Գեղարվեստական կերպարի մահը կարող է ցնցող տխրություն և իրականություն զգալ: Թեև կերպարը իրական անձնավորություն չէ, այնուամենայնիվ, դուք կարող եք աներևակայելի մտերիմ զգալ նրանց հետ: Երբ ձեր սիրած կերպարը մահանում է, նորմալ է տխրության և հաշտության գործընթաց անցնելը: Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք նշել այս կերպարը նրանց մահից հետո և սկսել ավելի լավ զգալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Արտահայտեք ձեր վիշտը
Քայլ 1. Լաց եղեք այնքան, որքան ցանկանում եք:
Մի կարծեք, որ միայն այն պատճառով, որ կերպարը հորինված է, հիմարություն է լաց լինել: Մարդիկ կարող են նման սգո գործընթաց անցնել գեղարվեստական կերպարների համար, ինչպես դա անում են իրենց կյանքի իրական մարդկանց համար, թեև դա կարող է լինել ոչ այնքան ծայրահեղ: Իմացեք, որ դուք լիովին արդարացված եք ձեր տխրության մեջ և մի փորձեք ճնշել վշտի զգացմունքները:
Քայլ 2. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զայրացած զգալ:
Դուք կարող եք զայրանալ, որ ձեր կերպարը մահացել է: Երբեմն կերպարների մահերը դուրս են գալիս հանկարծակիից և կարող են բոլորովին ավելորդ թվալ: Դուք կարող եք բարկանալ հեղինակի վրա կամ մեկ այլ կերպարի վրա, որը կարող է պատճառ դառնալ նրանց մահվան: Թույլ տվեք ձեզ զգալ այս հույզերը և արտահայտել դրանք առողջ ձևով:
- Exորավարժությունները ՝ որպես բարկությունը թուլացնելու միջոց: Նույնիսկ գլուխը մաքրելու համար արագ քայլելը կարող է օգնել:
- Խոսեք ձեր զայրույթի մասին: Կամ այլ երկրպագուների, կամ ընկերների և ընտանիքի հետ խոսեք այն մասին, թե որքան անարդար էր այս կերպարի մահը: Սա կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր զայրույթի զգացմունքները: Փորձեք հանգիստ խոսել ձեր զայրույթի մասին. Ձեր բարկությունը ուրիշների վրա վերցնելը միայն ձեզ ավելի վատ կզգա:
Քայլ 3. Նամակ գրեք ձեր բնավորությանը:
Երբեմն մենք ծայրահեղ վիշտ ենք ապրում կերպարի կորստի պատճառով, քանի որ հնարավորություն չունենք նրանց ասելու, թե որքան կարևոր են դրանք մեզ համար: Ձեր սիրած գեղարվեստական կերպարին նամակ գրելը մի միջոց է զգալու, որ դուք ուղղակիորեն արտահայտել եք նրանց ձեր սերն ու տխրությունը նրանց մահվան կապակցությամբ:
Դուք կարող եք հիմարություն զգալ սկզբում գրել գեղարվեստական կերպարի: Բայց գրելն ապացուցված է, որ շատ թերապևտիկ է, հատկապես, երբ գրում ես ուղղակիորեն մեկին և արտահայտում քո զգացմունքները:
Քայլ 4. Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ:
Մի ակնկալեք, որ անմիջապես ավելի լավ կզգաք: Վիշտը գործընթաց է, որը տևում է տարբեր ժամանակներ յուրաքանչյուրի համար: Հատկապես, եթե այս մահը հանկարծակիի եկավ, կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել կայուն և ավելի լավ զգալու համար: Ամեն անգամ, երբ ինքներդ ձեզ բռնում եք այն մտքի վրա, որ պետք է մահը հաղթահարեք, հիշեք, որ ձեր տխրությունը հաղթահարելու ճիշտ ժամանակացույց չկա:
Քայլ 5. ractբաղվեք ինքնասպասարկմամբ:
Մի փոքր շոյիր ինքդ քեզ, քանի որ դու սգում ես այս կերպարի համար: Սա կարևոր միջոց է ՝ ինքդ քեզ ճանաչելու համար, որ դժվար ժամանակ ես ապրում: Օրական մի բան արեք ՝ լինի դա ձեր սիրած ուտելիքը, թե՞ մի փոքր քնելը ՝ ինքներդ ձեզ մի փոքր զարկ տալու համար:
Քայլ 6. Մի դատեք ինքներդ ձեզ:
Այս կամ այն պահի բոլորը զգացել են գեղարվեստական կերպարի կորուստը: Պարզապես այն պատճառով, որ դրանք իրական չեն, դա չի նշանակում, որ դուք նրանց հետ կապվածություններ չեք ձևավորում: Իրականում, տխուր լինել կերպարի մահվան պատճառով մարդկային է, և դա ցույց է տալիս, որ դու կարեկցանքի մեծ ունակություն ունես:
Քայլ 7. Խոսեք ընկերների հետ:
Եթե ունեք ընկերներ, ովքեր գիրք են կարդացել կամ ձեր կերպարի հետ դիտել են ֆիլմ կամ սերիալ, խոսեք նրանց հետ, թե որքան տխուր եք: Վիշտը հաղթահարելու կարևոր քայլը դա արտահայտելն է: Ձեզ մտերիմ մարդիկ մեծ ռեսուրս են, քանի որ սիրում և հասկանում են ձեզ:
Քայլ 8. Գտեք երկրպագուներին առցանց:
Երբեմն օգտակար է գտնել ձեր շրջապատից դուրս մարդկանց, ովքեր նույնպես տուժել են կերպարի մահից: Ապացուցված է, որ երկրպագու համայնքներին պատկանելը կարող է ձեզ տրամադրել ուժեղ հուզական աջակցություն: Երկրպագուների հետ զրուցելը կօգնի ձեզ հանել ձեր հույզերը ձեր համակարգից և կստիպի ձեզ զգալ, որ միայնակ չեք տխրում կամ տխրում:
- Գործակցեք այլ երկրպագուների հետ պաշտոնական կամ երկրպագուների կայքերում: Դրանցից շատերն ունեն քննարկման տախտակներ, որտեղ կարող եք խոսել ձեր կերպարի մահվան մասին:
- Carefulգույշ եղեք, թե ինչ տեղեկություններ եք տալիս ձեր մասին: Մի տվեք անձնական տվյալներ, ինչպիսիք են ձեր հեռախոսահամարը: Մտածեք կեղծանուն օգտագործելու մասին, երբ խոսում եք այլ երկրպագուների հետ:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ նշելով նրանց կյանքը
Քայլ 1. Կարդացեք կամ նորից դիտեք ձեր նախընտրած տեսարանները:
Կենդանի և երջանիկ ժամանակ ձեր բնավորությունը վերանայելը հիանալի միջոց է ձեզ ավելի քիչ տխրելու համար: Մխիթարական է իմանալ, որ չնայած նրանք վերջապես մահանում են, բայց միշտ կարող ես վերադառնալ և ժամանակ անցկացնել նրանց հետ:
Քայլ 2. Ընդօրինակեք կերպարը:
Կան հատկություններ, որոնցով դուք սիրում և հիանում եք ձեր սիրած կերպարի մեջ: Փորձեք դրանք ներառել ձեր առօրյա կյանքում:
- Եթե հիանում եք կերպարի բարությամբ, փորձեք լինել բարի և առատաձեռն: Սա կերպարի ժառանգությունը պահպանելու միջոց է:
- Դուք նույնիսկ կարող եք ընդօրինակել ձեր բնավորությունը ամեն օր տարբեր ձևերով: Եթե ձեր կերպարը սիրում էր երկար զբոսնել կամ սուրճ խմել, փորձեք այս բաները: Դրանք կստիպեն ձեզ ավելի մոտ զգալ ձեր բնավորությանը, և դա կօգնի ձեզ այլ կերպ հասկանալ դրանք:
Քայլ 3. Հիշեք դրանց ազդեցությունը:
Մտածեք ձեր սիրած կերպարի և այն ազդեցության մասին, որը նրանք թողել են ոչ միայն ձեր, այլև այլ կերպարների վրա: Առանց այս կերպարի պատմությունը նույնը չէր լինի, և չնայած նրանք անհետացել են, դուք դեռ կարող եք հիշել այն բոլոր լավությունները, որ նրանք արել էին գրքի կամ շոուի համար:
Քայլ 4. Վերանայեք նրանց մահը:
Գուցե դուք զգում եք, որ նրանց մահն ավելորդ էր կամ սխալ: Այնուամենայնիվ, հեղինակների մեծ մասն ինչ -որ պատճառով ոչնչացնում է կերպարներին: Հաճախ դա այլ կերպարների գործի դրդելն է: Չնայած ձեր հորինած կերպարի մահը կործանարար էր, գուցե դա անհրաժեշտ էր սյուժեի կամ պատմվածքի մյուս հերոսների համար:
Միայն այն պատճառով, որ մահը տեղի է ունեցել ինչ -որ պատճառով, դա չի նշանակում, որ դրա համար պետք է ավելի քիչ տխրել: Գուցե պարզապես մխիթարական է իմանալ, որ նրանք իզուր չեն մահացել:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Երկրպագուների ստեղծագործություն և արվեստ
Քայլ 1. Գրեք ֆանտաստիկա:
Գրեք ֆանտաստիկա ձեր սիրած կերպարի մասին: Դուք կարող եք լրացնել նրանց կյանքի բացերը, որոնք գրողը չի ծածկել: Կամ նույնիսկ կարող եք գրել նրանց պատմվածքի այլընտրանքային ավարտ: Սա կերպարի հետ ներգրավվելու և նրանց կենդանի պահելու հզոր միջոց է:
Պատճառներից մեկը, թե ինչու կարող եք այդքան ազդվել կերպարի մահից, այն է, որ դուք ձեզ իրենց կյանքում հանդիսատես եք զգում: Ֆան -ֆանտաստիկա գրելը ձեզ հնարավորություն է տալիս անմիջականորեն ներգրավվել ձեր կերպարի հետ և նույնիսկ վերահսկել նրանց ճակատագիրը:
Քայլ 2. Կարդացեք երկրպագուների գեղարվեստական գրականություն:
Եթե դուք գրողի տեսակը չեք, կարդացեք ֆանտաստիկա: Մեր օրերում շատ գրքեր, հեռուստասերիալներ և ֆիլմեր հիմնված են ֆանտաստիկայի վրա: Կատարեք ինտերնետային որոնում երկրպագուների գեղարվեստական գրականության համար: Ֆան -ֆանտաստիկա կարդալը կարող է հուզիչ լինել, քանի որ այն լրիվ նոր կյանք է բացում ձեր նախընտրած կերպարի համար բնօրինակ թնդանոթից այն կողմ և կարող է նրանց մահը դաժան հարված չդարձնել:
- Ֆան -ֆանտաստիկայի մեծ մասը գալիս է կատեգորիաներով: Օրինակ, կա ռոմանտիկ ֆանտաստիկա, որը միասին «առաքում» է որոշակի կերպար:
- Կա նաև «խաչմերուկ» ֆանտաստիկա, որը միավորում է տարբեր պատմություններ կամ սերիալներ: Ընտրեք այն ֆան -ֆանտաստիկան, որը ցանկանում եք ուսումնասիրել:
Քայլ 3. Կատարեք երկրպագուների արվեստ:
Երկրպագուների արվեստը ձեր կերպարի հետ կապ հաստատելու ևս մեկ հզոր միջոց է: Հատկապես գրքի կերպարների համար երկրպագուների արվեստը կարող է ձեր բնավորությանը տալ այլ հարթություն: Նկարչությունը կերպարի հետ ժամանակ անցկացնելու միջոց է, և դա կարող է ստիպել նրանց կորստին ավելի քիչ տխրել:
Նկարեք ձեր կերպարը ՝ հիմնվելով ձեր նախընտրած տեսարանի վրա: Սա հիանալի միջոց է ինքներդ ձեզ ներարկելու իրենց կյանքի ամենասիրելի հատվածներին:
Քայլ 4. Գրեք երկրպագուների երգ:
Բնավորության մասին երաժշտություն գրելն այնքան տարածված չէ, որքան գեղարվեստական գեղարվեստական գրականությունն ու արվեստը, բայց եթե դու երաժշտական տեսակ ես, գուցե ցանկանաս երգ գրել քո բնավորության մասին: Երգ գրելը վաղուց օգտագործվել է գովաբանելու համար, և դա կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ ՝ հարգանքի տուրք մատուցելու և ձեր վիշտը երգով արտահայտելու համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Նոր կերպարի որոնում
Քայլ 1. Գտեք նմանատիպ գիրք, ներկայացում կամ ֆիլմ:
Դուք չեք դավաճանում ձեր նախընտրած կերպարին ՝ գտնելով այլ կերպար կամ պատմություն, որին հետևելու եք: Դա կարող է օգնել գտնել ձեր բնավորությանը հաջորդ ամենամոտ բանը և պարուրվել ձեզ այդ պատմության մեջ:
Google- ում որոնումներ կատարեք ՝ նմանատիպ վերնագրեր գտնելու համար կամ առաջարկություններ խնդրեք ընկերներից և ընտանիքից:
Քայլ 2. Բացահայտեք նոր ժանր:
Եթե նույն ժանրին հավատարիմ մնալու ցանկություն չունեք, կարող եք փորձել այլ ճանապարհով գնալ: Եթե սիրավեպից տեղափոխվեք գիտաֆանտաստիկ վեպի նման մի բան, ապա անպայման կգտնեք բոլորովին այլ կերպարների շարք: Երբեմն դա կարող է օգնել դուրս գալ այն տիրույթից, որտեղ գտնվում էր ձեր սիրած կերպարը:
Քայլ 3. Վերանայեք հին սիրված կերպարը:
Վերադարձեք ձեր մանկության սիրած գրքերին կամ ֆիլմերին: Քանի որ դուք արդեն գիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում, որևէ անսպասելի բնույթ չի կրում բնույթի մահվան մասին: Timeամանակ անցկացրեք անցյալ տարիների ձեր սիրելի կերպարների հետ `որպես կորստի զգացումի հարմարավետություն:
Խորհուրդներ
- Փորձեք չմեկուսանալ ձեր տխրության մեջ: Սա կարող է ձեզ օտարված և նույնիսկ ավելի տխուր զգալ:
- Կարող եք նաև փորձել անել այն, ինչը ձեզ երջանկացնում է: Անկախ նրանից, դա երաժշտություն լսելն է, ֆուտբոլ խաղալը կամ արհեստներ պատրաստելը, այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, կարող է օգնել ձեզ այս ընթացքում:
Գուշացումներ
- Եթե դուք իսկապես ընտրում եք երկրպագուական գեղարվեստական գրականություն կարդալը, զգուշացեք «կիտրոնի» ֆանտաստիկ գրականությունից: Դա նշանակում է, որ պատմությունը պարունակում է մեծահասակների բովանդակություն: Պատմությունների մեծ մասը ձեզ կզգուշացնի, եթե կան «կիտրոններ»:
- Եթե զրուցում եք այլ երկրպագուների հետ առցանց, մի տվեք որևէ անձնական տեղեկատվություն: Լավ է զգուշության մակարդակ կիրառել այն մարդկանց հետ, ում չեք հանդիպել:
