Այսպիսով, դուք սովորել եք երեք գնդակներ ջնջել և պատրաստ եք անցնել ավելի տպավորիչ բանի: Ակումբների ձեռքով զբաղվելը սովորելու մեծ հմտություն է, և ակումբները սովորելը բացում է «ժապավենի անցնելու» աշխարհը այլ ժոնգլերների հետ: Հեշտ է սովորել որոշ պրակտիկայով և համապատասխան սարքավորումներով, այնպես որ շարունակեք զբաղվել:
Քայլեր
Քայլ 1. Սկզբից ձեռք բերեք լավ որակի ակումբներ:
Մի փորձեք սովորել պլաստիկ մեկ կտոր խաղալիքներով, որոնք կարող եք էժան ձեռք բերել որոշ հոբբի խանութներում: Նրանք վնասում են ձեր ձեռքերը ընդամենը մի քանի րոպե անց, իսկ հավասարակշռությունը վատ է սկսնակների համար: Ինտերնետում կարող եք ձեռք բերել լավ ակումբներ jugglenow.com- ից կամ Brian Dube Juggling- ից: (Տե՛ս Արտաքին հղումներ յուրաքանչյուրից մեկի համար):
Քայլ 2. Սկսեք այնպես, ինչպես սկսեցիք երեք գնդակի ձեռքով զբաղվել:
Մի փորձեք սկզբում պահել երեք մահակներն էլ ձեր ձեռքերում: Պարզապես սկսեք մեկից: Պահեք այն ձեր գերիշխող ձեռքում (աջ, այս հոդվածի համար) և վարժվեք այն շպրտել ձեր մյուս ձեռքին:
Քայլ 3. Փորձեք ձեռք բերել մեկ լավ պինդ շրջում և նպատակ դրեք հետևողական նետումներ կատարել:
Դուք ցանկանում եք, որ գցման գագաթը լինի աչքի մակարդակից անմիջապես վերև: Higherանկացած բարձր և ձեր նետումները դուրս կգան վերահսկողությունից: Որևէ ավելի ցածր, և դուք ժամանակ չեք ունենա երկրորդ հարվածը ներս մտնելու համար:
Քայլ 4. ractբաղվեք միայն ձեր գերիշխող ձեռքով, մինչև լավ, հետևողական նետումներ կատարեք:
Քայլ 5. Երկրորդ մահակին ավելացնելու համար այն ձախ ձեռքով պահեք միջին և մատանի մատների միջև և պարզապես թողեք այնտեղ:
Այժմ շարունակեք ձեր միայնակ նետումները ՝ ընտելանալով մյուս ձեռքում մահակ ունենալուն:
Քայլ 6. Երբ նորից լավ հետևողական նետումներ ստանաք, երկրորդ նետումն ավելացրեք այնպես, ինչպես գնդակների դեպքում:
Շպրտեք երկրորդ ակումբը, երբ առաջինը սկսում է ծագումն իր գագաթից: Նետեք այն առաջին մահակի տակ և նպատակ դրեք մեկ լավ մատով, ապա բռնեք այն ձեր աջ ձեռքին:
Քայլ 7. ԿԱՆԳՆԵԼ:
Մի փորձեք անել 100, կամ նույնիսկ տասը նետում: Պարզապես արեք երկուսը, ապա տեսեք, թե ինչպես ստացվեց: Դուք շատ եք ընկնելու: Մենք բոլորս արեցինք: Կգա: Համբերատար եղիր.
Քայլ 8. Երբ կարողանաք հուսալիորեն բռնել երկու ակումբներին, ավելացրեք երրորդը:
Ներդրեք այն ձեր գերիշխող ձեռքի մեջ և պարզապես պահեք այն այնտեղ, նորից սկսելու համար միջին և մատանի մատների միջև: Այժմ շարունակեք ձեր երկու նետումները, մինչև նորից հարմարավետ չզգաք:
Քայլ 9. Այժմ այդ երրորդ նետման համար:
Մինչ այժմ դուք սկսում եք զգալ ակումբները ժանրի ռիթմը, այնպես որ դա հեշտությամբ կգա: Առաջին նետումը որսալուց հետո, և քանի որ երկրորդ մահակն իր գագաթնակետին է, երրորդ մահակը ձախ ձեռքով գցեք, այնուհետև երկրորդ նետումը կատարեք այժմ թափուր մնացած աջ ձեռքում, իսկ երրորդ նետումը `արդեն անցկացրած ձեռքում: մեկ մահակ ձախ ձեռքով, և STOP!
Քայլ 10. Այժմ դուք կատարել եք երեք նետում:
Հետ տվեք մեկ մահակը ձեր գերակշռող ձեռքին և սկսեք նորից, մինչև որ կարողանաք անընդմեջ մի քանի անգամ որսալ երեք նետումները:
Քայլ 11. Երեք նետում հաջողության հասնելուց հետո փորձեք չորսը, այնուհետև STOP:
Դա քայլ առ քայլ է: Մի փորձեք երկար վազել, մինչև չկարողանաք չորս, հինգ և վեց նետումներ կատարել որոշակի կանոնավորությամբ:
Քայլ 12. Ահա և վերջ:
Դուք այժմ ջունգլիներում եք ակումբները: Որոշակի պրակտիկայով դուք միայն ավելի ու ավելի լավը կդառնաք:
Խորհուրդներ
- Երբ անընդհատ նետումներ եք ստանում, ապա ամեն ինչ քանդվում է, և դուք ոչինչ չեք կարող բռնել … ընդմիջում վերցրեք: Սա պարզապես ձեր միտքն է, որն արձագանքում է ձեր մկաններին ՝ սովորելով նոր օրինակ: Գնացեք ինչ -որ բան խմեք կամ մի քիչ կարդացեք, այնուհետև վերցրեք այն նորից: Դուք կգտնեք, որ ձեր հետևողականությունը կախարդանքի պես կվերադառնա:
- Ի տարբերություն գնդակների, մահակները չեն գլորվում ձեզանից շատ հեռու: Գնդակների նման, մահակներն իրականում կարող են որոշ չափով ցատկել: Մի հիասթափվեք դրանից: Պարզապես վերցրեք դրանք և սկսեք նորից: Մենք բոլորս հրաժարվում ենք մեր առաջարկներից: Պարզապես կիրառեք ծիծաղելի գիծ, երբ դա տեղի ունենա, ապա մոռացեք դրա մասին:
- Ստացեք լավ սարքավորումներ: Անբարեխիղճ ակումբները ոչ միայն կվնասեն ձեր ձեռքերը, այլև կդարձնեն դրանք վարժեցնելը ավելի դժվար և հիասթափեցնող: Pendախսեք մի քանի դոլար ՝ իմանալով, որ շուտով կհաղորդեք ակումբներին:
- Կիրառեք կարճ ժամանակահատվածներ (15-20 րոպե) ամեն օր մի քանի անգամ: Սա օգնում է կառուցել մկանների հիշողությունը նախշերի համար և ամրապնդում է այն լավ սովորությունները, որոնք սովորում են ձեր ձեռքերն ու ուղեղը:
- Երկրորդ ակումբը ավելացնելուց առաջ փորձեք մեկ գնդակ երկու գնդակով:
Գուշացումներ
- Ակումբները շատ ավելի շատ են ցավում, քան գնդակները, երբ բաց ես թողնում նետումը: Նրանք պտտվում են և ավելի ծանր են: Սովորելու ընթացքում դուք ինքներդ ձեզ ավելի քան երկու անգամ կկոտրեք: Աչքերդ նայիր մահակներին և գլուխդ հեռու պահիր դրանցից:
- Եթե ձեր ձեռքում գավազան եք պահում, երբեմն ավելի լավ է թույլ տալ, որ մեկն ընկնի, քան փորձեք անհարմար բռնել: Մատների սեղմումը կարող է հանգեցնել:
