Ինչպես սուլել ձեր մատներով. 12 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես սուլել ձեր մատներով. 12 քայլ (նկարներով)
Ինչպես սուլել ձեր մատներով. 12 քայլ (նկարներով)
Anonim

Ձեր մատներով սուլել իմանալը կարող է ձեզ օգտակար լինել, երբ անհրաժեշտ է տաքսի նստել կամ ինչ -որ մեկի ուշադրությունը գրավել: Ձեր մատներով սուլելը կարող է բարդ լինել, բայց մի փոքր վարժվելով ՝ դուք արագորեն սուլում եք:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից ՝ օգտագործելով երկու մատ

Սուլիչ Քայլ 10
Սուլիչ Քայլ 10

Քայլ 1. Սեղմեք ցուցամատի և բութ մատի վերջը միասին:

Կարևոր չէ, թե որ ձեռքն եք օգտագործում, բայց դուք պետք է օգտագործեք միայն մեկ ձեռքը: Գուցե ավելի հեշտ լինի օգտագործել ձեր գերիշխող ձեռքը: Ձեր ցուցամատն ու բութ մատը պետք է օղակի տեսք ունենան:

Սուլել Քայլ 4
Սուլել Քայլ 4

Քայլ 2. Բացեք ձեր բերանը և ձեր շուրթերը ձգեք ատամների վրա:

Դուք ցանկանում եք, որ ձեր ատամները ամբողջությամբ ծածկված լինեն: Ձեր շուրթերը պետք է ծալվեն ձեր բերանում:

Սուլիչ Քայլ 11
Սուլիչ Քայլ 11

Քայլ 3. Լեզուն հետ բերեք ձեր բերանը:

Թեքեք ձեր լեզուն այնպես, որ վերջը ուղղված լինի դեպի ձեր բերանի տանիքը: Այնուհետև այն հետ բերեք ձեր բերանը, որպեսզի ձեր բերանի առջևի տարածությունը բաց լինի: Ձեր լեզվի և առջևի ատամների միջև պետք է լինի մոտ.3 դյույմ (1.3 սմ):

Սուլիչ Քայլ 12
Սուլիչ Քայլ 12

Քայլ 4. indexուցամատը և բութ մատը դրեք բերանի մեջ:

Մատները մտցրեք ձեր բերանը, մինչև չհպվեն ձեր լեզվին: Ձեր մատների միջև մատանու ձևը այժմ պետք է լինի հորիզոնական:

Սուլել Քայլ 6
Սուլել Քայլ 6

Քայլ 5. Խորը շունչ քաշեք և բերանը փակեք ձեր մատների շուրջը:

Շուրթերը ձգված պահեք ատամների վրա: Ձեր շուրթերի միջև միակ բացը պետք է լինի ձեր մատների միջև եղած տարածությունը: Ահա թե որտեղից օդը դուրս կգա սուլելիս:

Սուլիչ Քայլ 13
Սուլիչ Քայլ 13

Քայլ 6. Պայթեցրեք օդը ձեր մատների միջով և դուրս բերեք ձեր բերանից:

Պայթեցրեք ուժգին, բայց ոչ այնքան, որ ցավ պատճառի: Մի անհանգստացեք, եթե սկզբում սուլիչի ձայն չհանեք: Հնարավոր է որոշակի պրակտիկա պահանջվի, մինչև կարողանաք սուլել ձեր մատներով: Եթե սուլիչի ձայն չեք տալիս, ապա նորից խորը շունչ քաշեք և նորից փորձեք: Ի վերջո, դուք կստանաք այն:

Մեթոդ 2 2 -ից. Չորս մատի օգտագործումը

Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 8
Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 8

Քայլ 1. handsուցանիշի և միջին մատների օգնությամբ երկու ձեռքերով կազմեք «A» ձև:

Երկարացրեք ցուցամատը և միջնամատը յուրաքանչյուր ձեռքի վրա: Ձեռքերդ շրջեք այնպես, որ ձեր ափերը նայեն ձեզ: Այնուհետև դիպչեք ձեր միջին մատների ծայրերին, որպեսզի նրանք ձևավորեն «A» ձև: Ձեր մատանին և վարդագույն մատները թեքեք ներքև: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք բութ մատները դրանք պահելու համար:

Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 1
Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 1

Քայլ 2. Ձգեք ձեր շուրթերը ձեր ատամների վրա:

Դուք ցանկանում եք, որ ձեր ատամները ամբողջությամբ ծածկված լինեն: Ձեր շուրթերը պետք է ոլորված լինեն ձեր ատամների եզրերին:

Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 2
Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 2

Քայլ 3. Ձեր ցուցամատի և միջին մատների ծայրերը դրեք ձեր բերանում:

Ձեր ափերը պետք է ուղղված լինեն ձեր կողմը: Համոզվեք, որ մատները ձեր բերանում դնելուց առաջ դեռ պահում եք «A» տեսքով:

Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 3
Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 3

Քայլ 4. Օգտագործեք ձեր մատները ՝ լեզուն ձեր բերանի հետևի մասում մղելու համար:

Բարձրացրեք ձեր լեզուն այնպես, որ վերջը ուղղված լինի ձեր բերանի տանիքին: Այնուհետև ցուցամատի և միջին մատների ծայրերով սեղմեք լեզվի ներքևի հատվածը: Շարունակեք հրել ձեր լեզուն այնքան, մինչև այն այնքան հետ լինի, որքան կանցնի ձեր բերանում:

Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 4
Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 4

Քայլ 5. Փակեք ձեր բերանը ձեր մատների շուրջը:

Ձեր բերանը պետք է ամբողջությամբ կնքված լինի: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր մատների միջև եղած տարածությունը լինի միակ բացը, որից օդը կարող է դուրս գալ: Այդպես կկարողանաք սուլիչի ձայն տալ:

Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 5
Սուլեք ձեր մատներով Քայլ 5

Քայլ 6. Պայթեցրեք օդը ձեր մատների և շուրթերի միջով:

Ձեր արտաշնչումը պետք է լինի ուժգին, բայց մի՛ փչեք այնքան ուժեղ, որ ինքներդ ձեզ վիրավորեք: Դուք կարող եք չլսել սուլիչի ձայնը առաջին անգամ այն փորձելուց: Յուրաքանչյուր փորձից հետո կրկին խորը շունչ քաշեք և շրթունքները կրկին կպցրեք ձեր մատների շուրջը: Շարունակեք փորձել, և ի վերջո սուլիչի ձայն կհնչեք:

Եթե դժվարության մեջ եք, փորձեք կարգավորել մատների անկյունը կամ փոխել փչելու ուժգնությունը:

Խորհուրդ ենք տալիս: