Կյանքի ծառը պատմողական թերապիայի տեխնիկա է, որն ի սկզբանե օգտագործվել է Աֆրիկայում ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ից տուժած երեխաների համար: Այն ներառում է յուրահատուկ «կյանքի ծառի» պատկերազարդում, որում սիմվոլիզմի միջոցով փոխանցվում են մարդու կյանքի բազմաթիվ ասպեկտներ: Այն օգնում է մարդուն, որ կարողանա դրական արտահայտվել իր կյանքի մասին: Theառի յուրաքանչյուր հատված ներկայացնում է ինչ -որ բան, և նկարը կարող է լինել այնքան մշակված, որքան նկարիչը կցանկանար: Մի պահ մտածեք ձեր կյանքի դրական ասոցիացիաներ ունեցող ծառերի մասին: Դուք պատրաստվում եք նկարել մեկ այդպիսի ծառ: Եթե գտնում եք, որ ձեզ հարկավոր են գծագրության մի քանի խորհուրդներ, կարդացեք այս հոդվածը ծառի գծագրության որոշ հիմունքների համար:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1 -ին. Նկարեք ձեր սեփական ծառը
Քայլ 1. Նկարեք ծառի արմատները:
Դրանք ներկայացնում են, թե որտեղից ես գալիս, և այն մարդիկ, ովքեր քեզ ամենից շատ են սովորեցրել: Ի՞նչն է ձեզ խարսխում, երբ նեղանում եք: Գրեք այստեղ: Ձեր սիրած վայրը և ձեր սիրած երգն ու գիրքը նույնպես գնում են այստեղ: Եթե ցանկանում եք, հետագայում կարող եք վերադառնալ ձեր արմատներին:
Առաջին Ազգերի մարդիկ կարող են արմատները պատկերացնել որպես դեռ աճող և դուրս եկող, ինչը նշանակում է, որ երբեք ուշ չէ ձեր մշակույթին ավելի կապվելու համար:
Քայլ 2. Նկարեք գետինը:
Որտե՞ղ եք այժմ ապրում: Ի՞նչ գործունեություն եք նախընտրում կատարել շաբաթական: Գրեք գետնին այս հարցերի պատասխանները: Ձեր հողը կայուն է, թե՞ հաճախ փոխվում է: Մտածեք ձեր հողը պատկերել որպես հարթ և հարթ ընդդեմ խորդուբորդ:
Քայլ 3. Նկարեք բեռնախցիկը:
Բեռնախցիկի վրա գրեք ձեր արժեքներն ու հմտությունները, ձեր որակները, այն, ինչին նվիրված եք կյանքում և ձեր նպատակը:
- Եթե դժվար է մտածել ձեր հմտությունների մասին, մտածեք այն մասին, թե ինչ կասեն ձեր հմտությունները այն մարդիկ, ում սիրում եք:
- Մտածեք, արդյոք կա որևէ հմտություն կամ տաղանդ, որը գալիս է ձեր արմատներից, որը կարող եք ավելացնել ձեր բեռնախցիկին: Երբեմն, իրերի պատմությունը հետագծելով, կարող եք ավելացնել ձեր արմատային համակարգին:
Քայլ 4. Նկարեք ճյուղերը:
Գրեք ձեր հույսերը, երազանքներն ու ցանկությունները մասնաճյուղերի վրա `ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց:
Քայլ 5. Նկարեք տերևները:
Տերևների վրա գրեք ձեր կյանքի կարևոր մարդկանց անունները: Նրանք կարող են լինել մարդիկ, ովքեր դեռ ձեզ հետ են կամ մարդիկ, ովքեր հեռացել են, ինչպես քամու տերևները:
Քայլ 6. Նկարեք պտուղը:
Պտուղը ներկայացնում է ձեզ տրված նվերները կամ ժառանգությունները, որոնք փոխանցվել են ձեզ: Նվերները կարող են լինել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են բարությունը, որը ցանկանում եք հիշել, կամ նշանակալի նյութական նվերները, օրինակ `ծննդյան 18 -ամյակի նվերը:
Քայլ 7. Նկարեք սերմերը և ծաղիկները:
Սերմերն ու ծաղիկները ներկայացնում են նվերներ, որոնք ցանկանում եք նվիրել ուրիշներին: Նրանք կարող են նման լինել ձեր ստացած նվերներին կամ շատ տարբեր լինել:
Քայլ 8. Նկարեք պարարտանյութի կույտ:
Սա ընտրովի քայլ է: Կոմպոստի կույտը ներկայացնում է ձեր աճի ցանկացած դժվարին, բայց կարևոր մաս ՝ ֆիզիկապես, մտավոր և էմոցիոնալ առումով:
Քայլ 9. Մտածեք փոթորիկների մասին և ինչպես կարող եք դրանք հաղթահարել:
Սա ընտրովի քայլ է: Փոթորիկները մարտահրավերներ են, որոնց դուք բախվում եք կյանքում: Գրեք կոնկրետ խնդիրներ և ինչպես կարող եք դրանք հաղթահարել ՝ օգտագործելով ձեր բեռնախցիկում հայտնաբերված հմտությունները:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ուրիշներին ուղղորդել կյանքի ծառ պատրաստելու համար
Այժմ, երբ դուք ստեղծել եք ձեր սեփական կյանքի ծառը, պատրաստ եք օգնել ուրիշներին `կերտելու իրենց կյանքի ծառերը և միասին ստեղծելու հզոր անտառ:
Քայլ 1. Համոզվեք, որ անձը բավական մեծ է, որպեսզի հասկանա գործունեության նպատակը:
Նրանք պետք է կարողանան կիսվել իրենց պատմությամբ իրենց տեսանկյունից, մտածել, թե որտեղից են եկել, մտածել, թե ինչում են նրանք լավ, մտածել իրենց հույսերի, երազանքների և ցանկությունների և մտածել իրենց կյանքի կարևոր մարդկանց մասին:. Բացատրեք դա, եթե աշխատում եք երեխայի հետ:
Քայլ 2. Խնդրեք ձեր մասնակցին մի պահ մտածել իրենց կյանքում դրական ասոցիացիաներ ունեցող ծառերի մասին և դա կիսել խմբի հետ:
Նրանք պատրաստվում են նկարել մեկ այդպիսի ծառ ՝ ուշադրություն դարձնելով դրա կոնկրետ մասերին, քայլ առ քայլ նկարելով ծառը ՝ սկսած արմատներից:
Քայլ 3. Showույց տվեք նրանց օրինակելի ծառեր, ներառյալ ձեր սեփականը:
Քայլ 4. Ձեր մասնակիցներին տվեք թուղթ, մարկերներ, մատիտներ և ռետիներ:
Խնդրեք նրանց նախ նկարել ծառի արմատները ՝ աճելով խորը և ամուր գետնի տակ: Հետո ասեք նրանց, որ դրանք ներկայացնում են, թե որտեղից եք դուք և այն մարդիկ, ովքեր ձեզ ամենից շատ են սովորեցրել: Ի՞նչն է ձեզ խարսխում, երբ նեղանում եք: Գրեք այստեղ: Ձեր սիրած վայրը և ձեր սիրած երգն ու գիրքը նույնպես գնում են այստեղ: Հավաստիացրեք մասնակիցներին, որ նրանք ցանկության դեպքում հետագայում կարող են վերադառնալ իրենց արմատներին:
Քայլ 5. Խնդրեք ձեր մասնակիցներին հիմք նկարել և նրանցով անցնել նույն հարցերը, ինչ դուք արել եք ձեր հիմքը գծելիս:
Եթե դուք նրանց լավ գիտեք, կարող եք օգնել նրանց հուշել շաբաթական գործունեության օրինակներով, որոնք նրանք կարող են դնել իրենց հիմքում:
Քայլ 6. Խնդրեք ձեր մասնակիցներին նկարել բունը:
Բացի այն հարցերից, որոնց միջով անցել եք, երբ բեռնախցիկը հավաքում եք, գուցե ցանկանաք կիսվել ձեր կյանքի մի անեկդոտով `ձեր ունեցած հմտության մասին: Հաճախ արմատները կամ հողը կառաջարկեն հմտություններ կամ արժեքներ ՝ ծառի բուն գնալու համար: Խրախուսեք ձեր մասնակիցներին:
Քայլ 7. Խնդրեք ձեր մասնակիցներին նկարել մասնաճյուղերը ՝ բացատրելով, որ դրանք ներկայացնում են ապագայի ձեր հույսերը, երազանքներն ու ցանկությունները:
Ավելի հին մասնակիցների համար կոտրված ճյուղը կամ ծառի խոռոչը կարող է ներկայացնել հին երազանքը, որը նրանք ստիպված են եղել թողնել:
Քայլ 8. Խնդրեք ձեր մասնակիցներին նկարել տերևները ՝ տեղ ունենալով իրենց կյանքի կարևոր մարդկանց անունները գրելու համար:
Քայլ 9. Խնդրեք ձեր մասնակիցներին նկարել պտուղը. Պատրաստ եղեք օրինակներ բերել, թե ինչ է ներկայացնում պտուղը:
Քայլ 10. Խնդրեք ձեր մասնակիցներին նկարել սերմերն ու ծաղիկները `նվերներ, որոնք մասնակիցը ցանկանում է տալ ուրիշներին:
Քայլ 11. Ասացեք մասնակիցներին, որ նրանք կարող են պարարտանյութ պատրաստել (ըստ ցանկության):
Եթե նրանք ցանկանում են բացասական բաներ դնել իրենց հետ պատահածի վրա, նրանք դեռ կարող են ինչ -որ աշխատանքով օդը և ջուրը տալ և դրանք դարձնել լավ բաների: Հաճախ, պարարտանյութի մարդիկ դեռևս ծառի մնացած մասում են:
Քայլ 12. Քննարկեք փոթորիկները ձեր մասնակիցների հետ, և թե ինչպես կարող ենք դրանք հաղթահարել ՝ օգտագործելով մեր կոճղերի հմտությունները (ըստ ցանկության):
Ընդգծեք, որ անտառն ավելի ամուր է միայն մեկ ծառից, և գովեք կյանքի այն գեղեցիկ անտառը, որը ստեղծել են ձեր մասնակիցները: Շրջեք շրջանակով և թույլ տվեք մասնակիցներին քննարկել իրենց կյանքի ծառերը:
