Խառնաշփոթ միջավայր ունենալը կարող է ձեզ կորցնել ձեր ունեցվածքի հետքերը, հաճախ հակասանիտարական է և նույնիսկ կարող է խանգարել հանգստանալու և կենտրոնանալու կարողությանը: Անհատները, ովքեր ցանկանում են անցնել խառնաշփոթից դեպի կոկիկ, կարող են դա արդյունավետ կերպով անել ՝ մի շարք աստիճանական ապրելակերպի փոփոխությունների միջոցով: Կարգավորեք ձեր խառնաշփոթ մտածելակերպը ՝ ավելի կազմակերպված մտքի ձևեր կառուցելու և մտավոր և սոցիալական խոչընդոտները հաղթահարելու համար, որոնք ձեզ հետ են պահում ավելի կոկիկ ապրելակերպից: Այնուհետև կարող եք փոխանակել ձեր խառնաշփոթ սովորությունները կոկիկ սովորությունների հետ և սկսել լուծել գոյություն ունեցող խառնաշփոթները, որոնք ձեր կյանքը լցնում են խառնաշփոթով:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Կարգավորել խառնաշփոթ մտածելակերպը
Քայլ 1. Որոշեք, թե արդյոք խառնաշփոթը բացասաբար է անդրադառնում ձեր կյանքի վրա:
Ոչ մի վատ բան չկա խառնաշփոթ մարդ լինելու մեջ. իրականում, որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ խառնաշփոթ միջավայրում ժամանակ անցկացնելը կարող է խթանել ուղեղը և բարձրացնել ստեղծագործական կարողությունը: Մյուս կողմից, խառնաշփոթ լինելը թունավոր է և անառողջ, եթե դա խաթարում է ձեր կյանքը, սթրես առաջացնում և միջամտում ձեր առողջությանը և ընդհանուր բարեկեցությանը:
Մտածեք, թե ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ ձեր խառնաշփոթը ձեր արտադրողականության և ընդհանուր մասնագիտական կամ ակադեմիական կյանքի վրա: Որոշ զեկույցներ ենթադրում են, որ խառնաշփոթ կամ խառնաշփոթ աշխատանքային տարածք ունենալը կարող է նվազեցնել մոտիվացիան և արդյունավետությունը կառուցվածքային (ոչ թե ստեղծագործական) աշխատանք կատարելիս: Բացի այդ, երբ դուք աշխատանքի եք, ձեր աշխատակիցները, ղեկավարները և հաճախորդները/հաճախորդները, ամենայն հավանականությամբ, բացասաբար կանդրադառնան ձեր աշխատանքային էթիկային և ունակություններին, եթե տեսնեն անկաշկանդ աշխատանքային տարածք:
Քայլ 2. Սահմանեք անձնական նպատակներ, որոնք կօգնեն ձեզ լինել կոկիկ:
Երբ դուք խառնաշփոթ մարդ եք, «կոկիկ դառնալը» կարող է լինել հիացմունքի նպատակ, բայց դրանով հանդերձ, հավանաբար չափազանց անորոշ է ձեզ արդյունավետ աշխատելու համար: Լավ նպատակը պետք է լինի և կոնկրետ, և դրական, և պետք է ներառի նաև հստակ գործողությունների ծրագիր, որը թույլ կտա հասնել դրան:
- Սահմանեք ձեր նպատակը այնպես, որ այն կենտրոնանա դրականի վրա. «Ես ուզում եմ ավելի քիչ խառնաշփոթ լինել» ասելու փոխարեն, որը կենտրոնանում է բացասականի վրա, ասենք «Ես ուզում եմ լինել ավելի կոկիկ և ավելի կազմակերպված», ինչը կենտրոնանում է դրականի վրա:
- Դուք նաև պետք է սահմանեք, թե ինչ են նշանակում ձեզ համար «կոկիկ» և «կազմակերպված» հասկացությունները: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ցանկանում եք միայն ավելի մաքուր, պարզ միջավայր, թե՞ ցանկանում եք նաև ավելի լավ կազմակերպել ձեր ժամանակը, նպատակներն ու սովորությունները:
- Ավելի հստակ նպատակ դնելուց հետո պարզեք, թե ինչ պետք է անեք դրան հասնելու համար: Սա կարող է տարբեր լինել ՝ ըստ անձի, բայց, ընդհանուր առմամբ, ձեզ հարկավոր է նախշեր և սովորություններ սահմանել, որոնք ստիպում են կոկիկ դառնալն ու լինելը ավելի բնական զգալ ՝ ի լրումն մաքրելու ձեր գոյություն ունեցող խառնաշփոթը ձեր աշխատանքային և աշխատանքային տարածքներից:
Քայլ 3. Գրեք բաներ:
Տեղեկատվություն գրելը, որը պետք է ավելի ուշ հիշել, խառնաշփոթ մտքերը կազմակերպելու ամենապարզ, բայց ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է: Բոլոր տեղեկությունները, որոնք կանոնավոր կերպով ձեզ են նետվում, ամեն ինչ անգիր անելու փորձերը կհանգեցնեն միայն քաոսի և մոռացկոտության:
- Դուք կարող եք օգտագործել ձեր հեռախոսը, ձեր համակարգիչը կամ գրիչ և թուղթ: Պարզապես համոզվեք, որ դուք հետևողական եք ձեր ընտրած մեթոդի վերաբերյալ, ինչպես նաև ունեք գրավոր տեղեկատվությունը կազմակերպված պահելու միջոց:
- Գրեք ինչպես «մեծ», այնպես էլ «փոքր» մանրամասներ: Մեծ մանրամասները ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են դպրոցական դասերի վերաբերյալ գրառումները և աշխատանքի նախագծերի ցուցումները: Փոքր մանրամասները ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են գնումների ցուցակները, նոր ծանոթների անունները և ծննդյան տարեդարձերը:
Քայլ 4. Սահմանեք ժամկետներ, բայց հնարավորինս շուտ կատարեք գործերը:
Այս երկու գաղափարներն իրականում բնականաբար զուգորդվում են: Անձնական նախագծերի համար, որոնք չունեն ժամկետներ, տվեք ինքներդ ձեզ վերջնաժամկետներ ՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե որքան արագ կարող եք ակնկալել, որ դրանք կավարտեք: Այս վերջնաժամկետը նկատի ունենալով ՝ դուք ավելի քիչ հակված կլինեք հետաձգելու:
- Ասածս այն է, որ դեռ կարող է որոշ գիտակցական ջանքեր պահանջել դադարեցնել հետաձգումը, եթե սովոր եք դա հաճախ անել: Ուղղակի կենտրոնացեք առաջադրանքները կատարելուն պես, երբ դրանք ի հայտ գան, կամ հենց որ կարողանաք հասնել դրանց:
- Երբ դուք ժամկետներ չեք սահմանում, ավելի դժվար կլինի դուրս գալ ձեր սովորական անկազմակերպությունից: Երբ հետաձգում եք աշխատանքը, ավելի հավանական է, որ բախվեք քաոսային իրավիճակների, որոնցում շատ բաներ պետք է ավարտվեն կարճ ժամանակում:
Քայլ 5. Կենտրոնացեք ձեր առաջնահերթությունների վրա:
Թեև դա կարող է հակառակ լինել կոկիկ դառնալու գաղափարին, բայց դուք պետք է ընդունեք, որ որոշ նախագծեր անկատար կլինեն: Դա խառնաշփոթ լինելու արդյունք չէ. Դա հենց այդպես է:
- Այստեղ ամենակարևորը ձեր առաջնահերթությունները բավական լավ կազմակերպելն է `իմանալու համար, թե որ բաներն են ձեզ համար ամենակարևորը: Կարևորագույն նախագծերը (օրինակ ՝ դպրոցի կամ աշխատանքի համար նախատեսված նախագիծը) պետք է ավելի մեծ ջանք և ուշադրություն դարձնեն: Ավելի քիչ կարևոր առաջադրանքների դեպքում լավ չէ հետաձգել առաջադրանքը կամ այն կատարել ոչ կատարյալ ձևով (օրինակ ՝ պարզապես դասավորել ձեր ֆիլմերի հավաքածուն այնպես, որ այն բոլորը մեկ տեղում լինեն ՝ առանց վերնագրի, ժանրի և այլն կազմակերպելու մտահոգության):.
- Թույլ տալով ձեզ մի փոքր խառնաշփոթ մնալ, երբ դա նշանակություն չունի, դուք ավելի շատ ուղեղի ուժ կխնայեք կոկիկության համար, երբ դա նշանակություն ունի:
2 -րդ մաս 4 -ից. Կազմակերպության խոչընդոտների հաղթահարում
Քայլ 1. Մաքրումը և մաքրումը դարձնել ավելի հաճելի:
Եթե զվարճանում եք, մաքրումը աշխատանք չէ: Մաքուր լինելը որպես տնային աշխատանք կամ մարտահրավեր դիտելու փոխարեն գտեք այն ավելի զվարճալի և հաճելի դարձնելու եղանակներ: Օրինակ ՝ սպասեք, մինչև մաքրվեք, նախքան ձեզ թույլ կտաք լսել նոր CD կամ աուդիոգիրք, կամ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ ՝ տեսնելու համար, թե որքան արագ կարող եք կատարել որոշ աշխատանքներ և պարգևատրել ինքներդ ձեզ ՝ ելնելով արագությունից:
Ամեն ինչ ընկալման մասին է: Շատերը խուսափում են կարգի բերելուց, քանի որ նրանք կարող են դա դիտել միայն որպես տնային աշխատանք, որը բացասաբար է ազդում գործընթացին: Եթե կարողանաք գործընթացը վերածել խաղի կամ պարգևի, ապա դրական պտույտ կստանաք այն բանի վրա, ինչից նախկինում վախենում էիք ՝ ավելի հեշտ դարձնելով այն ավարտելը:
Քայլ 2. Կազմակերպությունն ավելի հեշտ դարձրեք ինքներդ ձեզ համար:
Երբեմն, կոկիկ դառնալը դժվար է հոգեբանական պատճառների փոխարեն շոշափելի պատճառներով: Հնարավոր է, որ դուք դա գիտակցաբար չեք գիտակցում, բայց եթե ձեր պահարան մուտք գործելը պահանջում է, որ սեղանի գզրոցից հանեք բանալին և տեղափոխեք մի քանի արկղ, որոնք կուտակում են առջևի տարածքը, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ ջանքեր գործադրեք և ավելի հավանական է, որ ձեր թղթերը կուտակվեն գրասեղանի վրա:
Փնտրեք ֆիզիկական խոչընդոտներ, որոնք կխրախուսեն ձեզ լինել խառնաշփոթ, այնուհետև մտածեք այդ խոչընդոտները նվազեցնելու կամ վերացնելու ուղիների մասին: Նշված օրինակում դուք կարող եք բանալին կախել բանալին նշանակված կեռիկի վրա և դարակաշարերը տեղափոխել բաց տարածք ՝ ավելի հեշտ դնելով ձեր թղթերը համապատասխան վայրերում:
Քայլ 3. Սահմանեք նշանակված «աղբանոց» գոտի:
Նշանակեք մեկ հստակ սահմանված տարածք `ցանկացած խառնաշփոթ կուտակելու համար, որի հետ ժամանակ չունեք անմիջապես զբաղվելու: Օրինակ, դուք կարող եք ընտրել չօգտագործված սուրճի սեղան պահեստային ննջասենյակում: Սահմանափակեք ձեր խառնաշփոթը այս մեկ տարածքով ՝ միևնույն ժամանակ մշտապես կոկիկ պահելով ձեր կենդանի կամ աշխատանքային տարածքի մնացած մասը:
- Այս կերպ, ձեր խառնաշփոթ սովորությունները լիովին կոտրելու փոխարեն, դուք պարզապես վերահսկում եք դրանք ՝ տալով նրանց ելք, որը կարող եք կառավարել: Այդպես վարվելով ՝ ավելի հեշտ կլինի լինել մաքուր այդ վարդակից դուրս:
- Բացի այդ, մեկ «աղբանոց» ունենալը հեշտացնում է իմանալ, թե որտեղ գտնել կորած իրերը: Պարզապես համոզվեք, որ դուք երբեմն մաքրում եք այս տարածքը, այլապես վտանգի եք ենթարկում, որ այն ընդլայնվի իր սահմաններից այն կողմ, քանի որ ավելի շատ բաներ կուտակվում են:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրեք:
Մի տրվեք այն ամոթանքին, որը կարող է զգալ ձեր ներկայիս խառնաշփոթ ապրելակերպի վերաբերյալ: Դուք փորձում եք կատարելագործվել, և դա պետք է լինի այն կետը, որի վրա պետք է կենտրոնանաք: Այդ նպատակով մի՛ վախեցեք օգնություն խնդրել ՝ կարգի բերելու կամ կազմակերպելու համար, երբ զգում եք, որ չափազանց ծանրաբեռնված եք խնդիրը ինքնուրույն կառավարելու համար:
Հնարավորության դեպքում փորձեք օգնություն խնդրել բավականին լավ կազմակերպված մեկից, այլ ոչ թե նույնքան խառնաշփոթ մարդուց: Սա կարող է նշանակել ձեր չափազանց կոկիկ եղբորը օգնություն խնդրել ձեր տնային աշխատանքը կազմակերպելու համար, կամ խորհրդակցել ձեր մտավոր կազմակերպված քրոջ հետ ՝ ձեր ֆինանսական փաստաթղթերը շտկելու համար:
Քայլ 5. Շրջապատեք ձեզ կոկիկ, կազմակերպված մարդկանցով:
Հայտնի բարերար Վ. Կլեմենտ Սթոունը մի անգամ ասել է. «Դուք ձեր միջավայրի արտադրանքն եք: Այսպիսով, ընտրեք այն միջավայրը, որը ձեզ լավագույնս կզարգացնի ձեր նպատակին հասնելու համար »: Tամանակ անցկացնել կոկիկ մարդկանց հետ, անուղղակիորեն կազդի ձեզ ավելի կազմակերպված դառնալու վրա: Բացի այդ, դուք կստանաք օգտակար խորհուրդներ և հնարքներ, թե ինչպես պահպանել ձեր խնամքը:
Ոչ բոլոր հասակակիցների ճնշումն է վատ: Tամանակ անցկացնել կոկիկ հասակակիցների հետ, կխրախուսի ձեզ ընդօրինակել նրանց վարքագիծը ՝ այդպիսով ինքներդ դառնալով ավելի կոկիկ: Բացի այդ, եթե ինչ-որ օգնության կարիք ունեք ձեր կյանքից խառնաշփոթը մաքրելու համար, արդեն կապի մեջ կլինեք որոշ մարդկանց հետ, ովքեր ունեն ձեզ օգնելու գիտելիքներ:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Խառնաշփոթ սովորությունների փոխանակում կոկիկ սովորությունների հետ
Քայլ 1. Մշակեք մաքրման ռեժիմ կամ ժամանակացույց:
Ձեր շրջակա միջավայրը կանոնավոր կերպով մաքրելու ծրագրեր կազմելը և օրացույցում այս ամսաթվերը գրելը օգնում է ձեզ հավատարիմ մնալ կոկիկ լինելուն:
Սա հատկապես վճռական քայլ է, եթե դուք ակնհայտ խառնաշփոթ մարդուց անցնում եք ավելի կոկիկի: Որպես խառնաշփոթ անձնավորություն, դուք, ամենայն հավանականությամբ, մաքրման ծեսեր կամ սովորություններ չունեք ներկայումս հաստատված, այնպես որ կարգի բերելը ձեզ համար բնական չի լինի: Մաքրման ժամանակացույցի նկատմամբ ավելի դիտավորյալ լինելը ձեզ դարձնում է ավելի կազմակերպված հոգեվիճակ և պետք է ավելի հեշտ դարձնի դրա իրականացումը:
Քայլ 2. Օրական առնվազն 15 կամ 20 րոպե հատկացրեք կոկիկացմանը:
Ձեր շրջակա միջավայրի կազմակերպման վրա ժամանակի կարճ ավելացումն օգնում է ձեզ զարգացնել երկարաժամկետ խնամված և մաքուր մնալու սովորությունը: Օրինակ, այսօր 15 րոպե տրամադրեք ձեր խոհանոցում աղբի գզրոցը կազմակերպելու համար, այնուհետև վաղը 15 րոպե հատկացրեք սեղանին և սեղաններին դրված բոլոր չամրացված թղթերին:
Նմանատիպ գրառման վրա, արթնանալուց անմիջապես հետո ձեր մահճակալը հարթեք: Սա ստիպում է ձեր սենյակին ակնթարթորեն ավելի կոկիկ տեսք ունենալ և օգնում է նոր, կոկիկ մնալու նոր օր:
Քայլ 3. Փոշին և փոշեկուլը շաբաթական առնվազն մեկ անգամ:
Փոշու մաքրումը և փոշեկուլը օգնում է ձեր միջավայրի օդը թարմ մնալ, և անուղղակիորեն ազդում է ձեզ կոկիկ և կոկիկ մնալու վրա: Ամեն շաբաթ մեկ օր նվիրեք փոշին մաքրելու և փոշեկուլ մաքրելու համար, որի համար պատասխանատու եք, անկախ նրանից, թե դա նշանակում է միայն ձեր ննջասենյակը կամ ձեր ամբողջ բնակարանը:
- Այլապես, կարող եք փոշին մաքրել և փոշեկուլը տարածել ամբողջ շաբաթվա ընթացքում ՝ միանգամից լուծելով մեկ տարածք. Օրինակ ՝ երկուշաբթի խնամեք ձեր ննջասենյակը, երեքշաբթի ձեր հյուրասենյակը, չորեքշաբթի ձեր տան գրասենյակը և այլն: Սա կարող է գործընթացին թվալ պակաս ճնշող, եթե ունեք մեծ տարածք, որը պետք է կառավարեք:
- Որոշ առարկաների վրա փոշու կուտակումը ուսումնասիրելը կարող է նաև օգնել ձեզ որոշելու, թե ինչ իրեր պետք է հեռացնել. Փոշու հաստ շերտը այն իրի վրա, որը ֆիզիկապես կպահանջվի օգտագործել, ինչպես բեյսբոլի մահակը կամ կարի մեքենան, հուշում է, որ իրը երկար ժամանակ նստած է չօգտագործված վիճակում:
Քայլ 4. Մաքրեք ձեր սառնարանը երեք ամիսը մեկ անգամ:
Խառնաշփոթով և ժամկետանց սննդով փաթեթավորված սառնարանները կարող են վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար, հատկապես, երբ հին սնունդը պահվում է թարմ մթերքների կողքին: Երեք ամիսը մեկ անցեք ձեր սառնարանով և դեն նետեք բոլոր ժամկետանց մթերքները, ինչպես նաև այն բոլոր գրեթե ժամկետանց սննդամթերքները, որոնք դուք մտադիր չեք ուտել մինչև դրանց պիտանելիության ժամկետը:
Մինչ դուք դրանում եք, անցեք նաև ձեր մառանով և սառնարանով: Թեև մառան և սառնարան մթերքների մեծամասնությունը շատ ավելի երկար են տևում, քան ձեր սառնարանում փչացող սննդամթերքները, դրանք, այնուամենայնիվ, վերջանում են, այնպես որ դուք նույնպես պետք է մաքրեք այդ տարածքները: Եթե երեք ամիսը մեկ անգամ չափազանց շատ է թվում, փորձեք անցնել մառան և սառնարան առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ:
Քայլ 5. Առնվազն տարին մեկ անգամ անցեք ձեր ամբողջ հագուստով:
Եթե ավելորդ հագուստը մասամբ մեղավոր է ձեր խառնաշփոթության մեջ, ամեն տարի գոնե մեկ անգամ անցեք զգեստապահարանով և գզրոցներով ՝ ազատվելու այն հագուստից, որն այլևս չեք կրում կամ կարիք չունեք: Հագուստը, որը ներկված է, տհաճ հոտ է գալիս, վնասված է, այլևս չի տեղավորվում կամ չի հագնվել ավելի քան մեկ տարի, պետք է դեն նետել կամ նվիրաբերել ՝ պահարանի տարածքը ազատելու համար:
- Ներկված կամ այլ կերպ վնասված հագուստը պետք է դեն նետվի: Հագուստը, որը լավ վիճակում է, բայց այլևս չի մաշվում, պետք է նվիրաբերվի:
- Շատ համայնքներում կան հագուստի թափման մեծ տուփեր, որոնք նախատեսված են նվիրատվությունների համար, որոնք տեղակայված են հարմարավետ խանութների, ռեստորանների և եկեղեցիների կայանատեղիներում: Նրանք հաճախ նման են վառ գույնի աղբամանների, բայց դրանց վրա կլինեն որոշ ցուցումներ կամ տեղեկություններ, որոնք ցույց են տալիս դրանց նպատակը: Դրանք կարող են հարմար վայր լինել ՝ չօգտագործված հագուստը գցելու համար, որը ցանկանում եք նվիրաբերել, եթե չափազանց զբաղված եք ՝ այն տնտեսագիտության խանութին հանձնելու համար:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Խառնաշփոթ միջավայրի կազմակերպում
Քայլ 1. Պլանավորեք ժամանակացույցեր առանձին տարածքների համար:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է կարգի բերել գոյություն ունեցող խառնաշփոթը, գուցե խնդիրը ձեզ ճնշող տեսնի, հատկապես կախված նրանից, թե որքան խառնաշփոթ եք բախվում: Աշխատեք մի սենյակում կամ տարածքում միաժամանակ, որպեսզի խուսափեք ձեր յուրաքանչյուր իրի համար տեղ գտնելուց ծանրաբեռնվածությունից: Օրինակ ՝ սկսեք ձեր լոգարանը մեկ հանգստյան օրերից, այնուհետև հաջորդ հանգստյան օրերին կազմակերպեք ձեր հյուրասենյակը:
Լավ գաղափար է, որ ձեզ համար շոշափելի գրաֆիկ կազմեք, քանի որ դա կկառուցի ձեր մտքերը և ավելի լավ կխրախուսի ձեզ հավատարիմ մնալ ձեր ծրագրին: Եթե դուք արդեն խառնաշփոթ հակումներ ունեք, ապա ապավինելով ցանկացած որոշակի տարածք կարգի բերելու ակնթարթային ցանկությանը, միայն ձեզ կտանի այդ մեկ տարածության միջով. քիչ հավանական է, որ դուք ցանկանաք հետագայում ձեր ջանքերը տարածել այդ տարածքից այն կողմ և տարածել այլ ոլորտների վրա ՝ հիմնվելով արդեն ձևավորված խառնաշփոթ սովորությունների և մտածելակերպի վրա:
Քայլ 2. Հեռացրեք ամեն ինչ տեսակավորման համար:
Եթե դուք գործ ունեք զգալի խառնաշփոթի հետ, ապա հավանաբար ամենալավն այն է, որ սկսեք կարգի բերելու գործընթացը ՝ հավաքելով յուրաքանչյուր անտեղի իր մեկ կենտրոնացված վայրում: Այդպես վարվելով ՝ ավելի հեշտ կլինի տեսակավորել այդ իրերը և ըստ անհրաժեշտության կարգավորել յուրաքանչյուրը:
Դուք նաև պետք է այս ժամանակը հատկացնեք փոշու մաքրման, փոշեկուլի և անհրաժեշտության դեպքում ախտահանման համար: Խառնաշփոթությունը հաճախ ծածկում է ձեր հատակի, գրասեղանի և այլ մակերեսների տարածքը, ինչը անհնար է դարձնում մաքրումը այդ տարածքներում: Երբ նախկինում թաքցված տարածքները նորից մերկացվեն, դրանք մաքրելու մի քանի րոպե տևելը կարող է ձեր կենսական միջավայրն ավելի առողջ դարձնել և սկիզբ դնել ձեր ցանկությունը `իրերը մաքուր և հնարավորինս անշուք պահել:
Քայլ 3. Ազատվեք այն իրերից, որոնց կարիքը չունեք:
Խառնաշփոթ մարդիկ հակված են հավաքել անօգուտ իրեր ՝ դրանք նորից օգտագործելու հույսով, ինչպիսիք են հնացած այցեքարտերը, հին թղթե վեպերը և հագուստները, որոնք այլևս չեն տեղավորվում: Խառնաշփոթության կույտը լուծելիս մի կողմ թողեք այն, ինչ չեք օգտագործում: Վերամշակեք և դեն նետեք աղբը և աղբը և նվիրաբերեք լավ իրեր, որոնք ձեզ այլևս պետք չեն խնայողությունների խանութներում և բարեգործական ընկերություններում:
Եթե կա մի ապրանք, որը դուք չեք օգտագործել ավելի քան մեկ տարի, բայց իսկապես սպասում եք, որ շուտով կօգտագործեք, նշեք այն կպչուն գրությամբ, ժամանակավոր դրոշով կամ այլ նույնացուցիչով և պահեք այն այլ իրերի կողքին, որոնք նախատեսում եք պահել: Երբ դուք օգտագործում եք այդ տարրը, հեռացրեք պիտակը: Վերադարձեք ձեր զգեստապահարանով կամ գրասեղանով ևս 6-ից 12 ամիս հետո և փնտրեք մնացած պիտակները-դրանք ցույց կտան, որ դուք, իրոք, իրի կարիքը չունեիք, և դրանից ազատվելը պետք է ապահով լինի:
Քայլ 4. Պահեք այն իրերը, որոնք չեք օգտագործում:
Եթե ձեր տունը կամ միջավայրը նախագծված չեն այնպես, որ ձեր բոլոր ունեցվածքը տեղավորվի այնպես, ինչպես ցանկանում եք, փաթեթավորեք և պահեք այն իրերը, որոնք դուք այժմ չեք օգտագործում ՝ խառնաշփոթը նվազեցնելու համար: Օրինակ ՝ փաթեթավորեք սեզոնային հագուստը, գրքերը, որոնք կարդացել եք և ցանկանում եք պահել, անցյալ տարվա հարկային փաստաթղթերը և փոշին հավաքող տարբեր տրիկոտաժներ:
Հիշեք, որ դրանք հիմնականում պետք է լինեն այն իրերը, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են կամ կօգտագործվեն մոտ ապագայում: Սենտիմենտալ պատճառներով կարող եք մի քանի կտոր պահել, բայց աշխատեք սովորություն չդարձնել դրան: Ուղղակի ձեր ամբողջ խառնաշփոթը պահեստային տարածք տեղափոխելը խնդիրը միայն տեսադաշտից կփոխի, այն իրականում չի օգնի ձեզ կոկիկ դառնալ:
Քայլ 5. Ունեք հատուկ տեղ այն ամենի համար, ինչ պահում եք:
Սովորաբար կազմակերպված մարդիկ ամեն ինչի համար տեղ ունեն. Գրիչներն ու մատիտները գնում են գավաթների կամ մատիտների տուփերի մեջ, հագուստը ՝ գզրոցների և պահարանների համար, իսկ չամրացված թղթերը ՝ պահարանների և սեղանների մեջ: Յուրաքանչյուր տեսակի սեփականության համար նշանակված տեղեր դնելով, ավելի հեշտ կլինի իրերը դնել իրենց պատշաճ տեղում, այլ ոչ թե թույլ տալ, որ դրանք հավաքվեն մեկ մեծ, չճանաչելի կույտում:
Հեռու մնացեք «տարբեր» պիտակներից: Ոչ նկարագրական և անօգուտ նույնացուցիչ լինելուց բացի, ինքներդ ձեզ «այլ» տուփ, ֆայլ կամ աղբի գզրոց տալը կարող է ձեզ խրախուսել ծուլորեն պահել իրերը այնտեղ, այլ ոչ թե դրանք իրականում պատկանել, մանավանդ եթե այս տարատեսակ տուփն ավելի հեշտ է հասնել, քան պատշաճ տեղը: Այսպիսով, դուք կարող եք անգիտակցաբար ամրապնդել ձեր գոյություն ունեցող խառնաշփոթ սովորությունները և խաթարել կոկիկության ձեր ջանքերը:
Փորձագիտական խորհուրդ
ashley moon, ma
professional organizer ashley moon is the founder and ceo of creatively neat, a virtual organizing and life coaching business based in los angeles, california. in addition to helping people organize their best life, she has a fabulous team of organizers ready to de-clutter your home or business. ashley hosts workshops and speaking engagements at various venues and festivals. she has trained with coach approach and heart core for organizing and business coaching respectively. she has an ma in human development and social change from pacific oaks college.
ashley moon, ma
professional organizer
our expert agrees:
the first step to getting and staying organized is having a home for everything. then, you need to develop a habit of putting things back in their homes when you're done with them. slow down and be more mindful of what you're doing and where you're putting things.
