Jitterbug- ը, որը կոչվում է նաև մեկանգամյա ճոճում, աշխույժ պար է, որը ծագել է 1900 -ականների սկզբին և հայտնի է մինչ օրս: Իր սահուն, պարզ քայլերով և լավատեսական երաժշտությամբ այս թեթև, զվարճալի պարը կարող են վայելել բոլոր տարիքի պարողները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 5 -ից. Հիմնական միայնակ ճոճում յուրացնելը
Քայլ 1. Թեքեք ձեր ծնկները և թեքեք առաջ:
Jitterbug- ը կատարելիս դուք պետք է ունենաք ամուր միջուկ և թեթև ոտքեր: Bնկների վրա թեքեք վեր ու վար ՝ ձեր մարմինը հարթ պահելով: Պահպանեք ձեր մեջքը ուղիղ, բայց թեքեք այն ազդրերից առաջ ՝ մոտ 60 աստիճանի անկյան տակ:
Սա կլինի ձեր մարմնի ընդհանուր դիրքը, երբ զբաղվում եք jitterbug- ով: Այն պետք է լինի հեշտ, չամրացված և բնական ձեր մարմնի համար:
Քայլ 2. Մի փոքր զարկերեք ձեր ծնկներին ՝ ձեր քաշը ձեր ոտքերի գնդակների մեջ:
Պաշտոնում հարմարավետ լինելու համար նրբորեն վեր և վար իջեք ձեր ծնկների վրա, ինչպես երաժշտության ձայնն եք ցատկում: Ձեր քաշը պահեք ձեր ոտքերի գնդերի մեջ, բայց մի բարձրացեք ձեր մատների վրա. թող ձեր կրունկները մնան գետնին:
Դուք կարող եք մի գարշապարը բարձրացնել գետնից, այնուհետև մյուսը ՝ համոզվելու համար, որ լիովին հավասարակշռված եք ձեր ոտքերի գնդերի վրա:
Քայլ 3. Տեղափոխեք ձեր քաշը մի ոտքից մյուսը ՝ ժամանակի ընթացքում զարկերելով:
Մի ոտքով մի փոքր քայլ կատարեք, այնուհետև ծնկները ծալեք և քաշը թեթևակի իջեցրեք: Կրկնեք ձեր մյուս ոտքով: Եթե դուք զբաղվում եք առաջնորդի քայլերով, ապա առաջին հերթին կշարժեք ձեր ձախ ոտքը. եթե դուք զբաղվում եք հետևորդով, սկսեք ձեր իրավունքից:
- Ռոքինգին մի փոքր ռիթմ հաղորդելու համար կարող եք ասել «1 և 2 և», մի շարք ասելիս ՝ քայլ անելով և «և» ասելիս:
- Սա jitterbug- ի ձեր հիմնական շարժումներից մեկն է, որը հաճախ կոչվում է «դանդաղ» շարժում, քանի որ ճիշտ ժամանակին շարժվում եք ռիթմով:
- Հիշեք, որ պահպանեք հավասարակշռությունն ու կենտրոնը: Քայլ կատարելու համար պարզապես նրբորեն բարձրացրեք ձեր գարշապարը և վայր դրեք այն: Երբ քաշը տեղափոխում եք, դուք պետք է ձեր ծնկները թեքված դիրքից տեղափոխեք ավելի խորը թեքության:
Քայլ 4. iceորավարժություններ կատարեք ժայռի քայլով ՝ մեկ ոտքը հետ քաշելով:
Երկրորդ հիմնական քայլին անցնելու համար մեկ ոտքը մի փոքր ետևից շարժեք: Եթե պարում եք որպես առաջատար, ձախ ոտքը հետ տվեք: Եթե դուք հետևորդ եք, աջ ոտքը հետ քաշեք:
Երբ պարում ես, ամեն անգամ նույն ոտքը հետ ես շարժում:
Քայլ 5. Բարձրացրեք ձեր առջևի ոտքը, այնուհետև հետևի ոտքը:
Բարձրացրեք ձեր առջևի ոտքը ՝ թեթևակի դուրս գալով ոտքի գնդակից, այնուհետև բարձրացրեք ձեր հետևի ոտքը: Դուք նույնպես կարող եք մի փոքր բարձրացնել ձեր ծնկները: Ձեր կրծքավանդակը և վերին կեսը պահեք հանգիստ և հանգիստ:
Չնայած նրան, որ սա կոչվում է «ռոք-քայլ», իրականում դուք չեք քաշի ձեր քաշը այս ու այն կողմ. Երբ երաժշտության տակ պարում եք, ժամանակ չեք ունենա: Փոխարենը, եղեք կենտրոնացված և հավասարակշռված:
Քայլ 6. Վերադարձեք ձեր զարկերակային աստիճանին և մեկ անգամ անցեք երկու կողմերին:
Մի փոքր բարձրացրեք ձեր ծնկները ՝ թույլ տալով, որ ձեր մարմինը զգա ռիթմը: Տեղափոխվեք մեկ ու մի անգամ ՝ շարժվելով բնական ճանապարհով:
Քայլ 7. Քայլ 1 ոտնաչափ հետ և կատարեք 1 ռոք-քայլ:
Տեղադրեք ժայռի քայլը ձեր զարկերակի հետ միասին ՝ մեկ ոտքով հետ կանգնելով: Թեթև բարձրացրեք առջևի ոտքը, այնուհետև հետևի ոտքը նորից առաջ շարժեք:
Եթե առաջատար եք, ձախ ոտքը հետ տարեք; եթե հետևում եք, հետ կանգնեք ձեր աջից:
Քայլ 8. Countամկետը իջեցնելու համար բարձրաձայն հաշվեք:
Դուք պետք է ավելի արագ շարժվեք ժայռի քայլի միջով, քան ձեր զարկերակին: Եթե դուք օգտագործում եք «1 և 2 և» համարները ձեր զարկերակի համար, կարող եք օգտագործել «1, 2, 1» ՝ ձեր ռոք-քայլի համար ՝ արագությունը արագացնելու համար:
Հետ քայլեք 1 -ով, բարձրացրեք ձեր առջևի ոտքը 2 -ով և ձեր հետևի ոտքը առաջ շարժեք 1 -ով:
Քայլ 9. Վերադարձեք ձեր սկզբնական զարկերակային դիրքին և կրկնում:
Դուք պետք է ավարտեք ձեր հետընթաց քայլը ձեր սկզբնական դիրքում ՝ երկու ոտքերը տարածված ուսերի լայնությամբ: Վերադարձեք ձեր զարկերակին ՝ մեկական հաշվարկ կատարելով յուրաքանչյուր կողմից, այնուհետև նորից փորձեք ռոք-քայլը:
Որքան ավելի շատ շարժվեք այս սկզբնական 2 քայլերի միջով, այնքան ավելի լավ կզգաք jitterbug ռիթմը: Առավել առաջադեմ քայլերը գործում են դրանցից, այնպես որ համոզվեք, որ ձեզ հարմարավետ կզգաք դրանցից առաջ:
Քայլ 10. Մի ձեռքը պահեք ձեր զուգընկերոջ հետ, եթե պարում եք որպես զույգ:
Jitterbug- ում շատ շարժումներ կատարելը հեշտ է `միայն մեկ ձեռքը« բաց »դիրքում պահելով: Կանգնեք ձեր գործընկերոջը դեմքով և միացեք ձեռքերը, իսկ առաջնորդը ՝ ձախով, իսկ հետևորդը ՝ աջով: Կանգնեք այնքան մոտ, որ կարողանաք ձեռքերը թեքած ձեռքերը միացնել:
- Եթե դուք առաջնորդ եք, ձեր ձեռքը գցեք ձեր զուգընկերոջ վրա, որպեսզի այն գրեթե կողքի լինի: Բութ մատը դրեք զուգընկերոջ ձեռքի վերևում: Ձեռքը պետք է լինի թեթև և հանգիստ:
- Եթե դուք հետևորդ եք, ձեռքը դրեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքին:
- Մի քանի անգամ փորձեք քայլերը միմյանց դեմքով: Թող ձեր ձեռքը շարժվի դեպի ձեր զուգընկերը, մինչ դուք հետ եք շարժվում ժայռի քայլին ՝ մնալով հանգիստ և չքաշվելով ձեր զուգընկերոջ թևից:
Քայլ 11. Փորձեք փակ դիրքով քայլը ՝ ավելի մոտ պարելու համար:
Leaderեկավարի աջ ձեռքը կշրջի հետևորդի մեջքի վերևը, իսկ հետևորդի ձախը ՝ առաջնորդի ուսի արտաքին մասով: Դուք դեռ կպահեք ձեր մյուս ձեռքերը միասին ՝ միացնելով առաջնորդի ձախ և հետևորդի աջ ձեռքերը:
Երբ քայլք եք կատարում, առջևի ոտքը թեքեք հետ և թեքեք ձեր մարմինը ՝ կրծքավանդակը վեր բացելու համար: Ուղիղ հետ մի՛ նահանջեք, քանի որ դա ձեզ կհեռացնի ձեր զուգընկերոջից:
Մեթոդ 2 5 -ից. Փորձեք հետևորդի թևը շրջելը
Քայլ 1. Սկսեք հիմնական հետ ու առաջ և ռոք-քայլով:
Բռնեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքը և սկսեք անել ձեր ետ ու առաջ զարկերակը և ռոք-քայլը: Հանգստացեք և միասին կարգավորվեք ռիթմի մեջ:
Հիշեք, որ ամեն անգամ կատարում եք 1 զարկերակային քայլ և 1 ռոք-քայլ: Հաշվեք բարձրաձայն, որպեսզի դուք և ձեր գործընկերը նույն ռիթմի վրա եք:
Քայլ 2. Շարունակեք հետևորդի թևը նրբորեն առաջ քաշել ՝ պտույտը սկսելու համար:
Երբ հետին ոտքը առաջ եք շարժում ժայռափորից, ավելի մեծ քայլ կատարեք և հետևորդի թևը մի փոքր առաջ քաշեք: Սա հետևորդին ցույց կտա, որ պատրաստվում եք պտույտ սկսել և կօգնի նրանց սկսել իրենց թափը:
- Դեռ մի սկսեք բարձրացնել ձեր ձեռքը կամ պտտել հետևորդին. պարզապես նրանց թևով առաջ քաշեք:
- Որպես հետևորդ, դուրս եկեք ժայռից `այն ուղղությամբ, որը ձեզ ձգում է:
Քայլ 3. Բարձրացրեք ձեր ուսը, որպեսզի նրբորեն պտտեք հետևորդին:
Պահեք ձեր արմունկը ներքև ՝ նրբագեղ գիծ պահպանելու համար, նրբորեն բարձրացրեք ուսից և ձեր ափը բարձրացրեք հետևորդի գլխի վրա: Նրանք բնականորեն պտտվելու են, երբ բարձրացնում եք ձեր ձեռքը, այնուհետև մեղմորեն հետ բերում ներքև:
Ձեր արմունկը և ամբողջ ձեռքը բարձրացնելով ձեր հերթը անփույթ տեսք կունենա: Փոխարենը, կենտրոնացեք ձեր արմունկը թեք պահելու և ձեր ափը բարձրացնելու հետևորդի գլխից վերև:
Քայլ 4. Հետևեք հետևորդի հետևում, երբ նրանք պտտվում են:
Մեկ քայլ կատարեք, երբ հետևորդը պտտվում է ՝ ձեր ոտքերը բերելով ուսի լայնքի բնական դիրքի: Դուք պետք է նայեք ձեր զուգընկերոջը, երբ նրանք դուրս են գալիս պտույտից:
Սա խիստ անհրաժեշտ չէ. Դուք կարող եք շրջադարձ կատարել տեղում կանգնած վիճակում, և ձեր գործընկերը պարզապես ամբողջովին պտտվելու է ձեր դեմքը տեսնելու համար, բայց նրանց հետ շարժվելն ավելի հարթ և նազելի տեսք ունի:
Քայլ 5. Վազքից դուրս եկեք ռոք-քայլի մեջ և շարունակեք պարը:
Այժմ, երբ դուք և ձեր գործընկերը կրկին դեմքով կանգնած եք, ռիթմիկ կերպով միասին եկեք արագ ռոք-քայլով: Անցում դեպի կողքի զարկերակ ՝ պարը շարունակելու համար:
Եթե դուք սկսնակ եք, կարող եք նաև արագ ընդմիջում կատարել շրջադարձից հետո: Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ և տեսեք, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում դրան, և եթե կարող եք որևէ բան անել բարելավելու համար:
Քայլ 6. Սկսեք ձեր պտույտը ձեր հանգստացող արմունկով և ուսով ՝ որպես հետևորդ:
Որպես հետևորդ, երբ առաջնորդը բարձրացնի իրենց ձեռքը ՝ պտույտը սկսելու համար, քաշեք ձեր ազատ արմունկը և թեքեք այն կրծքավանդակի վրայով: Սա կօգնի ձեր թափը շարժել պտույտի մեջ:
Որպես հետևորդ ՝ պտտվելու համար, պարզապես հետևեք առաջնորդի շարժումներին:
Քայլ 7. Հետևեք այս շարժմանը ձեր մարմնի վերին մասով ՝ որպես հետևորդ:
Երբ ձեր արմունկը ձգվում է, թույլ տվեք, որ ձեր ուսերն ու մարմնի վերևը հետևեն, ապա ձեր ազդրերը: Հետևի ծունկը շրջեք դեպի ձեր առջևի ծունկը և պտտվեք 1 ոտքի վրա, իսկ մյուսը թիկունքով դրեք մատի վրա:
- Մտովի առանձնացրեք ձեր ուսերը ձեր ազդրերից: Ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հատված պետք է շարժվի առանձին ՝ բնականաբար միմյանց հետևելով:
- Դուք կավարտեք պտույտը առաջնորդի առջև և պատրաստ եք շարունակել պարել:
Մեթոդ 3 5 -ից
Քայլ 1. Սկսեք կողք կողքի քայլով և ժայռափուլով:
Մի ձեռքը պահեք ձեր զուգընկերոջ հետ և ռիթմի մեջ մտեք մի քանի պարզ կողք կողքի և ռոք-քայլերի համադրություններով: Թուլացրեք ձեր ծնկներն ու ձեռքերը և հանգստացեք շարժումների մեջ:
Քայլ 2. Քար-քայլից դուրս եկեք դեպի հետևորդի թևը:
Առաջնորդը կարող է պտտվել նաև թևերի շրջադարձի միջով: Մեկը սկսելու համար մի փոքր քայլ կատարեք դեպի հետևորդի թևը, երբ դուրս եք գալիս ժայռաբեկորից: Միևնույն ժամանակ, նրբորեն քաշեք նրանց ձեռքը դեպի ձեր հակառակ ուսը:
Սա թույլ կտա, որ հետևորդը սկսի հեռանալ և ձեր հետևից ՝ ձեզ հնարավորություն տալով հերթը սկսել:
Քայլ 3. Բարձրացրեք ձեր ձեռքը և պտտեք ձեր ձեռքը, որպեսզի ձեր ափը ուղղված լինի դեպի վեր:
Բարձրացրեք հետևի ձեռքը բռնած ձեռքը և սկսեք շրջել ձեր մարմինը: Սա նույնպես կբարձրացնի հետևորդի թևը ՝ հնարավորություն տալով շրջվել ներքևում: Պտտեք ձեր բարձրացրած ձեռքը, որպեսզի ափը նայեք դեպի վեր, ինչը ձեզ ավելի մեծ ճկունություն է տալիս պտտվելու համար:
- Թեքեք ձեր ծնկները և թեթև շարժվեք ձեր ոտքերի գնդերի վրա, երբ շրջվում եք:
- Եթե դուք հետևորդ եք, ձեր ափը պահեք ներքև: Վերցրեք մեկ քայլ առաջնորդի թիկունքով, որպեսզի շրջադարձից դուրս գալով նրանց դեմքով կանգնեք:
Քայլ 4. Փորձեք ձեռքի անցուղին պարզ, նորաձև տատանումների համար:
Երբ դուրս եք գալիս ժայռաբեկորից, աջ ձեռքով վերցրեք հետևորդի դաստակի վերևը, իսկ ձախով բաց թողեք: Անցեք այնպես, որ մեջքը նայեք ձեր զուգընկերոջը և ձեռքը շրջեք ձեր հետևից: Ձեռքերը փոխեք մեջքի հետևում, որպեսզի նորից բռնեք ձեր ձախ ձեռքը, այնուհետև պտտվեք միմյանց դեմքով:
- Որպես հետևորդ, բնականաբար հետևեք առաջնորդի մեջքին և սահեցրեք շուրջը, որպեսզի շրջվեն, երբ նրանք շրջվեն:
- Անցուղին կարող է զվարճալի միջոց լինել ամեն ինչ խառնելու համար, եթե դուք և ձեր գործընկերը արդեն ձեզ հարմարավետ են զգում հերթական շրջադարձ կատարելիս:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Կատարելով ճոճվող մուրճ
Քայլ 1. Բացեք ձեր զուգընկերոջ երկու ձեռքերը, երբ սկսում եք պարել:
Սկսեք բաց դիրքով և բռնեք ձեր զուգընկերոջ երկու ձեռքերը ՝ միայն մեկի փոխարեն: Սկսեք ՝ մի քանի հեշտ կողք կողքի և ժայռաբեկորներ կատարելով:
Դուք սովորաբար մեկ ձեռքը պահում եք բաց դիրքում, բայց այս քայլի համար ձեզ հարկավոր է պահել երկուսն էլ:
Քայլ 2. Հետևողի ուսերը թեթևակի թեքեք մի կողմից, ապա մյուսով:
Նախ, կատարեք 1 կողք կողքի քայլ: Այնուհետև հետևորդի աջ թևը նրբորեն քաշեք դեպի ձեզ, այնուհետև հետ մղեք ՝ ձախ ձեռքը դեպի ձեզ քաշելով:
- Այս շրջադարձը կօգնի հետևորդին որոշակի թափ հավաքել իրենց պտույտը մտնելու համար:
- Որպես հետևորդ ՝ պտտեք ձեր ուսերն ու ազդրերը և թույլ տվեք, որ ձեր մարմինը բացվի շրջվելիս: Դուք կարող եք ձեր աջ ոտքը հետ տալ, այնուհետև առաջ ՝ կողքից թեքվելով:
Քայլ 3. Պտտեք հետևորդին թեքված արմունկից, մինչդեռ դեռ պահում եք երկու ձեռքերը:
Այս դիրքից հետևորդի ձեռքերն ուղիղ կլինեն, իսկ մյուսը ՝ ծռված: Բարձրացրեք նրանց թեքված ձեռքը և սկսեք շրջադարձը, մինչդեռ դեռ պահում եք նրանց մյուս ձեռքը:
Որպես հետևորդ ՝ պտտվեք ուսերից և մարմնի վերևից, այնուհետև ազդրերից և ծնկներից: Ձեր մյուս ձեռքը կթեքվի ձեր մեջքին, բայց դա չպետք է անհարմար լինի:
Քայլ 4. Շրջվեք հետևորդի թեքված թևը մեջքի հետևում:
Երբ հետևորդին շրջում եք ձեր վերին ձեռքով, ներքևի ձեռքով քաշեք նրանց մյուս թևը մեջքի վրայով: Դուք պետք է պտտեք ձեր դաստակը ՝ շրջելով նրանց ձեռքը այնպես, որ նրանց ափը ուղղված լինի դեպի դուրս:
Նրանց ձեռքն այսպես շրջելը շրջադարձն ավելի հարմարավետ է դարձնում նրանց և ձեզ համար:
Քայլ 5. Ավարտեք պտույտը մեկ ձեռքով հետևորդի մարմնի վրայով ՝ ձեռք ձեռքի բռնելով:
Պտույտի վերջում այն թևը, որը հետևորդը չէր օգտագործում պտտվելու համար, պետք է խաչված լինի նրանց թիկունքում: Դուք պետք է այդ ձեռքը բռնեք նրանց հակառակ ազդրի վրա ՝ հասնելով նրանց մարմնով:
Ձեր մյուս ձեռքը դեռ կպահի հետևորդի ձեռքը, և երկուսդ էլ դեմքով կլինեք:
Քայլ 6. Կատարեք ռոք-քայլ ՝ մի փոքր հրելով հետևորդի ազդրին:
Այս մի փոքր ոլորված դիրքից սկսեք ժայռի քայլ: Երբ առաջ եք ընթանում, մի փոքր անկյան տակ հետ մղեք հետևորդի ազդրի վրա ՝ բացելով նրանց մարմինը:
Սա հետևորդին ասում է, որ դուք պատրաստվում եք նրանց հեռացնել այս պաշտոնից: Այն նաև օգնում է նրանց որոշակի թափ հաղորդել դրանք շրջադարձից դուրս տանելու համար:
Քայլ 7. Պտտեք հետևորդին թեքված թևից, որպեսզի դուրս գա ոլորված դիրքից:
Երբ դու հետ ես թռչում ժայռի քայլին, նրբորեն քաշիր հետևորդին քեզ հետ միասին ՝ ձեռքը ազդրի վրա դնելով: Բարձրացրեք ձեր մյուս ձեռքը, մինչդեռ դա անում եք ՝ թույլ տալով նրան շրջվել դրա տակ և բնականաբար պտտվել շրջադարձից:
- Քանի որ դուք օգնել եք հետևորդին որոշակի թափ հավաքել ՝ թեքելով իր ազդրը, կարող եք փորձել այս քայլը դարձնել կրկնակի շրջադարձ: Պարզապես շարունակեք ձեր ձեռքը բարձր պահել, երբ նրանք պտտվում են ՝ դրանք հասցնելով երկրորդ պտույտի:
- Դուք կարող եք բաց թողնել նրանց մյուս ձեռքը, երբ դրանք շրջում եք, այնպես որ դուք հայտնվում եք ավանդական բաց դիրքում ՝ մեկ ձեռքով բռնելով:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ հղկելով ձեր քայլերը
Քայլ 1. ractբաղվեք ձեր հիմնական քայլերով ՝ առանց որևէ երաժշտության:
Նախքան երաժշտություն պարելը սկսելը, համոզվեք, որ դուք իջել եք հիմնական քայլերից: Բարձրաձայն հաշվե՛ք, որը կօգնի ձեզ գտնել ռիթմ և կենտրոնանալ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր շարժումը կատարելագործելու վրա:
Սկզբում դա կարող է անհարմար թվալ, բայց առանց երաժշտության շարժումներին տիրապետելը կստեղծի մկանային հիշողություն, որը թույլ կտա ձեզ սահուն պարել երաժշտության և այլ շեղումների հետ:
Քայլ 2. Պարեք լավատեսական ճոճվող երաժշտության ներքո, երբ հարմարավետ զգաք:
Հիմնական քայլերն անելուց և մերժելուց հետո կարող եք սկսել շարժումներ կատարել երաժշտության մեջ: Փնտրեք երգեր առցանց կամ փնտրեք jive, jitterbug կամ swing CD- ներ ՝ բազմաթիվ տարբեր երգեր փորձելու համար:
Եթե առցանց երաժշտություն եք փնտրում, փնտրեք «jitterbug երաժշտություն» կամ «ճոճվող պարային երաժշտություն»:
Քայլ 3. Պարային ստուդիայում գտեք հրահանգիչ `ավելի առաջադեմ քայլեր փորձելու համար:
Եթե դուք իջել եք հիմնական քայլերից և շրջադարձերից և նույնիսկ ավելի շատ մարտահրավեր եք ուզում, փնտրեք մոտակայքում գտնվող պարային ստուդիա, որը դասեր է առաջարկում: Կարող եք նաև առցանց որոնել օգտակար տեսանյութեր կամ գնել DVD, որը ձեզ ավելի առաջադեմ քայլեր է սովորեցնում:
Փնտրեք «jitterbug պարի դասեր ինձ մոտ» առցանց ՝ պարային ստուդիա գտնելու համար, որն առաջարկում է դասեր: Եթե կարող եք, ժամանակից շուտ զանգահարեք ՝ տեսնելու, թե ինչ շարժումներ են ուսուցանվելու և արդյոք դրանք ձեզ համար բավական բարդ են լինելու:
Քայլ 4. Փորձիր քայլերդ ճոճվող ակումբում `ուրիշների հետ պարելու համար:
Երբ պատրաստ լինեք ձեր քայլերը ցույց տալու ուրիշներին, գործընկերոջ հետ գնացեք տեղական ճոճանակի ակումբ, կամ այնտեղ հասնելուց հետո մի զույգ կազմեք: Swոճվող պարային ակումբները աշխույժ վայրեր են, որտեղ կարելի է փորձել ավելի հին, բայց զվարճալի պար, այնպես որ մի անհանգստացեք, եթե դեռ մասնագետ չեք, պարզապես զվարճացեք:
