Ինչպես հաղթահարել վախը գլանափաթեթներից (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես հաղթահարել վախը գլանափաթեթներից (նկարներով)
Ինչպես հաղթահարել վախը գլանափաթեթներից (նկարներով)
Anonim

Սայլակների նկատմամբ վախը սովորաբար ծագում է երեք բաներից մեկից `բարձրությունից, հավանական վթարների մասին մտքերից և սահմանափակումների տակ հայտնվելու զգացումներից: Բայց անկախ նրանից, թե որ վախն է ձեզ հետապնդում, դուք կարող եք սովորել վերահսկել այն և սկսել վայելել հուզիչ և ապահով հուզմունքը, որն առաջարկում են անվաչմուշկները: 90-ականների վերջին Հարվարդի բժշկական դպրոցի պրոֆեսորը աշխատանքի ընդունվեց թեմատիկ այգում ՝ մշակելու համար «ֆոստոբոբիայի» բուժումը ՝ հայտնաբերելով տարբեր տեխնիկա, որոնք օգտակար էին սթրեսի մակարդակները վերահսկելու և ափամերձներին ավելի կառավարելի թվալու համար: Դուք կարող եք սովորել ամրապնդել ձեր վստահությունը, նստել ձեր առաջին ափի մեջ և վերահսկել ձեր զգացմունքները այդ ճանապարհին: Դուք նույնիսկ կարող եք զվարճանալ: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես Քայլ 1 -ը:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Կառուցեք ձեր վստահությունը

Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից Քայլ 1
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից Քայլ 1

Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչ սպասել:

Լավ գաղափար է, որ մի փոքր սովորեք մոտորանավերի մասին, նախքան ձեր առաջինները քշելը: Հատուկ զբոսայգիները սովորաբար դասակարգում են գլանափաթեթները ըստ ինտենսիվության, այնպես որ կարող եք ավելին իմանալ այն հատուկ անվասայլակների մասին, որոնք դուք այցելելու եք այնտեղ հասնելուն և այգու քարտեզը ստանալուն, կամ կարող եք առցանց դիտել կոնկրետ ափերը:

  • Փայտե գլանափաթեթները ամենահին և դասական ափերն են: Սովորաբար գործում են շղթայական վերելակների վրա, դրանք շատ արագ կընթանան, բայց մեծ մասամբ երբեք չեն շրջվի ներքև կամ բարդ օղակներով: Պողպատե գլանափաթեթները շատ ավելի բարդ են, որոնք պարունակում են բազմաթիվ շրջադարձեր, հաճախ գլխիվայր: Բայց որոշ պողպատե ափսեներ լավ են, քանի որ դրանք կունենան ավելի շատ շրջադարձեր և ոչ այնքան կաթիլներ: Նրանք նաև կլինեն ավելի քիչ խախուտ և հարթ, քան փայտեները: Կան մի քանի փոքր պողպատե ափսեներ, որոնք հիանալի են առաջին անգամ, քանի որ փայտյա ափսեները շատ խորդուբորդ են:
  • Եթե դուք վախենում եք մեծ կաթիլներից, ապա ուղիղ անկման փոխարեն փնտրեք թեքված անկումով, այնպես որ դուք աստիճանաբար կշարժվեք և չեք զգա, որ ընկղմվում եք: Կարող եք նաև ընտրել մեկնարկած ուղևորություն, որը ձեզ արագացնում է բարձր արագությամբ ՝ մեծ բլուրից վայր գցելու փոխարեն, չնայած դրանք որոշ դեպքերում նույնքան ինտենսիվ են: Կարող է հիմար թվալ, բայց մանկական զբոսանքների մեծ մասը թույլ է տալիս որևէ մեկին քշել և կարող է հիանալի սկիզբ լինել:
  • Փորձեք չպարզել կոնկրետ բաներ, ինչպիսիք են, թե որքան բարձր է ափսեը, որքան արագ է այն ընթանում և այլ հատուկ «սարսափելի» թվեր: Լավ գաղափար է, սակայն, ստուգել շրջադարձերն ու պտույտները, որպեսզի կարողանաք ամրացնել ձեր մարմինը և իմանալ, թե ինչ սպասել զբոսանքից և խուսափել այն զբոսանքներից, որոնք ձեզ սարսափեցնում են: Քշելուց հետո պարզեք այս իրերը, որպեսզի կարողանաք ուրիշներին ասել և հպարտանալ ինքներդ ձեզով:
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 2
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 2

Քայլ 2. Խոսեք այլ մարդկանց հետ իրենց փորձառությունների մասին:

Ամեն տարի միլիոնավոր մարդիկ զբոսնում են անվաչմուշկներով և դա անում են: Քիչ է վախենում անվաչմուշկից և շատ զվարճալի ժամանց: Էնտուզիաստների հետ այդ մասին խոսելը հիանալի միջոց է ինքներդ ձեզ հետաքրքրող և ոգևորված շարժակազմերով: Խոսեք նաև այն մարդկանց հետ, ովքեր վախեցել են, բայց այժմ սիրում են նրանց, քանի որ դա կօգնի ձեզ տեսնել, թե ինչ պետք է քշել:

  • Խոսեք ընտանիքի և ընկերների, ինչպես նաև դարպասի այգու աշխատակիցների հետ, ովքեր վայելում են անվաչմուշկները: Հարցրեք նրանց, թե զբոսայգում ո՞ր զբոսանքներն են ավելի սահուն կամ ամենաթարմը, և որոնցից պետք է խուսափել: Մեկ այլ լավ գաղափար է ՝ մարդկանց հարցնել, թե որն էր նրանց առաջին անվաչմուշկային փորձը: Կարող եք լավ պատկերացում կազմել, թե ինչից պետք է խուսափել ձեր առաջին զբոսանքի ժամանակ:
  • Կարդացեք առցանց այգու լավ ափամերձ տարածքների մասին, որոնց դուք այցելելու եք: Փորձեք դիտել YouTube- ի տեսանյութեր այն ամենի մասին, ինչ կարծում եք, որ կարող եք շարունակել ՝ տեսնելու համար, արդյոք դրանք ձեզ համար բավականաչափ համեստ են թվում:
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 3
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 3

Քայլ 3. Հասկացեք, որ ենթադրվում է, որ սայլակները սարսափելի են:

Եթե ձեզ վախեցնում է 12-հարկանի անկումը 97 մղոն/ժ արագություն զարգացնելու գաղափարը, դա միանգամայն նորմալ է: Դա նշանակում է, որ թեմատիկ այգին կատարում է իր աշխատանքը: Գլանափաթեթները սարսափելի են `հեծյալներին զվարճալի հուզմունքներ և սարսուռ հաղորդելու համար, բայց դրանք իրականում վտանգավոր չեն, քանի դեռ հետևում եք անվտանգության նախազգուշական միջոցներին և լսում հրահանգները: Հասարակական օգտագործման համար մաքրվելուց առաջ ափսեը մանրակրկիտ փորձարկվում է, և բոլոր զբոսանքները կանոնավոր սպասարկում են ստանում `դրանք բարձրակարգ վիճակում պահելու համար: Պետք չէ վախենալ պրոֆեսիոնալ այգիների անսարքությունից:

Ամեն տարի որոշ վնասվածքներ են հաղորդվում անվաչմուշկ վարելիս, սակայն այդ վնասվածքների ճնշող մեծամասնությունը հեծանվորդի սխալի և կանոնների խախտման արդյունք են: Եթե լսեք հրահանգներին և նստեք նստած, ապա ամեն ինչ լավ կլինի: Վիճակագրորեն ասած ՝ դուք ավելի մեծ վտանգի եք ենթարկվել ՝ զբոսնելով թեմատիկ այգի, քան հեծանվավազքը: Հոլովակի վրա մահացու վնասվածքի հավանականությունը 1 -ից 1,5 միլիարդն է:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 4
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 4

Քայլ 4. Գնացեք ընկերների հետ:

Հեծանվավազք վարելը պետք է զվարճալի լինի, և ընկերների հետ միշտ շատ ավելի հեշտ կլինի ձեզ ուրախացնել, միասին գոռալ և դրանով աջակցել միմյանց: Ոմանք ավելի հարմարավետ են համարում այն մարդու հետ, ով նույնպես վախենում է, այնպես որ դուք երկուսդ էլ կարող եք աղաղակել ձեր փորոտիքը, և դուք ձեզ անմասն չզգաք: Մյուսներին դուր է գալիս գնալ մեկի հետ, ով արդեն եղել է ափի մոտ և կարող է վստահեցնել, որ ամեն ինչ լավ կլինի:

Մի գնացեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ կդրդեն անել այն, ինչ չեք ցանկանում անել: Երբ գտնեք ձեր սահմանը, մի՛ վարեք ավելի մեծ բան, եթե պատրաստ չեք ձեր սահմանները գերազանցել: Կարևոր չէ, թե ինչ են բոլորը մտածում ձեր մասին, եթե գտել եք ձեր հարմարավետության գոտին և ցանկանում եք մնալ այնտեղ: Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը փորձի ձեզ հետ մղել կամ ճնշել ձեզ այն ձիավարությունների համար, որոնց դեռ հարմար չեք:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 5
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 5

Քայլ 5. Նայեք ձեր ժամացույցին:

Միջին թրթուրը սովորաբար ավելի կարճ է, քան հեռուստատեսային գովազդը: Որոշ դեպքերում, դուք հերթում կսպասեք 2,000% ավելի շատ ժամանակ, քան ճանապարհորդության ընթացքում: Կաթիլները, չնայած շատ մեծ են, կավարտվեն այն ժամանակ, երբ կպահանջվի ձեզ շունչ քաշել: Փորձեք հիշել, որ ամբողջը, լավ թե վատ, ծայրահեղ արագ կավարտվի: Սպասումը վախի և սպասման մեծ աղբյուր է, իսկ զբոսանքը ՝ զվարճալի մասը:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 6
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 6

Քայլ 6. Հերթին հասնելուց առաջ կարդացեք կանոնակարգերն ու սահմանափակումները:

Հերթում սպասելուց առաջ համոզվեք, որ բավարարում եք զբոսանքի սկզբում նշված բարձրության պահանջները և որ ֆիզիկապես պիտանի չեք վարելու համար: Սովորաբար, սրտի խանգարումներով մարդիկ, հղի մարդիկ և այլ ֆիզիկական արատներ ունեցող մարդիկ իրավունք չունեն երթևեկել անվաչմուշկներով:

Մաս 2 -ը ՝ 3 -ից

Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 7
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 7

Քայլ 1. Սկսեք փոքրից:

Հավանաբար լավ գաղափար չէ անմիջապես ցատկել Kingda Ka կամ Smiler- ի վրա: Հին փայտյա ափսեները `փոքր-միջին կաթիլներով և առանց օղակների, սովորաբար լավ խաղադրույք են առաջինների համար և նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ափսեներ փորձել առանց վախենալու: Timeամանակ անցկացրեք այգու շուրջը ՝ զննելով մի քանի գլանափաթեթներ ՝ ավելի քիչ վախեցնողները գտնելու համար:

Նախ և առաջ մի քանի այլ հուզիչ զբոսանքներ կատարեք ՝ ձեր ադրենալինը բարձրացնելու և սենսացիաներին ընտելանալու համար: Թեև թիավարները կարող են մեծ գործ թվալ, դրանք սովորաբար շատ ավելի սարսափելի չեն, քան այլ տեսակի զբոսանքները: Եթե դուք կարող եք կարգավորել Scrambler- ը, ապա արգելափակման ժամանակ ունեք անվաչմուշկ:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 8
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 8

Քայլ 2. Մի դիտեք:

Երբ զբոսնում եք այգում, սպասում եք հերթում, պատրաստվում եք նստելուն, փորձեք դիմակայել մեծ կաթիլին կամ զբոսանքի ամենասարսափելի հատվածին վերև նայելու ցանկությանը: Կենտրոնացեք ձեր ընկերների հետ խոսելու և ձեր ուշադրությունը շեղելու կատարվող իրադարձություններից: Իմաստ չկա աշխատելու համար ՝ նայելով մեծ կաթիլներին հիմա, երբ գետնին եք: Մտածեք այլ բաների մասին և ձեր միտքը հեռու պահեք դրանից:

Երբ դուք սպասում եք հերթի վրա, կենտրոնացեք նայել բոլոր մարդկանց, ովքեր վերջապես դուրս են գալիս երթևեկից, այլ ոչ թե սարսափելի կաթիլների և հանգույցների: Նրանք բոլորը, հավանաբար, նման են պայթյունի, և բոլորը լավ են դուրս եկել: Դուք նույնպես:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 9
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 9

Քայլ 3. Նստեք ինչ -որ տեղ մեջտեղում:

Եթե առաջին անգամն է, ինչ սարսափելի է, նստելու ամենալավ տեղը մեջտեղն է, այնպես որ կարող եք կենտրոնանալ ձեր առջևի նստատեղի հետևի վրա և շատ անհանգստանալ, թե ինչ է սպասվում, բայց դուք դեռ կարող եք տեսնել, եթե ցանկանում եք: Միջինը առաջարկում է զբոսանքի ամենանուրբ տեղը:

  • Այլապես, գուցե ցանկանաք նստել առջևում, որպեսզի տեսնեք, եթե դա ձեզ ավելի լավ է զգում: Չգիտակցելը, թե ինչ է սպասվում, ոմանց համար ավելի սարսափելի է:
  • Մի նստեք հետնամասի այն նստատեղերին, որոնք ավելի ուժեղ g ուժեր են գործադրում կտրուկ շրջադարձերի և անկումների ժամանակ: Ուղևորությունն ավելի ինտենսիվ է թվում, երբ նստած եք մեքենաների հետևի մոտ:
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 10
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 10

Քայլ 4. Հետևեք այգու աշխատակիցների ցուցումներին և զբոսանքի ուղեցույցներին:

Երբ մոտենում եք ձեր նստատեղին և նստում մեքենայում, ուշադիր լսեք բանավոր հրահանգները և հետևեք աշխատակիցների ցուցումներին: Տարբեր անվադողեր օգտագործում են տարբեր տեսակի ամրագոտիներ, այնպես որ դուք պետք է ուշադիր լսեք ՝ համոզվելու համար, որ դրանք ճիշտ եք մտնում:

  • Երբ նստում եք ձեր տեղը, համոզվեք, որ այն ձեզ հարմարավետ է զգում, և որ անվտանգության ամրագոտին սերտորեն իջնում է ձեր գրկում: Եթե չեք կարողանում հասնել դրան, կամ եթե զրահը հատկապես բարդ է, սպասեք այգու օգնականի ցուցումներին: Եթե կողպեք այն ձեր մեջ, նրանք դեռ կգան և կստուգեն `համոզվելու համար, որ ամեն ինչ ամուր է:
  • Երբ դուք հագնում եք ձեր ամրագոտին, նստեք և հանգստացեք: Պահեք ցանկացած ակնոց կամ բաց զարդեր, որոնք կարող եք ունենալ ձեր գրպանում և մի փոքր խորը շունչ քաշեք: Լավ կլինես!

3 -րդ մաս 3 -ից

Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 11
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 11

Քայլ 1. Նայեք ուղիղ առաջ:

Ձեր գլուխը ապահով պահեք և հետ կանգնեք ձեր աթոռի նստարանին, և Փորձեք կենտրոնանալ ձեր առջևի ուղու վրա կամ ձեր առջևի նստատեղի հետևի մասի վրա: Մի նայեք ներքևից և մի կենտրոնացեք իրերի կողքին, ինչը կարող է ընդգծել ձեր ճանապարհորդության արագությունը և բարձրացնել ապակողմնորոշման և սրտխառնոցի ցանկացած զգացում: Մի՛ նայիր ներքև, այլ կերպ ասած:

  • Սա հատկապես օգտակար է, եթե դուք գնում եք հանգույց: Նայեք ուղիղ առջև և կենտրոնացեք ուղու վրա, և կզգաք միայն թեթևության թեթև զգացում, որն իրականում պետք է լինի բավականին հաճելի և պետք է անցնի մեկ կամ երկու րոպեից:
  • Դիմադրեք ձեր աչքերը փակելու ցանկությանը: Անփորձ հեծյալները հաճախ կարծում են, որ ձեր աչքերը փակելը կօգնի դա ավելի քիչ վախենալ, և որ դուք ավելի լավ կզգաք, բայց ձեր աչքերը փակելը կհանգեցնի ապակողմնորոշման զգացմունքների և կարող է սրտխառնոց առաջացնել: Կենտրոնացեք անշարժ ինչ -որ բանի վրա և մի փակեք ձեր աչքերը:
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 12
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից: Քայլ 12

Քայլ 2. Խորը շնչեք:

Մի պահեք ձեր շունչը գլանափաթեթների վրա, հակառակ դեպքում դուք կարող եք դառնալ թեթևագլուխ, և ամեն ինչ ավելի վատ կլինի: Երբ մոտենում եք մեծ կաթիլին, խորը շունչ քաշեք և փորձեք այլ բաների փոխարեն կենտրոնանալ ձեր շնչառության վրա: Սա կարող է օգնել ձեզ կենտրոնացնել և հանգստացնել ՝ կենտրոնանալով մի փոքր բանի վրա: Պարզապես շնչեք և արտաշնչեք: Funվարճալի կլինի:

Կենտրոնանալու համար հաշվարկեք ձեր շունչները, երբ դրանք վերցնում եք: Չորս հաշվարկի համար շնչեք խորը, այնուհետև լարեք ձեր մկանները երեքի համար, այնուհետև շունչը հանեք չորս հաշվարկի համար: Շարունակեք հեծանիվ վարել այս կերպ ՝ ձեր նյարդերը հանգստացնելու համար:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից Քայլ 13
Հաղթահարեք ձեր վախը անվաչմուշկներից Քայլ 13

Քայլ 3. lexալեք ձեր ստամոքսը և ձեռքի մկանները:

Հեծանվավազքի ինչ -որ պահի դուք, հավանաբար, վաղ թե ուշ կսկսեք զգալ որոշ թիթեռներ: Դա ռոլլերի հաճույքի մի մասն է, բայց որոշ մարդկանց համար դա կարող է մի փոքր ճնշող լինել: Մի փոքր թեթևացնելու համար դուք կարող եք լարել ձեր ստամոքսի մկաններն ու ձեռքերը ՝ բռնելով ամրագոտին և աթոռին ամրացված ձեռքերը ՝ Փորձելով հանգստություն պահպանել:

Հոլովակի վրա ադրենալինը մեծ քանակությամբ կթողարկվի ՝ խթանելով ձեր մարտական կամ թռիչքային ազդակները: Bloodարկերակային ճնշումը կբարձրանա, մի քիչ քրտինք կգտնեք, իսկ շնչառությունն արագանում է: Ձեր տեսողությունը նույնպես պետք է սրվի, և պատրաստ կլինեք գործողությունների: Դուք կարող եք դա թեթևացնել ՝ լարելով ձեր մկանները ՝ հաղորդելով ձեր մարմնին, որ այն կարող է մի փոքր սառչել:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 14
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 14

Քայլ 4. Անտեսեք սարսափելի զարդերը:

Շատ զբոսանքները կբարձրացնեն սարսափի գործոնը ՝ ներառելով բոլոր տեսակի սարսափելի ներկեր և մուգ լույսեր, ինչպես նաև փոքրիկ անիմաստրոն կենդանիներ կամ գոբլիններ ՝ ձեզ վախեցնելու համար: Եթե դուք հիմնականում վախենում եք ֆիզիկական զգացումներից, դրանք կարող են ձեզ ամբողջովին նետել և ամբողջը շատ ավելի վատացնել, ուստի ավելի լավ է հնարավորինս անտեսեք դրանք: Եթե իրերը շարժվում են կամ շարժվում, պարզապես նայեք ուղիղ առաջ և մի անհանգստացեք դրա համար: Շարունակեք շնչել:

Այլապես, որոշ գծերով ուղևորություններ կարող են օգնել ձեզ շեղել: Եթե դրանով զբաղվեք, պարզապես կենտրոնացեք պատմության զվարճալիքի վրա և մի անհանգստացեք, որ զբոսանքը սարսափելի կլինի:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 15
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 15

Քայլ 5. Բարձրաձայն բղավե

Դուք հաստատ միակը չեք լինի, և գնացքը, ամեն դեպքում, սովորաբար աղմկոտ է, մարդիկ կատակներ են անում և բղավում այս ու այն կողմ: Վախից պարզապես լռելու փոխարեն, ճիչն իրականում կարող է ավելի հաճելի դարձնել զբոսանքը: Նաև կարող եք ձեր գոռոցը խառնել որոշ «Woo hoos» - ի հետ: Գոռալը կարող է հեռացնել սարսափը և ծիծաղելու ցանկություն առաջացնել:

Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 16
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 16

Քայլ 6. Օգտագործեք ձեր երևակայությունը ձեր օգտին:

Եթե դեռ սարսափում եք, փորձեք օգտագործել ձեր միտքը ՝ այլուր մեկնելու համար: Պատկերացրեք, որ նավով ինչ -որ տեղ եք թռչում, կամ ձեզ տանում են Բեթմենի որջը, կամ որ դուք եք վարում: Thingանկացած բան, որը կարող է ակնթարթորեն հեռացնել մտքերն ընկնելուց և կաթիլներից, կարող է օգնել ձեզ շեղել իրադարձություններից և ամբողջը արագացնել:

  • Լիցքաթափվեք և գազան եղեք: Ձևացրու, որ դու սանձազերծված Կրակեն ես կամ ինչ -որ վիշապ բարձր զբոսանքների ժամանակ: Եթե դուք ունեք ուժի զգացում, ապա ավելի քիչ լարվածություն կզգաք, և ձեր միտքը կմտածի այլ բանի մասին:
  • Որոշ հեծյալներ սիրում են ունենալ մանտրա կամ մի փոքր երգ, որը նրանք օգտագործում են երգելու ընթացքում: Մտքում պահեք «Reflection (Mulan, 1998)» կամ «Poker Face (Lady Gaga)» մեղեդին և կենտրոնացեք բառերի վրա, այլ ոչ թե ինչպես եք զգում: Կամ պարզապես ասեք մի պարզ բան, օրինակ ՝ «Ես լավ կլինեմ, ես լավ կլինեմ»:
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 17
Հաղթահարեք ձեր վախը անվասայլակներից Քայլ 17

Քայլ 7. Միշտ օգտագործեք ձեր սեփական դատողությունը:

Եթե ձեզ համար անվտանգ չի թվում երթևեկությունը, կամ եթե աշխատակիցները չեն անհանգստանում անվտանգության վերաբերյալ, կամ եթե լսել եք նախորդ միջադեպերի կամ անվտանգության մտահոգությունների մասին, ապա մի՛ երթևեկեք այդ անվասայլակով, հատկապես, եթե այն ձեզ անհանգստություն կպատճառի:. Մեծ զբոսայգիներով զբոսանքների մեծ մասը մեքենաների թանկարժեք կտորներ են, որոնք լավ սպասարկվում և պարբերաբար փորձարկվում են:

Հեծանվավազքի ուղին սովորաբար ստուգվում է ամեն օր առաջին անգամ վարելուց առաջ, և եթե խնդիր հայտնաբերվի, այն կփակվի: Եթե վերջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում հաճախակի փակվել է զբոսանքը, գուցե լավագույնը խուսափել դրանից: Չբացահայտված խնդրի հավանականությունը չնչին է, բայց դա կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ, եթե շրջանցեք ճանապարհորդությունը:

Խորհուրդներ

  • Առաջին անգամ ափսեի վրա նստատեղ ընտրելիս ընտրեք ափսեի կեսը: Առջևի նստատեղերն այն տեսակետն ունեն, որին դուք կարող եք պատրաստ չլինել. հետևի նստատեղերը բարձունքից ստանում են վերևի «հարված», երբ այն անցնում է բլրի գագաթով:
  • Երբ դուք արդեն լինեք անվաչմուշկի վրա, դա ձեզ կտա զարմանալի շտապում, և դուք կցանկանաք դա նորից անել:
  • Հանգստացեք, երբ լսում եք անվաչմուշկի կտտոցը: Ձեր մկանները հակված են լարվել, դուք սկսում եք անհանգստանալ: Բայց այն, ինչ ձեր մարմինը ձեզ չի ասում, դա ընդամենը մի քանի վայրկյան է, գուցե և մեկ րոպե: Դուք ապրում եք օրական 24 ժամ, անվասայլակը կարճ ժամանակ է պահանջում, և դուք անպայման կվայելեք զբոսանքը: Մեկ այլ հուշում է երգել ձեր գլխում մի երգ, որը ձեզ հանգստացնում է:
  • Ճչում. Դա ձեզ շատ կօգնի: Scչացեք այնքան, որքան կողքի մարդը: Մտածեք դա որպես խաղ: Այդ կերպ դուք կարող եք ձեր միտքը հեռու պահել իրերից:
  • Եթե վախենում եք կամ նյարդայնանում եք, շարունակեք ինքներդ ձեզ ասել. «Ես ոգևորված եմ», քանի որ դա նույն զգացումն է, ինչ երբ վախենում եք և, ի վերջո, կսկսեք հուզվել: Դա նման է խաբել ուղեղիդ:
  • Խոսելով ուրախության մասին, երբ դուք զբոսանքի եք գնում, ամեն կաթիլից հետո, հատկապես, եթե ձեզ համար իսկապես դժվար էր միայն ծիծաղը զսպելը: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, այլևս երբեք չեք տեսնի այս մարդկանց: Laիծաղը ազատում է լարվածությունը: Դա նման է ձեր մարմնում առկա վախը փոխարինել երջանկությամբ: Smպտալը նույնպես լավ է:
  • Եթե ձեր առջևի բոլոր մարդիկ միևնույն ճանապարհով գնան և դուրս գան, դուք նույնպես կանեք:
  • Երբեմն, այն, ինչ իսկապես պետք է անես, դա ցատկելն է: Roller coasters- ը պարզապես վերահսկվող վախ է:
  • Երբ հերթի մեջ եք, համոզվեք, որ ձեր ընկերները/ընտանիքը ձեզ հետ խոսում են ձեզ դուր եկած կամ ձեզ հետաքրքրող ցանկացած ձևի մասին, ինչը ձեզ ավելի քիչ կվախեցնի զբոսանքից, չնայած կարող է թվալ, որ դուք պատրաստվում եք կրծքավանդակը և գրավը գրավելու համար: դուրս
  • Եթե ձեր ամենամեծ խնդիրը բարձունքների վախն է, փնտրեք գործարկված շարժակազմեր: Սրանք նույնքան ինտենսիվ և զվարճալի են, որքան բարձրահասակները, բայց դրանք գործի դնելու մեխանիզմներ են կիրառում դրանք սկսելու համար: Սարսափելի դանդաղ երթը դեպի գագաթը վերացավ, բայց զվարճալի արագությունը, բլուրներն ու շրջադարձերը դեռ կան:
  • Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է բերել ինչ -որ բան, որը կօգնի փոքրիկ փափուկ կենդանու նման կամ գրպանում տեղավորվող նկար: Բերեք սթրեսային գնդակ, որպեսզի լարվածությունն ազատվի հերթ կանգնելիս:
  • Երեխաներին տանելիս լրացուցիչ զգուշություն ցուցաբերեք նրանց անվտանգության վերաբերյալ:
  • Ընտրեք անվասայլակ, որը ոչ շատ վախեցնող է, ոչ էլ չափազանց անլուրջ: Դուք ցանկանում եք ձեռքբերման զգացում: Ընտրեք մի բան, որը գտնվում է փունջի մեջտեղում:
  • Մի կաթիլ իջնելիս խորը շունչ քաշեք, պահեք այն և ամուր սեղմեք ձեր ստամոքսը `դա կնվազեցնի ձեր թիթեռները:
  • Կանխատեսի՛ր: Փորձեք մտածել այն մասին, թե որքան զվարճալի կլինի պարզապես օդը կտրել ափսեի միջով: Եվ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք չեք մահանա:
  • Արկի փսխում իրականում գոյություն չունի: Եվ եթե դա տեղի ունենա, դա շատ ցավ չի պատճառի:
  • Եթե ունեք թեթև ստամոքս (հեշտությամբ ձեռք բերեք թիթեռներ), մի գնացեք «մեծ կաթիլներով շարժիչներով»:
  • Եթե դա առաջին անգամն է, փորձեք չնայել ներքև, անել օղակները կամ վրդովվել, քանի որ հետագայում կզղջաք, քանի որ ոչ մի նոր բան չեք փորձել:
  • Եթե վախենում եք բարձունքներից, բայց դեռ ցանկանում եք փորձը, գնացեք ներսի գլանափաթեթներով, քանի որ դրանք ունեն շրջադարձեր, կաթիլներ և հանգույցներ: Նրանք նաև հուշում են ձեզ այլ զբոսանքների:
  • Նստեք մեջտեղում:
  • Նստեք ամենուր, որտեղ ցանկանում եք ՝ կախված այն բանից, թե որքան հեռու եք ցանկանում ինքներդ ձեզ առաջ մղել: Theակատը չի օգնում իմանալ, թե ինչ է սպասվում, բայց ընդհանրապես ամենադանդաղն է: Թիկունքն ամենաարագն է, և դուք կարող եք տեսնել, թե ինչ է կատարվում առջևում: Միջինը ինչ -որ տեղ մեջտեղում է `արագ, բայց ոչ սարսափելի, և երբեմն մեծ վախեր:
  • Հիշեք, որ լավ չէ վախենալ: Դուք կարող եք փակել ձեր աչքերը, որպեսզի ավելի լավ զգաք:
  • Մտածեք, թե որքան երջանիկ կլինեք զբոսանքի վերջում, որպեսզի կարողանաք պատմել ձեր ընկերներին/ընտանիքին:
  • Եթե դուք ամբողջովին սարսափած եք, ապա սկսեք շատ փոքր անվասայլակով, առանց կաթիլների և օղակների: Օրինակ ՝ գերան կամ մանկական զբոսանք, եթե երեխա ունեք ձեզ հետ: Այնուհետեւ աշխատեք ձեր ճանապարհով դեպի ավելի մեծերը:
  • Եթե ընկերոջ հետ հերթ ես սպասում, խոսիր այնպես, կարծես ամեն ինչ նորմալ է: Երբեմն սպասելն ամենասարսափելին է:
  • Իմացեք, թե ինչ եք ակնկալում: Եթե վախենում եք բարձունքներից, իմացեք, որ կվախենաք և մի անհանգստացեք: Պահպանեք հանգստություն և գոռացեք, ինչպես բոլորը ՝ զբոսանքի ժամանակ:
  • Եթե վախեցած, բայց անհանգստացած եք զգում, նայեք հեծյալների արտահայտություններին: Դուք կտեսնեք, որ նրանք ուրախ են, և դուք կցանկանաք զբոսանքի գնալ:
  • Կարող է օգտակար լինել մի քանի անգամ միևնույն անվասայլակով գնալը: Այդ կերպ կամաց -կամաց կարող եք ամրապնդել ձեր վստահությունը և սովորել ինչ -որ բան ակնկալել:
  • Երբ վախենում եք, գոռացեք, գոռացեք կամ նույնիսկ շշնջացեք (եթե ցանկանում եք), քանի որ դա խաբում է ձեր ուղեղին մտածելով, որ դա զվարճալի է և դադարեցնում է գրեթե բոլոր վախերը:
  • Համոզվեք, որ նստում եք այնտեղ, որտեղ ձեզ հարմարավետ եք զգում և գնում եք ավելի դանդաղ, ավելի հեշտ ՝ ձեր ադրենալինը բարձրացնելու համար, և երբ ձեր ընթերցանությունը ընթանում է անկումներով, ինչը ձեզ կբարձրացնի ադրենալինը, որպեսզի կարողանաք նվաճել գլխիվայր շրջված զբոսանքները:
  • Պարզապես հիշեք, որ դա զվարճանքի զբոսայգի է, բառացիորեն ստեղծված է ձեզ համար զվարճանալու համար: Քեզ ոչինչ չի պատահի:
  • Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը ձեզ ճնշի, որպեսզի դուք չուզենաք զբոսնել անվաչմուշկով: Ինչ -որ մեկը, ով ստիպում է ձեզ քշել, դա դարձնում է շատ ավելի սարսափելի: Եթե չեք ուզում հեծնել, ասեք նրանց ՝ ոչ, դա ձեր որոշումն է, այլ ոչ թե նրանցը:

Գուշացումներ

  • Եթե դուք ունեք ավելի երիտասարդ և փոքր մարդ, ով ձեզ հետ է ձիավարում, համոզվեք, որ նրանք այն հասակն են, որը նրանք պետք է լինեն, չնայած որ ճանապարհին ստուգում են:
  • Համոզվեք, որ կարդում եք բոլոր զգուշացումներն ու նախազգուշացումները `նախքան ձի վարելը փորձելը:

Խորհուրդ ենք տալիս: