Կինոյի և հեռուստատեսության տարիները ցույց են տվել պարեր որպես ժամանակ, երբ բոլորը լավագույնն են, ուստի բնական է մտածել, որ միջին դպրոցի պարի համար գուցե հարկ լինի գերազանցել: Լավ նորությունն այն է, որ ձեր ընկերներն ու դասընկերները նույն բանի մասին են մտածում: Դուք կարող եք մեկ քայլ առաջ լինել ՝ ճանաչելով պարը և հենց պարն այն բանի համար, ինչ իրականում դա է. Ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելու և նորերը ստեղծելու զվարճալի իրադարձություն:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Փորձեք դանդաղ պարել
Քայլ 1. Մոտեցեք, թե ում հետ եք ուզում պարել և պարզապես հարցրեք, թե արդյոք նրանք կարող են պարել ձեզ հետ:
Շատ դանդաղ պարային երգեր կպահանջեն պարային գործընկեր, որը կարող է առաջին անգամ մի փոքր նյարդայնացնող լինել: Մնում է միայն հարցնել ՝ «Ուզու՞մ ես պարել ինձ հետ»: Ամեն ինչ ավելին հաճախ ավելորդ է:
- Եթե դիմացինն ընդունի պարելու ձեր առաջարկը, ընտրեք հատակին առկա ցանկացած բաց տեղ:
- Եթե ինչ -որ մեկը մերժում է ձեր պարելու առաջարկը, մի պնդեք, թե ինչու: Պարզապես ասեք «Լավ» կամ «Խնդիր չկա» և շարունակեք առաջ: Կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու այդ մարդը չի ցանկանում պարել, և շատ այլ մարդիկ հասանելի են:
- Եթե աղջիկ եք, աղջիկների համար ընդունված սովորություն է `խնդրեք տղաներին պարել իրենց հետ: Փաստորեն, դուք կարող եք զարմանալ, թե քանի տղա է նախընտրում դա:
Քայլ 2. Ձեռքերդ դրեք դանդաղ պարող զուգընկերոջ վրա:
Թեև կան որոշ դանդաղ պարեր, որոնցով դուք պարզապես բռնում եք ձեռքից, այդ երգերը սովորաբար դիտվում են որպես «հնացած»: Մեր օրերում ձեռքերը դնելը կախված է ձեր պարող զուգընկերոջ սեռից:
- Աղջիկները հաճախ ձեռքերը դնում են պարող զուգընկերոջ ուսերին կամ ձեռքերը կախում զուգընկերոջ պարանոցին:
- Տղաները պետք է ձեռքերը դնեն իրենց պարող զուգընկերոջ իրանին կամ մեջքի շուրջը:
- Եթե դուք պարում եք նույն սեռի կամ ոչ երկվորյակի հետ, դա կախված կլինի նրանից, թե ով է առաջինը դնում իր ձեռքերը: Երկրորդ պարուհին կհետեւի առաջինի օրինակին:
Քայլ 3. Պարելիս հաշվի առեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև եղած հեռավորությունը:
Եթե վստահ չեք, թե որքան հեռու կամ մտերիմ պետք է լինեք ձեր պարային զուգընկերոջ հետ, ապա ամենալավ բանը նրանց շուտ հարցնելն է: Պարզ «Արդյո՞ք դա լավ է»: լավ կլինի, և կարող է օգնել ձեզ ազատել որոշ խայտառակություններից:
- Մի պահ վերևից նայեք, թե որտեղ են ձեր զուգընկերոջ ոտքերը: Դանդաղ պարելիս ստիպված չեք լինի շատ տեղաշարժվել, ուստի որևէ մեկի մատների վրա չքայլելը պարզ կլինի:
- Տարբեր դպրոցներ ունեն տարբեր պատկերացումներ այն մասին, թե ինչն է «լավ» պարային գործընկերների միջև հեռավորության առումով: Եթե վստահ չեք ձեր դպրոցի մասին, նայեք, թե ինչպես են մյուս պարողները միմյանցից հեռու:
Քայլ 4. Երգի ավարտից հետո շնորհակալություն հայտնեք ձեր պարային գործընկերոջը:
Սովորական սովորություն է շնորհակալություն հայտնել ձեր պարային գործընկերոջը ՝ նրանց հետ ժամանակ անցկացնելու հնարավորության համար: Կրկին, շատ մի մտածեք, թե ինչ ասել, բավական է պարզ «Դա հաճելի էր» կամ «Շնորհակալություն ինձ հետ պարելու համար»:
Թեև տաբու չէ խնդրել նույն մարդուն պարել մեկ այլ երգի վրա, ավելի լավ է դա անմիջապես չանել: Մինչ այդ, փորձեք պարել այլ մարդկանց հետ:
Մաս 2 4 -ից. Offույց տալ ձեր շարժումները
Քայլ 1. Ամեն ինչ պարզ պահեք ձեր առաջին պարի ընթացքում:
Եթե սա առաջին անգամն է, որ պարում եք, մի փորձեք բարդ շարժումներ, որոնք կարող եք տեսել տեսահոլովակում: Ոչ ոք չի սպասում, որ դուք դա կանեք, և ձեր դասընկերներից շատերը, հավանաբար, չափազանց շատ են մտածում, թե ինչ տեսք ունեն իրենք իրենց:
- Փորձեք խառնվել ՝ նմանակելով ձեր դասընկերների շարժումները: Ձեր միջնակարգ դպրոցի պարող DJ- ների մեծ մասը, հավանաբար, կխաղա պարզ, բարձր էներգիա ունեցող երգեր `նույնականացվող ռիթմով:
- Եթե երգ է հնչում, որի հետ կապված է որոշակի պար, ապա խուճապի մի մատնվեք: Մի քայլ հետ գնացեք և դիտեք ձեր դասընկերների կատարած կոնկրետ շարժումները: Եթե դա միանգամից շատ է թվում, ոչ մի վատ բան չկա, եթե այն մի կողմ դնես:
Քայլ 2. mերմացեք երկաստիճան պարով:
Երկու քայլը պարելու ամենահիմնական քայլերից մեկն է: Դուք հավանաբար կտեսնեք, որ ձեր դասարանցիները կատարում են երկքայլ քայլը ՝ նույնիսկ չգիտենալով, թե դա ինչ է: Մարդկանց մեծամասնության համար երկքայլ քայլելը բավական է պարելու համար:
- Տեղափոխեք ձեր աջ ոտքը դեպի աջ, այնուհետև ձախ ոտքը շարժեք մինչև այն չհանդիպի աջ ոտքին: Այնուհետև ձախ ոտքով շարժումը հակառակ ուղղությամբ կատարեք: Տեղափոխեք ձեր ոտքերը երաժշտության ռիթմին:
- Իրերը փոխելու համար կարող եք փորձել եռանկյունը երկքայլ, որտեղ ձեր ոտքը հետ է շարժվում ՝ եռանկյուն ձևավորելով, այնուհետև առաջ շարժվելով դեպի իր սկզբնական դիրքը: Կրկնեք մյուս ոտքով ՝ կրկին երգի ռիթմով:
Քայլ 3. Տեղադրեք ձեր ոտքերը և ցատկելով ռիթմի վրա կենտրոնացեք:
Եթե պարահրապարակը մի փոքր մարդաշատ է, կամ պարզապես չեք ցանկանում ոտնաթաթ անել որևէ մեկի մատներին, կարող եք շարունակել պարել ցատկով: Վերադարձն ավելի հեշտ է, քան երկքայլը, այն ամենը, ինչ պետք է անեք, ձեր մարմինը արագ հարվածելն է:
Երբ դուք ընտելանում եք վերադարձին, կարող եք այն խառնել ՝ փոխելով ցատկման ինտենսիվությունը, որքան եք ձեռքերը ճոճում և մի փոքր ավելի գլուխը թրթռալով:
Քայլ 4. Ձեռքերը ետ ու առաջ շարժեք դեպի ծեծը:
Շատ նոր պարողներ վստահ չեն, թե ինչ անել իրենց ձեռքերով, նույնիսկ եթե ռիթմը նվազում է: Մի հեշտ կանոն, որին պետք է հետևել ՝ միշտ մի ձեռքը բարձր պահելն է, իսկ մյուսը ՝ ներքև:
- Յուրաքանչյուր հարվածի ժամանակ ձեր ձեռքերը պետք է փոխեն դիրքը: Եթե ձախ ձեռքը վերև է, իսկ աջը ՝ ներքև, ապա ձախ թևը վայր գցելիս աջ թևը վերև բարձրացրեք:
- Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը առանձնացված են ձեր մարմնից: Դուք չեք ցանկանում դրանք շատ մոտ պահել կրծքին, այլապես թունդ տեսք կունենաք:
Քայլ 5. Խուսափեք ցուցադրությունից, եթե արդեն գիտեք ինչպես պարել:
Չնայած բոլորի աչքի առաջ մատը շոյելը հիանալի է, ձեր դասընկերներից շատերը կարող են վախենալ, երբ գողանում եք ուշադրության կենտրոնում:
Որպես փորձառու պարուհի, դուք հնարավորություն ունեք խրախուսելու ուրիշներին պարել ձեզ հետ: Հնարավոր է, որ գայթակղիչ լինի դասընկերներիդ տեղում շտկելը, բայց դա անելը, ամենայն հավանականությամբ, հուսահատեցնելու է նրանց: Ուրիշների պարին ուղղված հաճոյախոսությունները կարող են ավելի զվարճալի գիշեր անցկացնել բոլորի համար:
3 -րդ մաս 4 -ից ՝ Funվարճանալ դպրոցական պարում
Քայլ 1. Պարիր ընկերներիդ խմբի հետ:
Միջին դպրոցի պարողներից շատերը կցանկանան փորձել պարել իրենց դուր եկած մեկի հետ, բայց մի՛ հաշվեք ձեր ընկերների խումբը: Երբեմն, ընկերների հետ հատակին նստելը բավական է զվարճալի գիշեր անցկացնելու համար:
Տեղյակ եղեք ձեր շրջապատի մասին և քաղաքավարի եղեք այլ մարդկանց նկատմամբ: Մի տարածվեք այնքան, որ մյուսները պարելու տեղ չունենան:
Քայլ 2. Հոգնածության զգացումով ընդմիջումներ արեք պարից:
Ձեր դպրոցական պարը, հավանաբար, կտևի մի քանի ժամ, և դուք չեք ցանկանում շուտ սպառել ձեզ: Համոզվեք, որ ձեզ որոշակի հանգիստ տվեք պարերի միջև, որպեսզի կարողանաք պահել էներգիան:
- Խոնավացումը ամենակարևորն է, երբ խոսքը վերաբերում է ինքներդ ձեզ խնամելուն: Ձեր դպրոցը պետք է մոտակայքում սեղաններ ունենա, որտեղ դուք կարող եք բաժակներ ջուր ստանալ անվճար:
- Եթե ձեզ անհրաժեշտ է ընդմիջում մարդկանց շրջապատից, հարցրեք վարպետին, թե որտեղ կարող եք դուրս գալ դրսում և մաքուր օդ շնչել: Երբեմն մի փոքր միայնակ ժամանակն այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է նորից ակոս վերադառնալու համար:
Քայլ 3. Մի անհանգստացեք, երբ ձեզ պարում են, երբ ձեզ դատում են:
Այն երաշխավորում է կրկնել, որ սենյակում գրեթե բոլորը նույնքան նյարդայնացած կլինեն, որքան դուք ՝ դպրոցական պարերի ժամանակ: Եթե այլ մարդիկ տեսնում են, որ դու պարում ես, նրանք հաճախ ավելի հակված են միանալու, երբ տեսնում են, թե որքան զվարճալի է դա:
- Այն հազվագյուտ հնարավորության դեպքում, երբ ինչ -որ մեկը դժվարություններ է առաջացնում դպրոցական պարի ժամանակ, անմիջապես տեղեկացրու գլխուղեղին: Հավանաբար, նրանք անհանգստացնում են նաև այլ մարդկանց:
- Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ և թույլ մի տվեք, որ ուրիշները ձեզ նեղացնեն: Եթե ինքներդ ձեզ բռնում եք բացասական մտածելակերպից, փոխարինեք այդ բացասական մտքերը դրական մտքերով:
Մաս 4 -ը 4 -ից. Հագնվում ձեր պարին
Քայլ 1. Ընտրեք ձեզ համար հարմար զգեստ կամ համազգեստ:
Նույնիսկ եթե միջնակարգ դպրոցի պարը կրում է պաշտոնական կամ կիսաֆորմալ բնույթ, դուք ցանկանում եք համոզվել, որ ընտրել եք այնպիսի հանդերձանք, որով հարմար եք տեղափոխվել: Ամենազվարճալի զգեստը կամ սմոքինգը շատ նշանակություն չի ունենա, երբ այն չափազանց թունդ կամ ծանր է թվում:
- Աղջիկները, ովքեր պատրաստվում են պաշտոնական միջոցառման, կարող են ընտրել համապատասխան զգեստներ, արևային շորեր, կիսաշրջազգեստներ և համապատասխան կոշիկներով կիսաշրջազգեստներ: Careգույշ եղեք, որ համազգեստը չափազանց բացահայտ չլինի, քանի որ միջին դպրոցի պարային վարպետը կարող է խանգարել ձեզ մտնել:
- Տղաները, ովքեր ցանկանում են պաշտոնական տեսք ունենալ, կարող են հագնել շալվար, հագնվել շալվար և հագնվել կոշիկներով: Համոզվեք, որ հանդերձանքը չափազանց ամուր չէ, և կոշիկները սեղմող չեն, հակառակ դեպքում ձեր ոտքերը արագ կսկսեն ցավել:
- Եթե հագուստի ծածկագիրը պատահական է, և՛ տղաները, և՛ աղջիկները կարող են յոլա գնալ մի պարզ վերնաշապիկով և ջինսե համակցված հարմարավետ կոշիկներով, ինչպիսիք են լոֆերը, սպորտային կոշիկները կամ նավակի կոշիկները:
- Հագուստի հարցում մի զգացեք, որ ձեր սեռի հետ կապված եք: Եթե դպրոցը դա թույլ տա, աղջիկները կարող են հագնել սմոքինգ, իսկ տղաները `կիսաշրջազգեստ, եթե դա ավելի լավ է զգում:
Քայլ 2. Խուսափեք գրաֆիկական շապիկներից, բաց մատների կոշիկներից և չափազանց մաշկ ցուցադրող հագուստից:
Կան որոշակի հանդերձանքներ կամ հագուստներ, որոնք պարզապես անթույլատրելի են կամ նպատակահարմար `անկախ պարային կանոններից: Օրինակ, եթե դուք կրում եք բաց մատներով կոշիկներ, ինչ-որ մեկը կարող է պատահաբար ոտք դնել ձեր մատների վրա, ինչը ցավ կպատճառի:
- Եթե իսկապես ցանկանում եք գրաֆիկական շապիկ հագնել, համոզվեք, որ այն վիրավորական չէ: Եթե այն դպրոց չես հագնի, ուրեմն մի՛ հագիր այն պարերի համար:
- Շատ պարեր ունեն դրես -կոդ: Կրկնակի ստուգեք ձեր դպրոցը ՝ պարզելու համար, թե ինչ է դա:
Քայլ 3. Հարդարեք ձեր մազերը `ձեր տեսքն ավարտին հասցնելու համար:
Գեղեցիկ տեսք ունենալը միայն ճիշտ հագուստ կրելը չէ. Ձեր մազերը նույնպես մեծ դեր են խաղում: Մազերը լվանալու, խնամելու և հարդարելու համար ժամանակ հատկացնելը կօգնի բարձրացնել ձեր վստահությունը պարում:
- Եթե կարճ մազեր ունեք, մազերը մի փոքր շաղ տալ, քանի դեռ խոնավ է, ցնցուղն ավարտելուց անմիջապես հետո:
- Եթե ավելի երկար մազեր ունեք, ընտրեք այնպիսի ոճ, որը կարող է ձեր մազերը գցել բլիթի մեջ, որպեսզի ավելի շատ ազատություն ունենաք տեղաշարժվելու համար:
Խորհուրդներ
- Մի մոռացեք պահպանել աչքի շփումը և ժպտալ զուգընկերոջ հետ պարելիս: Այս դեպքում «կեղծիր մինչև հասցնես» ասացվածքը ճշմարիտ է:
- Եթե որևէ պահի ձեզ չափազանց անհարմար կամ նյարդային եք զգում պարելու համար, դա կարող է օգնել հիշել, որ գրեթե բոլորը մյուսները նույն կերպ են զգում: Երբ կհասկանաք, որ մարդկանց մեծամասնությունը թքած ունի, թե ինչ տեսք ունեք պարելիս, ավելի հեշտ է մտնել այնտեղ:
- Եթե կարծում եք, որ ավելի շատ եք նյարդայնանում կամ անհանգիստ եք պարում, կամ սառած եք զգում պարելու գաղափարից, ապա հնարավոր է, որ դուք ունենաք խորոֆոբիա: Այս վիճակը, որը պարելու հոգեբանական վախ է, շատ հազվադեպ է, բայց գոյություն ունի: Խորհրդակցեք ձեր ընտանեկան բժշկի հետ, եթե կարծում եք, որ դա վերաբերում է ձեզ:
- Հիշեք, որ պարտադիր չէ ինչ -որ մեկի հետ պարել, եթե դա ձեզ հարմարավետ չի զգում:
Գուշացումներ
- Թեև հուզիչ կարող է լինել ձեր սիրած մարդու հետ պարելը, մի՛ ընդունեք դա անմիջապես որպես նշան, որ նրանք ցանկանում են հարաբերությունների մեջ լինել: Այնտեղ հասնելու համար կպահանջվի ավելի քան պար:
- Խուսափեք պարային հնարքներից ՝ ցատկել, շրջվել և հարվածել: Այս գործողությունները նախատեսված են միայն լավագույն պարողների համար, և նույնիսկ նրանց անհրաժեշտ է շատ տեղ նման շարժումներ կատարելու համար:
- Եթե ծնողներդ առաջարկում են քեզ տանել պարի, ավելի լավ է մերժել նրանց: Թեև սկզբում կարող եք կոպիտ զգալ, բայց սա գիշեր է ձեզ և ձեր դասընկերների համար:
