Ալկոհոլի հարբած լինելը կարող է նվազեցնել ձեր շարժիչ հմտությունները, ճանաչողական գործառույթները և արգելքները: Շատ մարդիկ հարբած վիճակում շատ այլ կերպ կվարվեն: Դուք, ի վերջո, կարող եք հայտնվել այնպիսի իրավիճակում, երբ դուք պետք է հարբած վարվեք, բայց չցանկանաք հարբել: Դուք կարող եք ցանկություն ունենալ տեղավորվել սոցիալական հավաքույթների ժամանակ, ներկայացում նշանակել ձեզ կամ պարզապես ցանկանալ խաբել ձեր ընկերներին: Եթե դուք պատրաստ եք փոխել ձեր արտաքին տեսքը, խոսքը և գործելակերպը, ապա կարող եք համոզել ձեր շրջապատի բոլորին, որ դուք իրականում հարբած եք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հարբած տեսք ունենալ
Քայլ 1. Խառնեք ձեր մազերը:
Երբ հարբած ես, սկսում ես աչքաթող անել արտաքինիդ մասին այնպիսի բաներ, որոնց մասին սովորաբար մտահոգված կլինեիր սթափ վիճակում: Մատներդ անցկացրու մազերիդ միջով և միտումնավոր խառնիր դրանք: Որքան ավելի վրդովեցուցիչ և անշուք տեսք ունենաք, այնքան հարբեցող կհայտնվեք:
- Խառնաշփոթ մազերը այլ մարդկանց ասում են, որ ձեզ չի հետաքրքրում կատարյալ լինելը և այստեղ լավ ժամանակ եք:
- Այն կարող է նաև ստիպել մարդկանց մտածել, որ դուք քեֆ եք արել:
Քայլ 2. Ներկիր վերնաշապիկդ:
Ալկոհոլը նվազեցնում է շարժիչ հմտությունները: Այդ պատճառով, շատ հարբած մարդիկ հաճախակի կթողնեն իրերը: Շատ անգամ դա ներառում է սնունդ և խմիչք: Շապիկին դրեք կետչուպի կամ մանանեխի բծեր և վարվեք այնպես, ինչպես դա չեք նկատում կամ ձեզ չի հետաքրքրում:
- Եթե ինչ -որ մեկը նշում է բիծը, պատասխանեք «Այո, ես գիտեմ, ինձ չի հետաքրքրում» ասելով:
- Դուք կարող եք այլ բաներ օգտագործել բծեր ստեղծելու համար, բայց խուսափեք կաթնամթերքից կամ ցանկացած այլ սննդամթերքից, որը հոտ կառաջացնի:
Քայլ 3. Ներդրեք ձեր վերնաշապիկի կեսը:
Շապիկը կիսով չափ թեքելը կբարձրացնի ձեր տեսքն անուշադիր, և մարդիկ դա կսխալեն հարբած լինելու համար: Համոզվեք, որ այն դիտավորյալ չի թվում, այլապես մարդիկ դա չեն կապի հարբած պահվածքի հետ: Փորձեք այնպես անել, որ դուք պարզապես զուգարանից եք օգտվել:
Ձեր վերնաշապիկը կիսով չափ ծալելը կարող է լինել նորաձև հայտարարություն:
Քայլ 4. Ձեր աչքերին արյունոտ տեսք տվեք:
Ապակեպատ և արյունոտ աչքերը հարբածության ընդհանուր նշան են: Կան անվտանգ և բնական եղանակներ ՝ ձեր աչքերը բնականաբար կարմրացնելու համար: Դա անելու համար ձեր աչքի տակ շփեք մի փոքր քանակությամբ թարմ կտրված սոխ, մենթոլ կամ անանուխի յուղ, որպեսզի դրանք ավելի կարմիր տեսք ունենան:
- Կարող եք նաև մի քանի անգամ լաց լինել կամ թարթել, որպեսզի ձեր աչքերը ավելի կարմիր տեսք ունենան:
- Կարմրությունը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ ալկոհոլը կարող է այտուցել ձեր աչքերի արյան անոթները և դրանք կարմրել:
- Համոզվեք, որ անանուխի յուղը, մենթոլը կամ սոխը անմիջական շփում չեն ունենում ձեր աչքի հետ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գործում է հարբած
Քայլ 1. Գործեք այնպես, ինչպես հարբած եք, բայց փորձում եք սթափ վարվել:
Հարբած հանդես գալու մեծ մասը հարբած մեկի զգացմունքներն ու հուզական հայացքն մարմնավորելն է: Սովորաբար, երբ մարդիկ իսկապես հարբում են, նրանք փորձում են սթափ վարվել ՝ հարմարվելու համար: Սա կարող է դժվար լինել, քանի որ դուք պետք է ենթադրեք մեկի հեռանկարը, ով չի ցանկանում հարբած թվալ ՝ միևնույն ժամանակ համոզելով մարդկանց, որ դուք այդպիսին եք: Կարծես փորձում ես պահպանել սառնասրտությունդ, բայց երբեմն սայթաքում ես և հարբած վարվում: Կարող եք հիմար կամ վրդովեցուցիչ բան ասել, այնուհետև բոլորին ասել, որ ներողություն եք խնդրում և մտադիր չէիք դա ասել: Չափից դուրս չգաք կամ մի չափազանցեք: Սա կարող է մարդկանց գայթակղել:
- Հենվեք պատին, ապա կանգնեք ուղիղ, կարծես փորձում եք վերականգնել հավասարակշռությունը:
- Կարող եք ասել «Ոչ, ոչ, ես լիովին լավ եմ: Կարծում եմ, որ ես բավականաչափ խմել չունեի»: Համադրեք սա անորոշ խոսքի հետ ՝ ավելի իրատեսական թվալու համար:
- Բարձրաձայն և սոցիալապես անպատշաճ լինելը պարտադիր չէ, որ հարբած լինի: Այնուամենայնիվ, պատահաբար անտեղի լինելը կարող է հարբած թվալ:
Քայլ 2. Գործեք ավելի քիչ արգելված, քան սովորաբար կանեիք:
Ալկոհոլի ազդեցությունը կարող է հանգեցնել ագրեսիայի, ինքնաբացահայտման և սեռական արգելքի աճի: Եղեք ավելի բաց և ազնիվ, քան սովորաբար կսովորեիք: Ասա բաներ, որոնք կանոնավոր չէիր ասի: Գնացեք շոշափողներով և խոսեք ձեր մանկության մասին: Եթե դուք գնում եք «զայրացած հարբած» արարքի, ապա բարկացեք ի պատասխան մանրուքների: Գործեք ավելի ֆլիրտ և ավելի պատրաստակամ եղեք խոսելու ձեր պատմության և մանկության մասին:
- Դուք կարող եք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են.
- Ավելի հաճախ դիպչեք մարդկանց: Ինչ -որ մեկի ձեռքին դիպչելը կամ նրա ուսը հրելը ֆլիրտի գործողություն է:
- Հարբեցող երեւալու համար կարող եք սեռական բնույթի առաջարկներ անել կամ անտեղի մեկնաբանություններ անել: Պարզապես հիշեք, որ չպետք է անցնեք սահմանը և ոչ ոքի չհետապնդեք:
Քայլ 3. Երկար ժամանակ պահանջեք բաներ անելու համար:
Ognանաչողական և խնդիրների լուծման հմտությունները նվազում են, երբ ձեր համակարգում ալկոհոլ կա: Հաճախ հարբած մարդկանցից ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի բաները հասկանալու համար: Գործեք այնպես, կարծես պարզ բաներ չեք հասկանում: Դուք կարող եք դա անել ՝ կրկնակի հարցեր տալով կամ կրկնելով այն, ինչ ասում է անձը: Երբ ձեզ ինչ -որ բան խնդրեն, երկու անգամ ավելի շատ ժամանակ պահանջեք, քան սովորաբար պահանջում եք և անընդհատ օգնություն խնդրեք այդ անձից:
- Հեռուստատեսության ալիքը կամ երգը mp3 նվագարկիչով փոխելը հիանալի հնարավորություն է թվում, թե չգիտեք, թե ինչ եք անում:
- Երբ փորձում եք փոխել ալիքը, կարող եք ասել. «Ես դա չեմ հասկանում: Այն անընդհատ գնում է մենյու:
Քայլ 4. Պահպանեք անհետեւողական տեմպ:
Շարժվեք անկանոն և էներգիայից անցեք սպառված րոպեների ընթացքում: Որքան անհամապատասխան լինեք, այնքան բնական կհայտնվեք: Գործեք պատահականորեն և զարմացրեք մարդկանց: Որքան շատ փոխեք տրամադրությունը, ձայնի տոնը և ձայնը, այնքան հարբեցողի տեսք կունենաք:
Քայլ 5. Սայթաքել, երբ քայլում ես:
Հարբած հանդես գալու սովորական թատերական տեխնիկան ներառում է ՝ քայլելիս պատկերացնելով, թե ինչպես է հատակը շարժվում ձեր տակ: Համոզվեք, որ մի չափազանցեք և կորցրեք հավասարակշռությունը և անընդհատ ընկեք, քանի որ այն կարող է դուրս գալ որպես կեղծ: Գործեք այնպես, կարծես անընդհատ փոքր-ինչ անհավասարակշռված եք:
- Կարող եք նաև հենվել պատերին, երբ անշարժ եք, այս ազդեցությունը թողնելու համար:
- Մեկ այլ մոտեցում է `հետ կանգնել ձեր կրունկների վրա և գործել այնպես, կարծես փորձում եք ոտքի վրա կանգնել:
Քայլ 6. Հարբած զգացեք:
Դուք կարող եք խմիչք լցնել ձեր բերանում կամ տեղադրել այն ձեր հագուստի վրա: Եթե դուք չեք խմում, փորձեք խմել ոչ ալկոհոլային խմիչք, քանի որ դրանք դեռ ալկոհոլի հոտ ունեն: Լիկյորի նման հոտը մարդկանց մոտ այնպիսի տպավորություն կթողնի, որ դուք խմել եք:
Ոչ ալկոհոլային խմիչքների օրինակներ, որոնք դեռևս ալկոհոլի հոտ ունեն, ներառում են Miller Sharp's, O'Doul's Premium, Beck's Non-Alcoholic և Clausthaler Golden Amber:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Խոսելով հարբած վիճակում
Քայլ 1. Շշմեցրեք ձեր բառերը:
Խմելը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ձեր շարժիչ հմտությունների վրա և կարող է աղավաղել ձեր խոսքը: Խայտառակության համար հանեք բառի այն հատվածները, որոնք սովորաբար չէիք ցանկանա: Մտածեք, թե ինչպես կխոսեիք, եթե շատ հոգնած լինեիք: Եթե ցանկանում եք շատ հարբած երեւալ, ավելի շատ խոսքերն աղմկեք:
- Դուք կարող եք ասել նման մի բան. «Ես բացարձակապես սիրում եմ այս երեկույթը: Այն այնքան հիանալի է»:
- Մեկ այլ օրինակ կլինի. «Այսպիսով, ինչո՞վ եք զբաղվում հաջորդ շաբաթ»:
Քայլ 2. Խոսեք սովորականից դանդաղ:
Alcoholիշտ այնպես, ինչպես ալկոհոլը ազդում է ձեր խոսքի ձևի վրա, այն կարող է նաև ազդել ձեր արագ խոսելու արագության վրա: Երբ մարդիկ հարբած են, նրանք ավելի դանդաղ կխոսեն: Լսեք ձեր ձայնի տեմպը, երբ զրուցում եք մարդկանց հետ և դանդաղեցրեք այն, եթե շատ արագ եք խոսում:
Ալկոհոլը կարող է ազդել ձեր ուղեղի հետ նյարդային հաղորդիչների հաղորդակցության արագության վրա, ինչը դանդաղեցնում է ձեր խոսքը:
Քայլ 3. Եղեք սովորականից ավելի բարձր և անտեսեք անձնական տարածքը:
Երբ բարում, երեկույթում կամ ակումբում, բարձր ձայնի մեջ եք, բնական է, որ ստիպված կլինեք սովորականից բարձր խոսել, որպեսզի մարդիկ ձեզ լսեն երաժշտության ներքո: Երբ հարբած ես, այնուամենայնիվ, երբեմն չես հասկանում, թե որքան բարձր ես դու ճանաչողական գործառույթի նվազման պատճառով: Գոռացեք մարդկանց երեսին և մոտեցեք նրանց, քան սովորաբար կսովորեիք:
Եթե մարդը ձեզ ասում է հետ կանգնել, ապա եղեք քաղաքավարի և հեռացեք:
Քայլ 4. Մերժիր հարբած լինելը, երբ մարդիկ հարցնում են:
Երբ մարդիկ հարցնում են ՝ հարբած ես, դու պետք է վիրավորված վարվես, բայց ընդունիր, որ մի երկու բաժակ խմել ես: Ոչ մեկին դուր չի գալիս ընդունել, որ չափից շատ են խմել, այնպես որ, եթե մարդկանց բացահայտ ասեք, որ հարբած եք, նրանք կարող են ձեզ չհավատալ: Գործեք պաշտպանողական, և մարդիկ կհավատան, որ հարբած եք: