Երբ դուռը ներս ես մտնում, քեզ թվում է, թե ոտքդ մատնու՞մ ես խառնաշփոթ ականապատ դաշտի միջով: Երբ գնում եք մաքրման, դա կարող է հիասթափեցնել, եթե ձեր գզրոցները, պահարաններն ու պահարանները արդեն լիքն եք գտնում: Եթե դա այդպես է, ապա դա լավ նշան է, որ ժամանակն է, որ դուք հեռանաք խառնաշփոթից: Որպեսզի դուք կարողանաք վայելել կոկիկ տունը, մենք կազմել ենք ընդհանուր հարցերի պատասխանները ՝ կապված ձեր անուղղելի ապրելակերպի անցնելու ճանապարհի հետ:
Քայլեր
Հարց 1 -ից 6 -ից. Որտեղի՞ց սկսել խառնաշփոթը հեռացնելը:
Քայլ 1. Եթե ծանրաբեռնված եք, օգտագործեք մեթոդական մոտեցում:
Երեք մեծ արկղ բերեք ձեր մթերային խանութից: Յուրաքանչյուր տուփի վրա նշեք մշտական նշիչ ՝ մեկ «Պահել», մեկ «Վաճառել» և մեկ «Բարեգործություն»: Ձեռք բերեք նաև մեծ, շարված աղբաման, որի մեջ կարող եք գցել իրեր, որոնք չեք ցանկանում պահել, վաճառել կամ նվիրել: Կազմակերպված մոտեցման օգտագործումը կօգնի ձեզ քանդել առաջադրանքը:
- Յուրաքանչյուր սենյակում հատակին դրեք իրերի կույտ: Վերցրեք մի իր, որոշեք, թե որ տուփի մեջ պետք է դնեք այն և գցեք այն տուփի մեջ: Կրկնեք գործընթացը, մինչև կույտի բոլոր տարրերը դասավորված լինեն:
- Ազատորեն տեղափոխեք իրերը տուփերի միջև կամ փոխանակեք դրանք մտածելու առիթ ունենալուց հետո:
Քայլ 2. Գործեք միայն մեկ սենյակի հետ:
Տան յուրաքանչյուր սենյակ կամ տարածք կարող է ներկայացնել մաքրման դժվարությունների իր սեփական մակարդակը: Եթե վստահ չեք, թե որտեղից սկսել, փորձեք մաքրել ավելի քիչ օգտագործվող տարածք (օրինակ ՝ պաշտոնական ճաշասենյակ): Ավելի քիչ հաճախ օգտագործվող տարածքները, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հեշտությամբ կքանդվեն և, հետևաբար, կարող են արագ պարգևատրում բերել ձեզ մոտիվացված պահելու համար:
Քայլ 3. Սահմանեք ժամանակային սահմանափակում `հանելու նիստի համար:
Տվեք ձեզ 15 րոպեից մինչև մեկ ժամ, սահմանեք ժամաչափ և մի սկսեք ավելի, քան կարող եք ավարտել ձեր հատկացված ժամանակում: Երբ ժամաչափը զանգում է, ստիպեք ձեզ կանգ առնել, մաքրել և այնուհետև վերցնել առնվազն 15 րոպե ընդմիջում, որպեսզի չայրվեք: Դուք միշտ կարող եք որոշում կայացնել ընդմիջման ավարտից հետո կատարել մեկ այլ փուլ:
Հարց 6 -ից 2 -րդ. Ո՞րն է խառնաշփոթից ազատվելու ամենաարագ միջոցը:
Քայլ 1. Նախ, փոխեք ձեր մտածելակերպը, որպեսզի ինքներդ ձեզ գերակայեք ձեր իրերից:
Արագ և արդյունավետ նահանջելու համար դուք պետք է գիտակցեք, որ ձեր ժամանակը և երջանկությունն ավելի կարևոր են, քան ձեր գնահատած յուրաքանչյուր իր: Կպչուն գրառում կամ նշան տեղադրեք ՝ ձեզ հիշեցնելու համար, որ դուք ավելին եք, քան ձեր իրերը: Հաճախ, խառնաշփոթության մեջ, օբյեկտների շուրջ եղած զգացմունքներն են խանգարում ձեզ ազատվել իրերից:
Քայլ 2. Իրերից ազատվելու համար օգտագործեք խիստ կանոն:
Որոշեք ազատվել ցանկացած իրից, որը ձեզ չի ստիպում ոգևորությամբ ասել. «Այո! Ես ուզում եմ դա պահել »: Օգտագործելով ուժեղ չափանիշներ ՝ դուք կկարողանաք ավելի արագ որոշումներ կայացնել ՝ «գուցե» գոտում մնալու փոխարեն: Եթե նյութը ամուր «այո» չէ: ապա գցեք այն «Նվիրաբերել», «Վաճառել» կամ «Աղբարկղ» կույտի մեջ: Դուք կարող եք որոշել, թե որ կույտն օգտագործել ՝ ելնելով ապրանքի արժեքից, մաշվածության նշաններից և ուրիշի համար պոտենցիալ օգտակարությունից:
Քայլ 3. Ընտրեք ձեր տան մի հատված, որը կփրկվի և վերջնաժամկետ սահմանեք:
Ձեր կենդանի տարածքի բոլոր տարածքներով փորձելու փոխարեն ընտրեք մեկ տարածք, որը պետք է սկսեք: Տարածք ընտրելուց հետո սահմանեք իրատեսական վերջնաժամկետ ՝ բծախնդրությունն ավարտելու համար:
- «Ես 4 ժամից կհանեմ այս պահարանը»:
- «Ես մեկ ժամվա ընթացքում սեղանը կբացեմ»:
Քայլ 4. Խնդրեք ընկերոջը օգնել ձեզ որոշումներ կայացնել:
Եթե լրացուցիչ օգնության և մոտիվացիայի կարիք ունեք, դիմեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի, ում խորհուրդներին և կարծիքներին վստահում եք: Խնդրեք նրանց օգնել ձեզ որոշել, թե որ ապրանքներից հրաժարվել և որ իրերը պահել: Քանի որ դրանք հուզականորեն հեռացված են ձեր իրերից, դրանք կարող են օգնել ձեզ արագացնել որոշումների կայացման գործընթացը:
Հարց 3 -ից 6 -ից. Ինչպե՞ս կարող եմ կազմակերպել իմ բոլոր իրերը:
Քայլ 1. Օգտագործեք պիտակավորված պահեստավորման տարաներ:
Անկողնու տակ պահվող աղբամաններից մինչև դեկորատիվ հյուսած զամբյուղներ, ձեր իրերը կազմակերպված և դասավորված պահելու այնքան շատ տարբերակներ կան: Ակրիլային պահեստարանները լավ են աշխատում հիգիենայի պարագաների համար, մինչդեռ դուք կարող եք օգտագործել մեծ պլաստմասե տարաներ ՝ սեզոնից դուրս հագուստը պահելու համար, իսկ բաց խորանարդիկով ՝ փոքր հագուստի իրեր պահելու համար: Տեսակավորեք ձեր իրերն ըստ օգտագործման (այսինքն ՝ գրասեղանի պարագաներ, գուլպաներ, արշավական հանդերձանք) և տեղադրեք հաճախակի օգտագործվող իրերը այնտեղ, որտեղ նրանց հասանելիությունը ավելի հեշտ է:
Քայլ 2. Յուրաքանչյուր սենյակում ստեղծեք «տարբեր աղբաման»:
Ունենալով հատուկ տարածք ՝ դասակարգելու համար դժվար իրեր, դուք կարող եք խուսափել սենյակում շատ խառնաշփոթությունից: Պարզապես համոզվեք, որ պարբերաբար անցնում եք աղբամանների միջով ՝ տեսնելու համար, թե կարո՞ղ եք նոր տուն գտնել իրերի համար կամ նվիրաբերել/նետել դրանք:
Քայլ 3. Պահեք այն իրերը, որոնք դուք հաճախ չեք օգտագործում:
Օրինակ, եթե դուք անընդհատ չեք օգտագործում ձեր սննդի չորացուցիչը, տեղադրեք այն պահեստում (նկուղում կամ ավտոտնակում): Կարող եք նաև որոշել, թե արդյոք սեզոնին համապատասխան իրեր պահել: Օրինակ, ձմռան ամիսներին դուք կարող եք այնքան հաճախ չվարվել: Եթե այո, ապա կարող եք ձեր մատուցման սկուտեղներն ու լրացուցիչ ուտեստները տեղադրել նկուղում, մինչև գարուն կամ ամառ գա: Նույնը կարող եք անել սեզոնային իրերի համար, ինչպիսիք են խորովածի պարագաները (շամփուրներ, գրիլներ և այլն): Իրերը ժամանակավորապես դնելը կարող է նաև օգնել ձեզ որոշելու ՝ իրը իրո՞ք եք օգտագործում, թե՞ ոչ:
Հարց 6 -ից 4. Ինչպե՞ս եք որոշում, թե ինչից ազատվել:
Քայլ 1. Եթե մեկ տարի կամ ավելի չեք օգտագործել որևէ ապրանք, նվիրաբերեք կամ վաճառեք այն:
Փորձեք հատուկ հիշել այն ժամանակը, երբ վերջին անգամ օգտագործել եք օբյեկտը: Համոզվեք, որ ապրանքի «օգտակարությունը» չշփոթեք իրական օգտագործման հետ: Օրինակ, եթե ունեք խոհանոցի շքեղ խառնիչ, բայց երբեք չեք թխում, դա «օգտակար» ապրանք է, բայց իրականում չեք օգտագործում այն: Գուցե ժամանակն է թողնել այդ իրը: Նախքան ինչ -որ բան բաց թողնելը, համոզվեք, որ ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե արդյոք ձեզ պե՞տք է այդ իրը: Օրինակ, բժշկական փաստաթղթերը կարող են օգտակար չլինել ձեզ համար ամեն օր, և գուցե դրանք ձեզ շատ չեն հետաքրքրում, բայց դրանք ձեզ անհրաժեշտ են արտակարգ իրավիճակների դեպքում:
- Երբ որոշում եք, պահել կամ չպահպանել իրը, ինքներդ ձեզ հարցրեք այս երեք բաները. «Արդյո՞ք ես այն օգտագործում եմ: Սիրու՞մ եմ: Արդյո՞ք դա ինձ պետք է »:
- Եթե ձեզ մեղավոր եք զգում ինչ -որ բանից ազատվելու համար, մի՛ ծեծեք ինքներդ ձեզ: Թանկարժեք իրերի կամ վատ գնումների դեպքում հիշեք, որ ապրանքի համար վճարում եք այն զբաղեցրած տարածքով (եթե ապրանքը արժեք չի ավելացնում ձեր կյանքին):
- Սենտիմենտալ իրերի համար ընդունեք, որ իրի շուրջ ձեր զգացմունքները բուն ֆիզիկական օբյեկտի մաս չեն: Կարող եք պահել անցյալ ուղևորությունների և փորձառությունների հիանալի հիշողություններ ՝ առանց հուշանվերների:
Հարց 6 -ից 5: Ինչպե՞ս եք ազատվում այն ամենից, ինչ չեք ցանկանում:
Քայլ 1. Վաճառեք ձեր օգտագործված իրերը առցանց կամ ավտոտնակ վաճառեք:
Եթե դուք ազատվում եք ավելի թանկ իրերից, սա կարող է լավ տարբերակ լինել: Փորձեք հնարավորինս արագ վաճառել ձեր իրերը, որպեսզի դրանք չվերադառնան ձեր տուն:
Քայլ 2. Ձեր նրբորեն օգտագործված իրերը նվիրաբերեք տեղական բարեգործական հաստատության կամ ապաստարանի:
Իրեր նվիրաբերելը շատ ավելի արագ է, քան գնորդ գտնելը: Որպես բոնուս, դուք ստանում եք օգնության կարիք ունեցողներին: Փորձեք նվիրաբերել իրեր ձեր տեղական ապաստարաններին, եկեղեցիներին, մանրածախ խանութներին կամ ազգային բարեգործական կազմակերպություններին, ինչպիսիք են Փրկության բանակը և Բարի կամքը:
Քայլ 3. Դեն նետեք կամ վերամշակեք ձեր իրերը:
Եթե ձեր իրերը չափազանց մաշված են, որպեսզի օգտագործվեն ուրիշների կողմից, դրանք դեն նետեք: Կախված ձեր տեղական կանոններից, գուցե կարողանաք վերամշակել թուղթ, պլաստմասսա և նույնիսկ կտորեղեն ապրանքներ (ինչպես հին շապիկները): Էլեկտրոնիկայի վերամշակման ժամանակ զգույշ եղեք: Շատ տարածքներ պահանջում են հատուկ էլեկտրոնային վերամշակում: Որոնեք առցանց ՝ պարզելու համար, արդյոք դպրոցներում կամ տեղական խանութներում անցկացվում են էլեկտրոնիկայի վերամշակում:
Հարց 6-ից 6-ը. Ինչպե՞ս եք ձեր տունն առանց խառնաշփոթի պահում:
Քայլ 1. Դադարեցրեք գնումները կամ պատասխանատու գնումներ կատարեք:
Երբ ավելի քիչ եք գնումներ կատարում, գումար կխնայեք և կնվազեցնեք այն իրերի քանակը, որոնք դուք պետք է կազմակերպեք և մաքրեք: Եթե գնումներ եք կատարում, լավ գնումներ կատարեք: Կրկնակի գնումներ թույլ չտալու համար գնեք որակյալ իրեր, որոնք գիտեք, որ իսկապես կօգտագործեք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞րն է սա գնելու իրական պատճառը: Կարո՞ղ եմ առանց դրա »:
Քայլ 2. Ամենօրյա մաքրման համար օգտագործեք երկու րոպեանոց կանոնը:
Եթե կարող եք առաջադրանքն ավարտել երկու րոպեից պակաս ժամանակում (աման լվանալ, փոստ բացել, ինչ -որ բան դեն նետել), դա անմիջապես արեք: Դուք կարող եք կանխել խառնաշփոթի առաջացումը ՝ պարտավորվելով երկու րոպե հատկացնել փոքր առաջադրանքների վրա, ինչպիսիք են ՝ փաստաթղթերի կազմակերպումը, հին թերթերը դեն նետելը և խոհանոցային վաճառասեղանները սրբելը:
Քայլ 3. Ձեր մեքենայում պահեք աղբարկղ նվիրատվությունների համար:
Մեքենայի բեռնախցիկում պլաստիկ տուփ կամ պայուսակ դնելը հեշտացնում է իրերի մաքրման պրակտիկան: Ամեն անգամ, երբ նվիրատվության առարկա ունեք, դրեք այն աղբարկղի մեջ: Երբ աղբարկղը լցվում է, կամ երբ որ բարեգործական կազմակերպության կողքով եք անցնում, ազատվեք ձեր իրերից:
