Սարսափ ֆիլմը կարող է թողնել վառ պատկերներ, որոնք մնացել են ձեր մտքում և վախի զգացում առաջացնել: Քանի որ վախը մարմնի արձագանքն է ընկալվող սպառնալիքին, այս զգացումը կարող է մեղմվել, երբ ֆիլմի աշխարհն առանձնացնում ես իրականությունից: Փորձեք շեղել ձեզ սարսափ ֆիլմից և որոշ ժամանակ հատկացրեք սարսափ ֆիլմը վերափոխելու համար ՝ որպես հատուկ էֆեկտների և դերասանական խաղերի արդյունք: Շատ ժամանակ չի անցնի, երբ ֆիլմը գլխիցդ կտրվի:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Հանգստություն
Քայլ 1. Հանգստացեք ձեր մարմնին:
Սարսափ ֆիլմից հետո առաջացած սթրեսը և անհանգստությունը կարելի է պայքարել խորը շնչառության, մեդիտացիայի և հանգստացնող այլ վարժությունների միջոցով: Փորձեք հնարավորինս շուտ հանգստացնել ձեր մարմինը, եթե վախենում եք: Եթե դուք սկսնակ եք այս պրակտիկայում, կարող եք անվճար հանգստացնող վարժություններ գտնել Google- ի և YouTube- ի միջոցով:
Քայլ 2. Միացրեք լույսերը:
Սարսափ ֆիլմից հետո մթության մեջ նստելը միայն սարսափելի տրամադրություն կավելացնի: Քնելուց առաջ գիշերվա լույսերը միացրեք ձեր սենյակում և (կամ) լոգարանում, եթե կեսգիշեր արթնանաք:
Քայլ 3. Խոսեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ:
Եթե վախենում եք, խոսեք մեկի հետ, ով կարող է ձեզ վստահեցնել ձեր անվտանգությունը: Եթե մենակ եք, վերցրեք հեռախոսը և զանգահարեք մեկին:
Քայլ 4. Մաքուր օդ շնչեք:
Եթե դեռ ուշ չէ, փորձեք զբոսնել դրսում: Ձեր ֆիզիկական միջավայրի փոփոխությունը կարող է օգնել ձեր միտքը հեռացնել սարսափելի ֆիլմից, իսկ որոշ ժամանակ դրսում անցկացնելը հիանալի միջոց է սթրեսից ազատվելու համար:
Քայլ 5. Doվարճալի բան արեք:
Callանգահարեք ձեր ընկերոջը `տեսնելու, թե նրանք ցանկանում են ժամանցի՞լ, որոշ ժամանակ հատկացնել սիրած խաղին, թե՞ ընտրել խաղի այլ ձև: Activityանկացած գործունեություն էլ որ ընտրեք, պետք է լինի բավական հաճելի. Գլխավորը `ձեզ շեղել սարսափ ֆիլմից:
Քայլ 6. Հյուրասիրեք ձեզ հանգստացնող գործունեությամբ:
Bathերմ լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելը, գիրք կարդալը, հանգստացնող երաժշտություն լսելն ու թեթև յոգա վարելը հիանալի միջոց են հանգստանալու համար:
Քայլ 7. Դիտեք զվարճալի ֆիլմ կամ հեռուստահաղորդում:
Օգտագործեք ծիծաղը `ձեր միտքը շեղելու և սարսափ ֆիլմը մոռանալու համար: Համոզվեք, որ կգտնեք մի բան, որն իսկապես ծիծաղելի է. այն պետք է ամբողջովին հակազդեց այն, ինչ դու հենց նոր դիտեցիր:
Քայլ 8. Հետագայում խուսափեք սարսափ ֆիլմերից:
Եթե սարսափ ֆիլմով ձեր ներկայիս փորձը զգալի վշտի պատճառ է, ապա ավելի լավ է զերծ մնալ սարսափ ֆիլմերից և հրեշների թռիչքներից, որպեսզի չվախենաք: Ամոթ չէ, որ հաջորդ անգամ կինոթատրոնը մոտենա դրամա կամ կատակերգություն առաջարկելուն:
Մաս 2 -ից 2 -ը. Սարսափ ֆիլմը առանձնացնելով իրականությունից
Քայլ 1. Դիտեք կուլիսների ետևում կադրեր ֆիլմի ստեղծումից:
Այս կադրերը կարող եք գտնել ՝ որոնելով IMDB- ում, Google- ում և Youtube- ում: Փնտրեք բացատրություններ այն մասին, թե ինչպես են ֆիլմ ստեղծողները ստեղծել սարսափելի էակներ և սցենարներ ՝ հատուկ էֆեկտներով, զգեստներով և դիմահարդարմամբ: Որքան ավելի կոնկրետ գիտելիքներ կարող եք ձեռք բերել ֆիլմի մասին, այնքան ավելի հեշտ ժամանակ կունենաք ֆիլմը իրականությունից առանձնացնելու համար:
Քայլ 2. Կարդացեք ֆիլմերի ակնարկները:
Գրախոսները կկործանեն սարսափազդու ֆիլմի հետևում գտնվող էֆեկտներն ու սցենարը, ինչը կօգնի ձեզ առանձնացնել ֆիլմը իրականությունից: Մասնավորապես, բացասական ակնարկները կարող են որոշ սարսափ ֆիլմերի հետահայաց հիմար թվալ, ինչը կարող է օգնել ավելի հեռանալ ֆիլմից: Rottentomatoes.com- ը հիանալի վայր է սկսելու համար:
Քայլ 3. Մարդկացրեք դերասանական կազմը:
Գտեք դերասանական կազմի լուսանկարներն ու տեսանյութերը իրական կյանքում, որպեսզի սարսափ ֆիլմը հետագայում առանձնացնեք իրականությունից: Նայեք գլխավոր դերակատարների գլխին արված կադրերին `տեսնելու, թե ինչպես են նրանք նայում առանց խելահեղ զգեստների և կեղծ արյան:
Քայլ 4. Դիտեք միևնույն դերասանների կադրեր տարբեր ժանրի ֆիլմերում:
Գնացեք IMDB.com և որոնեք ձեր տեսած ֆիլմը, այն սեղմելուց հետո գտեք սարսափելի կերպարներից մի քանիսը և կտտացրեք նրանց դերասանների անուններին: Գտեք թեթևամիտ ֆիլմեր նրանց կենսագրության էջում և դիտեք թրեյլերը: Սերիական մարդասպանը երբեք այնքան սարսափելի չէ, երբ մինչ այդ դերը գանձապահ էր ցածր բյուջեի կատակերգությունում:
Քայլ 5. Սարսափի մեջ գտեք հումոր:
Կատակերգությունը կարող է օգնել ձեզ ավելի հեռու մնալ սարսափելի փորձից, և առցանց կարող եք գտնել բազմաթիվ պարոդիաներ և սարսափելի ֆիլմերի երգիծանքներ, որոնք սարսափ ֆիլմերին ծիծաղելի կդարձնեն: Սկսելու համար օգտագործեք Google որոնումը, Youtube- ը և/կամ ֆիլմի IMDB էջը:
Քայլ 6. Դիտեք խճճված պտուտակները:
Համացանցում փնտրեք կադրեր, որոնք պտտվում և ծիծաղում են լարված տեսարանների ժամանակ, կամ արտադրության գործընթացում տեղի ունեցող սայթաքումների համար, որոնք չեն խմբագրվում վերջնական արտադրանքից: Այս խաբեբաների հայտնաբերումը սարսափելի կդարձնի սարսափելի ֆիլմերը և ավելի կհեռացվի իրական աշխարհից: