Հիվանդ լինելու ախտանիշները կեղծելու 5 եղանակ

Բովանդակություն:

Հիվանդ լինելու ախտանիշները կեղծելու 5 եղանակ
Հիվանդ լինելու ախտանիշները կեղծելու 5 եղանակ
Anonim

Փորձո՞ւմ եք խուսափել դպրոցից կամ աշխատանքից: Պետք է գցե՞լ ձեր նշանակալի մյուսին, որպեսզի կարողանաք հսկայական անակնկալ երեկույթ կամ ընթրիք կազմակերպել: Ներկայացման մեջ հիվանդ կերպար խաղալը: Պարզապես ծույլ եք զգում և ցանկանում եք հանգստանալ օրվա համար: Հիվանդությունը կեղծել իմանալը կարող է օգտակար լինել: Հիշեք, որ հիվանդության ախտանիշները կեղծելը լավ գաղափար չէ, հատկապես եթե տեղի է ունենում հանրային առողջության լուրջ ճգնաժամ, ինչպիսին է COVID-19 համաճարակը: Դուք իսկապես կարող եք վախեցնել կամ վշտացնել այլ մարդկանց:

Քայլեր

Մեթոդ 1 5 -ից. Լավ կերպարի հասնելը

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 1
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 1

Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչ հիվանդություն եք պատրաստվում կեղծել:

Իդեալում, դուք ցանկանում եք այնպիսի բան, որը ձեզ կզրկի հիմնական պարտականություններից ՝ առանց այդքան լուրջ լինելու, որ ուրիշները ձեզ տանեն բժշկի կամ հիվանդանոց: Մրսածությունը, ջերմությունը կամ 24-ժամյա վարակը լավ տարբերակներ են: Համոզվեք, որ գիտեք այն ախտանիշները, որոնք ցանկանում եք կեղծել և սահմանափակեք ձեր կատարողականը միայն դրանցով: Եթե դուք անում եք տոննա անհամապատասխան ախտանիշներ, դա չի աշխատի այնպես, ինչպես ցանկանում եք:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 2
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 2

Քայլ 2. Սկսեք նշել ախտանիշները մեկ օր առաջ, երբ ցանկանում եք կեղծել հիվանդությունը:

Եթե ցանկանում եք երկուշաբթի դպրոցից տուն մնալ, կիրակի գործեք հոգնած և դանդաղաշարժ: Ասեք, որ լավ չեք զգում, կամ թեթև գլխացավ ունեք: Շատ մի կերեք և շուտ քնելու: Այս կերպ, երբ սկսեք ավելի ծանր ախտանիշներ ցույց տալ, դա ավելի հավատալի կլինի:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 3
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 3

Քայլ 3. Վազեք ձեր հիշողության վրա:

Դուք նախկինում հիվանդ եք եղել, և մարդիկ դա նկատել են: Մտածեք այն մասին, թե ինչ զգացողություն էր դա, և ինչո՞վ էին ամենաշատը ուշադրություն դարձնում այլ մարդիկ, երբ դուք հիվանդանում էիք: Փորձեք կրկնել այդ ախտանիշները և ուղղորդել այդ զգացումը: Շատ ավելի հեշտ կլինի համոզել մարդկանց, որ դուք հանդիպել եք նախկինում ունեցածին, այլ ոչ թե զբաղվել բոլորովին նոր հիվանդությամբ:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 4
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 4

Քայլ 4. Ձեր դեմքը գունատացրեք:

Եթե ունեք կանաչ թաքցնող, շփեք այն ձեր այտերին և ճակատին, որպեսզի գունատ տեսք ունենաք: Մի ներկեք ձեր դեմքը կանաչ, պարզապես մի փոքր փոխեք ձեր մաշկի գույնը: Եթե օգտակար է, օգտագործեք մի փոքր փոշի կամ ալյուր:

  • Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչպես արդյունավետորեն կիրառել դիմահարդարումը: Եթե դուք ակնհայտորեն դիմահարդարում եք, ապա անպայման կբռնվեք:
  • Եթե դիմահարդարում եք, փորձեք խուսափել ձեզ ձեռք տալուց: Դուք կպարզվեք, եթե ինչ -որ մեկը ձեռքը դնի ձեր դեմքին, և թաքցնողը դուրս գա:
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 5
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 5

Քայլ 5. Ձևացրեք, որ գլխապտույտ ունեք և գլխապտույտ ունեք:

Քայլեք ավելի դանդաղ, ավելի կարճ քայլերով: Մի շտապեք անկողնուց կամ աթոռից վեր կենալիս: Երբ կանգնում ես գրասեղանիդ մոտ, ձևացրու, թե մի փոքր կորցնում ես հավասարակշռությունդ և ձեռքդ դիր գրասեղանին ՝ հավասարակշռությունդ «վերականգնելու» համար:

Հիշելու համար, թե ինչ զգացողություն ունի գլխապտույտ զգալը, սպասեք մինչև գաղտնի մնաք և պտտվեք, մինչև մի փոքր գլխապտույտ առաջանա: Նշեք, թե ինչ է զգում և ինչպես եք վարվում: Երբ ուրիշների առջև եք, կրկնեք այդ վարքագիծը, բայց մի փոքր:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 6
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 6

Քայլ 6. Գործեք անհարմար:

Մարդիկ, ովքեր հիվանդ են, իրենց լավ չեն զգում, այնպես որ մի կատակեք և մի ծիծաղեք և շատ ժպտացեք: Մարդկանց տպավորություն թողեք, որ դուք ապակողմնորոշված եք և «ձեր սեփական աշխարհում»: Եթե դու այն տեսակ մարդն ես, ով հիվանդանում է, ապա սկսում ես գռեհիկ լինել: Մի՛ ուրախացեք այն բաներից, որոնցում սովորաբար ուրախանում եք: Եթե ձեզ հրավիրում են կինո և սովորաբար սիրում եք կինո գնալ, մերժեք դա:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 7
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 7

Քայլ 7. Եղիր դանդաղաշարժ:

Հնարավորության դեպքում մնացեք անկողնում: Դա բնական ռեակցիա է, երբ ցանկանում ես շատ հանգստանալ և քնել, երբ հիվանդ ես: Դա ձեր մարմնի ձևն է ՝ ժամանակ տալով իրեն հիվանդության դեմ պայքարելու և բուժվելու համար: Nամանակ առ ժամանակ գլխով արեք կամ գլուխը դրեք գրասեղանի վրա: Ամեն անգամ, երբ ձեզ հնարավորություն է տրվում, գանգրացեք ձեր ամենամոտ բազմոցին:

Ձևացրեք, որ դողում եք անկողնում, նույնիսկ եթե ծածկոցների տակ եք:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 8
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 8

Քայլ 8. Գործիր այնպես, կարծես նեղված ես հիվանդ լինելուց:

Լեգիտիմ հիվանդ լինելը զվարճալի չէ, և հաճախ քեզ շատ բան է թողնում, որ հասնես: Ասացեք մարդկանց, ովքեր կցանկանայիք, որ կարողանայիք զբաղվել ձեր բաց թողած գործունեությամբ և ներողություն խնդրեք ձեր պատճառած անհարմարության համար: Երբեք իսկապես երջանիկ չթվա, որ կարող ես տանը մնալ: Հոգնածաբար տրտնջացեք «լավ» և ձևացրեք, որ նորից քնում եք:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 9
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 9

Քայլ 9. Հանկարծ մի՛ լավացեք:

Եթե դուք հաջողությամբ համոզեք մարդկանց, որ դուք հիվանդ եք, նրանք նորից կսկսեն կասկածելի դառնալ, եթե ձեր հիվանդ օրվանից անմիջապես հետո վերադառնաք 100%: Եթե ձեր ծնողները որոշում են թույլ տալ ձեզ մնալ տանը, մի սկսեք նորից ժպտալ և եռանդուն գործել, քանի դեռ դպրոցը դուրս գալուց մի քանի ժամ անց:

Մեթոդ 2 5 -ից. Կեղծեք ջերմություն

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 10
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 10

Քայլ 1. Դարձրեք ձեր դեմքը տաք և քրտնած:

Feverերմությունը դասական կեղծ հիվանդություն է, քանի որ դրանք հաճախ ենթադրում են, որ դուք վարակիչ եք, և լավագույն բուժումը սովորաբար մահճակալի հանգիստն է: Feերմություն ունեցող մարդիկ ունենում են դեմքեր և ճակատներ, որոնք սովորաբար տաք են, չնայած իրենք իրենց սառն են զգում: Կան տենդի դեմքի տեսք հաղորդելու մի շարք եղանակներ:

  • Առանց մազերը թրջելու տաք ցնցուղ ընդունեք:
  • Փչեք ձեր դեմքին `չորանոցով:
  • Քսեք ջուր ձեր դեմքին, որպեսզի այն քրտնած լինի:
  • Մի քանի րոպե տաքացրեք ձեր դեմքը ջեռուցման պահոցով կամ տաք ջրի շշով, երբ ոչ ոք չի նայում:
  • Ձեռքերով եռանդով շփեք ձեր դեմքը:
  • Պառկեք մեջքի վրա, գլուխը կախված ձեր մահճակալի եզրից, որպեսզի ամբողջ արյունը հոսի դեպի այն:
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 11
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 11

Քայլ 2. yourselfածկեք ձեզ հագուստի և ծածկոցների բազմաթիվ շերտերով:

Դրանք քրտինք կտան, բայց մարդիկ կմտածեն, որ դու նույնպես մրսում ես: Ձևացրեք, թե սարսուռ եք անցնում, անկախ նրանից, թե որքանով եք ինքներդ ձեզ փաթեթավորում: Սառը քրտինքը մրսածության կամ ջերմության կարևոր ախտանիշ է:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 12
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 12

Քայլ 3. Կողպեք ձեր ջերմաչափը:

Եթե ծնողը կամ բուժքույրը ձեզ միայնակ են թողնում ՝ ջերմաչափը ձեր բերանում, կան մի քանի բան, որոնք կարող եք անել ինքներդ ձեզ արհեստականորեն բարձր ջերմաստիճան ապահովելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ այն շատ բարձր չեք ստանում-կամ ակնհայտ կլինի, որ դուք կեղծել եք արդյունքները, կամ նրանք ձեզ կտանեն բժշկի կամ հիվանդանոց `ձեր վտանգավոր բարձր ջերմաստիճանը բուժելու համար:

  • Խմեք տաք ջուր, նախքան ջերմաչափը ձեր բերանը դնելը:
  • Մի վայրկյան շոշափեք ջերմաչափը տաք լամպի վրա:
  • Shaերմաչափը եռանդով թափահարեք մետաղյա ծայրով: Սա սնդիկը դուրս կմղի դեպի ջերմաչափի բարձր ծայրը: Իհարկե, սա չի աշխատում թվային ջերմաչափերի հետ:

Մեթոդ 3 -ից 5 -ը ՝ Կեղծ հուզված ստամոքս

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 13
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 13

Քայլ 1. Displayուցադրեք ախորժակի անկում:

Ընտրեք միայն ձեր սնունդը և խուսափեք ավարտել նույնիսկ այն բաները, որոնք սովորաբար ձեզ դուր են գալիս:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 14
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 14

Քայլ 2. Երբեմն շփեք ձեր ստամոքսը:

Դա արեք ձեր դեմքի անհարմար տեսքով: Սկզբում պետք չէ որևէ բան ասել, բայց նշեք ձեր ստամոքսը (կամ եթե փոքր երեխա եք, ձեր որովայնը), եթե ինչ -որ մեկը ձեզ հարցնի, թե ինչն է սխալ:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 15
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 15

Քայլ 3. Մի գավաթ կամ դույլ պահեք ձեր կողքին:

Նույնիսկ եթե դուք երբեք չեք օգտագործում այն, սա ենթադրում է, որ դուք ցատկելու եզրին եք: Ամանակ առ ժամանակ վերցրեք այն և անհանգիստ նայեք դրան, կարծես սրտխառնոցի ալիքից:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 16
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 16

Քայլ 4. Լոգարանում շատ ժամանակ անցկացրեք:

Անկախ նրանից ՝ փսխումից, թե փորլուծությունից, մարդիկ հաճախակի և երկար այցելում են զուգարան, երբ հիվանդանում են իրենց ստամոքսով: Պետք չէ ակնոց սարքել դրանից, բայց ժամում մի քանի անգամ զուգարան շտապելը անպայման ուշադրություն կդարձնի:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 17
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 17

Քայլ 5. Ձևացրեք, որ շպրտում եք:

Մուտք գործեք լոգարան և բարձր աղմուկ հանեք, որից հետո մի բաժակ ջուր լցրեք զուգարան և լվացեք: Կրկնեք մի քանի անգամ, այնուհետև մեկ րոպե ժամանակ տվեք «լվանալու» համար, նախքան դուրս գալը թշվառ տեսք ունենալով:

  • Peopleամանակի մեծ մասը մարդիկ չեն ցանկանա տեսնել ձեր փսխումը, այնպես որ այս ձայնային կատարումը պետք է բավական լինի: Կարող եք նաև կատարել կեղծ փսխում և լցնել այն զուգարանի մեջ, մինչդեռ ձևացնում եք, որ նետում եք:
  • Եթե ապուր եք ուտում, արգանակ դրեք ձեր բերանին և ձևացեք, թե կուլ եք տվել: Հետո ձեր այտերը լայնացրեք, ինչպես արգանակը հետ բերեցիք և վազեք զուգարան ՝ այն թքելու զուգարանում:

Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Կեղծ մրսածության կամ գրիպի ախտանիշներ

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 18
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 18

Քայլ 1. Շնչեք միայն ձեր բերանից:

Դժվար է քիթը հոսել կեղծել, եթե այն չունես, բայց կարող ես կեղծել ՝ լցոնված լինելը: Շնչեք միայն ձեր բերանով և մի փոքր ավելի դանդաղ խոսեք: Snամանակ առ ժամանակ կարճ ներսից հոտոտեք:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 19
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 19

Քայլ 2. Դողացեք և ձևացրեք, որ սառչում եք:

Հագեք հագուստի բազմաթիվ շերտեր կամ փաթաթվեք մի քանի ծածկոցների տակ: Վերցրեք սառցե սառը ցնցուղ, որպեսզի ձեր մաշկը սառչի դիպչելուց:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 20
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 20

Քայլ 3. Կեղծ փռշտոց կամ հազ.

Սա ռիսկային քայլ է: Սրանցից որևէ մեկը, եթե անհամոզիչ կերպով արվի, կարող է թույլ տալ, որ իրականում դու հիվանդ չես: Հազալն անպայման ավելի հեշտ է, քան փռշտոցը, բայց նույնիսկ դա կարող է հարկադրաբար հնչել, եթե զգույշ չլինեք:

Դուք կարող եք նաև փռշտալ ՝ պղպեղը հոտոտելով: Սվիտերի մեջ պղպեղ ցանեք և ձևացրեք, որ քիթը քսում եք դրան: Հոտ քաշեք պղպեղի մեջ, որպեսզի փռշտաք:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 21
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 21

Քայլ 4. Քսեք մի փոքր քանակությամբ ատամի մածուկ ձեր ստորին կոպերին, որպեսզի ձեր աչքերը ջրվեն:

Համոզվեք, որ այն մոտ է, բայց ոչ ձեր աչքերին: Ատամի մածուկը թողեք մոտ երեք րոպե, որպեսզի ձեր աչքերը զգան, որ այրվում են:

Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Հիվանդություն կեղծել հեռախոսով

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 22
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 22

Քայլ 1. Ձեր ձայնը հնչեցրեք այլ կերպ:

Եթե դուք պետք է զանգահարեք ձեր ղեկավարին աշխատանքից դուրս գալու համար, ապա դուք պետք է հնչեցնեք այն մասը, որպեսզի խուսափեք կասկածներից:

  • Մի փոքր դանդաղ խոսեք: Sentencesամանակ առ ժամանակ մեկ վայրկյան դադար տվեք ձեր նախադասությունների կեսին: Մի շտապեք պատասխանել: Հիշեք, որ դուք հիվանդ եք և դանդաղաշարժ:
  • Փորձեք շնչել ձեր բերանից, որպեսզի հնչի, կարծես ձեր քիթը լցված է:
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 23
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 23

Քայլ 2. Խաղացեք, թե որքան վարակիչ եք:

Հնարավոր է, որ ձեր ղեկավարը թքած ունենա ձեր զգացմունքների վրա, բայց եթե ձեր մյուս գործընկերներին հիվանդացնեք, դա այլ հարց է: Նշեք, որ կարծում եք, որ ձեր հիվանդությունը բռնել եք ուրիշից: Բացատրեք, որ դուք հազում կամ փռշտում եք, և ձեր քիթը վազում է ամենուր:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 24
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 24

Քայլ 3. Հազալը կամ փռշտալը:

Մի՛ արեք դա անմիջապես հեռախոսի միջոցով. Դուք դա իրական կյանքում չեք անում, այնպես չէ՞: Հեռախոսը ձեզանից ողջամիտ հեռավորության վրա պահեք և բարձրաձայն հազացեք կամ փռշտացեք: Այնուհետեւ ներողություն խնդրեք եւ շարունակեք զրույցը:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 25
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 25

Քայլ 4. Կեղծեք փսխման ձայները:

Լցնել մեկ կամ երկու մեծ բաժակ ջուր և զանգահարել զուգարանի մոտ նստած: Եթե ձեզ իսկապես պետք է հիվանդ հնչել, կանգ առեք խոսակցության կեսին ՝ աղմուկ բարձրացնելու և տնքալու համար և լցրեք բաժակը ջուրը: Դա պետք է նմանակի դարձնի նետվելու ձայները:

Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 26
Հիվանդ լինելու կեղծ ախտանիշներ Քայլ 26

Քայլ 5. Մի չափազանցեք:

Կասկած առաջացնելու ամենաարագ միջոցներից մեկը դա խոչընդոտելն է: Եթե կարող եք պարզապես խնդրել հիվանդ օր անցկացնել ՝ առանց ավելորդ մանրամասներ հաղորդելու, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ ձեր ստի ցանցում հայտնվեն:

Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:

Խորհուրդներ

  • Ոչ ոքի մի ասա, որ հիվանդ ես կեղծում: Նրանք կարող են սայթաքել և բաց թողնել ձեր գաղտնիքը:
  • Սպասեք, որ ձեր ծնողները ձեզ հարցնեն տանը մնալու մասին: Եթե նրանք դա բերեն, ապա հաջողության հասնելու շատ ավելի մեծ շանսեր ունեք, քան եթե ստիպված լինեք հարցնել:
  • Մի արեք դա շատ հաճախ; ինչ -որ պահի մարդիկ կդառնան կասկածելի:
  • Մոտակայքում մի դույլ/աղբաման պահեք, եթե ստամոքսի սխալ եք կեղծում: Լրացուցիչ էֆեկտի համար երբեմն նստեք և ձեռք մեկրեք դրան, կարծես հիվանդ եք:
  • Եթե ցանկանում եք ինքներդ ձեզ տալ ստամոքսի խանգարում, արթնացեք սովորականից մոտ կես ժամ շուտ և ուտեք մոտ երեք կամ չորս մեխակ սխտոր:
  • Ձևացրեք, թե անտեսում եք այնպիսի պարզ առաջադրանքներ կատարելը, ինչպիսիք են դեզոդորանտ դնելը, մազերը խոզանակելը կամ ատամները խոզանակելը:
  • Parentsնողներիդ հետ խոսելիս նրանց հետ խոսիր կամ կոպիտ ձայնով, կամ մեղմ ձայնով, որտեղ նրանք քեզ դժվարությամբ են հասկանում:
  • Մի զբաղվեք որևէ ակտիվ գործունեությամբ, ինչպես տեսախաղեր խաղալը. Դուք հիվանդ եք, ուստի դրա համար էներգիա չունեք:
  • Reallyնողներիդ մոտ իսկապես լուռ եղիր ու շատ պառկիր:
  • Եթե դուք սովորաբար դիմահարդարում եք, մի հագեք և մի արեք այն, ինչ սովորաբար կանեիք:
  • Անկախ նրանից, թե որքան լավ է անցնում, համոզվեք, որ ձեր ծնողները չեն ավարտի ձեզ բժշկի մոտ: Նման գումարներ վատնելը ճիշտ չէ: Շարունակեք ասել «Ես կտեսնեմ, թե ինչ եմ զգում»:
  • Քսեք ձեր քիթը, որպեսզի այն կարմիր և գրգռված թվա:
  • Եթե ցանկանում եք կեղծել ստամոքսի վիրուսը, կարող եք մատները գցել կոկորդի վրայով (ոչ մինչև վերջ), և դա կստիպի ձեզ բարձրացնել կամ գրեթե բարձրացնել ձեր ծնողներին համոզելու համար:
  • Դա կարող է օգնել ձեր դեմքը կարմրել: Դա կարելի է հասնել `կիրառելով կարմրավուն քանակությամբ կարմրություն, հատկապես այտերին:
  • Պահպանեք ամսաթվերի գիրք, ամսաթվերի, արդարացումների և ինչու եք ուզում հիվանդ կեղծվել: Համոզվեք, որ թույլ չեք տա որևէ ակնհայտ օրինաչափություն զարգանա, որը մյուսները կարող են վերցնել:
  • Տխուր տեսք ունենաք տան շուրջը, դրա համար փորձեք ձեր ուսերը տեղաշարժել, մի փոքր թեքել մեջքը և հանգստացնել դեմքի մկանները, որպեսզի ձեր աչքերն ու բերանը իջնեն ներքև:
  • Ավելի քիչ է հեղինակային գործիչների հետ խոսելիս: Եթե կարող եք պարզապես ասել ձեր ղեկավարին, որ դուք պետք է հիվանդ օր անցկացնեք, այլ մանրամասների մի՛ մտեք, եթե նա չի խնդրել: Որքան ավելի բարդ են ձեր ստերը, այնքան ավելի հավանական է, որ ինքներդ ձեզ սայթաքեք:
  • Տեղեկացրեք ձեր ծնողներին երկու օր առաջ և հիվանդացեք:
  • Ասեք, որ ձեր գլուխը շատ ցավում է, ինչպես միգրենը: Նրանք չեն կարող դա ապացուցել: Ասեք, որ ձեր գլխի մի հատվածը ցավում է և ձևացրեք, որ զգայուն եք լույսի և ձայնի նկատմամբ:
  • Տեղեկացրեք ձեր ընկերոջը, որ դուք հիվանդ եք: Այս կերպ, եթե ձեր մայրիկը ստուգում է ձեր հեռախոսը, նա կիմանա, որ դուք հիվանդ եք և հաջորդ օրը կմտածի ձեզ տանը մնալու մասին:

Գուշացումներ

  • Եթե դուք մնում եք տանը, զգույշ եղեք, որ որոշ ժամանակ ոտքի չկանգնեք կամ ինչ -որ բան չանեք, նույնիսկ երբ ձեր ծնողները հեռացել են: Հավանականություն կա, որ նրանք կարող են վերադառնալ, եթե ինչ -որ բան մոռացել են, կամ պարզապես ստուգել ձեզ:
  • Beգուշացեք «լացող գայլից»: Եթե մարդիկ ընկալեն, որ դուք կեղծ հիվանդ եք, նրանք կարող են ձեզ լուրջ չվերաբերել, երբ դուք իսկապես հիվանդանաք և ունենաք նրանց օգնության կարիքը:
  • Մի ընդունեք որևէ դեղամիջոց այն ախտանիշների համար, որոնք դուք միայն կեղծում եք: Սա կարող է վտանգավոր լինել: Եթե դա հաբ է, ձևացրու, որ կուլ ես տալիս և դեն նետիր, երբ ոչ ոք չի նայում:
  • Խուսափեք հիվանդության ախտանիշները կեղծելուց հանրային առողջության ճգնաժամի ժամանակ, ինչպիսին է COVID-19 համաճարակը: Կարող է թվալ, որ դա մեծ գործ չէ, բայց իսկապես կարող եք վախեցնել կամ վշտացնել ուրիշներին:
  • Հատկապես եթե դուք դպրոցում եք, մի կեղծեք ախտանիշներ, որոնք ամոթալի են: Հազալը, ջերմությունը, փսխումը լավ են, բայց մարդկանց, ովքեր ասում են, որ փորլուծություն ունեք, կարող են ձեզ անհարգալից հեգնանք պատճառել:
  • Pageնջեք այս էջը ձեր դիտարկիչի պատմությունից: Մյուսները, անշուշտ, ձեզ կանչելու են, եթե հանդիպեն հետազոտության և պլանավորման նշաններին:
  • Մի կեղծեք ավելի շատ ախտանիշներ, քան պետք է: Մի կեղծեք հազը և պատրաստեք կեղծ լուծ:

Խորհուրդ ենք տալիս: