Հեռուստատեսությունից հաճույք ստանալու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Հեռուստատեսությունից հաճույք ստանալու 3 եղանակ
Հեռուստատեսությունից հաճույք ստանալու 3 եղանակ
Anonim

Հեռուստատեսությունը այն բաներից մեկն է, որը համընդհանուր սիրված է, բայց ինչպես և ցանկացած այլ բան, կան եղանակներ այն էլ ավելի հաճելի դարձնելու ՝ առանց այն վերածելու անմիտ ժամանցի: Երբ որոշեք, թե ինչպես և ինչ դիտել, ձգվեք և հարմարավետ եղեք ձեր նախընտրած խորտիկներով, կամ հրավիրեք որոշ ընկերների զվարճալի դիտման երեկույթի: Հնարավորինս սահմանափակեք ձեր նիստերը օրական մի քանի ժամով: Եթե վճռական եք շարունակել դիտել, փորձեք դրանք բաժանել ավելի կարճ կտորների ՝ նվազագույնի հասցնելու աչքերի լարվածությունը և ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ձեզ ակտիվ լինելու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Դիտեք ձեր սեփական հանգիստը

Վայելեք TV Քայլ 1
Վայելեք TV Քայլ 1

Քայլ 1. Ստացեք հարմարավետ:

Հեռուստացույց դիտելը կարող է երկար օրվա վերջում հանգստանալու հիանալի միջոց լինել: Պարզապես թեքվեք հետ, ոտքերը բարձրացրեք և ձգվեք ձեր ամենագեղեցիկ վերմակի տակ: Համոզվեք, որ ունեք ամեն ինչ, ինչ ձեզ հարկավոր է, նախքան տեղաբաշխվելը, այնպես որ ստիպված չեք լինի շարունակել վեր կենալ, քանի դեռ ձեր ցուցադրությունը բացված չէ:

Հանգստությունը նպատակն է, բայց բազմոցի վրա երկար ձգվելը կարող է որոշ մարդկանց մեջքի ցավ պատճառել: Եթե դուք ունեք այս խնդիրը, փորձեք նստել հենված ուղղահայաց կեցվածքի վրա, պառկել ձեր որովայնի վրա կամ նույնիսկ փոխարենը ենթադրել յոգայի որոշ հիմնական վարժություններ:

Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 2
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 2

Քայլ 2. Վերցրեք մի քանի խորտիկ, որոնցով կարող եք համտեսել ՝ ալիքները շրջելիս:

Պատրաստեք ադիբուդի, միկրոալիքային վառարանում մի քանի մինի պիցցա կամ նստեք ձեր նախընտրած այլ ուտեստներից մեկի հետ: Պաղպաղակի գավաթը կամ թարմ թխած բրաունիների սկուտեղը կարող են նաև կատարյալ հեռուստատեսային քաղցրավենիք լինել քաղցր ատամ ունեցողների համար: Մի մոռացեք մոտակայքում ունենալ սառցե ըմպելիք ՝ ամբողջը լվանալու համար:

  • Եթե ավելի առողջ տարբերակ եք փնտրում, նստեք մի քանի թարմ մրգերով և բանջարեղենով, խառը ընկույզով կամ տնական գրանոլա ձողերով:
  • Մտածեք բաժանել ձեր խորտիկները նախքան նստելը, որպեսզի չկորցնեք այն մասին, թե որքան եք կերել, երբ ձեր ուշադրությունը հեռուստատեսության վրա է:
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 3
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 3

Քայլ 3. Հրավիրեք ձեր ընկերներին դիտելու ձեզ հետ:

Callանգահարեք ձեր լավագույն մի քանի գլուխը և խնդրեք նրանց միանալ ձեզ մասնավոր դիտման երեկույթի: Սա կարող է զվարճալի միջոց լինել բոլորին հավաքելու համար, հատկապես, երբ դուք դիտում եք վերջին հիթ սերիալի նորագույն դրվագը: Համոզվեք, որ բոլորը, ովքեր հայտնվում են, հարմար տեղ ունեն թեքվելու համար ՝ խողովակի լավ տեսարանով:

  • Եթե դուք պլանավորում եք մարաթոնի նստաշրջան, խրախուսեք ձեր հրավերի ցուցակում գտնվող մարդկանց ուտեստ բերել, որպեսզի շրջագայելու համար շատ ուտելիք և խմիչք լինի:
  • Առնվազն վերցրեք թեթև նախուտեստներ: Որպես տանտեր, հյուրերին կերակրելը քաղաքավարի բան է, և դա կօգնի բոլորին գոհ պահել:
Վայելեք TV Քայլ 4- ը
Վայելեք TV Քայլ 4- ը

Քայլ 4. Շտապ դիտեք ձեր նախընտրած հաղորդումները միանգամից հոսքային ծառայության միջոցով:

Հոսքային ծառայության միջոցով դիտելու ամենահիասքանչ բաներից մեկն այն է, որ միաժամանակ ավելացվում են օրիգինալ սերիաների ամբողջ սեզոններ: Սա նշանակում է, որ կարող եք դիտել այնքան, որքան ցանկանում եք մեկ նիստում: Պարզապես մի մոռացեք լոգարանում ժամանակ առ ժամանակ ընդմիջում կատարել:

Օգտվեք աշխատանքից ծույլ հանգստյան օրերից կամ հիվանդ օրերից ՝ հիթերի վրա ընկնելու համար, որոնց մասին խոսում են բոլորը:

Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 5
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 5

Քայլ 5. Գրառումը ցույց է տալիս, որ կարոտում եք, որպեսզի հետագայում հասնեք դրանց:

Օգտագործեք DVR գործառույթը ձեր հոսքային սարքում կամ ձեր մալուխային ընկերության տրամադրած մալուխային տուփը `արխիվացնելու համար այն ծրագրերը, որոնք առաջին անգամ չեք կարող դիտել ձեր դիտացանկում: Այդ կերպ, դուք կարող եք վերադառնալ և դիտել դրանք, երբ ձեզ համար ամենահարմարն է: Երբ շոու ձայնագրեք, կկարողանաք կանգ առնել, հետ տանել, արագ առաջ շարժվել և բաց թողնել կոճակի սեղմումով:

  • Շատ ավելի նոր մալուխային տուփերի վրա ձայնագրելը նույնքան պարզ է, որքան գտնել այն պահը, որը ցանկանում եք պահպանել և սեղմել «Ձայնագրել» կոճակը ձեր հեռակառավարման վահանակի վրա:
  • Unfortunatelyավոք, ոչ մի կերպ հնարավոր չէ ձայնագրել այն, ինչ դիտում եք, եթե հեռուստացույցը ստանում եք ալեհավաքի կամ կոաքսիալ մալուխի միջոցով, եթե չեք ցանկանում կոտրել ձեր հին տեսամագնիտոֆոնը:

Մեթոդ 2 3 -ից. Դիտելու ուղիներ գտնելը

Վայելեք TV Քայլ 6
Վայելեք TV Քայլ 6

Քայլ 1. Օգտագործեք թվային ալեհավաք ՝ անվճար օդային ալիքներ վերցնելու համար:

Էժան ալեհավաքի միացումը թույլ կտա ձեզ միանալ տեղական ABC, CBC, PBS և NBC հեռարձակման կայաններին ՝ առանց մի լումա ծախսելու: Դուք կստանաք անթենայի վրա ծրագրավորման զարմանալի ընտրանի, ներառյալ ցերեկային հայտնի դրամաները, ուշ գիշերվա թոք շոուները և հատուկ հեռուստատեսային միջոցառումները, ինչպիսիք են Superbowl- ը և Macy's Thanksgiving Day Parade- ը:

  • Դուք կարող եք թվային հեռուստատեսության ալեհավաք վերցնել ընդամենը 20-60 դոլարով, ինչը գողություն է, եթե հաշվի առնեք, որ սահմանափակ հիմնական մալուխային կամ արբանյակային փաթեթը հաճախ աշխատում է ամսական մոտ 20 դոլարով:
  • Անթենայի հետ ձեր դիտման փորձի որակը կարող է տարբեր լինել `կախված հեռարձակման աշտարակից հեռու գտնվելու վայրից և արդյոք դրանում այլ խոչընդոտներ կան:
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 7
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 7

Քայլ 2. Գրանցվեք սահմանափակ հիմնական մալուխի միջոցով `հիմնական ցանցերին ուղղակի մուտք գործելու համար:

Եթե ալեհավաքը լավ չի աշխատում ձեր տարածքում, ձեր հաջորդ լավագույն տարբերակը կլինի սահմանափակ հիմնական մալուխային կամ արբանյակային պլանին բաժանորդագրվելը: Սահմանափակ հիմնական մալուխը վճարովի հեռուստատեսության ծառայության հիմքն է, և ձեզ կարժենա ամսական ընդամենը $ 15-20: Դա նշանակում է, որ դուք չեք կոտրվի ՝ փորձելով ինչ -որ բան գտնել խողովակի վրա դնելու համար:

  • Հիմնական մալուխային կամ արբանյակային պլանով դուք կկարողանաք դիտել բոլոր հիմնական հեռարձակման ցանցերը, ներառյալ NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, ինչպես նաև մի քանի տեղական և կառավարական ալիքներ:
  • Սահմանափակ հիմնային մալուխը կարող է լինել ձեր ամենաարդյունավետ տարբերակը, եթե միայն երբեմն եք սիրում հեռուստացույց դիտել:
Վայելեք TV Step 8- ը
Վայելեք TV Step 8- ը

Քայլ 3. Բարձրացրեք ընդլայնված հիմնական մալուխը `ձեր ալիքի ընտրությունը մեծացնելու համար:

Եթե դուք բավարարված չեք նույն 5-6 ցանցային կայաններով պտտվելով, գուցե ցանկանաք անցնել ընդլայնված հիմնական մալուխի: Ընդլայնված հիմնական մալուխը հաջորդ քայլն է սահմանափակ հիմնական մալուխից և ձեզ կտա 30-50 հայտնի ալիք, ինչպիսիք են ESPN- ը, MTV- ն, Discovery- ը, Lifetime- ը և Comedy Central- ը:

  • Կան նաև բազմաթիվ ալիքներ երեխաների համար ուղղված ընդլայնված հիմնական մալուխի վրա, ինչպիսիք են Cartoon Network- ը, Nickelodeon- ը և Disney Channel- ը: Սրանք, ամենայն հավանականությամբ, կլինեն սպասման ռեժիմում, եթե տանը ունեք փոքր երեխաներ:
  • Մալուխային և արբանյակային հեռուստատեսության մատակարարների մեծամասնությունը առաջարկում է և՛ սահմանափակ, և՛ ընդլայնված տարբերակներ, երբ գրանցվում եք հիմնական մալուխի համար:
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 9
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 9

Քայլ 4. Բացառիկ բովանդակություն մուտք գործելու համար շողացեք պրեմիում ալիքների վրա:

Եթե ծախսելու համար որոշակի գումար ունեք, մտածեք մի փոքր լրացուցիչ գումար հատկացնելու HBO- ի, Showtime- ի, Starz- ի կամ Cinemax- ի համար: Բացի «Գահերի խաղը», «Westworld» - ը և «Անամոթը» սերիալներից, որոնք այլուր չեք կարող տեսնել, այս ալիքները նաև հաճախ ցուցադրում են ֆիլմեր, ռեալիթի շոուներ, վավերագրական ֆիլմեր և մասնագիտացված ծրագրերի այլ տեսակներ:

  • Պրեմիում ալիքները, որպես կանոն, մատչելի են փաթեթներով ՝ աստիճանական գներով: Որոշ դեպքերում դուք կարող եք գումար խնայել ՝ բաժանորդագրելով 2 կամ ավելի պրեմիում ալիքներ:
  • Եթե կարծում եք, որ ձեզ հարկավոր չեն մի քանի պրեմիում ալիքներ, դուք նաև ունեք ընտրություն, որն եք ցանկանում առանձին, ինչը նշանակում է, որ դուք ստիպված չեք լինի վճարել բովանդակության համար, որը չեք դիտելու:
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 10
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 10

Քայլ 5. Ստեղծեք հոսքային ծառայության հաշիվ ՝ անսահմանափակ հեռուստատեսություն ստանալու համար ամսավճարով:

Այս օրերին ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են դիմում հոսքային ծառայություններին, ինչպիսիք են Netflix- ը, Hulu- ն և Amazon Prime Video- ը `իրենց ժամանցի լուծումները ստանալու համար: Այս ծրագրերը փոխարենը սպասում են ձեր նախընտրած շոուների ցուցադրմանը, հնարավորություն են տալիս ցանկացած պահի հերթագրել իրենց ընդարձակ կատալոգների վերնագրերից որևէ մեկը:

  • Հիմնական հոսքային ծառայությունների մեծ մասը գինը կազմում է ամսական 10-15 դոլար, ինչը կարող է դրանք դարձնել ավելի էժան այլընտրանք ստանդարտ մալուխային պլանին:
  • Դուք պետք է օգտագործեք հոսքային հարթակ, ինչպիսիք են խաղային վահանակը, նոութբուքը կամ առանձին սարք ՝ ինչպես Roku- ն կամ Amazon Fire Stick- ը ՝ գրանցվելուց հետո ձեր նախընտրած հոսքային ծառայություն մուտք գործելու համար:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Առողջ դիտման սովորությունների ձևավորում

Վայելեք TV Քայլ 11
Վայելեք TV Քայլ 11

Քայլ 1. Սահմանափակեք ձեր հեռուստատեսության ժամանակը մինչև օրական մոտ 2 ժամ:

Հեռուստատեսությունը կարող է ուղղակի հիպնոսիկ լինել, այդ իսկ պատճառով այնքան հեշտ է ամբողջ օրը նրա առջև անցկացնելը և նույնիսկ չնկատելը: Այդ իսկ պատճառով փորձագետները խորհուրդ են տալիս մի քանի ժամից հանել վարդակից ՝ հանուն ձեր առողջության: Հեռուստատեսության ավելի քիչ ժամանակը կխրախուսի ձեզ լինել ավելի ակտիվ և կանխել գերխթանումը, ինչը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ քնել և ավելի հստակ մտածել:

  • Եթե դուք պնդում եք ավելի երկար դիտել, փորձեք ձեր դիտման նիստերը բաժանել 30-90 րոպեանոց կտորների, ընդմիջումներով ՝ 15-20 րոպե: Սա ձեր աչքերին դադար կտա և հնարավորություն կտա ձգել ձեր ոտքերը:
  • Հեռուստացույցի առջև նստած ժամանակի նվազեցումը ոչ միայն ավելի շատ տեղ չի թողնում այլ զբաղմունքների համար, այլ իրականում կարող է տարիներ ավելացնել ձեր կյանքին ՝ ձեզ դարձնելով ավելի քիչ նստած:
Վայելեք TV Step 12- ը
Վայելեք TV Step 12- ը

Քայլ 2. Watchամանակ առ ժամանակ դիտեք ինչ -որ կրթական բան:

Էկրանի ժամանակը ավելի լավ օգտագործելու համար կլորացրեք ձեր կայուն ժամանցային դիետան ավելի հարստացնող ծրագրավորումով: Վավերագրական, խոհարարական շոուի կամ ուսուցողական տեսասերիալներին պարբերաբար համակերպվելը ձեզ օգտակար հմտություններ կսովորեցնի և ձեր ուղեղին որոշակի վարժություններ կտա:

  • Ձեր դիտած փափուկ ժամանցի յուրաքանչյուր ժամի համար փորձեք դիտել 20-30 րոպե նորություններ, գիտություն, պատմություն կամ հարակից որևէ թեմա:
  • Կան բազմաթիվ շոուներ, որոնք և՛ ժամանցային են, և՛ կրթական, որոնք պարզապես սպասում են կուլ տալու, ինչպիսիք են Mythbusters, Modern Marvels, How It's Made և գրեթե ամեն ինչ Nat Geo- ում:
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 13
Վայելեք հեռուստատեսային քայլ 13

Քայլ 3. Աչքի լարվածությունը նվազեցնելու համար լույս թողեք:

Մութ սենյակում պայծառ էկրանին ժամեր շարունակ նայելը կարող է ծանր լինել ձեր աչքերի համար: Այս հարցի ամենապարզ լուծումը բացել է շերտավարագույրները կամ միացնել մոտակա լամպը: Մթնոլորտային լույսի աղբյուր ներկայացնելը կնվազեցնի հակադրությունը ՝ ավելի քիչ գրգռվածություն և հոգնածություն առաջացնելով:

Եթե նախընտրում եք դիտել անջատված լույսերով, կարող եք նաև փորձել նվազեցնել ձեր հեռուստատեսության պայծառության և հակադրության կարգավորումները `տեսնելու, թե արդյոք դա ինչ -որ չափով թեթևացնո՞ւմ է:

Խորհուրդներ

  • Պլանավորեք հեռուստատեսության ժամանակը երեկոյի համար, որպեսզի քնելուց առաջ շատ խթաններ չստանաք: Փորձեք անջատել խողովակը քնելուց առնվազն 15-30 րոպե առաջ (իդեալական է մեկ ժամ կամ ավելի):
  • Nowամանակ առ ժամանակ թույլ տվեք ձեր կողակցին, ընկերներին կամ սենյակակիցին ընտրել, թե ինչ դիտել: Կիսվելը հոգատար է:

Խորհուրդ ենք տալիս: