Ingուգահեռ դիտելը կամ շոուի անընդմեջ դրվագներ դիտելը դարձել է հեռուստատեսությունից հաճույք ստանալու հանրաճանաչ միջոց: Իրականում, այժմ որոշ շոուներ միաժամանակ թողարկում են ամբողջ սեզոններ, ինչը նույնիսկ ավելի հեշտ կդարձնի դիտելը: Սկսելու համար ձեզ պարզապես հոսքային ծառայություն կամ DVD հավաքածու է պետք, գումարած մի քանի խորտիկ և դիտելու հարմարավետ վայր:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Կարգավորում
Քայլ 1. Մաքրել ձեր ժամանակացույցը:
Եթե պլանավորում եք շոու դիտել, դուք պետք է համոզվեք, որ մնացած մնացած օրերը այլ հրատապ առաջնահերթություններ չունեք: Գուցե ինքներդ ձեզ ասեք, որ դեռ ընկերների հետ ճաշելու եք 8 -ին, բայց երբ 5 դրվագում «Գահերի խաղը» խորանում է և պատրաստվելու ժամանակն է, կցանկանաք, որ չեղյալ համարեիք:
You’llամանակի անհրաժեշտությունը կախված է նրանից, թե որքան երկար է ներկայացումը: Որոշ սեզոնային շոուներ կարող են ավարտվել ընդամենը մի քանի ժամվա ընթացքում, սակայն ավելի երկար տևողությամբ շոուները կարող են մի քանի շաբաթվա ընթացքում տևել բազմակի բինգինգ:
Քայլ 2. Գտեք հարմարավետ վայր:
Դուք որոշ ժամանակ կանցկացնեք այստեղ, այնպես որ ընտրեք մի տեղ, որը թույլ կտա ձեզ փոխել ձեր դիրքը ՝ ձեզ հարմարավետ պահելու համար: Փորձեք չափազանց դիտել ձեր բազմոցին կամ նստած աթոռին: Հնարավորության դեպքում համակարգչի կամ բջջային սարքի փոխարեն դիտեք իրական հեռուստացույցով `աչքերի լարվածությունը նվազեցնելու համար:
Որքան էլ գայթակղիչ լինի Orange- ի ամեն սեզոնը նոր սևը, երբ դուք նստած եք ձեր անկողնում, անկողնում հեռուստացույց դիտելը կարող է հանգեցնել անքնության: Էկրանների կապույտ լույսը նմանակում է արևի լույսին ՝ խաբելով ձեր ուղեղին ավելի արթուն զգալու համար:
Քայլ 3. Ստացեք նախուտեստներ:
Անհրաժեշտ է մշտապես խոնավանալ և սնվել ձեր դիտելու ընթացքում, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր սառնարանը հագեցած է ձեր սիրած որոշ իրերով: Լրացուցիչ կալորիաներ կուտակելուց խուսափելու համար ձեռքի տակ պահեք առողջ նախուտեստներ, ինչպիսիք են մրգերը, ընկույզները և ցածր յուղայնությամբ ադիբուդի:
Պլաստիկ տոպրակների մեջ նախապես միացրեք ավելի քիչ առողջ նախուտեստներ, ինչպիսիք են չիպսերը, որպեսզի միանգամից շատ չուտեք:
Քայլ 4. Օգտագործեք չափազանց դիտելու նիստ ՝ որպես ավելի շատ ջուր խմելու հնարավորություն:
Լրացրեք մեծ թերմոսը սառույցով և պահեք այն ձեռքի տակ, այնուհետև լիցքավորեք այն ընդմիջումների ժամանակ: Լցնել մի քանի կտոր կիտրոն կամ մի քանի հատապտուղ ՝ ձեր ջրին բնական համ հաղորդելու համար:
Մաս 3 -ից 3 -ը ՝ Ընտրելով ձեր շոուն
Քայլ 1. Գրանցվեք հոսքային ծառայության անվճար փորձաշրջանի համար, եթե այն չունեք:
Servicesառայությունները, ինչպիսիք են Netflix- ը, Hulu- ն և HBO Go- ն, հաճախ առաջարկում են անվճար 30-օրյա փորձաշրջան, որը թույլ կտա ձեզ փորձել դրանք գրանցվելուց առաջ: Սա կարող է հիանալի միջոց լինել շոու դիտելու համար ՝ առանց դրա համար վճարելու:
Սովորաբար անվճար փորձաշրջան ստանալու համար պետք է տրամադրեք վարկային քարտի համար: Պարզապես համոզվեք, որ չեղարկեք, երբ փորձաշրջանն ավարտվի, որպեսզի ձեր քարտի վրա որևէ գանձում չկատարվի:
Քայլ 2. Դիտեք ընկերոջ հետ, ով հաշիվ ունի, եթե չունեք:
Եթե չեք ցանկանում գրանցվել անվճար փորձաշրջանի համար, հոսքային ծառայություն ունեցող ընկերոջը խնդրեք ձեզ հետ դիտել ժամանցը: Ամեն դեպքում, շոու դիտելը սովորաբար ավելի հաճելի է մեկ ուրիշի հետ:
Համոզվեք, որ ձեր ընկերը չի տեսել հաղորդումը, որպեսզի նրանք չփչացնեն այն ձեզ համար, եթե ձեր ընկերը չի կարող կրկին դիտել հաղորդումը ՝ առանց այն փչացնելու: Funվարճալի է նաև միասին դիտել խումբը, որպեսզի համոզվեք, որ չեք քնում կամ ոչինչ չեք կարոտում:
Քայլ 3. Ստուգեք ձեր տեղական մալուխային ցանկերը շոուների մարաթոնների համար:
Հաճախ մալուխային հեռուստաալիքները կցուցադրեն շոուի մի քանի դրվագներ, հատկապես հենց այդ շոուի նոր եթերաշրջանից առաջ: Եթե ունեք DVR, տեղադրեք այն ձայնագրման համար, որպեսզի կարողանաք դիտել շոուն ձեր ժամանցի ժամանակ: Եթե դա չեք անում, պարզապես պլանավորեք շատ դիտել, երբ այն եթեր հեռարձակվի:
Քայլ 4. Գնեք շոու DVD- ով կամ գնեք թվային պատճեն:
Եթե շոու եք գնում, կարող եք դիտել այն այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք: Դուք կարող եք կամ գնել DVD կամ Blu-ray տարբերակը, կամ այն կարող եք ձեռք բերել թվայնորեն ՝ iTunes- ի նման ծառայության միջոցով:
Քայլ 5. Ընտրեք ներկայացումը, որը դիտելու եք:
Եթե դուք դիտում եք DVD- ով շոու, ձեր ընտրությունը հեշտ է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք օգտագործում եք հոսքային ծառայություն, կարող է դժվար լինել սահմանափակել ձեր ընտրությունը: Հարցրեք ձեր ընկերներին առաջարկությունների համար, ստուգեք առցանց դիտելու ուղեցույցները կամ դիմեք ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների կոնտակտներին, թե ինչ են նրանք դիտում:
Մաս 3 -ից 3 -ից. Հարմարավետ մնալ
Քայլ 1. Պատվիրեք սննդի առաքում, որպեսզի պատրաստ չլինեք պատրաստել:
Bingeայրահեղ դիտման գրավչության մի մասն այն է, որ այն կարող է ձեզ լիովին հանգստանալու հնարավորություն տալ. Շքեղություն, որը մեզանից շատերը հաճախ չեն վայելում: Առավելագույնս օգտվեք դրանից ՝ ուտելով ձեր սնունդը ձեր շատ դիտելու ընթացքում:
- Եթե դուք ուտել եք առողջ ուտեստներ, շարունակեք և մի փոքր շողացեք չինական ճաշատեսակով կամ պիցայով: Այլ մթերքները ներառում են ռամենի արիշտա, Totinos պիցցայի գլանափաթեթներ և գուցե մի քանի սուշի:
- Ստուգեք ՝ կա՞ արդյոք ձեր տարածքում ճաշի առաքման ծառայություն, ինչպիսին է Waitr- ը կամ Uber Eats- ը, որպեսզի ձեր նախընտրած տեղական վայրից ուտեստը հասցվի ձեր դռանը:
Քայլ 2. Գտեք դիտելու ընթացքում ակտիվ մնալու եղանակներ:
Հեռուստացույց դիտելը կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը, ինչը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների: Պայքարեք դրա դեմ ՝ ակտիվ մնալով ձեր հաղորդումը դիտելիս: Վեր կացեք և ձգվեք դրվագների միջև, դադար կատարեք հիանալի տեսարանից հետո կամ զբաղվեք այնպիսի գործերով, ինչպիսիք են լվացքը ծալելը կամ սպասքը լվանալը:
Նույնիսկ ընդամենը 1 րոպե մարզվելը կարող է օգնել պայքարել նստակյաց ապրելակերպի որոշ հետևանքների դեմ: Վազեք տեղում, կատարեք ցատկերի արագ շարք, կամ դրվագների միջև 1 րոպեում կատարեք որքան հնարավոր է շատ մղումներ:
Քայլ 3. Անջատեք էկրանը քնելուց 30 րոպե առաջ:
Եթե ցանկանում եք վստահ լինել, որ լավ քնում եք, ապա պետք է ձեր ուղեղին ժամանակ տրամադրեք լիցքաթափվելու համար: Քնելուց հետո տրամադրեք ձեզ առնվազն կես ժամ ուտելուց հետո:
