Ինչպես վարվել այնպես, ինչպես զգում ես

Բովանդակություն:

Ինչպես վարվել այնպես, ինչպես զգում ես
Ինչպես վարվել այնպես, ինչպես զգում ես
Anonim

Ձեր կյանքում կա՞ն պահեր, երբ ցանկանում եք ազատ լինել այնպիսին, ինչպիսին իրականում եք, ընդունվել և հասկանալ առանց հարցի կամ պայմանի: Սա այնքան էլ հեշտ չէ հասնել աշխարհում լի մարդկանցով, ովքեր պատրաստ են երկրորդը կռահել, կասկածել, դատել և գնահատել ձեզ այն չափանիշներով, որոնք նրանք նույնիսկ չեն կարող պաշտպանել իրենց համար: Այն մարդը, ով իրականում դուք եք, արժանի է ինքնադրսևորման ՝ անկախ ուրիշների դատող հայացքից: Երբ զգում եք, որ պատրաստ եք վարվել այնպես, ինչպես զգում եք, այստեղ կան մի քանի առաջարկներ, որոնք կօգնեն ձեզ բացվել և հրապարակել ձեր իսկական եսը ՝ առանց ինքներդ ձեզ անհիմն քննադատության ենթարկելու:

Քայլեր

2 -րդ մաս 1 -ին. Գրավոր միջոցով զգացմունքների համապատասխանեցում գործողություններին

Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 1
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 1

Քայլ 1. Գրեք այն ամենը, ինչ կարծում եք և ցանկանում եք անել ազատ:

Գրեք այն ցուցակում: Սա հանգիստ մոտեցում է, այլ ոչ թե պարզապես սովորական կյանքի կեսին TNT- ի պես պայթեցնել և բաց թողնել, երբ ցանկությունը փչում է:

Մտածեք օրագիր կամ կողպված նոթատետր ձեռք բերելու կամ որևէ այլ բան, որն աշխատում է ձեզ համար, - A4 թերթից մինչև պատի անկյունը, գրելը կօգնի ձեզ մշակել այն, ինչ իրականում զգում եք, որպեսզի ձեր զգացմունքները դուրս գան:

Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 2
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 2

Քայլ 2. Նայեք ձեր նպատակներին:

Հեռացրեք վնասակար, հիմար, չմտածված կամ պարզ վտանգավոր գաղափարները: Սրանք ձեր մութ մտքերն են, և դրանք նորմալ են, բոլորն ունեն դրանք, բայց թող մնան միայն թղթի վրա: Մի կերակրեք նրանց: Բոլոր դրական, սնուցող, ծաղկող, դրամատիկ, հիանալի, աճող, ոգեշնչող և ստեղծագործող բոլոր բաների համար թողեք դրանք ցանկում: Դրանք այն ուղղությունն են, որով դուք ցանկանում եք գնալ, արտահայտել ձեր իսկական եսը: Սա չի նշանակում հրաժարվել համարձակներից, վայրիներից և կենսունակներից, - պարզապես նշանակում է լինել իրատես և խելամիտ այն ամենի նկատմամբ, ինչ հնարավոր է, ինչը քեզ համար բավական անվտանգ է և ինչը վնաս չի պատճառի ուրիշներին:

Եթե հայտնաբերում եք, որ ձեր նպատակները շարունակում են սխալվել ՝ վնասելով ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին, օգնություն խնդրեք ծնողի, ամուսնու, խորհրդատուի, թերապևտի կամ հոգեբույժի հետ: Դուք չեք կարող մնալ այս մութ տեղում. հաշվի առնելով, որ կան ավելի լավ եղանակներ ՝ ձեր ավելի մուգ ստեղծագործական եսը վարելու համար ՝ չտրվելով դևերին, օգտվեք դրա հնարավորություններից ՝ թույլ տալով ուրիշներին օգնել ձեզ:

Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 3
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 3

Քայլ 3. Շարունակեք գրել մինչև չզգաք, որ համարժեք կերպով անդրադարձել եք այն զգացմունքներին, որոնք իսկապես ներկայացնում են ձեզ:

Այնուհետեւ մտածեք, թե ինչպես արտահայտել այդ զգացմունքները գործողությունների միջոցով: Գործողությունները կարող են լինել մասնավոր, հրապարակային. դրանք կարող են լինել վիդեո կամ աուդիո, իրական կյանքի կամ արվեստի և արհեստի միջոցով. դրանք կարող են արտահայտվել սպորտի, հոբբիի, բղավոցների փառատոնի կամ ընտրողական հագուստի և մազերի միջոցով: Ձեզանից է կախված, թե ինչպես սկսել այս զգացմունքները արտահայտել գործողությունների միջոցով:

2 -րդ մաս 2 -ից. Գործողության ժամանակ

Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 4
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 4

Քայլ 1. Սկսեք ձեր զգացմունքների ցուցակը որպես գործողություններ գործի դնել:

Երբ երջանիկ եք, որ սահմանել եք այն գործողությունները, որոնք կյանք կտան ձեր զգացմունքներին, գտեք այդ զգացմունքների ելքերը: Կան բազմաթիվ հնարավորություններ, և ձեր ստեղծագործական մուսայի գործն է ՝ դրանք սահմանել, կատարելագործել և գործել ըստ ցանկության: Հետևյալ քայլերը մի քանի առաջարկություն են տալիս ՝ ինչպես կարող եք գործել:

Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 5
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 5

Քայլ 2. Արտահայտվիր խոսելու, գոռալու, բացատրելու միջոցով:

Գուցե ցանկանաք գոռալ, թե ով եք իրականում հանրային տարածքում, կամ հանգիստ բացատրել, որ դուք այն տիպի աղջիկներ չեք, ովքեր ձեր մայրիկին սիրում են վարդագույն գեղեցիկ զգեստներ: Բարձերը դակելը և ոչ -ը որպես պատասխան չընդունելը նույնպես լավ է: Այս դեպքում. Ոչ բոլոր դեպքերում: Եթե դուք ժպտաք և ավելացնեք «Դա ես եմ» յուրաքանչյուր կարևոր գործողությունից հետո, կարող եք ձեզ թվալ և վստահ լինել:

Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 6
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 6

Քայլ 3. Հագեք այն հագուստը, որը ձեզ դուր է գալիս և ձեզ հետաքրքրում:

Մի հագեք իրեր, քանի որ դրանք նորաձև են, ձեր ընկերներին դուր են գալիս դրանք, կամ նրանք բոլորը կատաղում են Instagram- ում: Հագեք դրանք, քանի որ ձեզ դուր է գալիս այն հայտարարությունը, որը նրանք անում են ձեզ համար:

Եթե պետք է, գտեք ընկերոջը, ով նույն հագուստը կհագնի և կաջակցի ձեզ, մինչև չզգաք այնքան վստահ, որ դա միայնակ անեք:

Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 7
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 7

Քայլ 4. Ձեր արտաքին տեսքին հատկացրեք այնքան կամ այնքան քիչ ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է համարում:

Raidանկության դեպքում հյուսեք ձեր ոտքի մազերը; ո՞վ է ասում, որ մազազուրկ լինելն այնուամենայնիվ երջանկության վերջնական ձևն է: Եթե ցանկանում եք, սափրեք դրանք տարօրինակ ձևերով: Պարզապես մի՛ փոխիր քո արտաքին տեսքը, որովհետև զգում ես, որ քեզ պետք է համապատասխանել.

  • Դիմահարդարումը ձեզ համար լիովին անհատական է: Եթե սիրում ես, հագի՛ր: Եթե ատում ես այն, մի հագիր: Եթե ցանկանում եք դա որոշ օրերի և ոչ այլ օրերի, դա պարզապես լավ է:
  • Եթե ցանկանում եք երկար մազեր, կարճ մազեր, գանգուր մազեր, ներկված մազեր, առանց մազերի, գանգուր մազեր, մոխրագույն մազեր, դա ձեր ընտրությունն է: Պարզապես մի պատրաստեք տեղական արագ սննդի ընդունման ժամանակ ՝ առանց մազի ցանցի. Այլ կերպ ասած, խելամիտ եղեք, թե որտեղ և ինչ ձևով եք արտահայտվում:
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 8
Գործիր այնպես, ինչպես զգում ես Քայլ 8

Քայլ 5. Թող ձեր հույզերը, զգացմունքներն ու կարծիքները ինքնորոշված ելքեր ունենան:

Սոցիալական կյանքում ամեն ինչի մասին կան կանոններ, դրանք գտնելու համար պետք չէ հեռու փնտրել, և նույնիսկ ավելի քիչ հեռու `նրանց, ովքեր սիրում են քեզ հիշեցնել դրանք: Այնուամենայնիվ, այս կանոններից շատերը կորածների համար են, այլ ոչ թե սեփական ինքնադրսևորման օգտակարության: Եթե ցանկանում եք վարվել այնպես, ինչպես զգում եք, ահա մի քանի ընդհանուր ոլորտներ, որտեղ կանոնները, որոնք ոստիկանությունը կարող է խոչընդոտել ձեր ազատությանը ոչ այնքան օգտակար եղանակներով, և դուք ազատ եք արտահայտվել ինքներդ ձեզ անհրաժեշտության դեպքում.

  • Սգալ. Եթե ցանկանում եք վշտանալ սիրելիի կորստի համար հինգ րոպե կամ հինգ տարի, դա անձնական է ձեզ համար. դա այն է, թե ինչպես ես դու զգում և ցանկացած կամայական ժամկետ, թե որքան երկար է բավական երկար կամ չափազանց երկար, ուրիշի մտքի պարտադրումն է, թե ինչն է ճիշտ:
  • Հաջողություն. Հաջողության տարբեր իմաստներ կարելի է գտնել ամենուր երկրներում, տարածաշրջաններում և ամբողջ աշխարհում: Թեև ոմանք կարող են պնդել, որ հաջողության տեսք ունեն կատարյալ բանաձև, միայն դուք կարող եք դա ինքներդ որոշել: Եթե ձեր կյանքի այն վայրը, որտեղ այժմ գտնվում եք, աշխատում է ձեզ համար, դա հիանալի է, - լավ չէ բավարարվել ձեր կյանքի տարբեր պահերին կատարած ընտրություններով:
  • Ingնողություն. Բոլորը գիտեն, թե ինչպես լինել հիանալի ծնող մինչև չդառնան մեկը: Երեխաների տնից հեռանալուց հետո հանկարծ նրանք կրկին մեծ ծնողներ են: Մտահոգիչ է, որ նրանք, ովքեր իրականում զբաղվում են ծնողությամբ, այդքան շատ խորհուրդներ են ստանում իրենցից փոքր ու մեծ մարդկանցից ՝ ճիշտ սովորելու վերաբերյալ, դեռևս անծանոթներից և նրանցից, ովքեր մոռացել են, թե որքան դժվար է դա: Հիշեք, որ նրանց կանոնները կարող են աշխատել իրենց համար (կամ նրանց համար լավ են թվում), բայց ձերն էլ նույնքան լավն են:
  • Կրթություն. Որոշեք ինքներդ ՝ օգտագործելով քննադատական մտածողությունը և լինելով լավ փիլիսոփա: Մի հրաժարվեք ինքներդ ձեզ մտածելու ունակությունից: Հաճախ խորհրդածեք ավելի խորքային հարցերի շուրջ և եկեք այն բանի, ինչին հավատում, մտածում և գնահատում եք: Լսեք ուրիշներին, բայց հիշեք, որ նրանց կանոնները գործում են նրանց համար. թող ձերն ու ոչ թե նրանցը որոշեն, թե ով եք դուք:

Քայլ 6. Եկեք ավելի շատ ձեր սեփական գործողություններով:

Դարձրեք սա ցմահ գործընթաց ՝ արտահայտվելու ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես զգում եք, այն եղանակներով, որոնք օգնում են ուրիշներին անել նույնը և ներառում են ուրիշներին, հարգում են ինքներդ ձեզ և ուրիշներին և թույլ են տալիս մարդկանց տեսնել իրականը, երբ ճիշտ պահն է:

Խորհուրդ ենք տալիս: