Նրանք ասում են, որ առաջին տպավորությունները տևում են մի ամբողջ կյանք, և գիտակցում ես դա, թե ոչ, քո ձայնը հսկայական ազդեցություն է թողնում քո թողած տպավորության վրա: Ձեր ձայնը կարող է հարգանք առաջացնել և վստահություն ցուցաբերել, բայց կարող է նաև լինել ողջունելի և օգնել զգացմունքներ արտահայտելուն: Եթե ունեք թույլ, քթի կամ շնչող ձայն, գուցե առաջին հզոր տպավորություն չեք թողնում, բայց լավ նորությունն այն է, որ կարող եք բարելավել ձեր խոսող ձայնը: Թեև հնարավոր չէ փոխել ձեր բնական ձայնի բարձրությունը, բայց կարող եք աշխատել այլ տարրերի վրա, որոնք այն կդարձնեն ավելի ուժեղ և տպավորիչ:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ից. Շնչառական և հանգստացնող տեխնիկա
Քայլ 1. ractբաղվեք ճիշտ շնչառությամբ:
Հարթ, հզոր և բնական ձայն ստեղծելու համար նախ պետք է սովորել շնչառության ճիշտ տեխնիկան: Մինչ մարդիկ պետք է շնչեն և խոսեն իրենց դիֆրագմայից, շատերը դա անում են իրենց կրծքերով, և դա ավելի թույլ ձայն է տալիս: Դուք գիտեք, որ կրծքավանդակը շնչող եք, եթե շնչում եք, և կրծքավանդակը և ուսերը բարձրանում են: Սա ուղղելու և ձեր մարմնին սովորեցնելու շնչել դիֆրագմայից.
- Շնչեք չորս վայրկյան խորը ՝ համոզվելով, որ շնչում եք ձեր դիֆրագմը: Չորս վայրկյանից հետո օդը ձեր դիֆրագմայում պահեք ևս չորս վայրկյան, նախքան չորս վայրկյան հաշվարկ արտաշնչելը: Կրկնեք այս վարժությունը ամեն օր երկու րոպե: Աշխատեք այս տեխնիկան կիրառել օրական հինգ րոպե:
- Չորս վայրկյան շնչառության զգացումից հետո կարող եք զբաղվել նույն տեխնիկայով, բայց երկարացնել ներշնչումը, պահել և արտաշնչել յուրաքանչյուրը 20 վայրկյան: Դա պետք է անել միայն օրական մեկ անգամ:
Քայլ 2. Ձեր խոսքում ներառեք ճիշտ շնչառություն:
Երբ ձեր մարմնին սովորեցնում եք շնչառության ճիշտ տեխնիկան, կարող եք սկսել աշխատել նաև ձեր դիֆրագմայից խոսելու վրա: Դա անելու համար խորը շունչ քաշեք ձեր դիֆրագմայի մեջ և վարժեք խոսել, երբ արտաշնչում եք, և որովայնը հարթվում է: Երբ սկսում եք սպառել օդը, կրկին խորը շունչ քաշեք և նորից խոսեք, բայց վստահ եղեք, որ խոսում եք միայն այն դեպքում, երբ որովայնը հարթվում է:
Հնարավորության դեպքում միշտ շնչեք ձեր քթով: Քթի միջոցով ներշնչվող օդը ավելի խոնավ է և ավելի լավ է ձեր ձայնային ակորդների և ձայնային ուժի համար:
Քայլ 3. Հանգստացեք ձեր մարմնին և ձեր ձայնին:
Մարմնի և կոկորդի մկանային լարվածությունը կամ հուզական սթրեսը կարող են վնաս հասցնել ձեր ձայնին, և դա կարող է հանգեցնել բարակ և քթային ձայնի, որը ռեզոնանս չունի (լավ չի կրում): Հուսանք, որ շնչառական վարժությունները կհանգստացնեն ձեր մարմինն ու միտքը, և դուք կարող եք հանգստացնել ձեր կոկորդը ՝
Հորանջելով խորը, և երբ ավարտեք հորանջը, սկսեք բզզալ: Բացեք ձեր ծնոտը հարմարավետ լայնությամբ և ծնոտը կողքից մյուսը տեղափոխեք, երբ բզզում եք: Դա արեք մի քանի րոպե, այնուհետև մատների օգնությամբ մերսեք ձեր կոկորդը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Naturalարգացնել ձեր բնական տոնը
Քայլ 1. ractբաղվեք ձեր սկիպիդարով:
Կարևոր է խոսել ձեր բնական հնչերանգով, քանի որ ավելի բարձր կամ ցածր հնչերանգով խոսելը կարող է վնասել ձեր ձայնալարերը, և դա կազդի ձեր ռեզոնանսին: Ավելին, լավ հնչերանգը կհանգեցնի շատ ավելի հաճելի խոսող ձայնի, և չնայած դժվար է փոխել ձեր բնական բարձրությունը, դուք կարող եք ձեր ձայնը դարձնել ավելի լիարժեք և խորը և դրան ավելի շատ բնավորություն հաղորդել ՝ աշխատելով ձեր ունեցած ձայնի հետ:
- Ձեր բնական բարձրությունից օգտվելու համար համոզվեք, որ հանգիստ եք, երբ պատրաստվում եք խոսել: Սթրեսը կարող է լարվածություն առաջացնել ձեր մկանների վրա, ներառյալ ձեր ձայնալարերը, և դա կարող է ձեր ձայնը դարձնել բարձր և ճռճռան:
- Խոսելիս շնչեք ձեր դիֆրագմայից, քանի որ դա թույլ կտա ձեր ձայնը ճիշտ և լիարժեք նախագծել:
- Մարմնի ռեզոնանսը ձեր ձայնին հիմք և խորություն կտա, քանի որ ձեր մարմնի օդը թրթռում է տարբեր խոռոչներում, օրինակ ՝ քթի, կոկորդի, կրծքավանդակի և բերանի մեջ, և այդ հատվածները ստեղծում են տարբեր ձայնային որակներ: Լիարժեք և խորը ձայն ունենալու համար պետք է ռեզոնանսավորել օդը այդ բոլոր խոռոչներում: Օրինակ, եթե դուք օգտագործում եք միայն քթի խոռոչը, կունենաք ավելի բարձր և ռնգային ձայն:
Քայլ 2. Խուսափեք քթի խոսքից:
Քթի ձայն ունենալը նշանակում է, որ ձեր ձայնը չի լինի այնքան խորը, հարուստ կամ հագեցած, որքան պետք է լինի: Դուք կարող եք որոշել, թե արդյոք ունեք քթի ձայն ՝ մատները դնելով քթի կամրջի վրա և արտասանելով «ռունգ» և «մայրիկ» բառերը: Այդ խոսքերն ասելիս պետք է զգալ, որ կամուրջը թրթռում է: Այժմ ասեք «թթու», «ապարանջան» և «վագր» բառերը: Եթե ձեր քթում զգացել եք նույն թրթռումը, ապա խոսում եք քթի ձայնով: Դա կանխելու համար.
Կենտրոնացեք խոսքի ընթացքում ձեր շրթունքների, ծնոտի, ատամների և լեզվի հետ շարժման ամբողջ շրջանակի վրա: Երբ դուք չեք օգտագործում շարժումների ամբողջ տեսականին այս հոդակապի միջոցով, ավելի հավանական է, որ ձայնը կենտրոնանաք ոչ թե ձեր բերանի, այլ ձեր քթի խոռոչի վրա:
Քայլ 3. Խոսիր ավելի մեղեդային:
Հնչուն ձայնը այն է, որը փոխանցում է փոփոխություն, զգացմունքներ և կյանք, մինչդեռ ոչ մեղեդային ձայնը հարթ է և միապաղաղ: Դուք կարող եք աշխատել ձայնի մեջ ավելի շատ մեղեդի ունենալու վրա `խոսքի ընթացքում փոփոխելով ձեր հնչերանգների բազմազանությունը:
- Շատ բանախոսներ, բնականաբար, դա անում են հարցեր տալու ժամանակ. Երբ մարդիկ խոսում են, նրանք նշում են հարցը ՝ բարձրացնելով ձայնի բարձրությունը արտահայտության վերջին վանկերի վրա:
- Youորավարժիր «դու գնում ես այնտեղ» արտահայտությունը երեք տարբեր եղանակներով. Առաջին ճանապարհը `առանց շեղումդ փոխելու (հայտարարություն), երկրորդը` յուրաքանչյուր բառով (հարց) մի փոքր բարձրացնելով ձայնի բարձրությունը: երրորդը `յուրաքանչյուր բառի հետ փոքր -ինչ իջեցնելով բարձրությունը (ընդգծված): Արտահայտությունը բարձրաձայն ասա և տես, թե ինչպես է այն փոխանցում տարբեր իմաստներ:
- Այս փոփոխություններն ամենօրյա խոսքում ներառելու համար, ամեն օր բարձրաձայն կարդացեք ինքներդ ձեզ և կենտրոնացեք ձեր բառի տարբեր աստիճանների վրա `տարբեր հույզեր փոխանցելու համար:
Ձայնային վարժություններ վարժեցնելը
Քայլ 1. Աշխատեք հոդակապման և արտասանման վրա:
Եթե դուք տրտնջում եք կամ ճիշտ չեք արտահայտվում, ձեր խոսքերը անհասկանալի կլինեն, երբ խոսում եք, և մարդիկ դժվարությամբ են ձեզ հասկանում: Հստակ հոդակապման բանալիները բառը ճշգրիտ դարձնելու համար ձայնի ձևավորումն է, շնչառությանն աջակցելը և ձայնը ամբողջությամբ ավարտելը: Արտահայտման և արտասանության վարժությունները ներառում են.
- Լեզվի վարժություն. Ծալեք ձեր լեզուն այնպես, կարծես փորձում եք դիպչել ձեր կոկորդի հետնամասին: Ձգեք այն որքան հնարավոր է հետ, այնուհետև հնարավորինս դուրս հանեք այն ձեր բերանից: Կրկնել 10 անգամ:
- Jնոտի վարժություն. Օգտագործելով ծնոտների լայն շարժումներ և լեզվով և ծնոտով չափազանցված շարժում, կրկնել հետևյալ վանկերից յուրաքանչյուրը հինգ անգամ ՝ բա, մա, վահ, ֆահ, պահ, դահ, յահ, լահ, կուահ, սահ, թահ, տես, ուրեմն, սու, զե, զո, կենդանաբանական այգի
- Շրթունքների վարժություն. Ասեք հետևյալ լեզվի ոլորումը ՝ կենտրոնանալով յուրաքանչյուր բառի ձևակերպման վրա. Estմահ ժանտախտի բանտում `ցմահ կողպեքով; Կարճ կտրուկ ցնցման սենսացիայի սպասում; Էժան և թխվածքաբլիթից ՝ մեծ սև բլոկի վրա »: Երբ կատարելագործվում ես, ասա դա ավելի ու ավելի արագ:
Քայլ 2. Նախագծեք ձեր դիմակից:
Դիմակը ձեր դեմքի այն հատվածն է, որը ներառում է շուրթերը, քթի կողքը և քթի կամուրջը, և սա այն տարածքն է, որտեղից պետք է ձեր ձայնը բխի: Այս տարածքը գտնելու համար ասեք մմմ-հմմ անընդհատ: Ձեռքերը դրեք շուրթերի վրա և ձայնը շարժեք շուրջը, մինչև չզգաք, որ դիմակը թրթռում է: Այս տարածքից նախագծելու համար.
Ասա մմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմմ εδώակուսակսված, այնպես էլ թվանշաններ ասելիս նշեք, թե արդյոք դիմակը թրթռում է: Եթե ոչ, աշխատեք ձայնը տեղաշարժելու վրա, մինչև ձեր մմմ-հմմս և ձեր թվերը դուրս գան ձեր դիմակից:
Քայլ 3. Կատարեք վոկալ ուժային վարժություն:
Ձեր ձայնը ավելի լավ նախագծելու և ուժեղ, հզոր ձայն ստեղծելու համար փորձեք ուժային վարժություններ: Դա անելու համար խորը ներշնչեք և դանդաղ արտաշնչեք, երբ շրշյուն եք արձակում: Կրկնեք սա օրական 10 անգամ:
Կարող եք նաև փորձել «ney» ասել 10 անգամ, բայց հնարքը կայանում է նրանում, որ բարձրաձայն ասում եք ՝ առանց բղավելու, և այն բարձրաձայն ասում եք տարբեր բարձունքներում, երբ աշխատում եք, իսկ հետո իջնում ձեր ձայնային տիրույթը:
Խոսքի վարժությունների օրինակ
Նմուշ հռետորներ
Ավագ դպրոցի գանձապահի ելույթի օրինակ
Խորհուրդներ
Նյութերը, ինչպիսիք են կաթնամթերքը, սուրճը և գինին, կարող են թանձրացնել լորձը կամ հեռացնել խոնավությունը ձեր ձայնալարերից, և դա կարող է բացասաբար ազդել ձեր ձայնի որակի վրա: Հատկապես, եթե որոշ ժամանակ խոսելու կամ ելույթ ունենալու եք, նախապես ջուր խմեք ՝ ձեր ձայնային ակորդները խոնավ լինելու համար:
Գուշացումներ
- Կատարեք միայն վոկալային վարժություններ միաժամանակ հինգից տասը րոպե: Միշտ հանգստացրեք ձեր ձայնը արանքում և կանգ առեք, եթե ձեր կոկորդը սկսում է ցավել կամ քերծվել:
- Ձայնային վարժություններ կատարելիս միշտ խոնավացեք:
