Foxtrot- ի 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Foxtrot- ի 3 եղանակ
Foxtrot- ի 3 եղանակ
Anonim

Ֆոքստրոտը հանդիսավոր պարերի նրբագեղ տեսակ է, որը կատարվում է ջազի և մեծ խմբի երաժշտության ներքո: Պարը նման է ճոճվելուն, բայց մի փոքր ավելի դանդաղ ու ձգված է: Դա հայտնի պար է պաշտոնական հավաքույթների ժամանակ, ինչպես հարսանեկան ընդունելությունները, և սովորելը համեմատաբար հեշտ է: Սկզբից իմացեք հիմնական քայլը, այնուհետև ինչպես շրջադարձ կատարել: Միշտ պարեք ձեր զուգընկերոջ հետ փակ դահլիճի դիրքում և հետևեք դանդաղ, դանդաղ, արագ, արագ ռիթմին ՝ երաժշտության հետ ժամանակին մնալու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Սովորել ընդհանուր ուղեցույցները

Foxtrot Քայլ 1.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 1.-jg.webp

Քայլ 1. Ձեր գործընկերոջը պահեք փակ դահլիճի դիրքում:

Կատարեք foxtrot- ը ձեր գործընկերոջը դեմքով և անընդհատ ձեռքերը բռնած: Եթե դուք առաջատարն եք, ձեր ձախ ձեռքով պահեք հետևորդի աջ ձեռքը մեղմ ճարմանդով: Այնուհետև ձեր աջ ձեռքը դրեք հետևորդի ձախ ուսի սայրի վրա: Եթե դուք հետևորդ եք, ձեր ձախ ձեռքը դրեք կապարի աջ ուսի սայրի վրա:

Տեղադրեք ձեր սեղմած ձեռքերը հետևորդի ուսի բարձրության վրա:

Foxtrot Քայլ 2.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 2.-jg.webp

Քայլ 2. Հայտնեք առաջատարը, եթե պարում եք հետևորդի մասը:

Ֆոքստրոտ պարելիս կարևոր է, որ գլխավոր և հաջորդ դերերը պարզ լինեն, որպեսզի պարը լինի հարթ և հեղուկ: Եթե դուք առաջատարն եք, 1 քայլ առաջ կատարեք ձախ ոտքով: Արդյունքում, եթե դուք հետևորդ եք, 1 քայլ հետ գնացեք ձեր աջ ոտքով ՝ տարածք ստեղծելու համար: Նմանապես, եթե դուք առաջատարն եք, 1 քայլ ձախ կատարեք: Հետո, եթե դուք հետևորդ եք, կատարեք 1 քայլ դեպի աջ, որպեսզի դուք և ձեր գործընկերը միասին շարժվեք:

Ավանդաբար, տղամարդը առաջատարն է, իսկ կինը ՝ հետևորդը:

Foxtrot Քայլ 3.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 3.-jg.webp

Քայլ 3. Պարեք ֆոքստրոտի 4/4 ժամանակի վրա:

Ֆոքստրոտ պարել սովորելն ամեն ինչ ճիշտ ռիթմ սովորելն ու արագությանը հավատարիմ մնալն է: 4/4 ժամաչափը նշանակում է, որ երաժշտության յուրաքանչյուր 1 բարում կա 4 զարկ, իսկ ռիթմը դանդաղ է, դանդաղ, արագ, արագ: Դանդաղ մասերը հավասար են երաժշտության 2 զարկի, իսկ արագ մասերը `երաժշտության միայն 1 հարվածի: Լսեք մեծ խմբի foxtrot երաժշտություն և 4 ձայն բարձր հաշվարկեք ՝ դանդաղ, դանդաղ, արագ, արագ ռիթմը լսելու համար:

4/4 ժամանակացույցը ամենակարևոր բաներից մեկն է, որը պետք է հիշել, երբ սովորում ես ֆոքստրոտը:

Foxtrot Քայլ 4.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 4.-jg.webp

Քայլ 4. Շարժվեք պարահրապարակի շուրջ `հիմնական ֆոքստրոտ քայլով և շրջեք:

Համեմատաբար պարզ է ֆոքստրոտ պարել մի ամբողջ երգի վրա: Պարզապես կրկնեք հիմնական քայլը ձեր զուգընկերոջ հետ երաժշտության ռիթմով և շարժվեք դեպի պարահրապարակ: Եթե հանդիպեք որևէ խոչընդոտի, ինչպիսիք են առարկաները կամ այլ պարողներ, կատարեք հիմնական շրջադարձ ՝ ուղղությունը թեթևակի փոխելու համար:

Ֆոքստրոտը հանդիսությունների պարերի պարզ և էլեգանտ ձև է: Դուք պարզապես կարող եք կրկնել հիմնական քայլերը ձեր պարի ընթացքում կամ կարող եք սովորել ավելի առաջադեմ քայլեր, երբ զարգանում է ձեր վստահությունն ու հմտությունները:

Մեթոդ 2 3 -ից. Հիմնական Foxtrot քայլի կատարում

Foxtrot Քայլ 5.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 5.-jg.webp

Քայլ 1. Ձախ ոտքով կատարեք 1 քայլ առաջ:

Կանգնեք ձեր զուգընկերոջը ՝ ձեր ոտքերը միասին դնելով: Սա կոչվում է փակ դիրք: Հետո ձախ ոտքով 1 քայլ առաջ կատարեք, եթե առաջատարն եք: Եթե դուք հետևորդ եք, 1 քայլ հետ գնացեք ձեր աջ ոտքով `առաջատարի հայելին:

Դանդաղ քայլեք, որպեսզի քայլը տևի երաժշտության 2 հարված:

Foxtrot Քայլ 6.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 6.-jg.webp

Քայլ 2. Երկրորդ քայլը կատարեք աջ ոտքով:

Կրկնեք նույն գործընթացը, որպեսզի դուք և ձեր գործընկերը ընդհանուր առմամբ կատարեք 2 քայլ: Այնուամենայնիվ, այս անգամ առաջ գնացեք ձախ ոտքի փոխարեն ՝ աջ ոտքով: Եթե հետևորդ եք, ձախ ոտքով երկրորդ քայլ հետ կատարեք:

  • Դրանք կոչվում են քայլելու քայլեր:
  • Այս երկրորդ քայլը նույնպես պահանջում է 2 հաշվարկ և հետևում է ֆոքստրոտ ռիթմի դանդաղ հատվածին:
Foxtrot Քայլ 7.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 7.-jg.webp

Քայլ 3. Օգտագործեք ձեր ձախ ոտքը ՝ 1 կողային քայլ դեպի ձախ:

Սա ֆոքստրոտի հիմնական քայլի երկրորդ մասն է և ներառում է ավելի արագ տեմպերով շարժվելը: Եթե դու առաջատարն ես, ձախ ոտքով մի կողմ և մի փոքր առաջ գնա: Եթե դուք հետևորդ եք, արագ քայլեք դեպի աջ ՝ օգտագործելով ձեր աջ ոտքը: Համոզվեք, որ շատ թեթև հետքայլ արեք `առաջ տանելու համար առաջատար սենյակ տալու համար:

  • Լրացրեք կողային քայլը ֆոքստրոտ ռիթմի արագ արագությամբ: Սա երաժշտության 1 հարված է:
  • Կողքի քայլը կատարեք երկու անգամ ավելի արագ, քան կատարեցիք յուրաքանչյուր քայլ:
Foxtrot Քայլ 8.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 8.-jg.webp

Քայլ 4. Միացրեք ձեր ոտքերը, որպեսզի փակեք կողագիծը:

Հիմնական ֆոքստրոտ քայլի վերջին մասն այն է, որ ձեր կողային քայլը մոտենա ավարտին: Եթե դուք առաջատարն եք, ձեր աջ ոտքը մոտեցրեք ձեր ձախ ոտքին և ձեր ոտքերը մոտեցրեք իրար: Եթե դուք հետևորդ եք, ձեր ձախ ոտքը քաշեք դեպի աջ ոտքը: Շարժվեք երաժշտության 1 համարի արագ ֆոքստրոտ ռիթմով:

Ընդհանուր առմամբ, ֆոքստրոտի հիմնական քայլի 4 մասերը հետևում են դանդաղ, դանդաղ, արագ, արագ ռիթմին ՝ 2, 2, 1, 1, հաշվարկների առումով: Սա նշանակում է, որ դուք հաշվում եք երաժշտության 2 զարկ, մինչ կատարում եք քայլի դանդաղ հատվածները և երաժշտության 1 հարված արագ մասերի համար:

Foxtrot Քայլ 9.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 9.-jg.webp

Քայլ 5. Կատարեք հաջորդականությունը հետընթաց ուղղությամբ `հիմնական հետընթաց քայլ կատարելու համար:

Երբ ֆոքստրոտ եք պարում, առաջ և հետ շարժվելը պահանջում է քայլերի նույն հաջորդականությունը, այնուամենայնիվ, դուք պարզապես փոխում եք ուղղությունը: Օրինակ, եթե դուք առաջատարն եք, 1 դանդաղ քայլ կատարեք ձախ ոտքով, այնուհետև երկրորդ դանդաղ քայլով ՝ աջ ոտքով: Այնուհետև ձախ ոտքով կողքով անցեք և աջ ոտքը քաշեք կողքը փակելու համար:

Այն աշխատում է նույն կերպ, եթե դուք հետևորդ եք: Կատարեք 1 դանդաղ քայլ ձեր աջ ոտքով, այնուհետև երկրորդ դանդաղ քայլ առաջ ձեր ձախ ոտքով: Քայլ արեք աջ ՝ աջ ոտքով, այնուհետև ձախ ոտքը բերեք կողքը ավարտելու համար:

Մեթոդ 3 3 -ից. Հիմնական Foxtrot շրջադարձ կատարելը

Foxtrot Քայլ 10.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 10.-jg.webp

Քայլ 1. Քայլ արեք ձախ ոտքով:

Հեշտ է սովորել, թե ինչպես կարելի է թեքվել ձախ, մինչդեռ ֆոկտրոտ եք անում: Դիմեք ձեր գործընկերոջը փակ դիրքում և համոզվեք, որ ձեր ոտքերը միասին են: Հետո ձախ ոտքով 1 քայլ առաջ կատարեք: Եթե դուք հետևորդ եք, 1 քայլ հետ գնացեք ձեր աջ ոտքով: Հետևեք ձեր զուգընկերոջ օրինակին ՝ համոզվելու համար, որ դուք միասին պարում եք ժամանակին:

Այս քայլին հավատարիմ մնացեք 2 հաշվարկի դանդաղ ֆոքստրոտ ռիթմին: Շրջվելը հետևում է նույն դանդաղ, դանդաղ, արագ, արագ ռիթմին, ինչ հիմնական քայլը:

Foxtrot Քայլ 11.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 11.-jg.webp

Քայլ 2. Շեղանկյուն քայլ կատարեք հետ և դեմքով դեպի ձախ:

Այժմ ժամանակն է պտտել ձեր մարմինը, որպեսզի դուք և ձեր գործընկերը կարողանաք պարել շրջադարձի մեջ: Օգտագործեք ձեր աջ ոտքը `անկյունագծով հետ կանգնելու և դեմքը դեպի ձախ: Եթե դուք հետևորդ եք, մի անկյունագծով քայլ կատարեք ձախ ոտքով և դեմքով դեպի ձախ: Այս շրջադարձի համար պահպանեք 2 հաշվարկի դանդաղ ֆոքստրոտ ռիթմը:

Շեղանկյուն քայլն անելուց հետո ստուգեք, որ դուք և ձեր գործընկերը կանգնած եք շրջադարձի մեկնարկի զուգահեռ: Սա նշանակում է, որ դուք ճիշտ պտտվել եք:

Foxtrot Step 12
Foxtrot Step 12

Քայլ 3. Ձախ ոտքով ձախ քայլիր, ապա փակիր կողային քայլը:

Եթե դուք առաջատարն եք, քայլեք դեպի ձախ ՝ օգտագործելով ձեր ձախ ոտքը, այնուհետև բերեք ձեր աջ ոտքը ՝ ձախին միանալու համար: Եթե դուք հետևորդ եք, աջ ոտքով քայլեք աջ, այնուհետև ձախ ոտքով փակեք կողագիծը: Համոզվեք, որ ոտքի յուրաքանչյուր շարժում պետք է լինի 1 հարված արագ ռիթմին հետևելու համար:

Ֆոքստրոտի շրջադարձի այս հատվածը ճիշտ նույնն է, ինչ հիմնական քայլը:

Foxtrot Քայլ 13.-jg.webp
Foxtrot Քայլ 13.-jg.webp

Քայլ 4. Կրկնեք նույն հաջորդականությունը հակառակ ուղղությամբ ՝ աջ թեքվելու համար:

Ֆոքստրոտ պարելիս աջ թեքվելը նույնն է, ինչ ձախ թեքվելը, սակայն, պարզապես քայլում ես այլ ուղղությամբ: Եթե դուք առաջատարն եք, ձախ ոտքով մի քայլ հետ գնացեք: Այնուհետև շեղանկյուն քայլ կատարեք ձախ ոտքով դեպի աջ դեպի աջ: Քայլեք աջ ՝ աջ ոտքով, իսկ քայլը փակեք ձախ ոտքով:

  • Եթե դուք հետևորդ եք, մի քայլ առաջ կատարեք ձեր աջ ոտքով, այնուհետև անկյունագծով մի քայլ հետ ՝ ձեր աջ ոտքով դեպի աջ: Այնուհետև ձախ ոտքով շրջվեք դեպի ձախ, իսկ աջ ոտքով փակեք կողը:
  • Ձախ թեքվելը շատ ավելի տարածված է, քան աջ թեքվելը, երբ պարում ես ֆոքստրոտ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ավանդական է պարահրապարակում ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ շարժվելը:

Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:

Խորհուրդ ենք տալիս: