Հասարակական զուգարաններում հաճախ կան տարբեր տեսակի բակտերիաներ և մանրէներ, որոնք կարող են ձեզ հիվանդացնել: Թեև քիչ հավանական է, որ զուգարանի նստատեղից որևէ լուրջ հիվանդություն ձեռք բերի, այնուամենայնիվ, գուցե ցանկանաք կամ կարիք ունենաք ախտահանել հանրային զուգարանները դրանք օգտագործելուց առաջ: Օգտագործելով ծածկոցներ կամ սրբելով զուգարանի նստատեղը և համոզվելով, որ լվանում եք ձեր ձեռքերը, կարող եք ախտահանել հանրային զուգարանը և զերծ պահել ինքներդ ձեզ մակերևույթին մնացող մանրէներից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Toուգարանի նստատեղերի ծածկոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք զուգարանի նստատեղի ծածկը:
Հանրային զուգարանները կարող են ունենալ զուգարանի նստատեղերի ծածկոցներ ՝ պատրաստված թեթև մոմե թղթից, որոնք կարող եք տեղադրել նստատեղի վրա: Օգտագործեք այս ծածկոցները ՝ ձեր մաշկի և զուգարանի նստատեղի միջև պատնեշ ստեղծելու համար, ինչը կարող է օգնել ձեզ բակտերիաների հետ շփումից:
- Այս ծածկոցները սովորաբար գտնվում են զուգարանի պատին կամ յուրաքանչյուր բաղնիքի տաղավարի պատյաններում:
- Եթե նստատեղի վրա կա որևէ նյութ, կամ այն թաց է, նախքան ծածկոցը զուգարանի վրա դնելը, սրբեք այն զուգարանի թղթի միջոցով:
- Տեղադրեք կափարիչը, որի կենտրոնական ներդիրը կախված է ջրի մեջ, այնպես որ այն օգտագործելուց հետո այն կլցվի:
- Մտածեք զուգարանի անձնական օգտագործման մեկանգամյա ծածկը այն իրավիճակների համար, երբ ծածկ չկա:
Քայլ 2. Օգտագործեք նստատեղերի ավտոմատ պլաստիկ ծածկոցներ:
Որոշ հանրային զուգարաններ այժմ ունեն նստատեղերի ավտոմատ պլաստիկ ծածկոցներ, որոնք ամեն անգամ լվանալիս փակում են զուգարանը: Դրանք ինքնաբերաբար պատնեշ կստեղծեն ձեր մաշկի և նստատեղի միջև և չեն պահանջում որևէ կերպ դիպչել զուգարանին:
Iderուգարանակոնքում որևէ նյութ նկատելու դեպքում կրկնակի կնքեք զուգարանը: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ լվացվող զուգարանից ջուրը կարող է ցողել պլաստիկ ծածկը ՝ այն դարձնելով ավելի քիչ հիգիենիկ:
Քայլ 3. toiletուգարանի թղթի վրա զուգարանի ծածկը պատրաստեք:
Որոշ հասարակական զուգարաններ չեն առաջարկում զուգարանի նստատեղերի ծածկոցներ: Եթե դա այդպես է, դուք հեշտությամբ կարող եք զուգարանի թղթից պատրաստել: Սա պատնեշ կստեղծի ձեր մաշկի և նստատեղի միջև և կարող է օգնել ձեզ պաշտպանել մակերևույթներին թռչող ցանկացած բակտերիայից:
- Placeուգարանի նստատեղի շուրջը դրեք մեկ կամ երկու շերտ զուգարանի թուղթ:
- Լվացեք թղթի կափարիչը այնպես, որ այն հաջորդ օգտագործողի համար նստատեղի վրա չլինի:
Մեթոդ 2 3 -ից. Toուգարանի նստատեղի ախտահանում
Քայլ 1. Տեղը մաքրեք զուգարանի թղթով:
Օգտագործեք զուգարանի թուղթ `զուգարանի տեղը սրբելու համար, մինչև այն մաքուր և չորանա: Սա ձեզ համար չոր մակերես կստեղծի և կարող է օգնել հեռացնել զուգարանի նստատեղի որոշ մանրէներ և մանրէներ:
- Դուք կարող եք օգտագործել սովորական զուգարանի թուղթ, կամ կարող եք թուղթը թրջել որոշ ջրով և մի փոքր օճառով:
- Եթե դուք ձեռքի ախտահանիչ եք կրում, կարող եք նաև զուգարանի թուղթ օգտագործելուց առաջ ձեռքի ախտահանիչ մի քանի շիթ սրբել զուգարանի նստատեղի վրա:
Քայլ 2. Ձեզ հետ վերցրեք ախտահանող անձեռոցիկներ:
Օգտագործեք լվացվող ախտահանիչ անձեռոցիկներ `հանրային զուգարանի մակերեսները սրբելու համար նստատեղից մինչև զուգարան և դռան բռնակ: Այս անձեռոցիկները կարող են օգնել ձեզ կանխել բակտերիաների և մանրէների հետ շփումը:
- Շատ ընկերություններ առաջարկում են ճամփորդական չափսերի ախտահանող անձեռոցիկների փաթեթներ, որոնք հեշտությամբ կարող եք կրել անձնական պայուսակների մեջ:
- Համոզվեք, որ ախտահանող անձեռոցիկը անվտանգ է մաշկի հետ շփման համար: Ախտահանելուց հետո սրբեք տեղը զուգարանի թուղթով, որպեսզի այն չորանա:
- Theուգարանի խցանումը կանխելու համար նախքան լվանալը, ստուգեք սանիտարական անձեռոցիկների փաթեթների պիտակը:
- Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք մեկից ավելի անձեռոցիկ:
Քայլ 3. Վերցրեք փոքր սպիրտային անձեռոցիկներ:
Ryանկության դեպքում կրեք ալկոհոլային անձեռոցիկներ, որոնք արդյունավետորեն ոչնչացնում են մանրէներն ու մանրէները: Նրանք աննկատ են և կարող են ավելի մեղմ լինել մաշկի վրա, քան ախտահանող անձեռոցիկը:
- Մանրակրկիտ սրբեք նստատեղը և աղբը թափեք ալկոհոլի սրբիչով: Օգտագործելուց առաջ թույլ տվեք, որ նստատեղը չորանա:
- Դուք կարող եք ձեռք բերել ալկոհոլային անձեռոցիկներ դեղատների կամ մթերային խանութների մեծ մասում:
Քայլ 4. Կատարեք ճանապարհորդության չափի ախտահանիչ լակի շիշ:
Շատ մաքրող ապրանքատեսակներ առաջարկում են ախտահանիչ սփրեյներ, որոնք կարող են տեղափոխվել ճամփորդական չափի լակի շշի վրա `հասարակական զուգարաններում հեշտ օգտագործման համար: Այս սփրեյները կարող են օգնել ձեզ կանխել բակտերիաների և մանրէների հետ շփումը:
- Կիրառեք լակի առատորեն և թույլ տվեք նստել նստատեղի վրա այնքան ժամանակ, որքան խորհուրդ են տալիս հրահանգները:
- Մաքրող միջոցը մաքրեք զուգարանի մաքուր թուղթով `ախտահանիչ լուծույթ ցանելուց հետո:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ ախտահանում այլ մեթոդներով
Քայլ 1. atուգարանի նստատեղի վրա նստեք:
Եթե հասարակական զուգարանը հակասանիտարական է, և ծածկոցներ կամ ախտահանիչ միջոցներ չկան, կարող եք կուչ գալ զուգարանի վրայով: Սա ձեզ հետ կպահի նստատեղի հետ շփումից:
Համոզվեք, որ ձեր ներքնազգեստը չի շփվի նստատեղի հետ:
Քայլ 2. Օգտագործեք տաղավար `ծածկված զուգարանի թղթի վրա:
Հասարակական զուգարանում մանրէների հետ ավելի քիչ շփման ապահովման միջոցներից մեկն այն է, որ զուգարանի թուղթով տաղավար փնտրվի, որը կամ հիմնականում կամ ամբողջությամբ ծածկված է մետաղյա կամ պլաստմասե պատյանով: Սա կարող է օգնել պաշտպանվել զուգարանի ջրի շաղ տալուց և մանրէներից կամ մանրէներից:
Եթե զուգարանի թուղթը որևէ կերպ ծածկված չէ, օգտագործեք ձեր ցանկացած հյուսվածք կամ թուղթ, որը հնարավորինս հեռու է հատակից:
Քայլ 3. Լվացեք զուգարանը ծածկված ձեռքով կամ կոշիկով:
Սովորաբար բռնակը զուգարանի ամենահակասանիտարական մասն է: Շատ հասարակական զուգարաններ այժմ ունեն ավտոմատ կերպով լվացվող զուգարաններ, սակայն ոմանք դեռ պահանջում են ձեռքով լվանալ: Theուգարանի թուղթով կամ կոշիկով բռնակը ծածկելը կարող է ձեզ հետ պահել ձեռքով լվանալիս բակտերիաների և մանրէների հետ շփումից:
Լվանալիս բռնակին դիպչելու համար կարող եք օգտագործել կամ նստատեղի նոր ծածկ կամ զուգարանի թուղթ:
Քայլ 4. Սանիտարականացրեք ձեռքերը:
Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ աղտոտված ձեռքերն ու մատները կարող են հեշտությամբ փոխանցել մանրէներ և մանրէներ զուգարանից: Theուգարանից հետո ձեռքերը ճիշտ լվանալը կամ ձեռքի ախտահանիչը կօգնեն ձեզ պաշտպանել վիրուսներից և բակտերիաներից:
- Ձեռքերը լվանալու ճիշտ միջոցը առնվազն 20 վայրկյան փրփուրն է և լվանալ տաք, հոսող ջրի տակ:
- Օգտագործեք ձեռքի ախտահանող միջոց լվանալուց հետո, կամ եթե օճառ չկա:
- Անհրաժեշտության դեպքում ձեռքերը չորացրեք թղթե սրբիչներով: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ օդային չորանոցները կարող են ավելի շատ բակտերիաների շուրջ տարածվել:
Քայլ 5. touchուգարանից դուրս գալով մի դիպչեք դուռին:
Theուգարանի դուռը կարող է նաև պարունակել վնասակար մանրէներ և մանրէներ, մասնավորապես, եթե այն մարդիկ, ովքեր ձեռքերը չեն լվանում, դիպչեն դրան: Theուգարանից դուրս գալիս դուռը դիպչելու համար օգտագործեք թղթի կտոր կամ արմունկ: Սա կարող է օգնել ձեզ հետ չմնալ բակտերիաների և մանրէների հետ շփումից:
Նաև հնարավորինս խուսափեք ձեռքերի չորացման կոճակներին և լվացարանների բռնակներին նույն պատճառով:
Քայլ 6. Խնդրեք հաստատության աշխատակիցներին մաքրել զուգարանը:
Շատ հասարակական զուգարաններ պարբերաբար մաքրվում են ուժեղ ախտահանիչ միջոցներով: Եթե զուգարանը հակասանիտարական է, խնդրեք, որ անձնակազմը մաքրի զուգարանը և տաղավարը, նախքան այն օգտագործելը:
