ ոտքով և հետ քայլեք աջով: Պահեք զարկը, այնուհետև ձախ ոտքով առաջ գնացեք, աջով թեքվեք, ապա ձախ ոտքով հետ գնացեք:
Քայլ 2. Գործնականում առաջնորդվեք և հետևեք:
Սալսա պարում կա մեկ առաջնորդ և մեկ հետևորդ: Ձեզ հարկավոր է գործընկեր ՝ սալսա պարելու ռեժիմ կատարելու համար: Որոշեք, թե ով է ղեկավարում և ով է հետևում ձեր և ձեր գործընկերոջ միջև: Theեկավարը սովորաբար շարժումները հաստատում է առօրյայի ընթացքում ՝ հետևորդներին փոքր ազդանշաններ տալով մեղմ քաշքշուկների միջոցով և դրդելով ճիշտ ուղղությամբ: Հետևողի գործն է ՝ ոտքերը քիչ թե շատ շարժել հետևորդի հակառակ ուղղությամբ: Ավանդաբար, տղամարդը ղեկավարում է, իսկ կինը ՝ հետևում, բայց դուք, իհարկե, չպետք է հետևեք այս կանոնին ձեր սեփական առօրյայում:
Քայլ 3. Սովորեք պարել երաժշտության ներքո:
Քանի որ սալսան հետևում է 8 քայլից, դուք պետք է սովորեք ապավինել երաժշտության տակ պարելուն: Շատ դժվար կլիներ անել սալսայի ռեժիմ ՝ առանց ձեր պարին ուղեկցող երգի: Որոշ ժամանակ ծախսեք ուշադիր երաժշտություն լսելու վրա ՝ փորձելով լսել երգի հետևի բիթը: Հաշվեք 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 և 8 -ին և հետևեք այս հարվածին, երբ անցնում եք ձեր սալսայի ռեժիմի քայլերով: Հիշեք, որ երաժշտություն ընտրելիս ձեզ հարկավոր է ընտրել հստակ, հստակ ռիթմով ինչ -որ բան, որպեսզի ձեր առօրյան աշխատի:
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը ՝ Պարի այլ տեսակների ընտրություն
Քայլ 1. Հաշվի առեք հիփ-հոփի ռեժիմը:
Եթե ցանկանում եք ստեղծել ձեր սեփական պարային առօրյան, որոշ ժամանակ անցկացրեք ՝ ուսումնասիրելով տարբեր տեսակի պարեր: Նրա հիփ հոփի զվարճալի պարերից մեկը: Նայիր հիփ-հոփ պարային առօրյայի ձևավորմանը: Ահա որոշ հիմունքներ ՝ սկսելու համար.
- Dubstep- ը երաժշտության տեսակ է, որը ներառում է հարվածային հարվածներ և բասի նախշեր: Դիտեք YouTube- ը և այլ ուսուցողական տեսանյութեր, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես «փոփ» անել դեպի dubstep:
- Բրեյք դանսը ներառում է մարմնի լիարժեք օգտագործումը և ձեզ մոտեցնում է հատակին: Առցանց տեսանյութերը հիանալի ելակետ են, բայց ամենից շատ կսովորեք այն ֆիզիկապես կիրառելուց:
- Վերաբերմունքն ամեն ինչ է: Պարտավորվեք յուրաքանչյուր քայլին և ունեցեք վստահություն: Նույնիսկ եթե դեռ չեք տիրապետել որևէ քայլի, մարդիկ դա չեն նկատի, եթե դա անում եք վստահությամբ:
Քայլ 2. Նայիր ժամանակակից պարին:
Modernամանակակից պարը կարող է լինել պարի մեկ այլ զվարճալի տեսակ `ներառելու ձեր պարային առօրյայում: Եթե ձեզ մտահոգում է համակարգումը, ժամանակակից պարը կարող է հաճելի լինել, քանի որ խրախուսում է ազատ տեղաշարժը: Ահա մի քանի գաղափար.
- Ազատ ոճը ժամանակակից պարային առօրյային `անցնելով թեմայի: Օրինակ, դուք կարող եք ձեր մարմինը տատանել ալիքի նման շարժումներով ՝ օվկիանոսն արևադարձային երգում արտացոլելու համար:
- Խմբի հետ կազմեք ժամանակակից պարային ռեժիմ: Կոորդինատը շարժվում է միասին կամ ազատ ոճը շարժվում է 1 -ական անգամ `ի պատասխան կենտրոնական թեմայի կամ գաղափարի:
Քայլ 3. Նայիր պարի դասերին:
Կան բազմաթիվ տարբեր պարեր, որոնք կարող եք օգտագործել անձնական պարային առօրյայում: Կախված ձեր անձնական հետաքրքրություններից, դիտեք տարբեր տեսակի պարային դասեր: Ահա հիմունքները.
- Եթե ձեզ հետաքրքրում է դասական պարը գործընկերոջ հետ, ապա դիտեք պարահանդեսային պարը: Դուք կսովորեք դասական առօրյաներ, ինչպիսիք են վալսը, տանգոն, չա-չան, ռումբան և այլն:
- Ազի դասերը ձեզ սովորեցնում են պարեր, ինչպիսիք են Չարլսթոնը, ճոճանակը և այլ զվարճալի ռեժիմներ:
- Լատինական պարերը, ինչպես սալսան կամ ֆլամենկոն, նույնպես կարող են հաճելի լինել: Նրանք եռանդուն են և հաճախ գործընկերներ են պահանջում:
- Եթե ձեզ դուր են գալիս կանոններն ու առօրյան, հպումով պարը կամ բալետը կարող են ձեզ դուր գալ: Այնուամենայնիվ, դրանք պահանջում են վարպետության որոշակի մակարդակ:
- Թեև առցանց տեսանյութից կարող եք սովորել հիմնական քայլերը, ֆիզիկական դասերը շատ ավելի լավն են: Մասնագետի անհատական ցուցումները իսկապես կարող են օգնել ձեզ սովորել:
Մեթոդ 6 -ից 6 -ը
Քայլ 1. Ընտրեք երգ:
Եթե դուք ձևավորում եք պարային ռեժիմ, ապա ձեզ հարկավոր է ընտրել երաժշտական նվագակցություն: Ընտրեք այն երգը, որը ձեզ դուր է գալիս, առաջին հերթին, քանի որ ավելի լավ պարելու եք, եթե ձեզ հաճույք է պատճառում: Ավելի հավանական է, որ դուք զվարճանաք պարելով ձեր սիրած երգի ներքո: Նաև հիշեք երաժշտության ոճը և այն, թե ինչպես է այն համապատասխանում ձեր ստեղծած առօրյային: Օրինակ:
- Եթե ցանկանում եք կատարել նրբագեղ, պարահանդեսային ոճի ռեժիմ, ընտրեք դանդաղ երգ:
- Եթե ցանկանում եք զվարճալի, հագեցած առօրյայով զբաղվել պարային և ակումբային երաժշտությամբ:
Քայլ 2. Սովորեք դիտարկման միջոցով:
Պարելը նման է ցանկացած այլ պրակտիկայի: Դուք կարող եք շատ բան սովորել պարզ դիտարկման միջոցով: Եթե ցանկանում եք ստեղծել պարային առօրյան, շատ ժամանակ ծախսեք առցանց ուսումնասիրելով պարային առօրյան:
- Դիտեք YouTube- ը կամ այլ վիդեո կայքեր ՝ պարային առօրյայի համար: Որոնման դաշտում մուտքագրեք պարի անունը կամ մուտքագրեք «պարային ռեժիմ»:
- Մտածեք պարի դասի հաճախելու պարզապես դիտելու համար: Խոսեք պարի տեղական հրահանգչի հետ և տեսեք, արդյոք նրանք թույլ կտան ձեզ գալ դասի դիտելու:
- Դիտեք իրադարձություններ ձեր քաղաքում կամ շրջանում, որոնք ներառում են պարեր: Եթե ձեզ համար մատչելի է, մտածեք պարեր պարունակող միջոցառումների տոմսեր գնելու մասին: Սա կարող է օգնել ձեզ ոգեշնչում գտնել:
Քայլ 3. Սովորեք պարել:
Պարը արվեստ է, և մարդիկ տարիներ շարունակ սովորում են ճիշտ պարելու համար: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես պարային ռեժիմ եք ձևավորում զվարճանքի համար, պարը սովորելը կարող է օգնել:
Գնացեք ձեր տեղական գրադարան կամ գրախանութ և գտեք պարի և խորեոգրաֆիայի մասին գրքեր:
Քայլ 4. Տեղադրեք ձեր քայլերը այնպես, որ ձեզ հաճելի լինի:
Ոգեշնչվելուց և տարբեր պարային ոճեր ուսումնասիրելուց հետո, համադրեք այս ամենը: Օգտագործելով ձեր սովորած, փոփոխված կամ ստեղծած շարժումները ՝ կազմեք ինքներդ ձեզ հաճելի առօրյան: Հիշեք, որ ուշադրություն պետք է դարձնել երաժշտության ռիթմին և ոճին: Հնարավոր է, որ լավ գաղափար լինի ինքներդ ձեզ պարել և դիտել ձայնագրությունը: Այսպիսով, դուք կարող եք տեսնել, թե որտեղ կարող է բարելավվել ձեր առօրյան:
Քայլ 5. Հետևողականորեն զբաղվեք:
Պարը պահանջում է վարպետության որոշակի մակարդակ, որին կարելի է հասնել միայն պրակտիկայով: Փորձեք ամեն օր ժամանակ հատկացնել պարելու համար: Աշխատեք գործնականում կիրառել ձեր առօրյան ձեր ժամանակացույցում, ինչպես ատամները լվանալը կամ ընթրելը: Ամեն օր մեկ ժամ հատկացրեք ձեր ռեժիմին աշխատելու համար:
