Եթե դուք հույս ունեք հիացնել բոլորին ձեր ուժեղ, բարձր երգող ձայնով, կան բազմաթիվ քայլեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ այն ամրապնդելու համար: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել ձեր ձայնը բարելավելու համար, հաճախ զբաղվելն է: Երբ երգում եք, շնչեք ճիշտ ձեր դիֆրագմայով և հանգստացրեք ձեր մարմինը: Նաև հիշեք, որ եթե ձեր ձայնը սկսում է ցավել, սա նշան է, որ հանգստի ժամանակն է. Դուք չեք ցանկանում վնասել ձեր ձայնալարերը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ուժեղացնել ձեր ձայնը
Քայլ 1. Շնչեք ձեր դիֆրագմայից `շնչառությունը լավագույնս վերահսկելու համար:
Դիֆրագմը թոքերի տակ գտնվող մկան է, որը սեղմվում է ամեն անգամ, երբ շնչում եք, ինչը թույլ է տալիս ձեր թոքերը ընդլայնվել: Ձեր դիֆրագմայից շնչելու համար կենտրոնացեք շնչառության վրա, որպեսզի կարողանաք տեսնել և զգալ, թե ինչպես է որովայնը ընդլայնվում շնչելիս: Առավելագույն օդ ստանալու համար ուսերը բաց պահեք:
Հավանաբար, ձեզ անհրաժեշտ կլինի ավելի շատ շունչ քաշել, երբ բարձր նոտաներ եք երգում, ինչը կարևոր է դարձնում շնչառության ճիշտ տեխնիկան կիրառելը:
Քայլ 2. Պահպանեք լավ կեցվածք, որը կօգնի ձեր շնչառությանը:
Երգելիս ուղիղ նստեք կամ ոտքի կանգնեք ՝ զգույշ ուշադրություն դարձնելով, որ չկոտրվեք: Սա ձեր դիֆրագմային ավելի մեծ տարածք կտա `ընդլայնելու և ճիշտ կծկվելու համար: Անհրաժեշտ չէ ձեր կզակը դեպի վեր ուղղել, փոխարենը ՝ ուղղակի ուղիղ նայեք լավագույն կեցվածքի համար:
Շատերը կարծում են, որ մի փոքր դեպի վեր նայելը երկարացնում է ձեր ձայնը և տալիս ավելի բարձր ձայն, բայց իրականում դա պարզապես լարվածություն է առաջացնում կոկորդի մկանների վրա:
Քայլ 3. Հանգստացեք ձեր մարմնին, որպեսզի խուսափեք մկանների լարվածությունից:
Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ հանգստացնել ձեր ուսերն ու դեմքի մկանները, նախքան երգելը: Եթե ձեր դեմքի, պարանոցի և ուսերի մկանները լարված են, դուք չեք կարողանա ձեր լավագույն ձայնը տալ:
- Պարանոցը դանդաղ տեղափոխեք ձախ և աջ ՝ միանալուց մի քանի վայրկյան դադար տալով ՝ ձեր պարանոցի ցանկացած լարվածություն ազատելու համար:
- Մարդկանց մեծամասնությունը լարվածություն են պահում մարմնի վերին հատվածում ՝ նույնիսկ դա չհասկանալով: Խորը շունչ քաշեք և ազատեք օդը ՝ օգնելով ձեր մկաններին ինքնաբերաբար հանգստանալ:
Քայլ 4. Լավագույն արդյունքներ ստանալու համար վարժվեք ամեն օր:
Ինչպես և շատ այլ բաների դեպքում, դուք պետք է հետևողական լինեք, որպեսզի իսկապես տեսնեք տարբերություն ձեր բարձր գրառման ունակության մեջ: Ձեր ձայնը պետք է վերապատրաստվի, նախքան այն լիարժեք ներուժի հասնի: Ամեն օր կատարեք վոկալ վարժություններ ՝ փորձելով ամեն անգամ ձեր ձայնը մի փոքր բարձրացնել:
- Ձեր առջև դրեք փոքր նպատակներ, օրինակ ՝ մի քանի օրը մեկ նոր վոկալ վարժություն փորձելը կամ ամեն օր մեկ վայրկյան կամ երկու ավելի երկար պահել ձեր բարձր նոտան:
- Եղեք համբերատար-մի անհանգստացեք, եթե այնքան արագ չեք զարգացնում բարձր ձայնային ձայնը, որքան ցանկանում եք: Takesամանակ է պետք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Isesորավարժություններ կատարել ավելի բարձր երգելու համար
Քայլ 1. Ձգեք ձեր դեմքի և պարանոցի մկանները `ձեր ձայնալարերին օգնելու համար:
Երգելը սկսելուց առաջ կատարեք ձեր բոլոր ձգումները: Տեղափոխեք ձեր պարանոցը դանդաղ շրջաններով ՝ այդ մկանները ձգելու համար, կամ անցեք մեծ ժպիտի և բացված բերանի միջև ՝ «O» - ի տեսքով ՝ ձեր դեմքը ձգելու համար: Կատարեք յուրաքանչյուր վարժություն 5-10 անգամ `ձեր մկանները լավ ձգելու համար:
- Գլուխը թեքեք դեպի ետ և լեզուն թեքեք դեպի դուրս ՝ ձեր կոկորդը ձգելու համար:
- Ձեր բերանի շուրջ մկանները ձգելու համար կատարեք 5 մեծ հորանջում:
- Կենտրոնացեք մեկ ձգման վրա, եթե շատ ժամանակ չունեք, կամ կատարեք յուրաքանչյուր վարժությունից 5 -ը ՝ մեկ նստաշրջանում բազմաթիվ ձգումներ կատարելու համար:
Քայլ 2. highբաղվեք վոկալ ազդանշաններով `ձեր բարձր նոտաներն ամրապնդելու համար:
Սա այն դեպքում, երբ ձեր ձայնը ստիպում եք ընդօրինակել շտապօգնության ազդանշանի ձայնը ՝ շարժվելով դեպի ավելի բարձր նոտաները, հետընթաց դեպի ստորին նոտաները, այնուհետև նորից կրկնօրինակելով մեկ անընդմեջ ձայնով: Սա կօգնի ձեզ պարզել, թե որն է ձեր ամբողջ տիրույթը ՝ միաժամանակ ձգելով ձեր ձայնալարերը:
Դրանք օգնում են ձեզ հասնել ձեր առավելագույն բարձր նշագծին ՝ փորձելով ընդօրինակել բարձր ձայնի ձայնի ձայնը:
Փորձագիտական խորհուրդ
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
Քայլ 3. Փորձեք arpeggios- ով զբաղվել ձեր տարբեր խաղադաշտերով:
Arpeggios- ն օգտակար վարժություններ են, որոնք օգնում են ձեզ անցնել տարբեր խոշոր և փոքր մասշտաբներից: Տարբեր ձայնավորների կամ այլ հնչյունների վրա արփեջի երգելը հիանալի միջոց է ձեր ձայնային տիրույթը ընդլայնելու համար:
- Գնացեք առցանց ՝ գտնելու համար arpeggio կշեռքի տեսաֆիլմեր, որոնց հետ կարող եք երգել ՝ օգնելով ձեզ զբաղվել:
- Դուք կարող եք երգել «ee-ee-ee-ee-ee», առաջին և վերջին «ee»-ն ամենացածրն է, իսկ միջինը ՝ ամենաբարձր նոտան:
- Արփեջիոսները շարունակական հնչողություն ունենալու փոխարեն յուրաքանչյուր նոտայի միջև շատ փոքր դադարներ են ունենում:
Քայլ 4. Օգտագործեք վոկալ սլայդներ `դանդաղ բարձրանալու համար ավելի բարձր նոտաներ:
Ձայնային սլայդները հիանալի միջոց են ձեզ համար նրբորեն հասնելու բարձր նոտաներին, մինչ հետ գալը: Օգտագործեք ձեր ձայնը ՝ ցածր նոտայից դեպի բարձր նոտա սահելու համար, այնուհետև հետ կանգնեք, կարծես ձեր ձայնը ճոճանակի վրա է:
- Վոկալ սլայդներն ավելի վերահսկելի են, քան վոկալ ազդանշանները, թեև երբեմն նման են հնչում:
- Փորձեք թրթռալ ձեր վոկալ սլայդներով կամ ընտրել այնպիսի ձայն, ինչպիսին է «wooo» կամ «ahhh»:
- Վոկալ սլայդներն օգնում են հանգստացնել ձեր կոկորդը ՝ ավելի հեշտ դարձնելով ավելի բարձր նոտաների հասնելը:
Քայլ 5. Քաշեք բարձր նոտան, երբ հասնեք դրան և այն պահելու վարժություն կատարեք:
Մինչդեռ ձեր վաղ պրակտիկայի մեծ մասը պետք է կենտրոնացած լինի բարձր գրառումները կարճ ժամանակով հասնելու և այնուհետև հետ իջնելու վրա, այս հմտությունը յուրացնելուց հետո կարող եք նույնիսկ ավելի հեռուն գնալ: Երբ հասնում եք ձեր ամենաբարձր նոտային, փորձեք պահել այն մի քանի վայրկյան, նախքան կշեռքը իջնելը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հոգ տանել ձեր ձայնալարերի մասին
Քայլ 1. Իմացեք ձեր ընթացիկ ձայնային տիրույթը:
Սա կօգնի ձեզ պարզել, թե որոնք են ձեր սահմանները: Մարդկանց մեծամասնությունը մոտ 2 օկտավա ունի, իսկ ավելի պրոֆեսիոնալ երգիչներ `3-4-ի սահմաններում: Հասկացեք ձեր ձայնի համար հարմարավետ տիրույթը, որպեսզի իմանաք, թե երբ կանգ առնել և հանգստանալ:
- Որոշ մարդկանց ձայները հեշտությամբ թույլ չեն տալիս նրանց երգել գերբարձր նոտաներ ՝ առանց լարելու իրենց ձայնալարերը:
- Ձեր ձայնային տիրույթը գտնելու համար երգեք նոտաների ամբողջ տեսականին ՝ նկատելով, թե երբ է ձեր ձայնը սկսում ճաքել կամ դժվարանում եք հասնել նոտային: Սա այն տիրույթն է, որը հարմար է ձեր ձայնի համար:
Քայլ 2. Մնացեք ջրազուրկ `ձեր ձայնալարերը առողջ պահելու համար:
Շատ ջուր խմելը հիանալի միջոց է դա անելու համար, որպեսզի ձեր ձայնալարերը գեղեցիկ և խոնավացվեն: Նպատակ դրեք օրական 6-8 բաժակ ջուր խմել: Եթե նկատում եք, որ ձեր կոկորդը սկսում է ցավել կամ դառնացել, խմեք տաք թեյ և օգտագործեք կոկորդի մածուկներ ՝ այն հանգստացնելու համար:
- Խուսափեք չափազանց սառը ջուր խմելուց և փոխարենը ընտրեք սենյակային ջերմաստիճանի ջուր ՝ ցանկության դեպքում դրան ավելացնելով կիտրոն կամ մեղր:
- Եթե դուք ճիշտ ջրածված և առողջ չեք, ապա ավելի դժվար կլինի հասնել այն դաշտին, որի վրա հույս ունեք:
- Throatանկության դեպքում կարող եք ձեռք բերել կոկորդի մածուկներ, որոնք վաճառվում են հատուկ երգիչների համար:
Քայլ 3. Խուսափեք լարել ձեր ձայնը `դադարեցնելով անհարմարության զգացումը:
Եթե նկատում եք, որ ձեր ձայնը սկսում է ցավել կամ հոգնել, դադարեք զբաղվել: Ձայնի լարվածությունը կարող է վնասել այն, ինչը ձեզ համար ավելի դժվար է դարձնում երգելու ձեր նպատակներին հասնելը: Միշտ առաջնային դիր ձայնալարերիդ առողջությունը և անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջիր:
- Անհրաժեշտ չէ ամեն օր երկար ժամանակ զբաղվել, նույնիսկ վոկալ վարժությունների ընդամենը մի քանի րոպեն կօգնի ամրապնդել ձեր ձայնը:
- Խմեք տաք ըմպելիք, ինչպես թեյը ՝ մեղրով, ձեր ձայնալարերը հանգստացնելու համար, եթե դրանք սկսեն ցավ պատճառել:
Քայլ 4. Warերմացրեք ձեր ձայնը, նախքան երգի մեջ սուզվելը:
Ձեր ձայնը մկան է, և այն պետք է ձգվի այնպես, ինչպես ձեր մարմնի ցանկացած այլ մկան, մինչև այն գործի դրվի: Ձգեք ձեր պարանոցի մկանները և կատարեք վոկալ վարժություններ, որպեսզի ձեր ձայնը տաքացնեք ձեր բարձր նոտաները վարժեցնելիս:
Տաքացրեք ձեր ձայնը մոտավորապես 5-10 րոպե, կամ ավելի երկար, եթե ունեք ավելի շատ փորձ:
Խորհուրդներ
- Կատարեք ձեր վոկալ վարժությունները 10-20 րոպե `կախված ձեր հմտության մակարդակից, զգույշ եղեք ընդմիջում կատարել, եթե ձեր ձայնը հոգնի: Դուք կարող եք ամբողջ ժամանակ կենտրոնանալ մեկ վարժության վրա կամ անցնել տարբեր վարժությունների ՝ ձեր ձայնալարերը տարբեր կերպ ձգելու համար:
- Եթե դուք ընտրում եք տաք ըմպելիք `ձեր ձայնը հանգստացնելու համար, հեռու մնացեք խմիչքներից, որոնցում կան շատ կաթնամթերք կամ համեմունքներ:
