Վարճանալու 4 եղանակ

Բովանդակություն:

Վարճանալու 4 եղանակ
Վարճանալու 4 եղանակ
Anonim

Եթե ցանկանում եք զվարճանալ, ապա պետք է մտնեք ճիշտ մտածելակերպի մեջ և գրկեք յուրաքանչյուր հնարավորություն լավ ժամանակի համար: Եթե հանգիստ եք և չեք վախենում փոքր -ինչ հիմար լինելուց, ապա կարող եք զվարճանալ գրեթե ցանկացած վայրում ՝ լինի երեկույթի, թե՞ աշխատանքային օրվա կեսին: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես ավելի շատ զվարճանալ ինքնուրույն կամ ուրիշների հետ, պարզապես սկսեք ստորև բերված Քայլ 1 -ով և ճանապարհին կլինեք: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք ավելի կոնկրետ խորհուրդներ, կարող եք նաև ստուգել վերը թվարկված հատվածները:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Ինքնուրույն զվարճանալ

Haveվարճացեք Քայլ 1
Haveվարճացեք Քայլ 1

Քայլ 1. Գտեք նոր հոբբի կամ կիրք:

Դուք գուցե այնքան զվարճացած չեք, որքան ցանկանում եք, քանի որ զգում եք, որ օրեցօր նույն հին բանն եք անում: Դե, նոր հոբբի գտնելը հիանալի միջոց է ձեր առօրյան համեմելու, նոր հմտություն ձեռք բերելու և ամեն օր ինչ -որ բան ակնկալելու համար: Հոբբի գտնելը կստիպի նաև ձեզ համար անձնական ժամանակ հատկացնել և ձեզ ավելի քիչ սթրեսի մեջ գցել. ավելի բաց զվարճանքի համար:

  • Բացահայտեք ձեր գեղարվեստական կողմը: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է ուրվագծել, նկարել կամ լուսանկարել պրոֆեսիոնալ որակի լուսանկարներ: Լուսանկարչությունը կփոխի ձեր հայացքն աշխարհին և կդարձնի ձեր առօրյան մի փոքր ավելի զվարճալի:
  • Փորձիր բառախաղ լինել: Գրեք բանաստեղծություն, խաղ կամ պատմվածք և վայելեք զգացմունքները: Պարտադիր չէ լինել Հեմինգուեյ կամ Շտայնբեք `երջանիկ և լիարժեք զգալու համար:
  • Վերցրեք նոր անհատական սպորտաձև: Փորձեք վազել, լողալ կամ զբաղվել յոգայով: Ինչ էլ որ անեք, համոզվեք, որ պարտավորվում եք դա անել շաբաթական առնվազն մեկ անգամ, որպեսզի իմանաք, որ կարող եք ինքնուրույն հիանալի ժամանակ անցկացնել:
  • Սովորեք նոր հմտություն: Նոր հմտություն ձեռք բերելը միշտ էլ շատ զվարճալի է ՝ անկախ նրանից, թե ինչպես եք սովորել հյուսել, խոսել ճապոներեն կամ մեքենա վերանորոգել:
Funվարճացեք Քայլ 2
Funվարճացեք Քայլ 2

Քայլ 2. Լսեք երաժշտություն:

Ավանդական իմաստությունը հուշում է, որ երաժշտությունը օգնում է նվազեցնել սթրեսը և սպանում է վատ տրամադրությունը: Լսեք երաժշտություն, որն իսկապես սիրում եք, երբ սթրեսի մեջ եք, ապա երաժշտությունը դարձեք ձեր կյանքի մի մասը, սովորություն:

  • Վերցրեք սթրեսը որպես «հուշում», որը ձեզ կհիշեցնի երաժշտություն մտցնել ձեր կյանք:
  • Սթրեսը (հուշում) հանգեցնում է երաժշտություն լսելու (առօրյա), որն իր հերթին ստեղծում է ավելի լավ տրամադրություն:
Haveվարճացեք Քայլ 3
Haveվարճացեք Քայլ 3

Քայլ 3. Մտածեք ավելի դրական:

Դրական մտածող լինելը հիանալի միջոց է միևնույն հին բանի վրա նոր պտույտ գործադրելու և, հետևաբար, ավելի շատ զվարճանալու դուռ բացելու համար: Ձեր ամբողջ կյանքը կլուսավորվի. Առօրյան, ընկերներն ու նպատակները ավելի գրավիչ կլինեն, երբ սովորեք ամեն իրավիճակում լավագույնը ընդունել: Այսպիսով, դադարեք տարվել բոլոր մանրուքներով, որոնք կարող են սխալ լինել և ավելի դրական մտածեք.

  • Recանաչեք այն ամենը, ինչի համար շնորհակալ եք: Գրեք այն ամենը, ինչ սիրում եք ձեր կյանքում և դրա մեջ գտնվող մարդկանց մեջ: Սա ձեզ ավելի լավատես կզգա, երբ շարունակեք ձեր օրը:
  • Մտածեք ամենալավ սցենարի փոխարեն լավագույն սցենարի մասին: Ամեն անգամ, երբ անհանգստանում ես ամենավատ բանի մասին, որը կարող է պատահել, պայքարիր քո բացասական մտքերի հետ ավելի հզոր դրական մտքերով:
  • Խուսափեք տրտնջալուց կամ նվնվալուց: Ayամանակ առ ժամանակ բողոքելը լավ չէ, բայց եթե դուք նվնվաք ամեն մի սխալ բանի մասին, ապա դուք կփչացնեք ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր շրջապատի բոլոր ժամանցը:
Haveվարճացեք Քայլ 4
Haveվարճացեք Քայլ 4

Քայլ 4. Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց:

Ինքնուրույն զվարճանալու մեկ այլ միջոց է `դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց: Օրեցօր նույն հին բանն անելու փոխարեն, կատարեք բոլորովին անսպասելի մի բան, որը երբեք չէիք մտածի, որ կանեիք, անկախ նրանից, թե որքան հիմար կամ բնավորությունից դուրս:

  • Կոմունա բնության հետ: Եթե դուք ավելի շատ փակ սենյակում եք, կեսօրին անցկացրեք երկար զբոսանքի կամ նույնիսկ կարճ զբոսանքի: Դուք կզարմանաք, թե որքան զվարճանալու եք:
  • Դիտեք ֆիլմ, որը համոզված եք, որ ատելու եք: Անկախ նրանից, թե որքան հիմար է դա, ձեզ երաշխավորված կլինի լավ ժամանակ անցկացնել, եթե դա բոլորովին նոր բան է:
  • Վերցրեք մի խոհանոցի ուտելիք, որը սովորաբար երբեք չէիք փորձի: Դուք կզարմանաք, թե որքան հաճելի է ձեր ճաշակի համբավներին տալ բոլորովին նոր վերաբերմունք:
Funվարճացեք Քայլ 5
Funվարճացեք Քայլ 5

Քայլ 5. Նվազեցրեք սթրեսը ձեր կյանքում:

Դուք չեք կարողանա զվարճանալ, եթե սթրեսի մեջ լինեք ձեր առջև ծառացած մանրուքների պատճառով: Եթե դուք զբաղված եք անհանգստանալով, թե երբ եք ավարտին հասցնելու ձեր ամբողջ աշխատանքը կամ շրջում եք քուն չունեցող զոմբիի նման, ապա երբեք ոչ մի զվարճություն չեք ունենա: Ահա թե ինչպես նվազեցնել սթրեսը ձեր կյանքում և արդյունքում ավելի շատ զվարճանալ.

  • Հանգստացեք ձեր միտքը: Որոշ ժամանակ տրամադրեք մեդիտացիային, յոգայով զբաղվելուն կամ երկար զբոսնելուն ՝ մտածելով առաջիկա օրվա մասին:
  • Հանգստացեք ձեր մարմնին: Օրական ընդամենը 30 րոպե վարժություն կամ լավ մերսում շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ երաշխավորված է լարվածությունը թուլացնելու համար:
  • Makeամանակ տրամադրեք զվարճանքի համար: Անկախ նրանից, թե որքան սթրես կարող եք զգալ, ամեն շաբաթ պետք է միացնեք «զվարճալի ժամանակը» ձեր գրաֆիկին: (Ամեն օր նույնիսկ ավելի լավ է: Շաբաթը մի քանի ժամ զվարճանքի համար ժամանակ հատկացնելը կարող է զգալիորեն բարելավել ձեր մտքի վիճակը:
  • Քնել բավականաչափ: Ամեն օր նույն ժամին քնելը և արթնանալը երաշխավորված է, որ կբարելավի ձեր էներգիայի մակարդակը և ձեզ ավելի ունակ կդարձնի ձեր պարտականությունները կատարելիս:

Մեթոդ 2 4 -ից. Funվարճանալ ուրիշների հետ

Funվարճացեք Քայլ 6
Funվարճացեք Քայլ 6

Քայլ 1. Գտեք նոր գործունեություն ՝ ձեր ընկերների հետ անելու համար:

Եթե դուք շփվում եք այլ մարդկանց հետ և փորձում եք նոր բաներ, ապա ձեզ համար գրեթե երաշխավորված կլինի ավելի շատ զվարճանալ: Նոր ընկերություններ գտնելու համար լավ ընկերություն գտնելը ձեզ հաճույք կպատճառի ՝ անկախ ամեն ինչից: Ահա մի քանի հիանալի բաներ, որոնք պետք է փորձել.

  • Միացեք թիմային սպորտին: Անկախ նրանից, թե դուք միանում եք վոլեյբոլի լիգային կամ պարզապես բադմինտոն եք խաղում ձեր երկու ընկերների հետ, ձեզ սպասվում է հիանալի ժամանակ անցկացնել:
  • Բաղվեք մշակութային գործունեությամբ: Գնացեք թատրոն, թանգարան կամ համերգ ձեր ընկերների հետ և տեսեք, թե ինչ հիանալի ժամանակ եք անցկացնում:
  • Թեմատիկ երեկույթ կազմակերպեք: Ձեր ընկերների հետ թեմատիկ երեկույթ կազմակերպելը զվարճանալու հիանալի միջոց է `լինի դա տարազի երեկո, թե սպանության առեղծվածային երեկո:
  • Դիտեք նոր ռեստորան: Գնացեք բոլորովին նոր վայր ՝ ուտելիքի կամ ուրախ ժամերի համար, և զբաղվեք ձեր ընկերների հետ հաճելի զրույցներով:
  • Եփել միասին: Հրավիրեք մի քանի ընկերների և ստեղծեք մանրակրկիտ ուտեստ կամ զվարճացեք նոր տեսակի աղանդեր թխելիս:
Funվարճացեք Քայլ 7
Funվարճացեք Քայլ 7

Քայլ 2. Պարիր:

Ձեր ընկերների հետ պարելը միշտ լավ ժամանակ է, անկախ նրանից, թե որքան հիմար կամ անվստահ կարող եք զգալ: Կարող եք պարել տան խնջույքի ժամանակ, մի քանի մտերիմ ընկերների հետ ակումբում, կամ պարզապես տրամադրել ձեր լավագույն ընկերոջ հետ փողոցի մեջտեղում: Ձեր մարմինը տեղափոխելը և նույնիսկ հիմար երգի բառերին զուգահեռ երգելը, անկասկած, ավելի շատ զվարճանալու են:

Եթե իսկապես սիրում եք պարել, ապա սալսա, սիրտ -հիփ հոփ կամ այլ տեսակի պարերի դասընթացներ անպայման ձեր կյանքը կդարձնեն ավելի զվարճալի:

Haveվարճացեք Քայլ 8
Haveվարճացեք Քայլ 8

Քայլ 3. Hբաղվեք ճիշտ մարդկանց հետ:

Funվարճանալու մի մասը մարդկանց հետ շփվելն է, ովքեր ավելի շատ զվարճություն և ուրախություն են պարգևում ձեր ամենօրյա կյանքին: Եթե դուք շփվում եք բացասական Նենսիի կամ այն մարդու հետ, ով միշտ տխուր է առանց որևէ պատճառի, ապա երբեք չեք կարողանա ավելի շատ զվարճանալ ուրիշների հետ: Ահա թե ինչպես կարելի է շփվել մարդկանց հետ, ովքեր ձեր կյանքը կդարձնեն ավելի զվարճալի.

  • Hրուցեք ինքնաբուխ և արկածախնդիր մարդկանց հետ: Այս մարդիկ երաշխավորված են զվարճանալու ամենաանհավանական վայրերում:
  • Hրուցեք ձեզ հետ շփվող մարդկանց հետ: Եթե ծիծաղում եք, ապա կկարողանաք զվարճանալ, անկախ նրանից, թե որտեղ եք գտնվում:
  • Hրուցեք դրական տրամադրված մարդկանց հետ: Դրական մարդիկ ոգևորված են կյանքով և երաշխավորված են ավելի շատ զվարճանալ, քան բացասական, գոռոզ մարդիկ:
Haveվարճացեք Քայլ 9
Haveվարճացեք Քայլ 9

Քայլ 4. Ավելի շատ ծիծաղեք:

Funվարճանալու լավագույն միջոցներից մեկը պարզապես ավելի շատ ծիծաղելն է: Այլ մարդիկ կարող են օգնել ձեզ դա անել, անկախ այն բանից, թե դուք ծիծաղում եք նրանց անհեթեթ կատակների պատճառով, կամ այն պատճառով, որ հայտնվում եք ձեր ընկերների հետ ծիծաղելի իրավիճակի մեջտեղում: Ահա թե ինչպես ավելի շատ զվարճանալ ՝ ավելի շատ ծիծաղելով.

  • Ձեր ընկերների հետ դիտեք ինչ -որ զվարճալի բան: Գնացեք կինո ՝ կատակերգություն դիտելու կամ նույնիսկ stand-up կատակերգու տեսնելու համար, և դուք անմիջապես կզվարճանաք:
  • Խաղացեք հիմար սեղանի խաղ: Սեղանի խաղերը երաշխավորված կլինեն ձեզ ծիծաղեցնել, երբ դուք շփվում եք ուրիշների հետ:
  • Խաղալ շարադներ: Այս հին դպրոցի խաղը միշտ խռովություն է:
  • Մի վախեցեք հիմար կամ հիմար լինելուց: Երբ ընկերներիդ հետ շփվում ես, կարող ես երգել մազերիդ խոզանակի մեջ, հագնվել ամենազավեշտալի հանդերձանքով կամ հիմարի պես պարել: Թողեք ձեր խոչընդոտները, և դուք ժամանակի ընթացքում ավելի շատ կզվարճանաք:
Funվարճացեք Քայլ 10
Funվարճացեք Քայլ 10

Քայլ 5. Գնացեք արկածախնդրության:

Ուրիշների հետ զվարճանալու ևս մեկ տարբերակ արկածախնդրության գնալն է: Սա կարող է նշանակել ճանապարհորդություն կատարել ընդամենը մի քանի ժամ հեռավորության վրա, արձակուրդ ամրագրել կամ պարզապես արկածախնդրության գնալ տեղական զբոսայգի կամ տեսարժան վայր, որը երբեք չեք տեսել:

  • Roadանապարհորդությունը զվարճանալու երաշխավորված միջոց է: Վերցրեք քաղցրավենիք, փոփ երաժշտության վատ խառնուրդ և քարտեզ, և դուք կզվարճանաք կարճ ժամանակում:
  • Գնացեք լողափ կամ անտառ: Բացօթյա ժամանցի դեպքում ձեզ երաշխիք կտրվի, եթե ընկերների հետ եք, ովքեր պատրաստ են ամեն ինչի:
  • Գնացեք զվարճալի արձակուրդ: Գնացեք Վեգաս, Մեքսիկա, կամ պարզապես հաջորդ քաղաքը հենց այն պատճառով, որ դա ձեզ դուր է գալիս և վայելեք զբոսաշրջիկ լինելու և մի փոքր աղաղակող լինելու զգացումը:

Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից. Funվարճանալ աշխատավայրում

Haveվարճացեք Քայլ 11
Haveվարճացեք Քայլ 11

Քայլ 1. Կառուցեք ավելի ամուր հարաբերություններ:

Պատճառներից մեկը, որ դուք կարող եք զգալ, որ աշխատավայրում ոչ մի զվարճություն չեք ունենում, այն է, որ դուք չեք վայելում այնտեղի մարդկանցից ոչ մեկի ընկերակցությունը: Դե, դուք կարող եք դա փոխել ՝ ջանքեր գործադրելով ծանոթանալ ձեր գործընկերներին և ղեկավարին ՝ ջանքեր գործադրելով լինել ավելի գեղեցիկ, հարցեր տալ և վայելել նրանց հետ անցկացրած ժամանակը:

  • Takeամանակ հատկացրեք ձեր գործընկերներին ճանաչելու համար ՝ խոսելով ձեր ընտանիքի և հետաքրքրությունների մասին:
  • Մի փակվեք աշխատավայրում: Անհավանական զբաղվածի փոխարեն մատչելի նայեք, և ավելի շատ մարդիկ կցանկանան խոսել ձեզ հետ: Ulամանակ առ ժամանակ զրուցեք ընդմիջման սենյակում:
  • Դուրս եկեք ձեր գործընկերներից մեկի հետ ճաշելու, և ձեզ հաճելի կլինի հաճելի զրույց ունենալ և ծանոթանալ միմյանց հետ:
  • Թույլ մի տվեք, որ ձեր բոլոր հարաբերությունները ավարտվեն աշխատանքային օրով: Եթե մտերմանում եք ձեր որոշ գործընկերների հետ, աշխատանքից հետո հրավիրեք նրանց խմելու կամ սուրճի:
Funվարճացեք Քայլ 12
Funվարճացեք Քայլ 12

Քայլ 2. Ակտիվացրեք ձեր աշխատանքային տարածքը:

Աշխատավայրում կարող եք ավելի շատ զվարճանալ ՝ փորձելով ձեր աշխատանքային տարածքը մի փոքր ավելի զվարճալի դարձնել: Թեև դուք կարող եք միայն այդքան վերահսկողություն ունենալ այն մասին, թե ինչպիսին է ձեր աշխատանքային տարածքը, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ ձեր աշխատանքային միջավայրը մի փոքր ավելի գրավիչ դարձնելու համար:

  • Մի փոքր զարդարել: Եթե կարող եք, զվարճալի պաստառ տեղադրեք կամ պարզապես ներս բերեք վառ գույնի ծաղկաման, որի մեջ կան որոշ ծաղիկներ:
  • Բերեք ուտելիք: Թխել թխվածքաբլիթներ կամ բերեք մի քանի չիպսեր և գուակամոլե և տեսեք, թե ինչպես է դա բոլորին դնում ավելի ընկերական, ուրախ տրամադրության վրա:
  • Ակտիվացրեք ձեր աշխատանքային տարածքը: Կախեք մի զվարճալի օրացույց և նկարներ, որոնք ձեզ ժպտում են ձեր աշխատավայրում, և դուք աշխատանքի ճանապարհին լինելու ճանապարհին եք:
Haveվարճացեք Քայլ 13
Haveվարճացեք Քայլ 13

Քայլ 3. Ստեղծեք աշխատանքից հետո մի քանի էքսկուրսիաներ:

Եթե ցանկանում եք զվարճանալ աշխատավայրում, ապա պետք է փորձեք զվարճանալ այն մարդկանց հետ, ում հետ աշխատում եք նույնիսկ աշխատանքային օրվա ավարտից հետո: Դուք կարող եք դա անել ՝ շաբաթական ուրախ ժամ կամ երկամսյա թիմային սնունդ ուտելով, կամ պարզապես մի քանի հոգու երբեմն աշխատանքից հետո ճաշելու հրավիրելով:

  • Եթե խնջույք եք կազմակերպում, հրավիրեք ձեր գործընկերներից մի քանիսին: Նրանց բերեք զվարճալի միջավայր:
  • Դուք և ձեր գործընկերները կարող եք նաև կամավոր աշխատել միասին: Դուք կկարողանաք զվարճանալ միասին ՝ լավ գործ անելով:
Funվարճացեք Քայլ 14
Funվարճացեք Քայլ 14

Քայլ 4. Ընդմիջումներ կատարեք:

Եթե ցանկանում եք զվարճանալ աշխատավայրում, ապա դուք չեք կարող օրական 12 ժամ անցկացնել ձեր սեղանի վրա նստած, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ մի փոքր ավելի արագ կլինեք տանը: Առնվազն ամեն ժամ ընդմիջումներ անելը կօգնի ձեր մտքին և մարմնին լիցքավորվել և կստիպի ձեզ ավելի եռանդուն և, հետևաբար, ավելի շատ զվարճանալ ամբողջ օրվա ընթացքում:

  • Դուրս եկեք ճաշի: Lunchաշի համար գրասենյակից դուրս գալը, անկախ նրանից, թե մենակ եք, թե գործընկերոջ հետ, ձեզ կտա կարճ դադար, որը ձեզ ավելի երջանիկ կզգա աշխատանքի անցնելու համար:
  • Մի փոքր ֆիզիկական վարժություններ կատարեք: Նույնիսկ եթե ամբողջ օրը գրասենյակում եք, զբոսանքի դուրս գալու համար հատկացրեք առնվազն 10-15 րոպե, անկախ նրանից ՝ դուք դրսում եք, թե գրասենյակի շրջակայքում:
  • Հնարավորության դեպքում փորձեք վերելակի փոխարեն բարձրանալ աստիճաններով: Սա ձեզ կտրամադրի արագ ֆիզիկական ընդմիջում:
  • Tasksամանակ առ ժամանակ փոխեք առաջադրանքները: Անցեք գրանցման, զանգեր կատարելու և էլ. Նամակներ ուղարկելու միջև և կտեսնեք, որ յուրաքանչյուր առանձին խնդիր ավելի զվարճալի է դառնում:
Funվարճացեք Քայլ 15
Funվարճացեք Քայլ 15

Քայլ 5. Աշխատելիս մի քանի խաղ խաղացեք:

Դուք մեծապես չեք ընդհատի ձեր արտադրողականությունը, եթե ժամանակ առ ժամանակ մի փոքր խաղ խաղաք: Ձեր գրասեղանին նստելիս նույնիսկ հիմար ծեփամածիկի կամ սլաքի հետ խաղը ձեր աշխատանքային օրը մի փոքր ավելի հաճելի կդարձնի:

  • Եթե դուք ունեք ավելի պատահական գրասենյակ, ձեր գործընկերների հետ Nerf գնդակը նետելը կարող է շատ զվարճալի լինել:
  • Եթե դուք ունեք ձեր սեփական գրասենյակը, ձեր դռան վրա բասկետբոլի օղակ կախելը և ժամանակ առ ժամանակ թեթև գնդակ նրա մեջ կրակելը ձեր օրը ավելի զվարճալի կդարձնի:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Funվարճանալ դպրոցում

Haveվարճացեք Քայլ 16
Haveվարճացեք Քայլ 16

Քայլ 1. Հարգեք ձեր ուսուցիչներին:

Դպրոցում շատ ավելի կզվարճանաք, եթե սովորեք ձեր ուսուցիչներին տեսնել որպես մարդ և ցուցաբերել հարգանք և ուշադրություն, որին նրանք արժանի են: Եթե իրականում ձեզ դուր են գալիս ձեր ուսուցիչները, ապա ավելի ոգևորված կլինեք գնալ նրանց դասերին և շատ ժամանակ կզվարճանաք դպրոցում:

  • Եղեք ընկերասեր: Takeամանակ գտեք դասերից առաջ ողջունելու ձեր ուսուցիչներին և բարևելու, եթե նրանց տեսնեք դահլիճներում:
  • Takeամանակ հատկացրեք նրանց ճանաչելու համար: Առանց նյարդայնացնելու, երբեմն դասերից առաջ ընկերական զրույց ունեցեք ձեր գրասեղանի մոտ գտնվող ձեր ուսուցչի հետ:
  • Հետաքրքրություն ցուցաբերեք առարկայի նկատմամբ: Ուշադրություն դարձրեք և տվեք և պատասխանեք լավ հարցերի, և դուք ավելի շատ կգնահատեք ձեր ուսուցչին և այն առարկան, որը նա ուսուցանում է:
Funվարճացեք Քայլ 17
Funվարճացեք Քայլ 17

Քայլ 2. funվարճացեք ձեր ընկերների հետ:

Եթե ցանկանում եք զվարճանալ դպրոցում, ուրեմն պետք է ճիշտ ժամին զվարճանալ ընկերների հետ: Թեև չպետք է խաթարեք ձեր ուսումը ՝ դասի ընթացքում խաբելով, բայց հնարավորության դեպքում կարող եք առավելագույնը օգտագործել ձեր դպրոցական փորձից ՝ զվարճանալով ձեր ընկերների հետ:

  • Funվարճացեք ձեր ընկերների հետ ճաշարանում: Վայելեք ձեր զվարճալի զրույցները ձեր ընկերների հետ և անհամբերությամբ սպասեք միասին անցկացնելուն: Մի ուշացեք ճաշից կամ ձեր ամբողջ ժամանակը ծախսեք ձեր հաջորդ դասի համար տնային աշխատանքը ավարտելու համար, հակառակ դեպքում արժեքավոր կապեր չեք ունենա:
  • Chatրուցեք ձեր ընկերների հետ, երբ ձեր պահարանում եք կամ գնում եք ձեր հաջորդ դասարան: Սահմանեք քայլելու ժամանակացույց, որը թույլ է տալիս մտերիմ ընկերոջ հետ դասի գնալ:
  • Եթե շուտ եք գալիս դպրոց, մի եղեք զոմբի և խոսեք ձեր ընկերների հետ. դուք կզվարճանաք և կարթնանաք զրույցից:
Haveվարճացեք Քայլ 18
Haveվարճացեք Քայլ 18

Քայլ 3. Գրկեք ձեր առարկաներին:

Թեև կարող է թվալ, որ իրականում ձեզ դուր է գալիս այն, ինչ սովորում եք, բայց իրականում օգուտ կքաղեք սովորածով հետաքրքրվելուց և այդ ընթացքում շատ զվարճալի կլինեն: Դուք չեք զվարճանա, եթե ձանձրանաք դասարանում, չեք հասկանում նյութը կամ պարզապես անհամբերությամբ սպասում եք այն ամենին, ինչ կսովորեք ամբողջ օրվա ընթացքում:

  • Եղեք լավ աշակերտ: Եթե դուք կատարում եք ձեր տնային աշխատանքը և սովորում եք ձեր քննությունների համար, ապա դուք կընկղմվեք առարկայի մեջ: Դուք շատ ավելի ներգրավված կլինեք դասին, եթե իրականում իմանաք, թե ինչ է կատարվում:
  • Հասկացեք ձեր սիրած առարկաները դպրոցից դուրս: Չնայած դուք չեք կարող սիրել յուրաքանչյուր դասարան, եթե գտնում եք, որ ձեզ իսկապես դուր է գալիս Ամերիկայի պատմությունը կամ ֆրանսերենը, ապա ավելի շատ կզվարճանաք, եթե դասից դուրս կարդաք այդ թեման:
  • Յուրաքանչյուր առարկայի հնարավորություն տվեք: Մի որոշեք, որ ատում եք մաթեմատիկան և որ միշտ ատելու եք մաթեմատիկան մեկ վատ երկրաչափության դասից հետո. ամեն մի նոր ուսուցչից հետո վերափոխեք ձեր միտքը և ասեք ինքներդ ձեզ, որ ամեն առարկայից առնվազն մեկ հիանալի բան կա, անկախ նրանից, թե որքան դժվար էր դա անցյալում:
Haveվարճացեք Քայլ 19
Haveվարճացեք Քայլ 19

Քայլ 4. Գտեք զվարճալի լրացուցիչ ծրագրեր:

Funվարճանալու ևս մեկ հիանալի միջոց է դպրոցը `մասնակցել լրացուցիչ ծրագրերին, որոնք ձեր օրերն ավելի զվարճալի են դարձնում: Դուք չպետք է միանաք ակումբի կամ սպորտի միայն այն պատճառով, որ կարծում եք, որ դա կօգնի ձեզ քոլեջ ընդունվել, այլ քանի որ անկեղծորեն հետաքրքրված եք գործունեությամբ և ցանկանում եք կատարելագործվել ինքներդ ձեզ հաճույք ստանալիս:

  • Միացիր սպորտին: Ընտրեք այնպիսի սպորտաձև, որը ձեզ ստիպում է աշխատել լավ ժամանակ անցկացնելիս: Արտադպրոցական սպորտը չպետք է տանջանքի զգացում ունենա:
  • Միացեք ակումբին: Ընտրեք ակումբ, որն օգնում է ձեզ ուսումնասիրել ձեր հետաքրքրությունները, օրինակ ՝ դպրոցական թերթը, տարեգիրքը կամ բանավեճի թիմը:
  • Getանոթացեք այն մարդկանց հետ, ովքեր մասնակցում են ձեր սպորտին կամ ակումբին: Արտադպրոցական գործունեության մեծ մասը կապն է, որը դուք կստեղծեք ձեր շրջապատի մարդկանց հետ: Օգտվեք ձեր շրջապատի մարդկանցից և ստեղծեք հնարավորինս շատ կապեր:

Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:

Խորհուրդներ

  • Ստուգեք դասերի ժամանակացույցը ձեր տեղական համայնքային կենտրոնում, եկեղեցում կամ քոլեջում:
  • Կատարեք ձեր սիրած գործերը, այն բաները, որոնցից ամենալավը հաճույք եք ստանում:
  • Փորձեք մեկ -մեկ պարզապես ընկերոջ հետ դուրս գալ:
  • Հարցրեք ձեր ընկերներին, գործընկերներին և ընտանիքին, թե ինչ են նրանք անում հաճույքի համար: Փորձեք նշագրել ՝ տեսնելու համար, արդյոք դուք նույնպես ձեզ դուր է գալիս:
  • Հոբբին, որը կարելի է ձեռք բերել ամեն անգամ, երբ դուք ունեք մի փոքր ազատ ժամանակ, հիանալի միջոց է զվարճանալու նույնիսկ ծանրաբեռնված գրաֆիկով:
  • Խոսեք ձեր ընկերների հետ: Funվարճալի կլիներ ձեզ և նրանց համար:
  • Ընտրեք ձեր անձին համապատասխան գործողություններ: Եթե սիրում եք դրսում լինել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ արշավներ կունենաք, քան գնումներ կատարելու:
  • Scրագրեք ժամանակ ՝ նոր վայր մեկնելու համար ՝ նոր մշակույթ ուսումնասիրելու համար:
  • Խաղացեք ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ: Դա ավելի լավ միջոց է նրանց ճանաչելու համար:
  • Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը ներս մտնի և անձրևի ձեր արևոտ օրը:

Խորհուրդ ենք տալիս: