«Դանդաղ պարը» տարբերվում է սովորական պարի ընթացքում վայելող սովորաբար լավատեսական հավաքածուներից: Այն թույլ է տալիս սիրախաղ կամ հնարավոր է ՝ ռոմանտիկ պահ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե կցանկանայիք կարողանալ տիրապետել այս հմտությանը, պարզապես պետք է սովորել մի քանի հիմնական քայլեր, վստահել գործընկերոջը, ունենալ մի փոքր վստահություն և նրբագեղ սահել երաժշտության վրա: Եթե ցանկանում եք արագ տիրապետել դանդաղ պարերին, պարզապես հետևեք այս քայլերին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ստանալ մեկնարկային դիրքում
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր պոտենցիալ գործընկերոջը, եթե նա կցանկանա պարել ձեզ հետ:
Ընտրեք հավանական գործընկեր դանդաղ պարի համար ՝ լինի դա ընկեր, ծանոթ, թե սիրահարված: Փորձեք չափազանց չմտածել ձեր հրավերի մասին-ցանկացած դանդաղ պարի համար պարզ, քաղաքավարի հրավերը կավարտի աշխատանքը: Երբ որևէ մեկին հրավիրում եք պարելու, միշտ տվեք նրան այո կամ ոչ տարբերակ, եթե պարը, անկասկած, տեղի չի ունենա, ինչպես հարսանիքի ժամանակ:
- Օրինակ ՝ մի պարզ «Կուզե՞ս պարել»: կարող է երկար ճանապարհ անցնել, և ձեր պոտենցիալ գործընկերոջը տալիս է այո կամ ոչ ասելու տարբերակ:
- Դուք միշտ կարող եք փորձել ավելի ավանդական մի բան, օրինակ ՝ «Պարե՞նք»: «Ուզու՞մ եք պարել»: կամ «Կարո՞ղ եմ ունենալ այս պարը»:
- Մի հուսահատվեք, եթե ձեր սկզբնական գործընկերը մերժի ձեր առաջարկը: Պարի վրա կան շատ մարդիկ, ովքեր պատրաստ են և կարող են պարել ձեզ հետ:
- Փորձեք գտնել բաց տեղ պարահրապարակում, որպեսզի պատահաբար ոչ մեկի հետ չհանդիպեք:
Քայլ 2. Կանգնեք ձեր գործընկերից մոտ 1 -ից 2 ոտնաչափ (0.30 -ից 0.61 մ) հեռավորության վրա:
Ինքներդ ձեզ և ձեր գործընկերոջը տվեք մի փոքր շնչառական սենյակ, մինչդեռ դեռ միասին եք մնում: Եթե հատկապես ընկերասեր եք ձեր պարային զուգընկերոջ հետ, կարող եք նույնիսկ ավելի մոտ կանգնել միասին:
Քայլ 3. Առաջնորդեք պարը ՝ թեքելով ձեր աջ արմունկը ձախ թևատակի տակ:
Տեղադրեք ձեր աջ արմունկը ձեր պարային գործընկերոջ թևի տակ, որպեսզի երկուսդ էլ մոտ լինեք: Քանի որ դուք ղեկավարում եք պարը, ձեր աջ ձեռքը թեթևակի դրեք ձեր զուգընկերոջ ձախ ուսի սայրի վրա, ինչը թույլ է տալիս մեղմորեն առաջնորդել ձեր զուգընկերոջը ՝ առանց չափազանց ուժգին լինելու:
Danceանկացած տեսակի պարում դուք երբեք չեք ցանկանում ստիպել ձեր գործընկերոջը ինչ -որ ուղղությամբ: Պահպանեք ձեր ձեռքը կայուն, բայց մի՛ մղեք ձեր զուգընկերոջ մեջքին:
Քայլ 4. Քաշեք ձեր ձախ ձեռքը և ձեռքը դրեք ձեր զուգընկերոջ աջ ուսին, եթե նրանք նախաձեռնեն պարը:
Տեղադրեք ձեր ձախ ձեռքը ձեր զուգընկերոջ աջ թևի վերևում ՝ ձեր ձեռքը թողնելով նրանց աջ ուսին: Թեթև բռնեք նրանց ուսից, որպեսզի կարողանաք հավասարակշռված մնալ, բայց աշխատեք այդ ընթացքում չկռտել կամ սեղմել նրանց թևը:
Քայլ 5. Ձեր գործընկերոջ ազատ ձեռքը պահեք նրանց աչքերի մակարդակի շուրջը:
Թեթև սեղմեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքը, որպեսզի երկուսդ էլ հավասարակշռված մնաք ամբողջ պարի ընթացքում: Ձեր երկու ձեռքերը պահեք ամենակարճահասակի աչքի մակարդակին, այնպես որ պարը անհարմար կամ անհարմար չէ:
Եթե դուք իսկապես հարմար եք ձեր պարային զուգընկերոջ հետ, 1 հոգի կարող է ձեռքերը փաթաթել գործընկերոջ պարանոցին, իսկ մյուսը ձեռքերը դնում է զուգընկերոջ իրանի վրա: Սա հիանալի տարբերակ է դանդաղ պարող զույգերի համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Պար ձեր գործընկերոջ հետ
Քայլ 1. Ձեր գործընկերոջ հետ քայլեք ձախ:
Ձախ ոտքը տեղափոխեք ձախից 15 -ից 30 սմ (6 -ից 12 դյույմ), այնուհետև բերեք ձեր աջ ոտքը: Կրկնեք այս քայլը ՝ ձախ ոտքով նորից ձախ քայլելով և աջ ոտքը մեկ այլ անգամ վերև շարժելով:
Դուք և ձեր պարային զուգընկերոջ ոտքերը պետք է համաժամեցված լինեն, երբ դա անում եք:
Քայլ 2. Հակադարձեք ՝ քայլելով դեպի աջ:
Ինչպես նախկինում էիք անում, աջ ոտքը տեղափոխեք 15 -ից 30 սմ -ով դեպի աջ 6 -ից 12 դյույմ, այնուհետև ձախ ոտնաթաթը վերև բերեք: Քայլեք աջ ևս 1 անգամ, այնուհետև ոտքերը միացրեք: Շարունակեք քայլել դեպի աջ և ձախ ՝ հիմնական դանդաղ պարը ավարտելու համար:
Մի անհանգստացեք, եթե մի քայլ խառնեք, կամ պատահաբար ոտք դրեք ձեր զուգընկերոջ ոտքերին: Միանգամայն նորմալ է պարելիս նյարդայնանալը: Եթե ոտնատակ եք անում ձեր զուգընկերոջ մատները, պարզապես ներողություն խնդրեք և շարունակեք պարը:
Քայլ 3. Angուգընկերոջ հետ շրջանագծի գնալու համար քայլ անելիս թեքեք ձեր ոտքերը:
Ուղիղ գծով քայլելու փոխարեն, աջ կամ ձախ ոտքը դիր անկյունագծով: Բերեք ձեր հակառակ ոտքը առաջ և հետ, որպեսզի այն համահունչ լինի ձեր առաջատար ոտքին: Շարունակեք քայլել անկյան տակ ՝ ձեր դանդաղ պարը շրջանագծով առաջնորդելու համար:
Այս տեխնիկան կարող է մի փոքր ռիսկային լինել, եթե պարահրապարակը մարդաշատ է: Փորձեք այս քայլը ձեր հայեցողությամբ:
Քայլ 4. Հիմնական դանդաղ պարերի քայլերը կատարելիս շրջեք ձեր զուգընկերոջը:
Հաշվեք մինչև 8 ՝ դանդաղ քայլելով աջ և ձախ: Վերցրեք ևս 4 դանդաղ քայլ դեպի աջ և ձեր աջ ձեռքը բարձրացրեք ձեր զուգընկերոջ մեջքից ՝ ցած իջեցնելով ձեր ձեռքը, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք պատրաստվում եք դրանք շրջել: Քայլեք դեպի ձախ ևս 4 անգամ, այնուհետև բարձրացրեք ձախ ձեռքը վերև ՝ պարում զուգընկերոջը հարմարավետ պտտելու համար: Վերցրեք ևս 4 դանդաղ քայլ դեպի աջ և ձեր աջ թևը հետ տարեք ձեր գործընկերոջ թևի տակ և ուսի բերանի վրայով:
Քանի որ ձեր պարը դանդաղ է լինելու, դուք շատ ժամանակ ունեք ձեր զուգընկերոջը շրջադարձի միջոցով առաջնորդելու համար:
Քայլ 5. Շրջեք ձեր մարմինը դեպի արագությունը, եթե ձեզ շրջում են:
Հետևեք ձեր զուգընկերոջը ՝ 4 դանդաղ քայլ դեպի աջ և ևս 4 դանդաղ քայլ դեպի ձախ: Քայլ արեք ձեր աջ ոտքով դեպի աջ ՝ շրջելով այն դեպի դուրս, որպեսզի սկսեք պտտվել: Դանդաղ պտտեք ձեր աջ ոտքի վրա ՝ ձախ ոտքը բերելով աջ ոտքի աջ: Շրջվեք ևս 1 անգամ և դուրս եկեք աջ ոտքով, այնուհետև ձեր երկու ոտքերը միացրեք: Քայլն ավարտելիս ձեռքերը վերադարձեք իրենց սկզբնական դիրքին
Փորձեք չմտածել սա, փոխարենը ՝ փորձեք հետևել ձեր զուգընկերոջ հուշումներին և գնալ երաժշտության ռիթմի ներքո:
Քայլ 6. Ընկղմեք ձեր զուգընկերոջը `ձեր պարի վրա պիցցա ավելացնելու համար:
Լրացրեք 8 հիմնական դանդաղ քայլերը, այնուհետև ձեր զուգընկերոջը մի քանի քայլ հեռու առաջնորդեք: Ձեր գործընկերոջը ավելի մոտ պտտեք ՝ աջ ձեռքը ուղղելով դեպի ձախ ուսը: Ձեր երկու ձեռքերը հանգստացրեք նրանց մեջքի հետևում, այնուհետև զուգընկերոջը հետ տվեք «ընկղմվելու» մեջ: Որպեսզի դա հաջողվի, մի փոքր թեքեք ձեր ձախ ծունկը առաջ, որպեսզի կարողանաք լիովին աջակցել զուգընկերոջը թեքվելիս: Վերադարձրեք ձեր զուգընկերոջը ձեր սկզբնական պարային դիրքի և շարունակեք ձեր դանդաղ պարով, ինչպես միշտ:
Եթե ընկղմված եք, կցանկանաք նաև թեքել ձեր աջ ծունկը, երբ հենվում եք ձեր առաջատար գործընկերոջ ձախ թևին: Ձախ ոտքը երկարացրեք և ուղղեք առաջ, իսկ աջ ձեռքը պարանոցի և ուսերի հետևում է:
Քայլ 7. Պարի ընթացքում շարժվեք դեպի երաժշտության ռիթմը:
Մի անհանգստացեք, եթե ձեր գոտում պարային մեծ փորձ չունեք, փոխարենը թող երաժշտությունը լինի ձեր ուղեցույցը: Stepամանակին քայլիր երգի ռիթմի հետ: Եթե ձեզ հատկապես համարձակ եք զգում, փորձեք նաև ժամանակացույցը դնել ձեր թռիչքների և պտույտների վրա:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Պարի ընթացքում և դրանից հետո շփվելը
Քայլ 1. Սկսեք փոքրիկ զրույցներ վարել, եթե չեք ցանկանում լուռ պարել:
Մտածեք այն հիմնական բաների մասին, որոնց մասին կարող եք խոսել, նույնիսկ եթե դրանք կլիշե կամ առօրյա են թվում: Փորձեք ձեր գործընկերոջը տալ բաց հարցեր, որոնք բռնկում են զրույցի: Ոչ մի լավ բան չկա, եթե չես կարող երկխոսություն սկսել, պարզապես ամեն ինչ արա հանգստանալու և պարը վայելելու համար:
- Օրինակ, եթե դուք պարում եք դպրոցում, կարող եք ձեր գործընկերոջը հարցնել իրենց դասերի մասին:
- Կլիշեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են «Լավ ժամանակ եք անցկացնում»: կարող է օգնել լրացնել տարածությունը խոսակցության մեջ, եթե վստահ չեք, թե ինչի մասին կարող եք խոսել:
Քայլ 2. Գովաբանեք ձեր գործընկերոջը, մինչ միասին պարում եք:
Առաջարկեք ձեր գործընկերոջ մասին քաղաքավարի, ճաշակով մեկնաբանություններ, նույնիսկ եթե նրանց հաճոյախոսում եք ինչ -որ պարզ բանի համար: Բարի խոսքերը կարող են երկար ճանապարհ անցնել, հատկապես, եթե պարում եք ինչ -որ մեկի հետ, ով այդքան լավ չեք ճանաչում:
Օրինակ, կարող եք ասել «Լավ քայլեր»: կամ «Հիանալի աշխատանք այդ շրջադարձով»:
Քայլ 3. Շնորհակալություն հայտնեք ձեր պարային գործընկերոջը, երբ պարն ավարտվի:
Կարճ շնորհակալություն հայտնեք, նույնիսկ եթե ձեր պարը կարճ ու անհարմար էր: Տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը, որ դուք գնահատում եք նրա հետ պարելը, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի րոպե էր:
Երբ ինչ -որ մեկը շնորհակալություն է հայտնում ձեզ պարի համար, պատշաճ վարվելակերպն այն է, որ փոխարենը ասի «շնորհակալություն», փոխարենը ՝ «բարի գալուստ»:
Քայլ 4. Հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք պարել ավարտելուց հետո:
Եթե դուք և ձեր գործընկերը իսկապես դանդաղում են դանդաղ պարի ընթացքում, տեսեք, արդյոք նրանք շահագրգռվա՞ծ են ձեզ հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել: Առաջարկեք նրանց խմիչք խմել կամ հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք ժամանակ անցկացնել նրանց ընկերների խմբի հետ:
