Սարսափ ֆիլմերը կամ այլ ֆիլմեր, որոնց տեսարանները նախատեսված են ձեզ վախեցնելու համար, կարող են լինել զվարճալի, բայց դրանք այնքան էլ զվարճալի չեն, եթե դրանք իսկապես ձեզ վախեցնում են ՝ առաջացնելով վախ կամ մղձավանջներ նույնիսկ ֆիլմի ավարտից հետո: Սովորեք, թե ինչպես նվազեցնել կամ վերացնել ձեր վախը սարսափ ֆիլմ դիտելիս:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Պատրաստվել ֆիլմ դիտելու համար
Քայլ 1. Դիտեք ընկերների հետ:
Համոզվեք, որ սարսափ ֆիլմ եք դիտում ձեր կողքին գտնվող այլ մարդկանց հետ: Եթե ֆիլմը դիտում եք տանը, հրավիրեք ավելի շատ ընկերների, ընտանիքի կամ նույնիսկ ընտանի կենդանիների:
- Ընկերների հետ խոսեք ֆիլմի մասին, թե արդյոք նրանք կարծում են, որ կվախենան, թե ոչ: Դա կարող է օգնել իմանալ, որ մարդկանց մեծամասնությունը սարսափ ֆիլմերից վախենում է, անկախ նրանից դա ընդունում են, թե ոչ, քանի որ դա սարսափ ֆիլմերի նպատակն է:
- Եթե դիտում եք կինոթատրոնում, համոզվեք, որ ձեր երկու կողմերում կան մարդիկ, որոնց ճանաչում եք, հնարավորության դեպքում, առանց դատարկ նստատեղերի, օտարների կամ կողքի միջանցքի, որը կարող է ձեզ ավելի քիչ հարմարավետ զգալ:
- Դուք նույնիսկ կարող եք ընկերոջից հարցնել, թե արդյոք նա լա՞վ է, եթե դուք սեղմում եք նրա ձեռքը կամ մոտենում նրան սարսափելի հատվածների ժամանակ: Մարդկանց մեծամասնությունը հաճույքով կօգնի ձեզ հանգիստ զգալ:
- Դիտեք այն ձեր աղջկա/ընկերոջ հետ; սարսափ ֆիլմերը հաճախ այնպիսի բաներ են, որոնք մարդիկ կապում են:
Քայլ 2. Դիտեք լավ լուսավորված, հարմարավետ վայրում:
Հնարավորության դեպքում ֆիլմ դիտեք սենյակում, որի լույսերը վառված են: Հարմարավետ նստեք բազմոցի, աթոռի կամ հատակի վրա, որպեսզի ավելի ապահով զգաք:
- Խուսափեք ֆիլմը դիտելուց, երբ դրսում մութ է, կամ երբ անմիջապես պետք է քնել: Օրվա ընթացքում դիտեք DVD կամ թատրոնում ցերեկույթ բռնեք:
- Նստեք պատի կողքին: Դուք չեք ցանկանում զգալ, որ ինչ -որ բան ձեր հետևում է:
- Դուք նույնիսկ կարող եք խրախուսել ֆիլմ դիտել տան մի սենյակում, որտեղ այլ բաներ են կատարվում ձեր շուրջը: Սա կարող է օգնել ձեզ շեղել և հիշեցնել ֆիլմի ընթացքում իրականության մասին:
Քայլ 3. Ստացեք վերմակ կամ բաճկոն:
Հագեք բաճկոնով հարմարավետ վերնաշապիկ կամ հագուստի այլ իր, որը ձեզ զգում է տաք և ապահով: Youանկության դեպքում փաթաթվեք վերմակով կամ բարձը գրկեք կրծքին:
- Հագեք կինոթատրոն `որպես սովորական ցուրտ տարածքում տաքանալու, հարմարավետ մնալու և նույնիսկ ցանկության դեպքում թաքցնելու ձեր դեմքը:
- Կիսվեք ձեր ընկերոջ հետ վերմակով, որը կօգնի ձեզ մտերիմ լինել ինչ -որ մեկի հետ և լինել ավելի ջերմ: Comfortերմությունն ու հարմարավետությունը կօգնեն սարսռի կամ խոցելի զգացմունքի, որը դուք զգում եք վախեցած ժամանակ:
Քայլ 4. Կարդացեք ֆիլմի մասին:
Getանոթացեք դիտվող ֆիլմին, մինչ այն դիտեք թատրոնում կամ ինչ -որ մեկի տանը: Սյուժեի մեջ կատարվածի մասին ավելին իմանալը կօգնի ձեզ ավելի քիչ զարմանալ սարսափելի հատվածներից:
- Դիտեք թրեյլերը և ֆիլմից առկա ցանկացած այլ տեսարան, որը կարող եք գտնել առցանց: Դուք արդեն պատրաստ կլինեք սարսափելի տեսարաններին, որոնք նրանք հաճախ ցուցադրում են թրեյլերում, եթե դրանք նախապես դիտում եք:
- Դուք նույնիսկ կարող եք նախապես լսել սաունդթրեքը, եթե այն հասանելի է առցանց: Կատարեք ուրախ, պարզ զբաղմունք օրվա ընթացքում, մինչդեռ այն լսում եք, և այն ձեզ սպառնալից չի թվում: Սաունդթրեքը հաճախ ֆիլմի սարսափելի հատվածները շատ ավելի սարսափելի է դարձնում, բայց ոչ, եթե վախը ժամանակից շուտ հեռացնեք երաժշտությունից:
- Եթե արդեն դիտել եք ֆիլմը, դեռ կարող եք թարմացնել ձեր հիշողությունը `կարդալով կամ դիտելով դրա հետ կապված բովանդակությունը, կամ պարզապես իմանալ, որ, ամենայն հավանականությամբ, ավելի քիչ կվախենաք արդեն տեսածից:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Խուսափել տեսքից կամ լսելուց
Քայլ 1. Փակեք ձեր աչքերը սարսափելի հատվածների ժամանակ:
Պարզապես արգելափակեք ֆիլմի վիզուալները, երբ ակնկալում եք, որ սարսափելի հատված է գալու: Դուք կարող եք պարզապես փակել ձեր աչքերը կամ դրանք ծածկել ձեր ձեռքով, գլխարկով, գլխարկով կամ վերմակով:
- Եթե ցանկանում եք նուրբ լինել, փորձեք ձևացնել դանդաղ թարթելը, որի համար պարզապես աչքերը փակում եք մի քանի վայրկյան մեկ: Կարող եք նաև փակել ձեր աչքերը ցածր գլխարկով կամ գլխարկով, որպեսզի երևա, թե ինչպես եք դեռ հետևում, երբ իրականում դա չեք:
- Ուշադրություն դարձրեք այն հուշումներին, որոնք տալիս է ֆիլմը ՝ նշելու, որ մոտենում է մի մեծ վախ, որը կոչվում է ցատկման վախ: Լսեք չարագուշակ երաժշտություն կամ փնտրեք, երբ գլխավոր հերոսը մենակ է կամ մթության մեջ, այս պահին թվացյալ ապահով:
Քայլ 2. verածկեք ականջները `սաունդթրեքը փակելու համար:
Արգելափակեք սաունդթրեքի ձայնը `ֆիլմի վիզուալները մի փոքր ավելի սարսափելի դարձնելու համար: Հաճախ երաժշտությունն այն է, ինչ սարսափելի տեսարանն ավելի դրամատիկ անակնկալ է դարձնում:
- Մի մատներով միացրեք ձեր ականջները այն պահին, երբ ակնկալում եք սարսափելի հատված: Հիշեք, որ երաժշտությունը սկսում է սարսափելի դառնալ, բայց կարող եք արգելափակել ձայնը, երբ կանխատեսում եք, որ այն սկսում է մեծ վախեցնել:
- Եթե դուք չեք ցանկանում, որ ձեր շրջապատը իմանա, որ դուք արգելափակում եք ձայնը, փորձեք կրել ականջակալներով ականջակալներ կամ ականջակալներ ամբողջ ֆիլմի ընթացքում: Դուք կարող եք դրանք թաքցնել ձեր մազերով, գլխարկով կամ գլխարկով: Պարզապես հիշեք, որ դա կարող է արգելափակել ձեր շուրջը եղած ամբողջ ձայնը, և դուք չեք կարող լսել ձեր ընկերներին, եթե նրանք փորձեն խոսել ձեզ հետ:
Քայլ 3. Ելք կատարեք, երբ կարող եք:
Ասացեք ձեր ընկերներին կամ ընտանիքին մի պարզ պատրվակ ՝ դուրս գալ սենյակից կամ թատրոնից, երբ ակնկալում եք, որ սարսափելի մաս է սպասվում: Վեր կացեք լոգարանից օգտվելու կամ, օրինակ, խորտիկ ձեռք բերելու համար:
- Համոզվեք, որ ֆիլմի ընթացքում շատ անգամ չեք օգտագործում նույն պատրվակը, կամ միաժամանակ շատ երկար եք անհետանում: Իրականում հետ բերեք մի խորտիկ, եթե ասեք, որ պատրաստվում եք այն ուտել; ամեն ինչ արեք այն իրատեսական դարձնելու համար:
- Դուք նույնիսկ կարող եք որոնել առցանց տվյալների շտեմարաններ, որոնք ձեզ ասում են, թե ֆիլմի որ պահին է գալու վախը, այնպես որ դուք հստակ գիտեք, թե երբ պետք է դուրս գաք:
Քայլ 4. Կերեք ինչ -որ բան կամ ինչ -որ բանով շեղեք ձեր ուշադրությունը:
Խմեք, խմեք կամ մաստակ ծամեք, որպեսզի զբաղված մնաք և ծնոտը հանգիստ պահեք: Խաղացեք ինչ -որ փոքր բան ձեր ձեռքերում, որպեսզի դրանք նույնպես զբաղված լինեն:
- Կարող եք փորձել սեղմել սթրեսային գնդակը, սղոցել փոքր խաղալիքով կամ իրով կամ այլ բանով, որն օգնում է ձեզ ազատել ձեր նյարդային էներգիայի մի մասը, մինչդեռ հիմնականում անշարժ եք:
- Ֆիլմի ընթացքում ձեր ընկերների հետ խոսելով և ծիծաղելով, ավելի շեղեք ձեր ուշադրությունը, եթե դա նրանց հետ լավ չէ: Դա իսկապես կարող է օգնել հասկանալ ֆիլմի հիմար կամ ծիծաղելի հատվածները, կամ պարզապես ինքներդ ձեզ հիշեցնել, որ ձեր ընկերները իրական են, իսկ ֆիլմը ՝ կեղծ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Մտածմունք ֆիլմի ընթացքում
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչպես է ստեղծվել ֆիլմը:
Պատկերացրեք բոլոր այն մարդկանց և մասերի, որոնք ներգրավված են ֆիլմ ստեղծելու մեջ, որոնք դուք չեք կարող տեսնել էկրանին: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ֆիլմի ամբողջ աշխարհն իրական չէ և պարզապես դերասանական կազմի և անձնակազմի մշակված կառուցվածք է:
- Պատկերացրեք, որ ռեժիսորը բղավում է պատվերներ տեսախցիկի հետևում, մնացած բոլոր մարդիկ, ովքեր վերահսկում են լույսերը, ձայնը և հենարանները նկարահանման հրապարակում, իսկ դերասանները խառնաշփոթ են անում և ծիծաղում նկարահանումների միջև:
- Ինքներդ ձեզ տվեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են ՝ «Ինչպե՞ս են նրանք արել այդ դիմահարդարումը»: կամ «Հետաքրքիր է, որքա՞ն ժամանակ պահանջվեց այդ տեսարանը ճիշտ ձևավորելու համար»:
Քայլ 2. Գտեք ծիծաղելու տարրեր:
Ուշադրություն դարձրեք մի դրվագի այն պահերին կամ տարրերին, որոնք ակնհայտ են դարձնում, որ ֆիլմը կեղծ է, ծիծաղելի կամ նույնիսկ վատ պատրաստված: Սա կարող է օգնել սարսափելի պահերը վերածել զվարճալի պահերի:
- Փնտրեք հստակ կեղծ էֆեկտներ, օրինակ ՝ չափազանց պայծառ արյուն, վատ դիմահարդարում և համակարգչային գրաֆիկա: Կամ ուշադրություն դարձրեք շարունակականության սխալների կամ նկարահանման այլ սխալների վրա, ինչպես, օրինակ, երբ ինչ -որ բան հայտնվում է մեկ նկարում, բայց հանկարծ անհետանում է հաջորդում:
- Նույնիսկ եթե ֆիլմը լավ պատրաստված է, կարող եք ծիծաղել չափազանց տարածված թեմաների կամ գաղափարների վրա, որոնք հայտնվում են սարսափ ֆիլմերում, օրինակ ՝ «Մի՛ մտիր այնտեղ»: պահեր, երբ գլխավոր հերոսը միշտ թշնամու կամ հրեշի հետ սենյակ է մտնում:
Քայլ 3. Մտածեք այլ բաների մասին:
Շեղեք ինքներդ ձեզ այլ մտքերով, կամ նույնիսկ եթե կարող եք, ինչ -որ մեկի հետ խոսեք ֆիլմից այլ բանի մասին: Պահպանեք ձեր մտքերը հաճելի և կենտրոնացած իրական աշխարհի վրա:
- Կենտրոնացեք պարզ բաների վրա, օրինակ ՝ վերհիշել, թե ինչ եք ճաշել այդ առավոտ, թվեր հաշվել, կամ անցնել որևէ այլ հաջորդականությամբ, որն անիմաստ է և կապ չունի ֆիլմի թեմաների հետ:
- Մտածեք, թե ինչ կանեք ֆիլմից հետո: Կարող եք պլանավորել ինքներդ ձեզ պարգևատրել սարսափ ֆիլմից հետո ինչ -որ զվարճալի և հաճելի բանով անցնելու համար:
Խորհուրդներ
- Եթե ժամադրության եք, նրա հետ ավելի սերտ շփվելը կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ, ինչպես նաև մտերմություն ստեղծել:
- Առաջարկեք կատակերգություն կամ այլ ֆիլմ, որն իսկապես կցանկանայիք տեսնել որպես սարսափ ֆիլմին այլընտրանք:
- Փորձեք ծիծաղել սարսափելի հատվածների ժամանակ: Գիտականորեն ապացուցված է, որ ծիծաղելիս ավելի քիչ ես վախենում:
