Աղջկա հետ աչքով շփվելը նրա հետ իմաստալից կապ ստեղծելու առաջին քայլն է: Բայց, ցավոք, դա կարող է լինել նաև չափազանց բարդ, վախեցնող և նյարդայնացնող գործընթաց: Մի փոքր համբերատարությամբ և պրակտիկայով, այնուամենայնիվ, կարող եք հաղթահարել ձեր ունեցած ցանկացած անհանգստություն և լավ և վստահ աչքով շփվելու ձեր ճանապարհին եք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Աչքով կապվել աղջկա հետ
Քայլ 1. Գտեք մեկին, ում հետ հետաքրքրված կլինեք:
Սա կարող է լինել ցանկացած վայրում … գրքի խանութ, բար, ռեստորան, առևտրի կենտրոն և այլն:
Եթե դուք գտնում եք ինչ -որ մեկին այնպիսի վայրում, որտեղ հաճախ եք այցելում, ապա հավանական է, որ դուք կարող եք ինչ -որ ընդհանրություն ունենալ: Թերեւս խոսելու բան կա:
Քայլ 2. Հանգստացեք:
Նեղ և լարված աչքերը հակված են բացասական կամ զայրացած տրամադրություն հաղորդել, այնպես որ ամեն ինչ արեք ձեր հանգստությունը պահպանելու համար: Հանգիստ պահվածքը մարդկանց հանգիստ կդարձնի և նրանց ավելի հարմարավետ կդարձնի ձեզ հետ խոսելիս:
Քայլ 3. Պատահական հայացք գցեք նրա ուղղությամբ:
Soամանակ առ ժամանակ նայեք նրան: Թվում է, թե նա փորձում է աչքի՞ հետ շփվել ձեզ հետ:
Քայլ 4. Մի նայիր:
Մարդկանց նայելը ոչ միայն կոպիտ է, այլ նաև մարդկանց շատ անհարմար է զգում: Եթե նրա աչքը չընկնի, նա կարող է անհետաքրքիր կամ զբաղված լինել: Նույնիսկ ավելի վատ, դուք կարող եք վիրավորվել, երբ նայում եք:
Եթե ինչ -որ մեկը չի ցանկանում աչքի հետ շփվել ձեզ հետ, կամ կարծես թե խուսափում է դրանից, դա կարող է լինել այն ցուցանիշը, որ նա շահագրգռված չէ խոսել կամ հանդիպել ձեզ հետ:
Քայլ 5. Հանդիպեք նրա հայացքին ժպիտով:
Եթե երկուսդ աչքով շփվեք, անպայման հանգստացեք և ժպտացեք: Կրկին, հեշտ ժպիտը մարդկանց ավելի հարմարավետ կզգա:
Քայլ 6. Խուսափեք նրան զննելուց:
Մարդուն ինտենսիվորեն նայելը, նույնիսկ այն դեպքում, երբ աչքերի հետ շփումը հաստատվել է, կարող է լինել կոպիտ և վախեցնող, նույնիսկ նվաստացնող:
Քայլ 7. Փորձեք կարդալ նրա դեմքի արտահայտությունը:
Չնայած սա խիստ սուբյեկտիվ է և ներկայումս կատարյալ գիտություն է, ամեն ինչ արեք, որ նա կարող է արտահայտել ցանկացած արտահայտություն: Արդյո՞ք նա վերադարձավ ժպիտը: Կամ, նա քաղաքավարիորեն գլխով արեց: Smileպիտը կարող է լինել հետաքրքրության ցուցիչ, մինչդեռ գլուխը հակառակն է: Աչքերը թարթելը կամ ծեծելը կարող են նաև հետաքրքրության ցուցիչ լինել:
- Արդյո՞ք նա հոնքերը բարձրացրեց: Սա կարող է լինել բարևելու կամ հետագա հետաքրքրությունը հաղորդելու միջոց:
- Նրա աչքերը լայն բացվե՞լ էին: Սա կարող է լինել երջանկության կամ ուրախության, նույնիսկ հեշտության զգացում հաղորդելու միջոց:
- Թվում էր, թե նա կզակը իջեցնո՞ւմ է, կարծես թե քեզ է նայում: Սա նույնպես կարող է նշան լինել, որ նա կարող է հետաքրքրված լինել ձեզ հանդիպելով:
Քայլ 8. Թող նա լինի առաջինը, ով կկտրի աչքերի շփումը:
Մի նայիր հայացքից, մինչև նա չանի: Սա կհաղորդի, որ դուք հետաքրքրված եք նրա հետ խոսելով:
Որքան երկար նա աչքի կապ ունի, այնքան ավելի հավանական է, որ նա հետաքրքրված լինի ձեզ հանդիպելով:
Քայլ 9. Շարունակեք փնտրել:
Այն բանից հետո, երբ նա խզեց աչքի շփումը ձեզ հետ, շարունակեք փնտրել նրա ընդհանուր ուղղությամբ ևս մեկ կամ երկու վայրկյան: Եթե նա հետ է նայում, մեկ անգամ ևս աչքով շփվեք նրա հետ և ժպտացեք:
Եթե նա հետ է նայում, դա կարող է լինել այն ցուցանիշը, որ նա շահագրգռված է հանդիպել և (կամ) խոսել ձեզ հետ:
2 -րդ մեթոդ 2 -ից. Հաղթահարելով աչքերի հետ շփման վախը
Քայլ 1. Հանգստացեք:
Չնայած այն բանին, որ անծանոթ մարդու հետ աչքով շփվելը կարող է շատ վախեցնել, դուք պետք է ամեն ինչ անեք, որպեսզի պահեք հանգիստ պահվածքը: Ոչ մեկին դուր չի գալիս, երբ իրեն նայում են նյարդային, լարված կամ չափազանց անհանգիստ աչքերով:
- Այն անձը, ում հետ կարող եք ցանկանալ աչքով շփվել, կարող է նաև նյարդայնանալ: Եթե դուք պահեք հանգիստ վարքագիծ, գուցե կարողանաք նրանց ավելի հանգիստ զգալ:
- Ինտենսիվ կամ անհանգիստ հայացքները կարող են հուշել թշնամանքի կամ զայրույթի մասին, ինչը հակառակն է, ինչ փորձում եք փոխանցել:
Քայլ 2. smileբաղեցրեք ձեր ժպիտը հայելու մեջ:
Սա կարող է անհեթեթ թվալ, բայց եթե դուք մարդկանց հետ աչքով շփվելու պրակտիկա չեք անում, ապա գուցեև մեղմ հայացք կամ ժպիտ առաջացնելու պրակտիկայում չեք: Հնարավոր է, որ դուք իրականում «չնայեք» ինչ -որ մեկին, բայց ձեր դեմքի հայացքը կարող է այլ բան հուշել: Սա կարող է մարդկանց շատ անհանգստացնել:
- Նայած հայացքը մարդկանց տհաճություն է պատճառում և կստիպի խուսափել աչքերի շփումից: Համոզվեք, որ խուսափեք դեմքի արտահայտություններ անելուց, որոնք կարող են հուշել, որ դուք քննում կամ քննադատում եք մարդուն:
- Հայելու մեջ ձեր ժպիտը կիրառելը կօգնի ձեզ հաղթահարել ամաչկոտության վախի ցանկացած զգացում, որը կարող է զգալ աչքի անմիջական շփման ժամանակ:
Քայլ 3. Նայեք մարդկանց դիմանկարներին:
Սովորեք մի քանի դիմանկարների վրա վարժվելով ՝ աչքերի հետ անմիջական շփում հաստատելուն: Սա կարող է սկզբում անհարմար թվալ, բայց դա է իմաստը: Դուք ցանկանում եք շարունակել աշխատել ցանկացած անհարմարության զգացումով, որը կարող է զգալ մարդկանց աչքերին նայելիս:
Դուք նույնիսկ կարող եք դա անել ամսագրերը թերթելիս կամ ինտերնետ դիտելիս:
Քայլ 4. Սովորեք հեռուստատեսության հետ աչքով շփվել:
Երբ դիտում եք ձեր նախընտրած հեռուստահաղորդումը, զբաղվեք կերպարների հետ անմիջական կապով, կարծես իրական մարդիկ են, ովքեր ուղղակիորեն խոսում են ձեզ հետ: Հետևեք նրանց աչքերին, երբ նրանք շարժվում են էկրանի շուրջը:
Քայլ 5. Գնացեք հանրային խոսնակ:
Շատ ավելի հեշտ է աչքի շփում հաստատել և պահպանել անհատի հետ, երբ լսում ես խոսելու փոխարեն: Ավելին, խմբի կազմում լինելը կարող է օգնել թեթևացնել ցանկացած անհանգստություն: Ractբաղվեք հայացքով շփվելու մեկի հետ, ով հանդես է գալիս ելույթով կամ հանրային ուղերձով:
Նույնիսկ երբ խոսողը ձեզ ուղղակիորեն չի նայում, զբաղվեք նրանց աչքերին նայելով:
Քայլ 6. shortբաղվեք կարճ զրույցներով անծանոթ մարդկանց հետ:
Երկար ժամանակ տեսողական շփումը կարող է տհաճ կամ դժվար լինել, ուստի սկսեք կարճատև զրույցներից մթերային խանութի աշխատակցի, ձեր հարևանի, նույնիսկ գործընկերոջ հետ: Խնդիրը ոչ թե խորը կամ իմաստալից զրույցի մեջ մտնելն է, այլ կարճ ժամանակում իրական անձի հետ աչքով կապ հաստատելու պրակտիկան:
Երբ ավելի ու ավելի հարմարավետ եք զգում, փորձեք մեծացնել քննարկումների տևողությունը:
Քայլ 7. Lookրուցելիս նայեք ձեր ընկերների աչքերին:
Բաղվեք ձեր ընկերների կամ մարդկանց նայելով, որոնցով ձեզ հարմարավետ եք զգում աչքերում: Սա առաջնահերթություն դարձրեք, երբ խոսում եք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ:
Որոշ դեպքերում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի դիտել անձի դեմքի մեկ այլ կետ: Եթե աչքի մոտ բավական մոտ տեղ ընտրեք, նրանք չեն կարողանա նկատել, որ դուք նրանց ուղղակիորեն չեք նայում:
Քայլ 8. Անցեք թեստ կամ հարցում:
Եթե մարդու հետ տեսողական շփումը շարունակում է մնալ դժվարին խնդիր, գուցե ցանկանաք նախնական թեստ հանձնել `պարզելու համար, արդյոք ունեք սոցիալական անհանգստության խանգարում:
- Սոցիալական անհանգստության խանգարումները կարող են նույնացվել որպես դատվելու, մանրազնին քննադատվելու կամ քննադատվելու ծայրահեղ և մշտական վախ:
- Սա կարող է լինել ձեր վախի պատճառը `աչքով շփվելու:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Նրան նայելիս փորձեք ժպտալ, բայց մի չափազանցեք, դա նրան կզարմացնի:
- Նա կարմրեց, երբ տեսա՞ր, որ նա քեզ է նայում: Դե, գրեթե 100% -ով վստահ է, որ նա քեզ դուր է գալիս: Բայց մի չափազանցեք ձեր արձագանքը: Միգուցե նա կարմրեց, քանի որ անհարմար էր զգում, երբ դու նրան նայում ես:
- Եթե նա քեզանից հեռու է, ավելի լավ է հայացքդ չթողնես, եթե նա քեզ նայի:
- Երբեք մի չափազանցեք այն, ինչ անում եք: Անցանկալի ուշադրությունը կարող է ամաչեցնել ձեզ, նույնիսկ երկուսիդ, և ստիպել նրան մտածել, որ դուք տարօրինակ եք:
- Աչքով անելը կարող է ամեն ինչ անհարմար թվալ, բայց եթե ճանաչում ես նրան, կամ եթե պարզապես ուզում ես կատակել, ապա կարող ես:
- Մի նայիր: Հասարակության անդամների մեծ մասը դա մեկնաբանում է որպես անհրապույր:
Գուշացումներ
- Հիշեք, որ բոլոր աղջիկները տարբեր են, այնպես որ մի կարծեք, որ սա ձեր սիրո անխելք ուղեցույցն է:
- Մի խնդրեք նրան ժամադրության միայն այն պատճառով, որ աչքի հետ եք շփվել նրա հետ:
- Մի մտածեք, որ եթե նա նայեց ձեզ, նրան դուր եք գալիս և մի ասեք բոլորին. «Նա նայեց ինձ, և այժմ ես գիտեմ, որ նա ինձ դուր է գալիս»: Իսկապես ամոթալի կլինի:
- Հիշեք, որ աղջիկը միշտ չէ, որ մտածում է սիրո մասին:
