Դա կարող է չափազանց նյարդայնացնող լինել ՝ իմանալով, որ պետք է պարել դահլիճում, երբ չգիտես ինչպես: Եթե չգիտեք, թե ինչպես պարել պարահանդեսում, կարող եք այն կեղծել մինչև այն հասցնելը: Հավանաբար, ընթացքում կսովորեք դրա մասին մի քանի բան:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ից. Սովորել հիմունքները
Քայլ 1. Ստացեք ճիշտ կեցվածք:
Գլուխը բարձր պահեք և կզակը հատակին զուգահեռ պահեք, վիզը թեթևակի ձգված: Երբ շարժում եք ձեր ոտքերը, համոզվեք, որ ձեր ազդրերն ու ոտքերը չեն շարժվում: Ձեր մարմնի քաշը պետք է մի փոքր առաջ լինի ձեր ոտքերի կեսին (գարշապարի և ոտքի գնդակի միջև):
Քայլ 2. Իմացեք հիմնական դիրքը:
Փակ դիրքը հանդիսանում է պարահանդեսի պարերի հիմնական դիրքը: Ավանդաբար պարահանդեսային պարը տղամարդ և կին է, բայց դուք կարող եք պարել ում հետ ցանկանաք: Կինը և տղամարդը կանգնած են միմյանց դեմ և մի փոքր ձախողված են ձախ կողմում: Տղամարդը ձախ ձեռքը դնում է կնոջ աջ ձեռքում: Տղամարդը աջ ձեռքը դնում է կնոջ մեջքին, իսկ կինը ձախ ձեռքը դնում է տղամարդու վերին թևին:
Քայլ 3. Իմացեք վալս պարելու տուփի քայլը:
Դուք կիմանաք, արդյոք բոլորը վալս են պարում, եթե կարողանաք երաժշտության մեջ առանձնացնել վեց ուժեղ հավաքածուներ, երբ հաշվի եք առնում նվագող երգը: Տուփի քայլը վալսի ամենատարածված քայլն է: Երբ դուք դա իմանաք, կարող եք գոնե ձևացնել, թե գիտեք, թե ինչ եք անում: Տուփի քայլի նպատակն է տուփ պատրաստել ձեր և ձեր գործընկերոջ ոտքերով:
- Առաջնորդը (ավանդաբար մարդը). Ձախ ոտքը առաջ, աջ ոտքը կողքին, ձախ ոտքը մոտ, աջ ոտքը ետ, ձախ ոտքը կողքին, աջ ոտքը մոտ
- Հետևողը (ավանդաբար կինը).
Քայլ 4. Իմացեք վալսից բացի պարերի կողային քայլը:
Եթե պարում եք ութ հավաքածուով, վալսի նման վեցի փոխարեն, կարող եք կատարել հիմնական կողմնակի քայլը: Քայլեք դեպի ձախ ՝ ձեր ձախ սնունդով: Տեղափոխեք ձեր աջ ոտքը ձախ և միացրեք այն ձախ ոտքով: Այնուհետև ձախ ոտքը տեղափոխեք ավելի ձախ, իսկ աջ ոտքը նորից մոտեցրեք դրան և դիպչեք: Կաղապարը կողք-կողքի-կողքի հպում է: Այնուհետեւ կրկնում եք ձեր ոտքերը շարժելով դեպի աջ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Կարծես կարող ես պարել
Քայլ 1. Ներկայացեք պարին:
Հիմարություն է թվում, բայց դու չես կարող կեղծել պարահանդեսային պարելու ունակությունը, եթե նույնիսկ չես հայտնվում: Անկախ նրանից, թե որքան նյարդայնացած եք պարային իրադարձության համար, դուք պետք է գնաք: Պարահրապարակ մտնելը նույնպես որոշակի քաջություն է պահանջում, բայց հիշեք, որ դա պարզապես պար է, և որ դուք կարող եք դա անել:
Քայլ 2. Վստահ տեսք ունեցեք և հանգստացեք:
Ավելի վատ տեսք կունենաք, եթե անհարմար և ամոթալի տեսք ունենաք, որ պարել չգիտեք: Մի անհանգստացեք ձեր թույլ տված սխալների համար: Գործեք այնպես, կարծես գիտեք, թե ինչ եք անում, և մարդիկ կմտածեն, որ դուք դա անում եք: Փորձեք հանգստանալ: Հնարավոր է դժվար լինի հանգստանալ, երբ դեռ սկսնակ ես, բայց լարվածության դեպքում թունդ ու անհարմար տեսք կունենաս: Հիշեք, որ այլ մարդիկ գրեթե հաստատ չեն ուշադիր հետևում ձեր պարին, և ոչ ոք չի նկատի, եթե մի փոքր խառնվեք:
Կապ հաստատեք և զրուցեք ձեր գործընկերոջ հետ: Թեթև խոսակցություններ վարեք և նույնիսկ մի քանի կատակ արեք պարելու ընթացքում: Մի ընդունեք դա շատ լուրջ
Քայլ 3. Ընտրեք ճիշտ գործընկեր:
Կան բազմաթիվ հնարավորություններ, թե ինչու կարող եք կեղծել ձեր պարահանդեսի պարը: Անկախ ձեր պարային ունակությունները կեղծելու ձեր պատճառներից, դա կօգնի, եթե ձեր գործընկերը ձեզ համար հարմարավետ մարդ լինի: Ընտրեք այնպիսի գործընկեր, ում լավ եք ճանաչում և հարմարավետ եք խառնվում ձեր առջև:
- Եթե ձեր գործընկերը լավ պարող է, ապա կարող եք պարզապես հետևել, թե ինչ են նրանք անում: Եթե նրանք առաջատարն են, ապա դա հատկապես հեշտ է: Պարզապես հանգստացեք և հետևեք նրանց օրինակին, և կտեսնեք, որ դուք նույնպես գիտեք, թե ինչ եք անում:
- Եթե դուք և ձեր գործընկերը երկուսն էլ չգիտեք, թե ինչպես պարել և ցանկանում եք ձևանալ ձեր պես, պարզապես հանգստացեք և փորձեք օգնել միմյանց: Պահպանեք ամեն ինչ պարզ և հետևեք բոլոր սխալներին:
Քայլ 4. Պատճենեք ձեր շրջապատի մարդկանց:
Նայեք և տեսեք, թե ինչ են անում շրջապատի մարդիկ և կրկնօրինակեք դրանք: Սա կօգնի ձեզ գտնել ռիթմ և ընկալել այլ մարդկանց շարժումները: Պարզապես նայեք, թե գիտեք, թե ինչ եք անում և փորձեք նոր քայլ:
Քայլ 5. Եղեք նուրբ և քաղաքավարի:
Շատ մի բռնեք ձեր գործընկերոջը, հատկապես, եթե դուք առաջնորդ եք: Եթե շրջում եք հետևորդին կամ տեղափոխում նրանց, մի ագրեսիվ վերաբերվեք դրան: Եղեք քաղաքավարի ձեր գործընկերոջ հետ, հատկապես եթե դուք նրան լավ չեք ճանաչում:
Քայլ 6. Կարծես հաճույք ես ստանում քեզանից:
Նույնիսկ եթե դուք ներքին սթրեսի մեջ եք ամբողջ բանի համար, կարծես հաճույք ստանաք: Smպտացեք այդ ամենի միջոցով և պարզապես հանգստացեք և փորձեք զվարճանալ: Արա քո լավագույնը; քիչ հավանական է, որ ինչ -որ մեկը նույնիսկ նկատի, եթե դուք սխալվեք:
Կապ հաստատեք ձեր գործընկերոջ հետ: Ձևացրեք, թե սիրահարված եք նրանց, որպեսզի օգնեք ձեզ ավելի համոզիչ տեսք ունենալ:
Խորհուրդներ
- Timeամանակից շուտ զբաղվեք այն մարդկանց հետ, ում հետ ձեզ հարմար է:
- Smպտացեք և դրան շատ լուրջ մի վերաբերվեք:
