Բալետի աշխարհում ձեր մատնանշած կոշիկները ձեռք բերելը մեծ իրադարձություն է: Դուք, հավանաբար, անհամբերությամբ ցանկանում եք դրանք կապել և սկսել պարել, բայց նախ պետք է պատրաստել դրանք: Ձեր ժապավեններն ու առաձգականությունը ամրացնելուց հետո կարող եք սկսել կոտրել ձեր կոշիկները, որպեսզի հասնեք ոտքերի ամրության, ճկունության և ամրության ճիշտ համադրությանը: Երբ դուք ձեռք եք բերում կոշիկ կրելու ավելի մեծ փորձ, դուք կմշակեք դրանք պատրաստելու ձեր սեփական գործընթացը: Ի վերջո, յուրաքանչյուր պարողի ոտքերը յուրահատուկ են: Չմոռանաք խորհուրդներ խնդրել ձեր ուսուցչից և ավելի փորձառու բալերինաներից:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Էլաստիկ կարում
Քայլ 1. Չափել առաձգականությունը:
Էլաստիկը պետք է այնքան երկար լինի, որ ամրացվի գարշապարի հետևի մասում, անցնի կոճի վրայով, այնուհետև նորից ամրացվի գարշապարի հետևի մասում ՝ մյուս կողմից:
Քայլ 2. Տեղադրեք առաձգականը:
Առաձգականի ծայրերը պետք է երկու մատների վրա ամրացնեն մեկ մատի լայնությունը հետևի գարշապարի կարից:
- Դուք կարող եք առաձգականը տեղադրել կոշիկի ներսից կամ դրսից: Եթե ցանկանում եք ամրացնել առաձգականությունը կոշիկի արտաքին մասին, տեղադրեք այն ցածր դիրքում, որտեղ գարշապարը հատակին է հանդիպում: Ներսից կարված էլաստիկները պետք է տեղակայված լինեն կոշիկի մեջ մինչև ներքև:
- Հիշեք, որ կոշիկի ներքին մասում կարված առաձգականությունը կարող է գրգռել ձեր մաշկը:
Քայլ 3. Կցեք և փորձարկեք ձեր առաձգականը:
Ձեր առաձգականը տեղադրելուց հետո ամրացրեք այն տեղում և ոտքը սահեցրեք կոշիկի մեջ `համոզվելու համար, որ այն ճիշտ է տեղավորվում: Beգույշ եղեք, որ ձեր ոտքը չխփի:
- Էլաստիկը պետք է լինի ամուր, բայց ոչ այնքան ամուր, որ կտրի ձեր շրջանառությունը:
- Առաձգականը պետք է փոքր -ինչ թեքվի առաջ, որպեսզի այն հարթ ընկնի ձեր կոճին:
Քայլ 4. Կոշիկի վրա կարել առաձգական ծայրերը:
Ձեր առաձգականի յուրաքանչյուր ծայրը կարեք կոշիկի վրա ՝ օգտագործելով ատամի թել կամ ամրացված թել: Սկսեք կարելը կոշիկի վերևի մասից ՝ հենց ձգվող լարերի տակ: Շարունակեք կարել առաձգական վերջի յուրաքանչյուր կողմի երկայնքով, այնպես որ ձեր կարը ձևավորի տուփ:
- Համոզված եղեք, որ դուք չեք կպչում լարերի վրա:
- Կպչեք միայն կոշիկի երեսպատման միջով: Դուք չեք ցանկանում, որ կարերը ցուցադրվեն մետաքսի արտաքին շերտի վրա:
Քայլ 5. Կրկնեք գործընթացը ձեր մյուս կոշիկի վրա:
Ձեր կոշիկները, անշուշտ, պետք կգան: Ձեր մյուս կոշիկի վրա կարեք առաձգական ՝ հետևելով վերը նշված քայլերին:
2 -րդ մաս 4 -ից. Sապավենների կարում
Քայլ 1. Կտրեք ձեր ժապավենը երկու հավասար մասերի:
Գնեք pointe կոշիկի ժապավեն ձեր տեղական պարերի մատակարարման խանութից: Երբ կիսով չափ կտրված է, յուրաքանչյուր կտոր պետք է չափի մոտ 45 դյույմ (114 սմ):
Քայլ 2. Գործեք բոց կտրված եզրերի երկայնքով:
Սա կանխելու է քայքայումը: Օգտագործեք կրակայրիչ և խնդրեք մեծահասակներից մեկին օգնել ձեզ, եթե երեխա եք:
Քայլ 3. Նշեք այն տարածքը, որտեղ կցեք ժապավենները:
Theալեք գարշապարը դեպի ներս դեպի կոշիկի մատը: Մատիտով նշեք այն տեղը, որտեղ կրունկի յուրաքանչյուր կողմ դիպչում է կոշիկի ներքին կողմի ձգվող լարին: Այստեղ դուք կցեք ձեր ժապավենների ծայրերը:
Այլապես, հագեք ձեր կոշիկները և նշեք ձեր կամարի ամենաբարձր կետը կոշիկի երկու կողմերում: Կրկին, համոզվեք, որ դուք նշում եք կոշիկի ներսը, այլ ոչ թե արտաքին:
Քայլ 4. Տեղադրեք ժապավենները:
Ribապավենները պետք է ամրացվեն կոշիկի ներքին մասում: Վերցրեք ժապավենի ծայրը, ծալեք մոտ մեկ սանտիմետր տակ և դրեք այն ձեր նշած նշաններից մեկի մոտ: Համոզվեք, որ այն ամբողջովին ներքև եք դնում կոշիկի մեջ: Կրկնեք գործընթացը կոշիկի մյուս կողմում գտնվող երկրորդ ժապավենով:
Համոզվեք, որ փայլուն կողմը ուղղված է դեպի դուրս:
Քայլ 5. Կցեք և փորձարկեք ձեր ժապավենները:
Կցեք ձեր ժապավենները տեղում, այնուհետև ձեր ոտքը սահեցրեք կոշիկի մեջ `դրանց տեղադրությունը գնահատելու համար: Երբ կապվում են, ժապավենները պետք է հարթ լինեն ձեր միջքաղաքային հակառակ:
Եթե ձեր ժապավեններն անհարմար են զգում կամ հարթ չեն պառկում, կարգավորեք դրանք:
Քայլ 6. Կպչեք ժապավենները կոշիկի վրա:
Կպչեք ձեր ժապավենների ծայրերը կոշիկի վրա ՝ օգտագործելով ամրացված թել կամ ատամի թել ՝ կիրառելով նույն գործընթացը, ինչ կարել եք ձեր առաձգականի վրա: Սկսեք կարելը կոշիկի վերևի մասից ՝ հենց ձգվող լարերի տակ: Շարունակեք կարել ժապավենի վերջի յուրաքանչյուր կողմի երկայնքով ՝ պատրաստելով տուփ ձեր կարով:
Կրկին, միայն կարեք կտավի շերտի միջով և խուսափեք լարերի միջոցով կարելուց:
Քայլ 7. Կրկնեք գործընթացը ձեր մյուս կոշիկի համար:
Հետևեք նույն քայլերին ՝ ժապավենը ձեր մյուս կոշիկի վրա կարելու համար:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Tապավեններդ կապելը
Քայլ 1. Փաթաթեք ժապավենները ձեր կոճին:
Հագեք ձեր կոշիկը և դրեք ձեր ոտքը գետնին: Սկսեք ՝ ձեր ոտքի ներսում տեղադրված ժապավենը փաթաթելով ոտքի վերևում և կոճի հետևի մասում: Կրկնեք գործընթացը հակառակ ուղղությամբ արտաքին ժապավենով:
Համոզվեք, որ ժապավենները տեղադրված են կոճ ոսկորից անմիջապես վերև:
Քայլ 2. Կապեք ժապավենները:
Tապավենների ծայրերը կապեք կոճի ներքին մասում գտնվող փոքրիկ հանգույցի հետ: Ձեր ժապավենները պետք է այնքան ամուր լինեն, որ ձեր կոշիկը պահեն տեղում, բայց ոչ այնքան ամուր, որ անհարմարություն պատճառեն:
Խուսափեք ձեր աքիլեսյան ջիլին ժապավենները կապել կոճի հետևի մասում, քանի որ դա կարող է անհարմար լինել:
Քայլ 3. Կտրեք ժապավենները:
Եթե առաջին անգամ եք կապում ձեր ժապավենները, ապա ձեզ հարկավոր է դրանք կտրել: Կտրեք ժապավենի ծայրերը հանգույցից մոտ երկու սանտիմետր հեռավորության վրա: Կրակ վառեք ծայրերի վրայով, որպեսզի նրանք չփչանան, այնուհետև սեղմեք դրանք այնպես, որ դրանք չերևան:
Եթե ծայրերը անհրապույր ուռուցք են ստեղծում, դրանք մի փոքր ավելի կտրեք:
Մաս 4 -ից 4 -ը ՝ Կոշիկներով կոտրում
Քայլ 1. Խոսեք ձեր ուսուցչի հետ:
Ձեր ուսուցիչը կարող է առաջարկություններ կամ ուղեցույցներ ունենալ ձեր կոշիկները կոտրելու համար, ուստի նախքան գործընթացը սկսելը, ստուգեք դրանք: Ձեր ուսուցիչը գիտի ձեր ոտքերը և, հավանաբար, աշխատել է ոտքերի տարբեր տեսակների հետ: Հիշեք, որ կոճով կոշիկները կոտրելը խիստ անձնական գործընթաց է, և յուրաքանչյուր պարող դա այլ կերպ կանի:
- Հարցրեք ձեր ուսուցչին, թե արդյո՞ք նրանք ունեն կոնկրետ գործընթաց կոճակ կոտրելու համար: Հատկապես սկսնակների համար ուսուցիչները հաճախ ավելի շատ ապավինում են պարել կոշիկները կոտրելու համար, այլ ոչ թե ձեռքով շահարկելու:
- Նախքան ստորև նշված որևէ քայլ կատարելը, ստացեք ձեր ուսուցչի հավանությունը:
- Որոշ ուսուցիչներ նախընտրում են, որ աշակերտները խուսափեն կոշիկները կոտրելու կոպիտ ձևերից, ինչպես օրինակ ՝ թևը կտրելը կամ մատի ատլասը հեռացնելը:
Քայլ 2. Թեքեք սրունքը:
Թևն ասեղնագործ կոշիկի կամարապաշտպան ներդիրն է: Նոր կոշիկներն ունեն շատ կոշտ թևեր, այնպես որ դուք պետք է թեքեք այն, որպեսզի կոշիկները ճիշտ ձուլվեն ձեր ոտքերին: Գտեք սրունքի այն հատվածը, որը շփվում է ձեր ոտնաթաթի խզման կետի հետ, այն հատվածն է, որտեղ ձեր գարշապարը հանդիպում է ձեր կամարի հետ: Կտրուկը թեքեք հետ ու առաջ ճեղքման կետի երկայնքով ՝ շարունակելով մինչև հասնել ցանկալի ճկունության:
- Որոշ պարողներ նախընտրում են կտրել թևը բեկման կետում `մկրատով:
- Լրացուցիչ ճկունության համար կարող եք կտրել կոշիկի գարշապարը ՝ թևի քառորդ մասը:
Քայլ 3. Փափկացրեք մատների տուփը:
Ոտնաթաթի տուփը վերաբերում է մատների կոշիկի կոշտ հատվածին, որը պահում է ձեր մատները: Սկզբում այն կարող է բավականին թունդ լինել, այնպես որ դուք պետք է ոտնատակ անեք կամ հունցեք տուփը ՝ այն մեղմացնելու համար:
Եթե հյուսվածքը չափազանց սեղմված է ձեր մատի ոսկրերի շուրջ, փորձեք այդ տարածքը ջրով ջնջել և ալկոհոլ քսել:
Քայլ 4. Քերծեք ոտքերը, եթե ցանկանում եք ավելի շատ ձգում:
Դուք կարող եք օգտագործել մետաղական, վրձին գործիքներ, որոնք կոչվում են քերիչներ և կոպիտներ ՝ ձեր մատնանշված կոշիկների տակները քերծելու համար: Սա ստիպում է ավելի լավ բռնել հատակին: Մկրատով ավելի խորը քերծվածքներ ստեղծեք ՝ էլ ավելի քաշելու համար:
Քայլ 5. Պայթեցրեք ծալքերը `ձեր կոշիկը ավելի հանգիստ դարձնելու համար:
Theալքերը հյուսվածքի ծալքերն են կոշիկի ներքևի մասում, մատի մոտ: Սրանք կարող են աղմուկ բարձրացնել պարելիս, ուստի շատ պարողներ սիրում են դրանք հարվածել կոշտ մակերևույթին `դրանք ավելի մեղմ դարձնելու համար:
Bգուշացեք. Ծալքերը ծալելով ՝ կոշիկներն ավելի շուտ են մաշվում:
Քայլ 6. Հեռացրեք ատլասը կամ նրբացրեք կոշիկի ծայրը `ավելի լավ բռնելու համար:
Pointe կոշիկի ատլասը կարող է սայթաքել: Եթե ցանկանում եք ավելի լավ բռնել, մտածեք ատլասը մատի ծայրից մկրատով քերծելու կամ մատների հարթակը նախատելու մասին:
- Կոշիկը խայտառակելու համար ասեղով և թելով կարեք մի շարք կարեր ասեղնագործի կոշիկի հարթակի շուրջը: Հարթակը այն տարածքն է, որը կապվում է հատակին, երբ դուք սլաքի մեջ եք: Եթե դուք ավելի երիտասարդ եք, օգնություն խնդրեք ծնողից կամ այլ վստահելի մեծահասակից:
- Հիշեք, որ մատների ատլասը հեռացնելը հանգեցնում է նրան, որ կոշիկն ավելի արագ է քայքայվում:
Քայլ 7. Առավել ճկունության համար հանեք կրունկի մեխը:
Pointe կոշիկները կրունկի վրա մեխ ունեն, որն ապահովում է կառուցվածքը: Եթե այս եղունգը ձեզ անհանգստացնում է, կամ ցանկանում եք մի փոքր ավելի ճկունություն, հեռացրեք եղունգը: Դուք կարող եք ձեր մատներով մեխը հանել, չնայած գուցե անհրաժեշտ լինի տափակաբերան աքցան օգտագործել ավելի դժվար հանվող եղունգների համար:
Քայլ 8. Կատարեք ցուցիչ վարժություններ:
Երբ դուք ձեր ցանկությամբ մանիպուլյացիայի ենթարկեք ձեր կոշիկները, կատարեք մի քանի բալետային վարժություններ, որպեսզի ավարտեք դրանք կոտրելու գործընթացը: Փորձեք քայլել demi-poin- ով, մի քանի մեծ պիյոներ կատարել և գլորվել դեմի-պինտից դեպի ցուցամատ:
- Ձեր ուսուցիչը հավանաբար կտրամադրի մի քանի վարժություններ, որոնք կօգնեն կոտրել ձեր սլաքի կոշիկները:
- Համբերատար եղիր! Նրանց լիովին ներթափանցելու համար կարող է մի փոքր ժամանակ պահանջվել:
Քայլ 9. Կոշիկները ամրացնելու համար սոսինձ կամ շելակ կիրառեք:
Եթե գտնում եք, որ ցանկանում եք մի փոքր ավելի կառուցվածք ունենալ, մտածեք արագ ամրացվող սոսինձի կամ շելակի բարակ շերտ կիրառել մատների տուփի ներսում կամ սրունքի շուրջ ՝ այն ամրացնելու համար: Սա պետք է լինի ձեր կոշիկները կոտրելուց հետո վերջին քայլերից մեկը: Յուրաքանչյուր պարող տարբեր է, այնպես որ դուք պետք է որոշեք ձեր նախընտրությունների համար կիրառման լավագույն գործընթացը: Խորհուրդներ խնդրեք ձեր ուսուցչից կամ ավելի փորձառու պարողներից:
- Սոսինձ կիրառելիս համոզվեք, որ գործվածքների վրա կնճիռներ չկան, քանի որ դրանք կպնդվեն և կարող են տհաճ բշտիկներ առաջացնել:
- Օգտագործեք պրոֆեսիոնալ դասի սոսինձ, ինչպիսին է JetGlue- ը կամ Hot Stuff- ը:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր ուսուցիչը ձեզ այլ հրահանգներ է տվել, լսեք դրանք: Նրանք ավելի լավ գիտեն ձեր ոտքերը, քան հոդվածը:
- Մի ակնկալեք, որ կոշիկները հարմարավետ կլինեն, հատկապես, եթե դուք սկսնակ եք: Նրանք սովորաբար բավականին ցավոտ են պարում առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում:
- Փորձեք կրկնակի հատել առաձգական երկու կտոր `լրացուցիչ աջակցության համար:
- Որպես կանոն, կոշիկներն ու ժապավենները պետք է համապատասխանեն ձեր ոտքերի գծի գույնին:
- Կարող եք նաև օգտագործել այս խորհուրդները ՝ ժապավեն և առաձգական կիրառելու դեմի-պինտ կոշիկներին:
- Timeամանակի ընթացքում կոշիկ պատրաստելու ձեր գործընթացը կդառնա համակարգված և անհատական: Յուրաքանչյուր պարող ունի իր մեթոդը: Երբ դուք դառնում եք ավելի առաջադեմ, մի վախեցեք փորձարկել:
Գուշացումներ
- Երբեք մի պարեք մահացած (չափազանց փափուկ) կոշիկներով, եթե սկսնակ եք: Փափուկ կոշիկներով իրենց պահելու ուժ ունեն միայն շատ ամուր ոտքեր ունեցող փորձառու պարողները:
- Համոզվեք, որ դուք ստանում եք ձեր ուսուցչի համաձայնությունը նախքան մատանի կոշիկները գնելը: Վտանգավոր է սկսել նախքան պատրաստ լինելը:
- Եթե դուք սկսնակ եք, ձեր բալետի ստուդիայում կրեք միայն սլաքի կոշիկները:
