Ինչպես անել նարնջագույն արդարության պար. 11 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես անել նարնջագույն արդարության պար. 11 քայլ (նկարներով)
Ինչպես անել նարնջագույն արդարության պար. 11 քայլ (նկարներով)
Anonim

Fortnite- ում ամենահայտնի պարային շարժումներից է Orange Justice պարը: Թեև այն կարծես բարդ պար է, բայց սովորելը բավական հեշտ է: Փոքրիկ պրակտիկայով դուք շուտով պարելու եք այնպես, ինչպես Orange Shirt Kid- ը:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 2 -ից. Տեղափոխեք ձեր ոտքերը

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 1
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 1

Քայլ 1. Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը ուսերի լայնության վրա են:

Սկսեք ՝ դիրք բռնելով: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ոտքերը շատ տարածվեն, բայց նաև չեք ցանկանում, որ ձեր ոտքերը շատ մոտ լինեն իրար: Պատկերացրեք, որ ձեր ուսերն ու ոտքերը ուղղանկյուն չորս անկյուններն են:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 2
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 2

Քայլ 2. ractորավարժություններ արեք ՝ ոտքերը թեքելով դեպի աջ:

Ոտքերն աջ թեքելու համար ծնկները ծալեք այնպես, ասես ինչ -որ մեկը ոտքով հարվածում է նրանց ձեր ձախ կողմից: Այնուհետև զբաղվեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք զգացել շարժումը և կարող եք դա անել առանց մտածելու:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 3
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 3

Քայլ 3. Փորձեք ձեր ոտքերը թեքել ձախ:

Երբ կարողանաք ձեր ոտքերը թեքել աջ, փորձեք դա անել այլ ուղղությամբ: Պարզապես պատկերացրեք, որ ինչ -որ մեկը ձեր աջ կողմից հարվածում է ձեր ծնկներին:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 4
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 4

Քայլ 4. legsոճեք ձեր ոտքերը կողքից:

Եթե կարող եք ոտքերը թեքել ձախ և աջ, ապա հաջորդ քայլն այն է, որ փորձեք անշարժ շարժումով ոտքերը կողքից թեքել: Pբաղվեք ոտքերի շարժումով մի քանի րոպեով կամ մինչև զգացեք դրա համար:

2 -րդ մաս 2 -ից. Բազկային շարժումների ավելացում

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 5
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 5

Քայլ 1. Ձեռքերդ խաչ քաշեք ներքև և ձեր ձախ կողմում, երբ ձեր կոնքերը թեքում եք ձախ:

Ձեռքերով կազմեք «X» ձև: Դուք պետք է ձեր աջ ձեռքը դնեք ձախից վերև և ձեր ափերը պահեք դեպի ձեր մարմինը:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 6
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 6

Քայլ 2. Ձեռքերը ներքև դիր, երբ թեքվում ես դեպի աջ:

Աջ ճոճվելիս ձախ ձեռքը պահեք ձեր մարմնի ձախ կողմում, իսկ աջը ՝ աջ կողմում: Դուք կցանկանաք ձեր ափերը պահել դեպի ձեր մարմինը:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 7
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 7

Քայլ 3. Թեքվեք ձախ և բացեք ձեր ձեռքերը:

Ձախ կողմում ճոճվելիս ՝ ձեռքերը մեկնելով դեպի վեր և դեպի կողքը: Ձեր ձեռքերը պետք է լինեն «Ես չգիտեմ ժեստ»:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 8
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 8

Քայլ 4. Թեքվեք աջ ՝ ձեռքերը վար:

Դուք պետք է ձեր ձեռքերը դարձնեք զուգահեռ, ձեր աջ ձեռքը ձեր աջ կողմում է, իսկ ձախը ՝ ձախ կողմում: Ձեր ափերը պահեք դեպի ներս:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 9
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 9

Քայլ 5. Ձախ կողմ շարժվելիս ծափահարեք:

Ձախ կողմում օրորվելով, ձեռքերը բարձրացրեք դեմքի առջև և ծափահարեք: Դուք պետք է եռանկյուն կազմեք ՝ ձեռքերը գլխով մեջտեղը դնելով:

Ձեր ձեռքերը պետք է լինեն ձեր գլխից վերև:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 10
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 10

Քայլ 6. Միավորել ոտքի և ձեռքի շարժումները:

Երբ ոտքի և ձեռքի շարժումները կատարելու զգացում կունենաք, փորձեք դրանք կատարել միևնույն ժամանակ: Սկզբում դանդաղ շարժվեք, իսկ հետո ավելի արագ, երբ դա ավելի հարմարավետ դարձնեք:

Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 11
Կատարեք Orange Justice պարը Քայլ 11

Քայլ 7. Պրակտիկա, պրակտիկա և պրակտիկա:

Ոչ ոք չի կարող տիրապետել նարնջագույն արդարության պարին մեկ օրում: Դրան լավ տիրապետելը շատ ժամանակ և պրակտիկա է պահանջում: Մի հանձնվեք, եթե չկարողանաք անմիջապես իջեցնել այն: Մնացեք դրական և շարունակեք փորձել:

Խորհուրդ ենք տալիս: